4 zapravo korisne zdravstvene aplikacije za vaš Android telefon

S vremena na vrijeme volim isprobati mobilnu aplikaciju za koju mislim da mi može pomoći da se vratim u formu ili barem skinem s nekoliko kilograma. Osobno, kako postajem bliži srednjovjekovnoj dobi i više, bilo bi lijepo imati resurse koji me nadahnjuju i motiviraju da odem u teretanu i vježbam, da svaki dan šetam dodatnu kilometrinu ili da jedem zdravije.

Ovdje na MakeUseOfu smo vremenom pokrili mnoge zdravstvene aplikacije, poput WellBook alata za praćenje zdravlja. Što se tiče mobilnih aplikacija, Sharninder je pokrivao kalkulator unosa kalorija Lose It za iPhone. U ovom bih članku želio pregledati 4 najpopularnije aplikacije za zdravstvenu zaštitu sa tržišta Android. Ovaj pregled uključuje praćenje kalorija, aplikaciju za prvu pomoć u hitnim slučajevima, dnevnik vježbanja i alat za istraživanje biljaka.

4 najbolje zdravstvene telefonske aplikacije za vaš Android

Za razliku od većine drugih ljudi, ja obično ne radim cijeli “Novogodišnja rezolucija” stvar u siječnju. Umjesto toga, jednom kad se ljeto zagrli i stigne lipanj, osjećam se vrlo motiviranom da se vratim u formu, tako da zaista mogu uživati ​​u našim vikend kampovanju i planinarenju, a da se ne osjećam kao da sam potpuno u formi. Sljedeće mobilne aplikacije zaista su me nadahnule za održavanje zdravlja i uvjeren sam da će isto učiniti za vas.

Brojač kalorija

Prva aplikacija je vrlo cool brojač kalorija koji nadilazi bilo koji mobilni brojač kalorija koji sam ikad vidio. Na Android Marketu to se jednostavno zove Brojač kalorija. Aplikacija vam omogućuje da potražite gotovo bilo koju hranu koju možete zamisliti kako biste naučili kalorijski i prehrambeni sadržaj. Očito, imati takav prikladan pristup prehrambenim informacijama pomoći će vam da napravite mnogo bolje informiran izbor hrane, i naravno uvelike će poboljšati vaše prehrambene navike.

Ova aplikacija ima sve načine pretraživanja koje biste mogli razmišljati, uključujući područja za opću hranu, popularne marke i supermarkete, lance restorana, pa čak i mogućnost skeniranja barkoda na prehrambenim paketima i trenutno dobivanje podataka o njegovom prehrambenom sadržaju. Aplikacija ide i dalje od toga da služi samo kao referenca. Kalorijske zapise možete voditi u obliku a “dnevnik hrane,” možete pratiti kako i kada vježbate, i naravno to vam pomaže da pratite svoju težinu s vremenom kako biste mogli pratiti svoj napredak.

Što se tiče prehrane, aplikacija pruža samo osnove, poput proteina, masti, ugljikohidrata, vlakana, šećera i naravno kalorija. Možda nećete dobiti sadržaj minerala i vitamina, ali iskreno su informacije koje su vam zaista sve što vam je potrebno za donošenje zdrave hrane.

Dnevnik hrane fenomenalna je značajka koja vam omogućuje brzo dodavanje hrane koju jedete tijekom dana. Glavni problem mnogih mrežnih pratilaca kalorija je taj da se morate prijaviti na Internet kako biste zabilježili kalorije, težinu i druge statistike. Međutim, s ovom aplikacijom instaliranom na vašem Androidu, više se nećete morati brinuti hoćete li zapamtiti evidentiranje dnevnih kalorija kada dođete kući. Samo izvadite telefon i dodajte unos u svoj dnevnik hrane, i gotovi ste!

Prva pomoć

Sljedeća se telefonska aplikacija za zdravstvo, koju bih želio pokriti, prikladno zove Prva pomoć. Jedno od prvih pravila očuvanja zdravlja je izbjegavanje ozljeda, a da biste izbjegli ozljede, morate biti na sigurnom. Ali kako zaštititi zdravlje članova svoje obitelji kada dođe do tragedije? Znate li Heimlichov manevar? Znate li CPR? Ako imate prvu pomoć uz sebe, nikada se nećete morati zapitati hoćete li znati što učiniti kad se dogodi nešto strašno.

Aplikacija Android pruža velike kategorije do kojih se lako može kretati da biste pronašli stanje koje tražite. Na primjer, u postupcima spašavanja života naći ćete brojne vještine koje mogu spasiti živote u mnogim opasnim situacijama kao što su gušenje ili srčani udar.

Upute su kratke i jasne, s jasnim i točnim slikama koje prikazuju kako trenutni korak treba izgledati. Otkrićete da su upute vrlo jednostavne i brze do njih, a upute su jednostavne i precizne. Kad god vam treba pomoć da znate što učiniti, možete se odmarati kada na telefonu imate instaliranu prvu pomoć.

Ljekovito bilje

Drugi način za očuvanje zdravlja je uzimanje dodataka prehrani. Dok neki ljudi uzimaju vitamine i to nazivaju dobrim, ja zapravo vjerujem u snagu biljne medicine. Stoljećima su biljke i biljke služili kao lijek i lijek za čovječanstvo. Mnogo uobičajenih biljaka ima sposobnost liječenja stanja kože, bolesti, alergijskih reakcija i još mnogo toga. Međutim, ponekad je vrlo teško znati gdje tražiti točne biljne podatke. Unesi Ljekovito bilje za Android telefon.

Ljekovito bilje nudi bazu podataka pristojne veličine koja je ispunjena svim najpopularnijim i najučinkovitijim ljekovitim biljem. Ako želite dodatno kopati i naučiti više, samo morate kliknuti na jedno od bilja.

Jednom kada to učinite, odbačeni ste do stranice sa biljem na kojoj ćete naučiti sve što ste ikada željeli znati o toj biljci. Naročito ćete naučiti što je to ljekovito bilje bilo barem dokazano za vas ili barem vjerovao napraviti. U nekim su slučajevima tvrdnje upitne, ali u drugim se mnogi zaklinju u njih. Međutim, u svakom slučaju, ako namjeravate koristiti bilje za liječenje bolesti, uvijek prvo provjerite sa svojim liječnikom.

Vježbački trener

Posljednja zdravstvena aplikacija koju bih želio pokriti zove se Vježbački trener na Android Marketu. Ovo je aplikacija koju sam tražio jako dugo prije nego što sam naišao na ovu. Postoji puno Androidovih aplikacija koje pomažu u nadzoru vaših obrazaca trčanja putem GPS-a i ručnog unosa podataka, ali ne baš toliko korisnih aplikacija koje se usredotočuju na vaš trening u teretani. Srećom, trener treninga radi posao.

S treningom trenera možete pratiti svoje ponašanje u vježbanju kroz zapisnik aktivnosti gdje unosite određene vježbe i njihove detalje o vašem vježbanju - poput ciljanog područja tijela i koliko ponavljanja ste izveli.

Ako vodite dnevnik vježbanja i pratite povijest vježbanja u odnosu na rezultate koji očekujete, imat ćete bolji uvid u točan način vježbanja, tako da budu mnogo učinkovitiji.

Jeste li ikada koristili bilo koju od ovih zdravstvenih aplikacija? Imate li svoje omiljene aplikacije koje želite dodati na popis? Podijelite svoj uvid u odjeljak komentara u nastavku.