5 Postrojenja za stres zabrinute roditelje

Objavljene su slike prvog dana škole. Školski pribor je kupljen. Sada se vaše dijete smješta u svoju novu rutinu.

Sva briga trebala bi biti gotova, u redu?

Početak škole tek je početak potpuno novog niza briga za bilo kojeg roditelja školskog djeteta. Uz to što ćete paziti da nastavite sa školovanjem, možda ćete se zabrinuti i za dijelove svog života koje je malo teže kontrolirati.

Kao i bilo koji roditelj, možda ćete shvatiti da ste zabrinuti zbog domaćeg posla, maltretiranja, sigurnosti, vremena na ekranu, razine stresa vašeg djeteta ili samo pazite da svi stignu tamo gdje trebaju biti na vrijeme.

Srećom, na raspolaganju je mnoštvo web stranica i aplikacija koje pomažu vama i vašem djetetu da ovu školsku godinu učinite što bezbrižnijom.

Utvrdite zauzete rasporede

Jedan od najluđih dijelova školovanja djece pokušava pratiti njihove različite vannastavne programe, domaće zadatke i poslove. Dok još uvijek pokušavate izvršiti sve što trebate učiniti tijekom dana!

Isprobajte aplikaciju poput Cozi (dostupno za Windows, Android i iOS). Ovo je besplatni obiteljski organizator koji vam može pomoći u praćenju rasporeda cijele obitelji u jednoj prikladnoj aplikaciji.

Aplikacija ima kalendar obojen u boji kojem svaki član obitelji može pristupiti sa svog pametnog telefona, tableta ili preglednika. Cozi također možete koristiti za izradu popisa za kupovinu, popis obaveza, planiranje obroka i vođenje porodičnog dnevnika.

Ako su vam djeca još uvijek premlada da cijene cjelovitu aplikaciju za kalendar kao Cozi, možda biste ih željeli postaviti s vlastitim kalendarom. Aplikacija poput Tjednog planiranja za djecu nudi mlađoj djeci pojednostavljeni kalendar prilagođen njihovim rasporedima.

Ova vrsta vizualnog kalendara može biti izvrsna za pripremu djece za sljedeći dan i pomaže u sprečavanju rušenja!

Iako su ove namjenske aplikacije odličan izbor, Google Calendar je također sjajna opcija za grupno zakazivanje 12 produktivnih ideja za zajednički Google kalendar 12 produktivnih ideja za zajednički Google kalendar Google Calendar je fenomenalan alat za produktivnost. Ovih 12 ideja trebalo bi vam dati inspiraciju za kreativno razmišljanje kada je riječ o Google Kalendaru. , pogotovo ako ste već navikli na platformu!

Nasilničko ponašanje

Nasilje je jedna od najtežih situacija s kojom se možete suočiti vi i vaše dijete za vrijeme školovanja. Koliko te te situacije mogu biti, teško je razgovarati s djetetom o tome kroz što prolaze.

Sjajan prvi korak koji treba poduzeti je educirati sebe i dijete o tome što je nasilje. Kao roditelj, također morate istražiti stav koji su o tom pitanju zauzele vaše lokalne škole i vlade.

Neke velike resurse za maltretiranje "Moje dijete maltretiraju" - Pogledajte ovih 7 korisnih resursa "Moje dijete maltretira" - Pogledajte ovih 7 korisnih resursa Nasilje, bilo koja vrsta, može se boriti protiv svjesnosti, obrazovanja i pozitivnog djelovanja. Ovaj članak obuhvaća nekoliko resursa za koje se nadamo da će pomoći. uključuju:

• Prevnet.ca (projekt kanadske vlade)
• Stopbullying.gov (projekt vlade Sjedinjenih Država)
• Thebullyproject.com

Ove su tri stranice vrlo korisne kada se radi o poznavanju lokalnih i nacionalnih zakona koji se odnose na nasilje. Oni nude savjete kako razgovarati s djetetom o nasilju i kako biti zagovornik vašeg djeteta u njihovoj školi.

Ako još uvijek niste sigurni kako započeti razgovor s djetetom, pokušajte s aplikacijom poput KnowBullying (koju je stvorio odjeljenje vlade Sjedinjenih Država). Ova aplikacija nudi pokretače razgovora pomoću kojih možete imati otvoren i učinkovit dijalog s djetetom.

Konačno, također je važno napomenuti da neke škole (poput škola u Britanskoj Kolumbiji, Kanada) kreću prema internetskom sustavu prijavljivanja zlostavljanja. Potražite sa školskim odborom da li koriste ili razmišljaju o sličnom programu ili vole da se nasilje prijavljuje na drugi način.

Stres

Teško je gledati nekoga koga volite kako je pogođen ekstremnim stresom. Oslobodite svakodnevnih stresova s ​​prekrasnim bojama za bojanje stranica bez mandala. Oslobodite dnevne stresove prekrasnim bojankama za slobodne mandale. Smanjite svoju dnevnu razinu stresa ovom tradicionalnom budističkom praksom. Stranice za bojanje Mandale kombiniraju pažljivost s divnim prednostima kreativnog bojanja. Preuzmite najbolje stranice za bojanje mandala s ovih stranica. , a to je još istinitije kada se događa s vašim djetetom.

Imajte na umu da djeca možda neće doživljavati stres na isti način kao odrasli. Djeca nemaju uvijek riječi koje bi odraslima rekla da se osjećaju “naglasio”. Umjesto toga, oni mogu reći da se osjećaju bolesno, ne mogu spavati ili odbijaju ići u školu.

Stres može imati ogroman negativan utjecaj na razvoj djece i tinejdžera. Osigurajte da dijete dovoljno spava, da ima siguran prostor za razgovor i da dobro jede. Da biste značajno pomogli razinama stresa, možda biste trebali isprobati i neke od sljedećih alata.

Jedna sjajna opcija za mlađu djecu je video vodič s meditacijom. Vodjena meditacija izvrstan je način za opuštanje nečijeg tijela i uma, jer pripovjedač vas vodi kroz zamišljenu priču.

Na YouTubeu je dostupan mnoštvo ovih videozapisa (uključujući one za tinejdžere i odrasle), a s djetetom možete raditi na pronalaženju priča koje najviše voli slušati.

Drugi fantastičan izbor je PositivePenguins, aplikacija posvećena pomaganju djeci da imenuju i prepoznaju njihove emocije, razumiju zašto se tako osjećaju, izazivaju negativne misli i stvaraju pozitivne obrasce razmišljanja.

Ova aplikacija najbolje funkcionira ako aktivnosti provodite s djetetom, tako da možete slijediti upute za raspravu i posebno ih povezati sa situacijom vašeg djeteta.

Starija djeca i tinejdžeri možda preferiraju aplikacije za meditaciju Stop. Disati. Opustiti. 7 iOS aplikacija za ublažavanje stresa zaustavite. Disati. Opustiti. 7 iOS aplikacija za ublažavanje stresa Kakav stresan dan! S vremena na vrijeme svi ih imamo, i dok je najbolji mogući način za opuštanje (barem u mojoj knjizi) sve ostaviti i prošetati vani, ovaj ... poput Mindshift-a ili Headspace-a. Obje ove aplikacije omogućuju korisnicima da prate svoje emocije i nude korisna rješenja (uključujući opcije meditacije) za suočavanje s anksioznošću.

Ostali resursi za djecu i mlade u stresu

Iako bi u idealnom svijetu vaše dijete uvijek dolazilo k vama sa svojim problemima, može se osjećati kao da to nije u stanju. Budite sigurni da vaše dijete zna da postoje sigurni ljudi s kojima možete razgovarati na telefonskim linijama za pomoć ili u njihovim povezanim sobama. Možda nije idealno, ali barem znate da vaše dijete govori o pozitivnom utjecaju odraslih koji je obučen da ih vodi kroz svoje probleme na siguran način.

• Dječja linija za pomoć - 1800 55 1800 (samo u Australiji)
• Dječji telefon za pomoć - 1-800-668-6868 (samo Kanada) [Više nije dostupno]
• BullyingUK - 0808 800 2222 (samo UK)
• Telefonska linija za krizu mladih - 800-442-4673 (samo u SAD-u, možda će vam biti na raspolaganju i posebna telefonska linija za određenu državu)
• CrisisChat.org - (tekstualni sustav za razmjenu poruka ako tinejdžeru nije ugodno da govori telefonom)

Domaća zadaća

Praćenje domaćih zadaća može biti vrlo teško za djecu i tinejdžere!

Za stariju djecu sa kompliciranim potrebama domaće zadaće možda ćete primijetiti da je aplikacija poput iHomework2 (samo za iOS) ili myHomework (iOS / Android / Windows) izvrsno rješenje za vašeg učenika.

Teze aplikacije usmjeravaju korisnike kroz popis svih njihovih zadataka, raščlanjivanje zadataka na manje zadatke i praćenje ocjena koje dobivaju tijekom cijele godine. Te će aplikacije također slati podsjetnike kada se približi datum roka za dodjelu, tako da roditelji to ne moraju!

Za mlađu djecu koja možda nerado čitaju, pokušajte isprobati čitanje-rewards.com. Ova je stranica slična Goodreads-u za djecu. Omogućuje im da prate knjige koje su pročitali, pogledaju koje knjige čitaju njihovi prijatelji i možda čak rade na nagradi za dovršavanje određenog broja knjiga.

Internet je također izvrstan izvor za mrežne radne listove iz matematike Najbolja kolekcija ispisnih matematičkih radnih listova na webu Najbolja kolekcija matematičkih listova za ispis na webu Najbolja web stranica za matematičke listove organizirana po kategorijama. Ova preuzimanja za ispis mogu vam pomoći u rješavanju čak i najokrutnijih matematičkih tema. ili pravopisne radnje [Prekinuta veza uklonjena] ako je vašem djetetu potrebna dodatna praksa u tim područjima.

Vrijeme zaslona

To može biti težak zadatak nadzirati količinu vremena koje vaše dijete provodi na svom telefonu ili na mreži. Na kraju krajeva, Internet im je glavno sredstvo za dovršavanje domaćih zadaća, razgovor s prijateljima i igranje igara.

Nekoliko softverskih sustava za nadzor dostupno je na mreži za upotrebu, ali teško je znati kako zaštititi svoje dijete na mreži 7 Alat za obiteljsku sigurnost Kako biste zaštitili svoju djecu na mreži 7 Alati za obiteljsku sigurnost kako biste zaštitili djecu na mreži Kao u stvarnom svijetu, Internet može ponekad biti zastrašujuće mjesto za svoju djecu. Postoje neke sjajne aplikacije i alati koji ih štite; evo nekih za koje mislimo da su najbolje. a istovremeno im omogućuje i njihovu privatnost.

Jedan od kompromisa koji ste odlučili koristiti je alat poput SelfControl (Besplatno) ili FocusMe (plaćen). Ovi alati omogućuju vam potpunu crnu listu i listu s popisa, kao i postavljanje vremenskih ograničenja za određene web stranice. Na taj način možete omogućiti djetetu da radi na domaćim zadaćama putem interneta, a istovremeno je sigurno da nije istovremeno na Facebooku.

Može biti teško pratiti što vaše dijete radi putem interneta ili na svom telefonu. Započnite s svjesnošću aplikacija koje koriste i web mjesta koja posjećuju. Ovo može biti početak iskrenih razgovora s njima o rizicima koji mogu preuzeti i kako izbjeći / baviti se elektroničkim zlostavljanjem.

Udahnite duboko

Uvijek izaziva anksioznost kada vaše dijete započne nešto novo, a nova školska godina nije iznimka. Najbolje što možete učiniti za svoje dijete je da se uključi u njihov život tako što razgovara o njegovom danu, pita o njihovim prijateljima i pobrine se da ono zna da ste sigurno mjesto na koje se možete obratiti za savjet.

Koje aplikacije i web lokacije pomažu vama i vašoj obitelji da se vraćate školskoj sezoni? Volio bih čuti vaše tajne zbog kojih vaša obitelj glatko teče u komentarima!

Slikovni krediti: Photographee.eu/Shutterstock