Gabriel Brooks
0 
1647
322
Radoholičari su u ozbiljnim problemima. Ne samo da imaju veću vjerojatnost da obole od srčanih bolesti i migrena, nego više od polovice radoholičnih brakova završavaju razvodom (više od tri puta više od stope razvoda nekršćanskih brakova). Krećete li prema sličnoj sudbini?
Prosječni broj radnih sati, barem u Sjedinjenim Državama, u stalnom je porastu od 1970. S jedne strane, ljudi jednostavno trebaju duže raditi da bi se postigli kraja. S druge strane, potreba za usponom na totemu u karijeri ima “obučen” ljudi da daju prednost radu nad svim ostalim u životu.
Preokupacija radom je zapravo srž onoga što je radholizam. […] Razlika između nekoga tko je istinski radholik i nekoga ko je samo naporan radnik je u tome što je radoholičar na skijaškim stazama sanjajući o povratku na posao, a naporan radnik u uredu sanja o tome da bude na skijaškoj stazi..
- Putem WebMD-a
Priznajem da sam radoholičar. Možda ste i vi. Evo nekih znakova koji su mi otvorili oči na ovom tegobu i kako radim na njegovom prevladavanju.
Strah od neproduktivnosti
Problem
Tipični radnik želi dobiti daleko od njihovog rada. Dolazi kući, baca se na Netflix seriju i sprema se van dok se opušta i odmara. Može se družiti s prijateljima i izgubiti se u trenutku. Može ići u kupovinu bez osjećaja kao da troši vrijeme.
To su radoholičari sve rijetke pojave. Svako vrijeme provedeno izvan posla - bilo da taj posao uključuje uredske zadatke, pisanje poglavlja romana ili izradu Etsy proizvoda - vrijeme je koje se smatra neproduktivnim.
Pokušaj opuštanja čini čak i neke ljude bolesnima. Oko 3% stanovništva pati od toga “slobodno vrijeme” kad idu na odmor. Simptomi uključuju umor, bolove u mišićima, mučninu i simptome nalik gripi, prema studiji iz Nizozemske iz 2002. godine.
I pojava “vikend glavobolje” čini otprilike jednu trećinu svih migrena i jednu šestinu tenzijskih glavobolja.
- Preko časopisa Wall Street
Svaki sat ne proveo radeći je sat koji mogao sam proveo radeći. To je radoholičar. To rađa strah od neproduktivnosti, a radholik počinje postati zabrinut kad god ne radi. Čak i nešto što je ugodnije kao i slobodno vrijeme, smatra se neproduktivnim i rasipnim.
Rješenje
Najteži dio straha od neproduktivnosti jest taj da će vas ovaj strah pratiti oko vas bez obzira na to što radite ili kamo idete. Mogli biste se prisiliti na tri sata slobodnog vremena svaki dan, ali ako je to tako svi znaš, i dalje ćeš biti zabrinut tijekom tih sati.
Jedna stvar koju možete pokušati je vježbati pažljivost 3 aplikacije koje će vam pomoći da vježbate pažljivost u 2014. i šire 3 aplikacije kako biste vam pomogli da budite pažljivi u 2014. i šire. Ako vam se čini da vam je prošla godina prošla kao mlazni avion, možda biste nešto radili u krivu. , što je tehnika slična meditaciji koja donosi vašu potpunu pažnju sadašnjem trenutku. Ima sedam ključnih elemenata koji uključuju strpljenje, povjerenje i neiskrenost.
Kao što je rečeno, još je važno zakazati slobodno vrijeme Izbjegavajte stres prenamjene s 10 savjeta o pametnom Google kalendaru Izbjegavajte stres prenamjene s 10 Savjeta o pametnom Google kalendaru Tajna preopterećenja pomoću kalendara je jednostavna: smanjite se izbacite stvari koje vam nisu potrebne, uložite vrijeme za stvari koje volite i budite organizirani. Iskoristite ovih deset savjeta. i prisiliti se na posao. Navikavanje da bude neproduktivno je važan dio prihvaćanja da produktivnost nije sve.
Vježbati namjerna neproduktivnost, pokušajte pomoću ovih internetskih alata za opuštanje 5 najboljih načina za opuštanje pomoću internetskih alata 5 najboljih načina za opuštanje pomoću internetskih alata i ovih web stranica za predah. Odmorite se: 10 web stranica koje će vam pomoći da se opustite dvije minute Odmorite se: 10 web stranica Kako biste vam pomogli da se opustite dvije minute Nevjerojatno je važno da se povremeno odmarate. Nikome nije dobro da konstantno bude UKLJUČEN, da radi, da se naglašava strogim svakodnevnim životom. U istom…. Kombinirajte ih s malo osobnog joga vremena. 5 najboljih joga kanala na YouTubeu koji vam pomažu u pobjeđivanju stresa. 5 najboljih joga kanala na YouTubeu koji vam pomažu u pobjeđivanju stresa Nakon napornog dana, nekoliko minuta joge može značiti razliku između tjeskobe i odmora. Učitajte ove YouTube kanale i nemojte se iznenaditi kad vam se stres rastopi. i ustanovit ćete da se vaša anksioznost na kraju smanjuje ako ne i eliminira.
Ali što je najvažnije, to morate reći - i vjerujte - to dopušteno vam je da se opustite. Uspješni poduzetnici kako potaknuti osobni rast: 5 trikova poduzetnika kako započeti osobni rast: 5 trikova poduzetnika Ne mora svatko biti poduzetnik, ali svi mogu naučiti nešto od poduzetnika. Uključivanjem u neke od tih poduzetničkih osobina, možete radikalno izmijeniti vlastiti život u smjeru prema gore. prepoznajte ovo: ako želite postići svoje ciljeve, ne možete pokrenuti sa 100% kapaciteta 100% vremena. Bez odmora, srušit ćete se.
Ovisnik o tehnologiji
Problem
Prisjetite se posljednjeg puta kad ste večerali s prijateljima ili obitelji. Svi sjedite za stolom - bilo da ste kod kuće ili u restoranu - i vodite zanimljiv razgovor. Pa, većina vas je. Jedan ili dva ljudi umjesto toga nose svoje nosove na svojim iPhoneima.
Jesi li primjetio? Ako niste, to je vjerojatno zato vas su oni na koji troše previše vremena vaš smartphone. Zapravo, čini se da vam pametni telefon uništava život. Kako pametni telefoni uništavaju vaš život. Kako pametni telefoni uništavaju vaš život? Vaš pametni telefon može vam upropastiti život ili će barem biti u mogućnosti da to učinite u budućnosti. , U ovom slučaju vaš društveni život.
Radoholičari nisu svjesni toga. Stalno provjeravaju svoju e-poštu Zašto su pametni telefoni fenomenalni: slučaj provjere e-pošte cijelo vrijeme zašto su pametni telefoni sjajni: slučaj provjere e-pošte cijelo vrijeme Prije nekoliko tjedana objavljeni smo post u kojem je Yaara napisala zašto misli da mnogi ljudi previše koriste pametne telefone i zašto možda nisu baš tako sjajni. Iako su mnogi od Yaara ..., problem koji se pogoršava guranjem obavijesti i jednostavnim pristupom. Uvijek su zaglavljeni u razgovorima putem mobilnih poruka 5 najboljih besplatnih aplikacija za razmjenu poruka za Android 5 najboljih besplatnih aplikacija za razmjenu poruka za Android Trebate besplatan način besplatnog slanja poruka prijateljima i obitelji s vašeg telefona? Pogledajte ove aplikacije. , bilo sa šefom, kolegama ili klijentima. Kvalificirani radnoholičari čak pišu dokumente i prate prodaju. 5 Alati produktivnosti za prodavača u pokretu 5 Alati produktivnosti za prodavača u pokretu Mnogi prodajni stručnjaci okrenuli su se tehnologiji kako bi što više postigli posao i pomogli zapamtiti sve što trebaju učiniti. Razgovarajmo o nekim neophodnim alatima u svom arsenalu. dok ste u pokretu.
Ali najviše od svega imaju nezdrava opsesija produktivnošću. Ne govorim samo o tome kako prestati biti neproduktivan, ali rađe kako uštedjeti svaku uncu produktivnosti 12 Načini produktivnosti da napokon hakirate svoj život u novoj godini 12 Načini produktivnosti da napokon hakirate svoj život u novoj godini Zajedničko rješenje većine radnih ljudi je biti produktivniji. U ovom ćemo članku istražiti dvanaest loših navika koje možete promijeniti - jednu mjesečno - kako biste drastično poboljšali produktivnost posla. iz njihovih kostiju. Zvuči kao ja. Možda zvuči i vi.
Rješenje
Kao i kod svake vrste ovisnosti, prvi korak ka oporavku je priznavanje postojanja problema. Jeste li ovisni o svom pametnom telefonu Jeste li ovisni o svom pametnom telefonu? Jeste li ovisni o svom pametnom telefonu? Svojedobno smo imali fiksne telefone i telefonske govornice - i preživjeli smo sasvim dobro, hvala vam puno. Ali sada, gotovo je smiješno ako nemate iPhone ili Android, a za neke…? Evo nekoliko pitanja koja možete sebi postaviti:
- Provjeravate li svoj pametni telefon u roku od sat vremena od buđenja?
- Provjeravate li svoj pametni telefon u roku od sat vremena od spavanja?
- Da li ti imati kako biste provjerili svoj pametni telefon po primanju teksta ili e-pošte?
- Provjeravate li i koristite svoj pametni telefon tijekom interakcije licem u lice?
- Ako bi od vas tražili da se odreknete pametnog telefona na tjedan dana, biste li to mogli učiniti?
Ako ti su ovisni, sljedeća je radnja sigurna da se oslobađate od ropstva na svom pametnom telefonu. Ne dopustite da vam pametni telefon preuzme život, ne dopustite da vam pametni telefon preuzme život na kraju 2012., upravo na vrijeme za Novogodišnje rezolucije, napisao sam članak o ovisnosti o pametnim telefonima. Stvorili smo tehnologiju koja nam služi, a opet toliki broj nas - uključujući i mene… Uz malo volje i podrške prijatelja i obitelji, ovisnost ćete moći svladati ni u kojem trenutku.
Još jedan potencijalni simptom tehnološke ovisnosti Kako prepoznati i prevladati svoju ovisnost o tehnologiji Kako prepoznati i prevladati svoju ovisnost o tehnici Prevladavanje ovisnosti o tehnici ne znači prekid vaše upotrebe te tehnologije, to samo znači korištenje tehnologije za poboljšanje kvalitete vašeg života. Ovaj vodič vam pokazuje kako upravljati internetskim željama. je svrbež za kupnju najnovijih i najvećih naprava; drugim riječima, vi ste rani posvojitelj. 5 razloga zašto biti rano posvojitelj nije loša ideja 5 razloga zašto biti rano posvojitelj je loša ideja Jeste li tip osobe koja unaprijed naručuje najnovije tehničke uređaje čim Jeste li dostupni? Onda si rano posvojitelj. Postoji li nedostatak? Hajde da vidimo. , U redu je ako je to samo hobi, ali rano usvajanje može ukazivati na opsesiju produktivnošću.
Opsesija produktivnosti ozbiljno je pitanje jer niti jedan iznos nikad nije dovoljan. To je uzaludna jurnjava bez kraja i vjerojatno ćete izgorjeti u tom procesu. Zato je važno spriječiti opsesiju produktivnosti. 5 načina za zadržavanje produktivnosti od preuzimanja vašeg života 5 načina da zadržite produktivnost da preuzmete svoj život Jesmo li mi kao društvo značajno produktivniji? A ako jesmo, jesmo li sretniji? Produktivnost je važna, ali treba je staviti na svoje mjesto. prije nego što ispadne izvan kontrole.
Jurnjava nakon novih projekata
Problem
Moj strah od neproduktivnosti očituje se na mnogo načina, ali najkanalnija manifestacija je potreba da uvijek planiram, istražujem i radim na nečemu u svojoj glavi. Kao freelancer i poduzetnik to znači stalnu potragu za novim projektima kako bi me zauzeli.
Za vrijeme mog najgore razdoblje deloholizma, Žonglirao sam svojim MakeUseOf odgovornostima, pisao roman, kodirao videoigre i svaki dan posvećivao nekoliko sati učenju stvaranja digitalne umjetnosti. Već tada sam se osjećao kao da želim poduzeti više projekata i juriti druge ideje.
Potpuno otkrivanje: svi ti projekti (osim mog položaja u MakeUseOf) bili su potpuni neuspjesi. Jednostavno nije bilo dovoljno vremena u danu da ih sve podnesem, a kasniji nedostatak sna mi je uništio radnu učinkovitost.
Ali evo što sam shvatio: nisam bio poseban slučaj. Radoholičari diljem svijeta nastavljaju uzimati više nego što mogu i podnose još nastavite tražiti još.
Rješenje
Ovdje je odgovor mnogo lakše nego učiniti: umanjiti svoj život Čišćenje nereda je dobro za vas - ali zašto? Ispravljanje nereda je dobro za vas - ali zašto? Decluttering je odličan način da se godina počnete osjećati svježom i daje vam veliki osjećaj postignuća - ali postoji više od toga. Ova jednostavna navika može vam poboljšati život. .
Kako se ispostavilo, multitasking je štetan. 3 načina za zaustavljanje multitaskinga i ostati usredotočen kako bi bio učinkovitiji i produktivniji [Windows] 3 načina da se zaustavi multitasking & ostanite usredotočeni kako biste bili učinkovitiji i produktivniji [Windows] Na MakeUseOf smo napisali bezbroj članaka o tome kako zadati više zadataka. Kako se ispostavilo, međutim, višesatni zavari s vašim mozgom. Istraživanje pokazuje da su ljudi koji puno zadaju više "osjetljiviji na interferencije od ... do učinkovitosti i produktivnosti. To dijeli vašu pažnju tako da mnoge stvari pola pola mažete i nikada ništa ne guzite. Kognitivna nered također izaziva osjećaje stresa, krivice i tjeskobe. Vaš mozak ima samo toliko snage za obradu.
Ali pravi zločin je to nered vam krade vrijeme. Završavaš naporno rad na mnogim stvarima s puno potencijal zanemarujući sve stvari koje jesu već dobro u tvom životu. To vrijeme nikad nećete dobiti i šteta je često dugotrajna, čak i trajna.
Neprijatelj dekoltira je neodlučnost. Želite osloboditi vrijeme? Trebate odlučiti koje ćete projekte hodati sjekirom i koje ćete projekte provoditi. Nije uvijek lako, ali srećom postoje aplikacije koje pomažu u odlučivanju o neodlučnim? Napravite pravi izbor s ovim aplikacijama neodlučnim? Ispravno se odlučite s ovim aplikacijama Jeste li čuli za paradoks izbora? Ako ste poput mene i patite od paralize analize, ove aplikacije će vam promijeniti život. .
A ako zaista želite dobro iskoristiti svoju radhoholnu energiju, razmislite o prihvaćanju minimalizma kako biti učinkovit minimalist u svom svakodnevnom životu kako biti učinkovit minimalista u svom svakodnevnom životu Sve više i više ljudi odlučuje da prigrli minimalizam. U određenim situacijama to može uzrokovati frustrirajuću pustoš u vašoj svakodnevici. Uz minimalno planiranje, do toga ne mora doći. , Uštedjet ćete vrijeme i novac, a također će se osloboditi velikog stresa koji proizlazi iz prekomjernog razmišljanja.
Zanemarivanje zdravlja i higijene
Problem
Jedna je stvar zanemariti svoje zdravlje putem lijenosti i potrebe da se trenutno postigne zadovoljstvo. Druga je stvar biti toliko zaokupljen poslom da se prestaneš kretati, prestaneš jesti i prestaneš spavati. Da ne spominjem poplavu kofeina koju većina nas podnosi svako jutro.
Kao prvo, ako radite kod kuće ili u uredu, sjedenje će vam ubiti 4 ozbiljna zdravstvena problema od predugog sjedenja (i kako ih izbjeći) 4 ozbiljnih zdravstvenih problema od sjedenja predugo (i kako ih izbjeći) Predugo sjedenje za svojim stolom ili na kauču moderna je epidemija. Ovdje su četiri smrtonosna rizika za sjedeći način života. . Ne samo da povećava rizik za razne bolesti, već i uništava vaše držanje. 5 razloga zašto je rad s računalima loš za vas i kako ostati zdrav 5 razloga za rad s računalima je loše za vas i kako ostati zdrav ako radite na računalu poput opuštenijeg posla na svijetu, ali sasvim je suprotno. Vrlo je težak na vašem tijelu, koji nije naviknut na ovu modernu vrstu posla ... i pogađa vas umor od računala. Uđite u život: 9 najboljih savjeta za borbu protiv umor računala i zaštitu vašeg zdravstvenog dnevnika u životu: 9 najboljih savjeta za borbu protiv umor računala & Zaštitite svoje zdravlje Jeste li znali da vas sjedeći način života može ubijati iznutra? Ryan je već predstavio slučaj potencijalnih zdravstvenih rizika od predugog sjedenja i za one od nas koji ... .
Što je s dijetom? Radoholičari češće jedu ručak za svojim stolom, tako da ne moraju prestati raditi i oni snivaju spomenutu hranu za manje od 20 minuta. Još gore, anketa OfficeTeam pokazala je da 29% američkih radnika sve skupa preskoči.
A imati takav um usmjeren na rad može dovesti do nemirnih noći ili potpune nesanice.
Rješenje
Bez obzira na to da li svoj život oduzmete ili ne (kao što je spomenuto u prethodnom odjeljku), svaki dan trebate posvetiti vrijeme očuvanju zdravlja. Smisao je napornog rada ako na kraju umrijete rano, ne možete potpuno uživati u onome što vam dođe?
Prvo, razmislite naučiti kako kuhati zastrašivano kuhanjem? 6 jednostavnih savjeta za osvajanje vaših kuhinjskih strahova zastrašivanjem kuhanjem? 6 jednostavnih savjeta za osvajanje vaših kuhinjskih strahova Jelo je fenomenalno, no ne uspoređuje se s iskustvom kuhanja jela od nule. No, previše je čest slučaj da ljudi drže fobiju u kuhinji. . To će mi u početku biti bol u vratu, ali kad naučite osnove, moći ćete spremati zdrave obroke u rekordnom roku. Kuhajte na veliko, tako da možete uživati u večeri i ostalo vam je malo vremena za posao. Započnite s ovim jeftinim, jednostavnim receptima 4 web stranice za povoljne recepte koji neće pokvariti banku 4 web stranice za povoljne recepte koji neće probiti banku Želite uštedjeti nekoliko stotina dolara svaki mjesec? Prestanite jesti i počnite kuhati! Kuhajući za sebe, jedete zdravije i štedite novac, to bi čak moglo postati hobi i opuštajući. .
Na poslu nemojte preskočiti ručak. Jesti. Vrijeme svoje vrijeme. Ne razmišljajte o radu tijekom cijele pauze za ručak.
Dalje, trebate popravite raspored spavanja Bolje spavajte i poboljšajte svoje zdravlje promjenom načina na koji je spavanje računala na računaru Bolje i poboljšanje zdravlja promjenom načina korištenja računala Rad s računalom ne smije biti težak za vaše tijelo. Jednostavne promjene koje vas koštaju samo minuta dnevno mogu imati veliki utjecaj. Evo nekoliko alata koji će vam pomoći. , što je lakše nego što možda mislite. Instalirajte F.lux (na Windows, Linux, iOS) i Sumrak (na Androidu) kako biste noću ometali zaslon koji uznemiruje san. Aplikacije bijele buke 3 aplikacije bijele buke koje vam pomažu da spavate, koncentrirate se i opustite 3 aplikacije bijele buke kako biste vam pomogli da zaspite, koncentrirate se i opustite ako pokušavate spavati ili raditi ili neprestana pozadinska buka neće prestati, te aplikacije Pomozite. mogu pomoći. Ne zaboravite postaviti osvježiti svoju jutarnju rutinu. 5 načina osvježiti svoju jutarnju rutinu i biti srećniji 5 načina osvježiti svoju jutarnju rutinu i biti srećniji Prvi sat dana diktira kako će proći preostala 23 sata. Preuzeti kontrolu nad svojim danom tako što ćete preuzeti kontrolu nad svojim jutrom i postati sretniji. za maksimalan učinak.
posljednje, morat ćete vježbati. Započnite s nečim jednostavnim, kao što su ove vježbe za radnim stolom 8 Jednostavne vježbe koje će vam pomoći da ostanete fit za svojim radnim stolom 8 Jednostavne vježbe koje će vam pomoći da ostanete fit za svojim stolom Ostanite fit za vašim stolom. Evo nekoliko vježbi koje bilo tko može raditi. Neki čak ne zahtijevaju ustajanje, drugi vam ne oduzimaju više od 10 minuta od svakodnevne rutine. ili ove brze aplikacije za vježbanje Ostanite fit: 5 najboljih aplikacija za brzo vježbanje za Android Ostanite prikladni: 5 najboljih aplikacija za brzo vježbanje za Android Trebate pronaći vremena za vježbanje? Ove aplikacije mogu vam pomoći za samo nekoliko minuta vašeg dana. , Nastavite s ovim kućnim rutinama vježbanja Kako vježbati bez odlaska u teretanu Kako vježbati bez odlaska u teretanu Dovoljno je teško izdvojiti vrijeme za stvarnu vježbu, ali bacite se na posao i to može dodati puno izgubljenog vremena vrijeme. Isprobajte ove učinkovite vježbe, a da nikada ne napustite dom. , A kad krenete ozbiljno, počnite gledati ove kanale za vježbanje na YouTubeu. 7 najboljih YouTube kanala za vježbanje kod kuće 7 najboljih kanala za vježbanje na YouTubeu za vježbanje kod kuće Doma teretane i osobni treneri pomažu novčanima da ustanu ravno iz kreveta i udaraju u teretanu. Mi manji smrtnici moramo se zalagati za svoju moć samomotivacije i discipline da se pozabavimo nekolicini ... .
Nikad zadovoljna radom
Problem
Jedan od razloga zašto radoholičari tako naporno rade je taj što nikad nisu zadovoljni onim što proizvode. Oni su uporni u svojoj potrazi za savršenstvom, što je izolaciona osobina. Kada počne utjecati na vaš život, gubi na divljenju.
To vrijedi za mene. Bez obzira na to što proizvedem, bilo da je to moj prvi ili tisućiti pokušaj, nikad nije dovoljno dobro. To me tjera da nastavim dalje, vježbam, nastavim raditi u nadi da ću možda jednog dana napraviti nešto čime se konačno mogu ponositi.
Naravno, sigurno je moguće imati visoke samodopadnosti i ne biti radoholičar. Kako ćemo doći do te točke? Ili naučite držati te visoke standarde u provjeri ili se pokvarite i prestanete pokušavati. Prvo je bolji put.
Rješenje
Započnite postavljanje ispravnih ciljeva 5 kritičnih pogrešaka koje treba izbjegavati prilikom postavljanja ciljeva 5 kritičnih pogrešaka koje treba izbjegavati prilikom postavljanja ciljeva postavljanje ciljeva je izvrstan način za smanjivanje odgode i povećanje produktivnosti. Ako nemate ciljeve, nemate smjer. Bez smjera, lako vam je da se osjećate izgubljeno i zbunjeno. Srećom, ... . Što želite postići dugoročno? Da biste stigli tamo, koji su kratkotrajni kratki koraci? Svake večeri planirajte što trebate da učinite kako biti produktivniji kada radite od kuće kako biti produktivniji kada radite od kuće Da li je rad od kuće (ili da se koristi izraz - daljinsko komuniciranje) produktivniji od rada iz ureda? Debata je ponovo pokrenuta nakon što je Marissa Mayer jasno pozvala sve zaposlenike u Yahoo-u. Baš kao i svi bla-bla, sljedeći dan. Zatim dovršite te zadatke i ne više. Stop. Odmor. Gotov si.
Za to preporučujem jednostavnu aplikaciju zadataka poput Todoista Koliko je produktivniji ToDoist Premium? Evo 6 dobrih razloga za nadogradnju Koliko je produktivniji ToDoist Premium? Evo 6 dobrih razloga za nadogradnju neko vrijeme sam koristio ToDoist. Ali nastavio sam se suprotstavljati stvarima koje sam želio učiniti, a nisam mogao. Podsjetnici e-poštom. Dodavanje bilješki zadatku. Stvari koje bi zaista dodale puno ... ili upravitelja zadataka poput Google Tasks-a pet načina ubojice za korištenje Google zadataka Pet načina ubojice za korištenje Google zadataka Ako ste poput mene, trošite više vremena upravljajući svojim zadacima nego što ih zapravo izvršavate , Sve se odnosi na više popisa, izvanmrežni pristup i dobivanje zadataka u pokretu. Otkako smo zadnji put pogledali ... .
Važno je da vi usredotočiti se napor a ne rezultati. Rezultati su kvalitativni: ponekad ti dobro ide, ponekad izbaciš sranje. Napor je s druge strane binarni: ili ga ispunjavate ili ga nemate. Jednom kada to učinite, proslavite.
Očito biste ipak trebali pokušati dati kvalitetne rezultate, ali suptilna je razlika tamo gdje visite s ponosom. Je li na ulazu (napor) ili na izlazu (rezultati)?
Koja je vaša dijagnoza?
Dakle, jesi li radoholičar? Ako jeste i isprobate gore navedena rješenja, a još uvijek ih ne možete otresti, preporučujemo da nastavite sa ozbiljnijim oblikom terapije poput anonimnih radnoholima. Radi dugoročnog zdravlja borite se protiv radaholizma.
Čak i ako niste radoholičar kroz to, možda ćete patiti od povezanih pitanja poput motivacijskog izgaranja. Je li izgaranje da vas mrzi vaš rad? 5 načina kako da ponovo pronađete svoj protok Da li vas izgaranje čini da mrzite svoj rad? 5 načina kako da ponovno pronađete svoj protok i stres temeljen na produktivnosti 4 načina da se stres riješi produktivnosti 4 načina da se stres riješi produktivnosti S nekoliko dobro usmjerenih promjena možete povećati svoju produktivnost skokovima i granicama. Primijenite ove jednostavne metode u svom životu, a rezultat je ono što biste očekivali - bolje raditi uz manje napora. , Molim vas ubacite ih u pupoljak dok još možete!
Gdje stojite? Što ste učinili kako biste suzbili svoju nezasitnu želju za radom? Imate li neki savjet za ostale radoholičare? Podijelite s nama u komentarima u nastavku!
Slikovni krediti: Radni sto spava preko Shutterstock-a, Odmornica preko Shutterstock-a, Telefon s prijateljima preko Shutterstock-a, Žena multitaskera preko Shutterstock-a, Radna za vrijeme ručka putem Shutterstock-a, Radnoholik spava na kauču Preko Shutterstock-a