6 iPhone aplikacija koje želite koristiti sa HealthKitom

Uz bezbroj dostupnih fitnes aplikacija i naprava, može biti bolno pratiti zdravstvene podatke koji su razasuti po cijelom mjestu. Neke aplikacije prate potrošene kalorije, nošeni uređaji prate sagorijevane kalorije, a uređaji poput pametnih vaga drže karticu na vašoj težini i postotku tjelesne masti.

Srećom, ako imate iPhone, većina ovih podataka može se shvatiti pomoću Appleovog Healthkit iOS 8 pretvara vaš iPhone u osobni monitor zdravstvene zaštite iOS 8 pretvara vaš iPhone u osobni monitor zdravstvenog osiguranja Appleov novi sat pretvorit će vaš iPhone u revolucionarni uređaj za upravljanje zdravljem i fitnessom - evo kako to funkcionira. , To znatno olakšava praćenje svega, omogućujući vam da jednu aplikaciju učinite središtem svog fitnes života.

Pogledajmo šest sjajnih aplikacija koje rade sa Healthkitom.

Fitbit [Više nije dostupno]

Najpopularniji fitnes trackeri na tržištu su iz tvrtke Fitbit. Bez obzira na to jeste li ljuljali Flex, Charge HR ili bilo koji drugi model, moći ćete automatski dodati sve prikupljene podatke u aplikaciju Health. Što napredniji model koristite, to ćete dobiti više detalja.

Jedan od problema s prvom generacijom pratilaca aktivnosti bio je taj što su svi koristili senzore pokreta za procjenu aktivnosti. Iako su mogli reći da nešto radite, nisu mogli reći što radite ili (točno) koliko kalorija sagorijevate. Eno, Fitbit gornjeg dijela integrira senzore brzine otkucaja srca. To znači da mogu dobiti puno bolju sliku o tome koliko naporno radite tijekom dana.

Ako ozbiljno pratite svoju kondiciju, tada je bitan Fitbit - ili neki drugi tracker aktivnosti. Kada su integrirani s aplikacijom Health, oni su najbolji način za nadziranje sagorijevanja kalorija. Sa vaše strane ovo je u potpunosti pasivno - samo nošenje jednog dovoljno je za prikupljanje svih ovih fantastičnih podataka izravno u Health.

UP Jawbone (Besplatno) [Više nije dostupno]

Ako Fitbit nije za vas, ali još uvijek vam treba praćenje aktivnosti, Jawbone UP može biti upravo ono što tražite. Dok Fitbit izgleda kao (vrlo ružan) pametni sat, Jawboneovi UP2 i UP3 izgledaju više kao stilska narukvica. Bio sam rani usvajač UP-a, jer sam želio trener koji bih mogao nositi na suprotnoj ruci do sata, a da ne izgledam kao da nosim dva sata. Neće vam reći vrijeme, ali puno su manje vidljivi u gotovo svakoj situaciji.

UP aplikacija je također ljepša od Fitbitove, ali važno je da integrira sve iste podatke sa Health. Kao što sam već naglasio, ako ozbiljno pratite svoju kondiciju, onda vam treba nešto što nosite svi vrijeme.

CARROT Fit (2,99 USD)

Samo lutanje bez ikakvog ciljanog nošenja fitness trenera neće učiniti toliko za vaše zdravlje; povremeno morate raditi neke prave vježbe. To ne moraju biti višesatne teretane - samo 7 minuta naporne aktivnosti Koristite besplatne video zapise o treningu 7 minuta kako biste se upustili u oblik [Stvari koje treba gledati] Upotrijebite besplatne video zapise o treninzima za 7 minuta da biste prešli u oblik [Stvari za gledanje] Puno je YouTube videozapisa koji vam mogu pokazati točno kako trebaju proći vježbe, a neće vas koštati ni sitnog novca. može učiniti čuda za vaše zdravlje.

CARROT nije neka dosadna aplikacija za vježbanje. Uzimajući u obzir druge CARROT-ove aplikacije (CARROT todo CARROT: To-Do aplikacija za gamifikaciju produktivnosti ili sadistički robot s osjećajem za humor [iOS] CARROT: To-Do App Gamifying Productivity ili Sadistički robot sa smislom za humor [iOS] Svemir GTD-a (Getting Things Dont) i produktivnost su vidjeli sve vrste. Dopustite da preporučim CARROT. Najbolji način za opisivanje ove iOS aplikacije bio bi nazvati aplikacijom za produktivnost s… a CARROT weather CARROT je vaš Snarky Osobni vremenski robot za Mac i iPhone CARROT je vaš Snarky Osobni vremenski robot za Mac i iPhone Sarkastični robot, s malim obzirom na čovječanstvo, koji djeluje kao vaš osobni vremenski prognozer? To je zanimljivo.), Sadistički AI aplikacije će vas nasiliti na stvarno vježbanje , Ona želi “pretvorite svoj mršavi leš u primjerak stupnja ljudske rase” (što je pomalo zastrašujuće) provodeći vas kroz napornu treninku od sedam minuta.

Puno se može reći da imate aplikaciju za vježbanje koju je zabavno koristiti. Sva tjelovježba koju dobivate šalje se na Health kako biste mogli pratiti svoj napredak u jednoj, svima važnoj aplikaciji. Ako želite, čak možete koristiti CARROT za bilježenje težine i dnevnih koraka.

7-minutna vježba (besplatno)

Iako je CARROT Fit odličan, ne žele svi na njega vikati ludi AI. Ako tražite drugu aplikaciju za vježbanje, onda je za vas ozbiljnija 7-minutna vježba.

Umjesto da rebranding redovitih vježbi za fitness s blesavim imenima, aplikacija 7 minute workout usredotočena je na pravilno vježbanje. Vi niste samo prepušteni sami sebi da prosipate kroz mnoštvo novih vježbi, aplikacija pruža video i pisane upute.

Iako je aplikacija besplatna, a osnovna funkcionalnost zaista jest, postoje neke kupnje putem aplikacije koje nude alternativne treninge ili mogućnost stvaranja vlastitog. Možete ih otključati sve za 4,99 dolara.

Baš kao CARROT, aplikacija za 7-minutno vježbanje šalje sve svoje podatke o vježbanju u Appleovu aplikaciju Health, tako da možete biti u vrhu svega.

MyFitnessPal (Besplatno)

Na MakeUseOf-u već neko vrijeme smo obožavatelji MyFitnessPal-a. Brojač kalorija MyFitnessPal - najbolja aplikacija za mršavljenje na iPhone-u MyFitnessPal Brojač kalorija - Najbolji program za mršavljenje na iPhoneu Svi znaju da je gubitak kilograma teško. Zahtijeva određenu razinu predanosti na koju nisu svi spremni. Međutim, kad ispunite te ciljeve za mršavljenje, to je jedan od najzadovoljnijih…. To je jedan od alata koji preporučujemo ljudima da se pridržavaju svojih novogodišnjih rezolucija. 10 Web stranice koje će vam pomoći da se pridržavate svojih rezolucija iz 2015. 10 web stranica koje će vam pomoći da se pridržavate svojih rezolucija iz 2015. Ako ste poput većine nas i trebate malo pomoći pridržavajući se novogodišnjih rezolucija, ovih deset web stranica pomoći će vam da ostvarite svoje ciljeve za 2015. godinu .

Kao što će vam reći gotovo svatko iz fitnes industrije, 60% bilo kojeg programa čini dijeta. Ako ne jedete pravilno, tada vam nikakva vježba neće dobro donijeti. Iz tog razloga je praćenje onoga što jedete jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti.

MyFitnessPal ima jednu od najpotpunijih baza podataka o kalorijama s zabilježenih preko 5 000 000 hrane. Pomoću aplikacije lako je dodati svaki zalogaj koji prođe usnama. To će vam odrediti koliko kalorija unosite svaki dan (i što su potekle) i usporediti ih s onim što biste trebali jesti..

Kao i kod svih aplikacija u ovom članku, detalji se prenose u aplikaciju Zdravlje. Postoji ogromna razlika između jedenja 4000 kalorija ako ste tek trčali maraton ili ako ste samo imali maraton Call of Duty sesiju. Kombinirajući unesene kalorije i vježbanje neke druge aplikacije, možete dobiti cjelovitu sliku kako napredujete.

Withings Health Mate (besplatno)

Provoditi sve ovo praćenje je divno, ali ako ne radite na nekom cilju, sve je to pomalo besmisleno. Withings čini neke od najboljih alata za praćenje ciljeva. 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći da se unesete u formu 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći da uđete u oblik. S povećanjem broja nošenja tehničke opreme, interneta stvari i pametnih naprava, to sada je lakše nego ikad doći u formu. , Trebate sniziti krvni tlak? Želite li se spakirati na malo mišića? Pametni alati Withings mogu pratiti vaš napredak.

Na raspolaganju su sve, od pratilaca aktivnosti i pametnih vaga do monitora krvnog pritiska i pratilaca spavanja. Sve informacije s njihovih pametnih senzora usmjeravaju se putem aplikacije Withings Health Mate, a najbolja vijest je da se šalju na Health.

Ako želite vidjeti kako različiti unosi kalorija utječu na vaš san ili koliko crvenog mesa povećava krvni tlak, informacije koje možete dobiti iz nekih Withingsovih alata su kritične. Kombinirajte ga u programu Zdravlje sa svim informacijama s ostalih aplikacija koje upotrebljavate i postanite pobjednik.

Slika savršenog zdravlja

Apple-ova aplikacija za zdravlje (i Healthkit koji je ovlašten) nevjerojatna je središnja naredba za sve vaše potrebe za fitnessom. Prije postojanja HealthKita bilo je nezgodno kombinirati sve podatke o zdravlju, tjelovježbi i prehrani jer su se one širile u različitim aplikacijama i uslugama. Sada ga možete dobiti u jednoj jednostavnoj aplikaciji.

Koristite li zdravlje za praćenje svoje kondicije? Koje aplikacije integrirate u njega? Javite nam se u komentarima.