Joseph Goodman
0 
4752
1297
Ako većinu svog dana - ili čak nekoliko sati - gledate u ekran, mogli biste se ozbiljno umoriti od očiju. 7 načina da smanjite naprezanje očiju sa svog iPhonea 7 Načini za smanjivanje naprezanja očiju s vašeg iPhonea Ako vam oči često bole, problem može biti digitalno naprezanje očiju koje uzrokuje vaš iPhone. Evo kako smanjiti rizik od naprezanja očiju. , A taj umor uzrokuje naprezanje, što na kraju uzrokuje bol u očima, zamagljen vid i glavobolju.
Ako imate napetost očiju, najbolje rješenje je trošiti manje vremena na gledanje ekrana. 7 načina za skraćenje vremena zaslona i odmaranje očiju 7 načina da smanjite vrijeme zaslona i odmorite oči. Ostati zdrav uključuje brigu o očima. Zdravstveni problemi vezani uz vid su prava životna bolest, a naše digitalne navike promiču. Lijek leži u promišljenom korištenju ekrana. , Ali ako to nije opcija, novi monitor može vam pomoći. Evo nekoliko načina na koje će novi monitor ublažiti napetost očiju.
1. DC zatamnjenje
Postoje dva načina zatamnjivanja LED-ova: putem modulacije širine impulsa (PWM) ili istosmjerne struje (DC). U PWM-u se LED diode uključuju i isključuju vrlo brzo, i što više vremena provode u uređaju “od” način rada, prigušivač se pojavljuju. (Ovaj se princip koristi u mnogim Arduino projektima, kao što je ovaj alarmni sustav. Kako napraviti jednostavan Arduino Alarm System Kako napraviti jednostavan Arduino Alarm System Detect, a zatim uplašiti kurac od uljeza s visokim zvukovima alarma i treperenjem Da li to zvuči zabavno? Naravno da jest. To je cilj današnjeg Arduinog projekta, pogodan….)
Ovo se već dugo koristi u LED monitorima i to dobro funkcionira. Nažalost, također može izazvati neprimjetno (ili gotovo neprimjetno) treperenje. A to treperenje može uzrokovati naprezanje očiju. Naročito je to uočljivo kada je vaš monitor jako slab.
DC zatamnjenje zahtijeva drugačiji pristup. Umjesto da LED diode uključe i isključe punom snagom, on regulira snagu koja ide u diode. Kad kroz njih prođe manje energije, LED-ovi nisu toliko sjajni. Nema treperenja.
Mnogi moderni monitori imaju DC zatamnjenje (ponekad ćete to vidjeti i kao oznaku “PWM bez”). Zašto je nismo koristili cijelo vrijeme? Ukratko, jer je skupo. A također ima potencijal bržeg izgaranja LED dioda. No kako se tehnologija poboljšavala, monitori s DC zatamnjenjem postaju sve lakši.
2. Automatsko podešavanje svjetline
Prejaki monitor može prouzrokovati i naprezanje očiju. I dok je prilično jednostavno podesiti svjetlinu, puno novih monitora dolazi s automatskim podešavanjem svjetline. Ako ste koristili jedan od preglednih zapaljivih svjetiljki Amazon Kindle Oasis Pregled Amazon Kindle Oasis Pregled Da li biste platili 290 dolara za eReader? Amazon se kladio da će knjigoveznice duboko na Amazonovom tržištu e-knjiga kupiti Kindle Oasis. Ali možda ćete pronaći oazu sa suhim kostima. , prije ste koristili tu vrstu značajke.
Ovi monitori uključuju svjetlosne senzore i uvijek podešavaju svjetlinu do optimalne razine. Neki čak omogućuju prilagođavanje njihovog rada. Štedi vam korak i sprečava da sami zaboravite izvršiti podešavanje!
3. Smanjenje odsjaja
Ako je vaš monitor sjajan i ima tendenciju da reflektira puno svjetlosti, vaše oči rade više nego što trebaju. Sjaj i odraz otežavaju fokusiranje i povećavaju naprezanje očiju. Srećom, lako je pronaći monitore s premazom protiv odsjaja.
Kreditna slika: Lucas Mathis putem Wikimedia Commonsa
Postoje potpuno mat monitori, ali oni izgledaju pomalo isprano. Polusjajni i presvučeni zasloni smanjuju odsjaj bez otežavanja gledanja detalja. Oni su savršeni za urede ili stolove koji dobivaju malo sunčeve svjetlosti ili imaju tendenciju da reflektiraju svjetla iznad glave.
Sve je teže pronaći monitor bez smanjenje sjaja ili anti-refleksni premaz, ali obavezno provjerite dvostruko kad kupujete.
4. Zakrivljeni ekrani
Zakrivljeni zasloni su češći kod modernih televizora. Je li pametni televizor vrijedan toga u 2017. godini? 6 stvari koje trebate provjeriti prije kupnje vrijedi li pametni televizor u 2017. godini? 6 Stvari koje treba provjeriti prije nego što ih kupite Ovih je dana gotovo svaki televizor u nekom kapacitetu "pametan", no postoji nekoliko važnih značajki na koje morate paziti! Evo zašto je 2017. najbolja godina za kupnju pametnog televizora. nego monitori, ali oni dolaze. Može potrajati neko vrijeme dok se naviknete na zakrivljeni monitor. U početku se osjeća vrlo čudno, a možda ćete se osjećati kao da vam oči čine veće djelo. Ali istraživanje pokazuje da zakrivljeni zasloni zapravo smanjuju naprezanje očiju.
Kako se vaše oči premještaju iz centra prema periferiji ravnog ekrana, udaljenost između očiju i zaslona se mijenja, što zahtijeva da se brzo ponovo fokusirate. A ako čitate ili radite bilo što drugo što zahtijeva da se vaše oči pomiču naprijed-natrag između središta i bočne strane zaslona, to bi moglo biti puno preusmjeravanja.
Zakrivljeni zaslon čini žarišnu daljinu ujednačenijom, izbjegavajući potrebu za bezbrojim brzim preusmjeravanjem.
5. Manje plave svjetlosti
Neki proizvođači monitora poduzimaju korake za smanjenje naprezanja očiju ograničavanjem količine plave svjetlosti koju emitiraju njihovi zasloni. BenQ, na primjer, ima nekoliko hladnih tehnologija filtriranja plavog svjetla na svojim monitorima:
ASUS također ima liniju monitora za njegu očiju koji emitiraju manje plave svjetlosti. Naravno, postoje i drugi dobri načini za ograničavanje plave svjetlosti.
F.lux je jedna od naših omiljenih aplikacija. Mogu li F.lux i Night Shift uistinu poboljšati vaše navike spavanja? Mogu li F.lux i noćna smjena stvarno poboljšati vaše navike spavanja? Prekomjerna upotreba računala, tableta i pametnih telefona može dovesti do pogoršanja kvalitete spavanja - no djeluju li aplikacije poput F.lux-a i Night Shift-a stvarno protiv tih učinaka? Znanost je po ovom pitanju prilično jasna. , a mnogi naši pisci ga koriste kako bi plavo svjetlo ometalo naše obrasce spavanja. Windows 10 također ima ugrađenu značajku da radi istu stvar Dark Mode vs. Night Light: Što biste trebali koristiti u sustavu Windows 10? Dark Mode vs. Night Light: Što biste trebali koristiti u sustavu Windows 10? Night Light, nova značajka Windows 10, omogućuje vam smanjenje količine plave svjetlosti koju emitira vaš zaslon. Po čemu se razlikuje od Dark Mode i kojeg trebate koristiti? , Korisnici Mac računala mogu iskoristiti sličnu značajku s Night Shiftom, dok MacOS Mojave nudi tamni način rada za vaše aplikacije 15 Mac aplikacija koje omogućuju Mojave mračnu temu svugdje 15 Mac aplikacija koje omogućuju Mojave mračnu temu svugdje, nova mračna tema macOS Mojave izgleda sjajno i jest lako na oči. Evo kako potamniti svaku aplikaciju i web mjesto na Mac računalu. što također pomaže u smanjenju naprezanja očiju. Potrebno je malo da se naviknete na ekran vrlo crvenog izgleda, ali pokazalo se da to ima značaja i preporučujemo!
6. Povećava prilagodljivost
Stariji monitori, posebno stvarno stari CRT-ovi, nisu imali skoro nikakvu prilagodljivost. No, možete jednostavno podesiti visinu, kut gledanja, pa čak i orijentaciju modernih monitora. Dobivanje monitora pod pravim kutom ključno je za dobru ergonomiju 3 Jednostavna i jeftina ergonomska poboljšanja za vaš dom ili ured 3 Jednostavna i jeftina ergonomska poboljšanja za vaš dom ili ured Većina je štrebera ovisnih o svom stolu. Posebno je loše za one od nas koji oboje radimo s računalom i igramo se na računalu. Ljudi nisu bili stvoreni satima sjediti u stolicama ... .
Prema ErgoBuyeru, najbolji je kut gledanja između 20 i 50 stupnjeva ispod vodoravnog. Zanimljivo je da je gledanje ravno ispred vašeg monitora dobro za vrat, ali dodatno opterećuje vaše oči. Oni ističu da je taj kut ispod vodoravnog sličan kutu koji se koristi kada ljudi čitaju knjige - pa razmislite o tome prilikom postavljanja radne stanice.
Da li je vrijeme za ulaganje u novi monitor?
Ako je prošlo puno vremena od posljednjeg nadogradnje monitora, možda je vrijeme. Pogotovo ako svakodnevno provodite sate gledajući u ekran. Mnoge od gore nabrojanih značajki mogu se činiti poprilično minornim. Ali znače razliku, pogotovo ako je vaš stari monitor imao samo jednog ili dva.
Možda čak niste ni shvatili da su vam oči napete dok ne isprobate novi monitor!
Koristite li Mac? Isprobajte ove razrede =”bez oblačića” :
Kreditna slika: ridofranz / Depositphotos