7 Internetski resursi za pomoć onima koji su depresivni i samoubistveni

Iako sam glavni urednik MakeUseOfa, u svom životu imam ogromnu invalidnost, a to je klinička depresija. Započela je 2002. godine, kao depresija povezana sa stresom u mom poslu, a eksplodirala je 2003. godine što je rezultiralo mentalnim slomom i samoubilačkom kliničkom depresijom. Tada je u mom životu bilo vrlo mračno razdoblje i ne bih poželjela te simptome i osjećaje mojim najgorim neprijateljima. Samoubojstvo je bila stalna misao i priznajem da je moja supruga ta koja me uvjerila da je konačno rješenje ne rješenje.

Klinička depresija u osnovi je brutalno mučenje uma, kemijska neravnoteža u vašem mozgu, a zato što je izvana tako tiha i neupotrebljiva, mnogi zdravi promatrači odbacuju klinički depresivne ljude kao zlonamjernike i lijene. Dobio sam svoj fer udio u “povuci se zajedno” i “za Boga miloga, stavi prokleti osmijeh na lice” tijekom moje bolesti, ali na sreću imao sam snažnu razumijevajuću mrežu podrške oko sebe i kao rezultat toga, najgore sam se probio sredinom 2004. godine. Još uvijek imam kliničku depresiju, ali uz pomoć dobrog psihijatra i nekih dobrih Sretnih slatkiša (kako sam naziva lijekove) mogu se više ili manje probiti kroz život i funkcionirati kao gotovo normalno ljudsko biće.

Budući da su mnogi depresivni ljudi skloni boraviti u zatvorenom prostoru i izbjegavati vanjski svijet, kompjuter i Internet odmah postaju njihov najbolji prijatelj bez osuda. Stoga sastavljanje popisa internetskih izvora za depresivne ljude (ili uistinu one koji imaju mentalno zdravlje) postaje izuzetno važno. Pogotovo jer je procijenjeno da, samo u SAD-u, 7% stanovništva ima depresiju, čak i korisnici Twittera postaju depresivni.

Evo 7 izvora za koje sam utvrdio da mislim da su izuzetno dobri za one s depresijom.

Udruženje korisnika s invaliditetom na mreži

Kad sam bio bolestan, još uvijek sam trebao novac za stanarinu, hranu i račune. Iako sam primao beneficije od bolovanja od vlade, i dalje sam osjećao potrebu da zaradim malo više, samo zbog mog ponosa i osjećaja vrijednosti. Tada sam to pronašao Udruženje korisnika s invaliditetom na mreži. DOUA pomaže osobama s invaliditetom (a osobama s depresijom DO smatra se invalidima) u osnivanju vlastitih tvrtki na eBayu i pomažu im u što većem broju u postavljanju aukcija.

Ako je potrebno, dodijeljeni ste DOUA članu kao mentor koji će vam pomoći. Bio sam mentor dugo vremena i od toga sam stekao neke dobre trajne prijatelje. Što mi je tada trebalo. Osnivačica Marjie Smith, sama je invalid, ali ljupka slatka dama velikog srca. Bili biste sigurni u srdačnu dobrodošlicu. DOUA ima sjajnu tribinu / forum (barem su to radili kad sam zadnji put bio član 2004. - 2005.) tako da možete komunicirati s ostalim osobama s invaliditetom koje će vas razumjeti. Članstvo je besplatno.

Savez za depresiju

Savez za depresiju je dobrotvorna organizacija sa sjedištem u Ujedinjenom Kraljevstvu, koja traži najbolje interese osoba s depresijom. To rade uz pomoć grupa za podršku, sheme bračnih prijatelja (tako depresivni ljudi mogu dobiti pisma od kolege koji razumije što prolaze), lobirajući vladu za bolje zakone o zdravstvu i još mnogo toga.

Ova stranica daje potpuni popis onoga što DA nudi. Pružaju mnoštvo ažurnih podataka o medicinskim istraživanjima depresije, kao i preporučeni popis knjiga Amazona.

Dobrotvornu pomoć podržava poznati britanski televizijski lik Stephen Fry, koji i sam ima ozbiljnu kliničku depresiju, ali ovih dana ipak uspijeva raditi. U stvari, on mi je inspiracija kao piscu da mogu prihvatiti depresiju u svom životu i dalje uspješno funkcionirati kao zauzeta visoka osoba.

WebMD

Ah stari dobri WebMD. Stranica na koju svi idu kada im se nesretno svrbe dolje ili ružno mrlje na kraju nosa. Kao što možete očekivati, oni imaju i ogroman odjeljak o depresiji, a nakon što im kažete kakvu depresiju imate, onda vam pokazuje što vjerojatno pomaže.

Ovdje se nalazi mnoštvo informacija, uključujući mogućnosti liječenja, različite vrste lijekova, druge oblike liječenja (poput terapije - koje ja osobno mrzim, ali neki ljudi iz nje nešto dobiju) i “prirodni” tretmane kao što je St Johns Wort.

Savez za podršku depresiji i bipolarnosti

Postoji bezbroj grupa za zastupanje i lobiranje na mreži koje se bave pitanjima mentalnog zdravlja i većina njih neće imati praktičnu praktičnu upotrebu za svakodnevnog oboljelog. Međutim, vrijedi spomenuti trenutak Savez za podršku depresiji i bipolarnosti. Imaju grupe za podršku oboljelima, na mreži i izvan nje, kao i brojne edukativne materijale za čitanje i preuzimanje.

NHS Direct

Povratak u Veliku Britaniju, Nacionalna zdravstvena služba NHS Direct ima dobar odjeljak o depresiji, uključujući test samoprocjene da biste vidjeli imate li stvarno depresiju (iako konačnu dijagnozu uvijek treba postaviti liječnik, licem u lice, ali ovaj test će vam dati početni rezultat raditi na). Uz sve uobičajene informacije o simptomima, liječenju, uzrocima i životu s osobom koja ima depresiju (koju nikad ne smijete podcijeniti).

Ali ono što mislim da je NHS Direct sjajno jest to što povezuje na sjajno web mjesto s odgovorima (slično našim vlastitim MakeUseOf odgovorima, ali umjesto depresije). Besplatno se pridružiti, besplatno koristiti.

NHS ima i YouTube kanal, koji uključuje video zapise o depresiji. Evo jednog od njih -

YouTube

Kad se krene prema YouTubeu, postoji bezbroj videozapisa na tu temu, uključujući puno samostalno napravljenih od stradalih (kilometraža do njih će se razlikovati). Ali postoje i neki dobri obrazovni videozapisi, na kanalima kao što su Depression Advisor i Depression & Bipolar Info.

Depresivni stablo [više nije dostupno]

Za one koji se žele pridružiti forumskoj zajednici i oslanjati se na podršku Depresija Haven došli su mi vrlo preporučeni. Čini se da se ažurira vrlo redovito, a za danas su objavljeni unosi.

Zaključak

Da ste upisali “depresija” u tražilicu, Twitter ili YouTube, gdje god je, vjerojatno ćete biti preplavljeni s toliko web lokacija. Mnogo će web stranica duplicirati puno podataka, tako da morate vidjeti nudi li neka web lokacija nešto jedinstveno, kao što je forum, chat soba ili druga podrška poput savjetovanja..

Nadamo se da će ovih 7 resursa za depresiju poslužiti kao dobra polazna točka, a ako znate nešto drugo, javite nam u komentarima, kako bismo mogli nastaviti s popisom.

Kreditna slika: Kalex Anderson