7 načina da se svježe i zdrave obroke dostave u vaš dom

Za većinu obitelji hrana čini značajan dio troškova kućanstva i često je sporan. Jelo je skupo i često nezdravo, ali što ako vam nedostaje vještina da sami napravite i pripremite obrok?

Tu dolaze moderne usluge dostave obroka. Dostavljate vam ili spremna jela za uživanje ili se isporučuje sa svime što vam je potrebno za pravljenje izvrsnog jela. Možda su upravo ono što vam treba da biste počeli uživati ​​u svježoj, zdravoj hrani.

Evo najboljih usluga za dostavu obroka za vaše razmatranje.

1. BlueApron

Ova dobro poznata usluga dostave obroka pruža različite vrste obroka. Jednom kada se prijavite, postavljate svoje prehrambene sklonosti i odabirete između različitih obroka svaki tjedan. Usluga će vam dostaviti kutiju sa svim potrebnim sastojcima, plus detaljne upute za kuhanje, na dan po vašem izboru.

BlueApron nudi dva plana: jedan za dvije osobe i jedan za obitelji koje opslužuje četiri osobe. Možete odabrati koliko recepata da dobijete svaki tjedan.

Tvrtka također nudi plan vina, plus postove na blogovima i druge informacije vezane uz hranu. A sva hrana dolazi iz održivih i visokokvalitetnih izvora.

Ključne točke:

• Isporučuje se u kontinentalni dio SAD-a.
• Omogućuje vam da preskočite dostavu po potrebi.
• Cijene su niže od 7,49 USD po posluživanju za obiteljski plan od četiri recepta tjedno.
• Otkažite bilo kada bez ikakvih obveza.
• Nudi vegetarijansku i mediteransku prehranu.

2. HelloFresh

HelloFresh je prilično sličan Blue Apron. Nakon što se prijavite, odaberete plan koji vam najbolje odgovara i odlučite kada ćete isporučiti. Dolaze na dan po vašem izboru u hladnjači, što znači da ne morate biti kod kuće kad stigne.

Kutija sadrži sve što vam je potrebno za pripremu jela, uključujući sastojke, upute i podatke o prehrani. Ako trebate upravljati svojim planom ili preskočiti tjedan, to možete učiniti putem web stranice ili mobilnih aplikacija.

Ključne točke:

• Odaberite između klasičnog plana, obiteljskog plana ili plana povrća.
• Kao oznake Bez jaja i Začinjeno olakšajte odabir jela koja će vam se svidjeti.
• Planovi dostupni za dvije ili četiri osobe, samo 8,74 USD / posluživanje.

3. HomeChef

Još jedna usluga dostave kompleta obroka, HomeChef nudi različite obroke koje možete odabrati između svakog tjedna.

Opcije odabira koje se podudaraju s vašim prehrambenim potrebama i preferencijama pojednostavljuju se zahvaljujući jasnom označavanju. Vidjet ćete oznake poput Kalorija-svjesno i Carb-svjesno za jela koja ispunjavaju određene kriterije, kao i informacije o alergenima. Usluga čak nudi komentare kuhara na svojoj web stranici, plus razinu težine i procijenjeno vrijeme pripreme.

Supermarket Kroger objavio je u svibnju 2018. godine da će nabaviti kućnog kuhara. Nakon što se ugovor sklopi, Kroger će početi nositi HomeChef obroke u svojim trgovinama.

Ključne točke:

• Odaberite između 15 recepata tjedno.
• Unaprijed sortirani dijelovi pomažu u smanjenju otpada.
• Jelovnici se postavljaju pet tjedana unaprijed, što vam omogućava da planirate obroke znatno prije vremena.
• Obroci su 9,95 USD po obroku, a mogućnosti ručka koštaju 7,99 dolara. Besplatna dostava za narudžbe veće od 45 USD.

4. Obložena

Plated nudi još jedan izbor za isporučivanje setova za jelo. Usluga vam omogućuje odabir 20 recepata tjedno, uključujući desert. Naći ćete standardna jela od morskih plodova i vegetarijanaca, kao i filtere poput Brza priprema i Samo štednjak.

Za one koji žele fleksibilnost, možete čak i promijeniti datum isporuke svaki tjedan. Odaberite između planova dva, tri i četiri obroka po noći, s 2-4 noćenja tjedno.

Ključne točke:

• Na svakom ćete receptu pronaći ono što će vam trebati, kao što su lonci, tave i maslinovo ulje.
• Nudi filter bez glutena.
• Cijena po posluživanju kreće se od 9,95 do 11,95 dolara.

5. Terra kuhinja

Terra's Kitchen temelji se na principima mediteranskog načina života. Slično je gore navedenim opcijama, ali vam omogućuje da napravite prilagođeniji plan obroka.

Prilikom prijave možete odabrati standardni ili vegetarijanski plan za dvoje (jedan s ostacima) ili četiri (tri s ostacima). Umjesto da plaćate paušalnu tjednu cijenu i birate nekoliko obroka iz odabira, ipak, Terra's Kitchen omogućuje prilagođavanje svake isporuke različitim jelima i dodacima.

Odaberite između više od 50 predmeta u kategorijama poput grickalice, Pića, i strane. Svaki od njih ima različitu cijenu, ovisno o artiklu. Možete vidjeti koliko prostora ima vaš brod za dostavu i odabrati točno ono što vam treba u tom tjednu. To vam omogućuje uštedu novca na hrani samo naručivanjem onoga što vam treba.

Terra's Kitchen nudi najviše filtera za prehrambene sklonosti i proteine ​​ovih usluga. Pronaći ćete jela koja se poklapaju s Whole30, Paleo, bez mliječnih proizvoda i još mnogo toga.

Ključne točke:

• Nudi filtre za različite prehrambene planove.
• Uključuje grickalice, pića i još mnogo toga.
• Planirajte početak od 72 dolara tjedno.

6. Svježe

Do sada smo pokrivali samo usluge koje isporučuju sastojke za vaše vlastite obroke. No naći ćete i usluge koje isporučuju gotova jela ako ne želite kuhati.

Svježe je jedna takva opcija. Svaki tjedan možete birati između raznih okretnih obroka i oni dolaze svježi, a ne smrznuti. To ne uključuje kuhanje, pa jednostavno morate ugrijati obrok i jesti kada ste spremni.

Tvrtka se ponosi svojom hranom jer vodi popis od 85 zabranjenih sastojaka, uključujući rafinirane šećere. Sve na jelovniku su bez glutena i kikirikija, što smanjuje probleme s alergijama.

Svježe nudi planove s četiri, šest, devet ili 12 obroka tjedno, u rasponu od 50 USD / tjedno do 108 USD / tjedno.

Ključne točke:

• Obroci se isporučuju svježe i ne zahtijevaju kuhanje.
• Svako jelo je bez glutena.

7. Pripremljen

Prepped je još jedna gotova usluga dostave koja na vaša vrata donosi svježe obroke. Odaberite svoj obrok za tjedan dana, odaberite datum dostave i dobit ćete ih svježe i spremne za zagrijavanje u nekoliko minuta.

Usluga nudi doručak i desert uz uobičajena jela za ručak i večeru. Ako ste na dijeti, možete se prijaviti za određene Paleo pakete ili niske ugljikohidrate.

A ako živite sami, Prepped nudi singlovi kategorija za jela koja neće ostaviti ostatke. Usluga ne nudi standardni plan troškova; jednostavno naručite obroke svaki tjedan. Samo imajte na umu minimalnu narudžbu od 55 USD za pokriće otpreme.

Ključne točke:

• Planovi za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata i Paleo.
• Ne postavljajte planove osim 55 USD minimalno.
• Samci su sjajni za one koji ručaju sami.

Zdrava hrana isporučena je ravno vašem kućnom pragu

Ovo je samo uzorak usluga prijevoza obroka koji su danas dostupni. Većina ih je prilično slična, tako da možete odlučiti koji je za vas najbolji na temelju cijena, dostupnih obroka i dijetalnih opcija..

Većina usluga cilja dvije osobe ili obitelji, pa ako živite sami, vjerojatno ćete završiti s ostacima. Bez obzira želite li kuhati samostalno ili želite da vaši obroci stignu već pripremljeni, možete uživati ​​u zdravoj i ukusnoj hrani kod kuće za pristojnu cijenu.

Nakon što počnete jesti bolje s jednom od ovih usluga, pogledajte ove web stranice koje vas nagrađuju da ste zdravi. 6 web stranica i aplikacija koje vas nagrađuju jer ste zdravi, 6 web stranica i aplikacija koje vas nagrađuju jer ste zdravi Ostanite motivirani za postizanje zdrave sposobnosti, ali pomoću ovih aplikacija i web stranica dobit ćete nagradu za pravilno jelo, vježbanje i gubitak kilograma. .