9 osnovnih dodataka stojećem stolu koji bi svaki radnik trebao imati

  • Michael Fisher
  • 0
  • 3639
  • 355
Oglas

Stojeći stolovi postaju sve češći kada se pojave zdravstveni problemi povezani sa dugotrajnim sjedenjem.

Kad se odlučite za kupnju stojnog stola, trebate uzeti u obzir više od vrste šaltera za stojeći stol. Neki pribor za pisaći stol može još više poboljšati vaše iskustvo, uključujući sljedeće.

1. Udobne potporne cipele

Naravno, tijekom radnog stola možete nositi svakodnevne radne cipele ili tenisice. Kod kuće to može uključivati ​​nošenje udobnih papuča ili vaših omiljenih čarapa. Ako planirate stajati dugo vremena odjednom, najbolje je kupiti par cipela izgrađenih za podršku. Cipele za trčanje i hodanje pružit će vam najviše podrške iako se razlikuju ovisno o proizvođaču.

Skechers muški ekvilajzer 3.0 Oxford

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Muške tenisice Siva / Ugljen 9 EWW Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Muške tenisice Siva / Drveni ugalj 9 EWW Kupite sada na Amazonu

S uloškom za memorijsku pjenu i fleksibilnim potplatom, Sketchers Men Equalizer 3.0 Oxford dostupan je u više boja i jedna od najboljih cipela za stojeće stolove. Dodatni jastuci bi trebali pristajati poput rukavica.

Za žene bih preporučio Skechers Ženska tenisica Flex Appeal 2.0 koja su fantastične cipele za stojeće stojeće sobe koje nude udobnost i stil. Izrađen je od 100 posto pletene tkanine i dostupan je u raznim bojama.

2. Mat protiv umora

Bole li vas stopala nakon dužeg stajanja? Vjerojatno to nije zato što predugo stojite, već da vam tvrda podloga umori stopala. Svakako, odlične cipele pomažu, ali možda će vam trebati i prostirka protiv umora. Kad birate prostirku, nemojte ići s onim najjeftinijim koji je dostupan. Istodobno, držite se razumnog proračuna.

Varidesk Stojni stol Protiv umora Komforna podloga mat

VARIDESK-Stojni stol Prostirka protiv udobnosti - Mat 36 VARIDESK-Stojni stol Protu-zamorni udobni podni prostirka - mat 36 Kupi sada na Amazonu 60,00 kn

Ova podloga za zaštitu od umora od Varidesk-a stoji 24 x 36 inča i nudi jezgru visoke gustoće od 5/8 inča za pružanje dugotrajne podrške. Tijekom uporabe predviđen je za učvršćivanje stopala, koljena, kukova i leđa.

FlexiSpot stalak za stolove bez gluposti mjeri 20 x 39 inča i 3/4 inča debljine. Nudi podrezan rub i dizajn protiv klizanja. To je također sjajan izbor stojnog stola.

3. Korak stolica

Ako ikad obratite pažnju na to kako stojite, primijetit ćete da često mijenjate položaje. Stup u obliku stepenica može vam dodati nešto raznolikosti kada ga stavite na jedno stopalo, uklanjajući pritisak s dijelova stopala koji nose većinu vaše težine. Upotrijebite ga kao stojeći stojeći stol i, naravno, kao stojeći stojeći.

StepSafe

StepSafe® visokokvalitetna neklizajuća preklopiva stolica StepSafe® visokokvalitetna neklizajuća preklopiva stolica Kupi sada na Amazonu 16,99 dolara

Snažna, ali lagana, StepSafe stepenica ima gumene točkice na površini, tako da ne morate brinuti o klizanju. Dostupno u tri boje, uključujući crnu, ružičastu i bijelu. Bilo koji korak stolica će ipak učiniti. Samo pazite da kupite onaj koji na vrhu ima materijal protiv klizanja, kako ne bi skliznuo i pao.

Jeftini Kikkerland Rhino II je prikladna alternativa.

4. Mini eliptični trener

Problem kod većine eliptičnih trenera je što oni zauzimaju tonu prostora, što u uredima uglavnom nemaju. Drugi problem tradicionalnih eliptičnih trenera je taj što se morate odmaknuti od stola da biste ih koristili. I dok se s vremena na vrijeme preporučuje odstupiti, mini eliptični trener nudi prednost u mogućnosti kretanja i rada istovremeno.

Cubii Jr: Stolni eliptični

Cubii Jr: Desk eliptični w / ugrađen u monitor ekrana Cubii Jr: Desk eliptični w / ugrađen u monitor ekrana Kupi sada na Amazonu $ 249,00

Cubii Jr: Desk Elliptical dizajniran je za udobnost i tihu uporabu u tri boje, uključujući tirkiznu, ljubičastu i kraljevsko plavu. Uključuje i monitor za prikaz na kojem možete provjeriti u stvarnom vremenu, kalorije, brzine u minuti, korake i udaljenost.

Elaptični trener Stamina u pokretu je kompaktan i lagan te uključuje prilagodljivi kotačić za zatezanje kada želite napornije vježbe. Idealno za upotrebu dok sjedite ili stojite, aparat vam omogućuje da pedalirate prema naprijed ili natrag da biste ciljali različite mišiće. Odličan je stojeći stol eliptičan.

5. Treadmill

Imati trenerku za bicikl ili bicikl za stolom zasigurno neće uspjeti svima, oni zauzimaju puno prostora, a posebno gazna staza nije nešto što se može brzo prebaciti s puta i pohraniti ako se ne želi. Međutim, ako imate mogućnost i želju hodati ili voziti bicikl dok radite, to su izvrsna rješenja.

IPO tračnica

IPO traka za trčanje Smart Walk Slim dezen trake za spuštanje IPO traka za trčanje Smart Walk Slim dezen trake za spuštanje Kupi sada na Amazonu

IPO treadmill koristi inteligentnu tehnologiju kontrole brzine, što znači da ljudska putanja kretanja kontrolira brzinu. Zahvaljujući tankom minimalističkom dizajnu, ova traka za trčanje ima minimalnu visinu od samo 1,85 inča, što ga čini jednostavnim za pohranu kada se ne koristi. Dostupna je u ružičastoj ili sivoj boji i samo je jedan od komada lijepe stojeća opreme za vježbanje dostupne na tržištu.

U međuvremenu, LifeSpan Fitness TR5000-DT3 ispod trake na stolu ima konzolu s očitanjima koja uključuju udaljenost, kalorije, hod i vrijeme izvođenja, broj koraka i još mnogo toga. Brzina pojasa se kreće od 0,4 do 4 MPH.

6. Podrška stolica

Da, čak i uz stoj za stolom trebate stolicu za ona vremena kada je sjedenje najbolje. Za ta vremena obavezno kupite onu koja vam daje dosta leđa.

Modway Edge

Modway Edge mrežasta leđa i sjedala Uredska stolica s preklopnim rukama Modway Edge mrežasta leđa i sjedala Uredska stolica s preklopnim rukama ruke Kupite sada na Amazonu 132,42 dolara

Izdržljiva i ergonomska, stolica Modway Edge Mesh uključuje preklopne ruke za jednostavnu uporabu i sinkronizirani nagib što je čini čudesnom stojećom stolicom. Spužvasto sjedalo prekriveno je mrežasta tkanina. Ovaj model dolazi u više boja.

Za nešto manje skupo razmislite o stolici za srednji dio leđa AmazonBasics. Jednostavna dizajna, ova udobna uredska stolica uključuje mrežasti naslon za prozračnost i podstavljeno sjedalo za udobnost. Stolica uključuje i pneumatsko podešavanje visine sjedala. što ga čini idealnom uredskom stolicom za stojeći stol.

Dno crte na ovom: nabavite stojeću uredsku stolicu ili stolac za stojeće stolice koji vam neće povrijediti leđa pružajući dovoljno lumbalne potpore. 5 najboljih uredskih stolica za bol u leđima i bolje držanje 5 najboljih uredskih stolica za bol u leđima i bolje držanje Dobre uredske stolice najbolji su prijatelji uredskog radnika. Najbolje uredske stolice na tržištu udaljene su samo jedan klik, a neke su povoljnije nego što možda pretpostavljate. , U suprotnom, možete naići na probleme.

7. Podnožje za noge

Bilo da sjedite ili stojite, podnožje za noge, poput stopala za noge, može biti korisno za ublažavanje pritiska s nogu.

Najbolje podnožje stopala utjelovite njegom

Ispod stola za noge i podesivog nogu za noge, ergonomski oslonac za noge ispod stola za podnožje stola i podesivi podnožje za noge, ergonomski oslonac za noge sada kupite na Amazonu

Najbolji oslonac za noge by Embody Care anatomsko je dizajniran za masažu bodova pritiska u vašim stopalima. Još bolje, prilagođava se, okreće se i kreće se s lakoćom. Alternativa uključuje Ergonomski oslonac za noge i Eureka Ergonomski podesivi oslonac za noge. Svaki od njih dobro funkcionira i kao stojeći stolić za noge i stojeći stolić za stolove.

8. valjak za stopala

Mnogi ljudi vole koristiti valjke za pjenu za različite vježbe, koje možete produžiti za rad sa svojim stojećim stolom. Na tržištu postoji nekoliko vrsta valjaka za pjenu, a preporučio bih vam kvalitetne koji će izdržati test vremena.

Teeter masažni valjak od pjene

Teeter masažni valjak za pjenjenje - olakšanje mišića od dubokog tkiva Teeter masažni valjak za pjenjenje - olakšanje mišića dubokog tkiva Kupi sada na Amazonu 29,99 dolara

Dostupno sa “manje čvrsta” ili “čvršći,” masažna pjenasta valjka Teeter pomaže u oslobađanju upaljenih mišića, erodira ožiljno tkivo i potiče protok krvi. Pri tome pomaže vam da se oslobodite napetosti i okidača za brže vrijeme oporavka i ublažavanje boli. Dostupan je u dvije veličine: 13 i 26 inča.

Također biste trebali pogledati RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller i Rollga Foam Roller. Upotrijebite ih za vježbe stojećeg stola.

9. Ergonomski nosači monitora

Konačno, možete kupiti nosač za tablet, prijenosno računalo ili računalo. Nosači vam omogućuju da sjedite / stojeći stol, umjesto samo jednog ili drugog jer se mogu tako lako premjestiti u različite položaje. Ovi nosači, koji se isporučuju u različitim formatima i stilovima, mogu vam pomoći da imate čistiji radni prostor, a u nekim slučajevima vam pomažu u boljem držanju.

Prije kupnje provjerite je li odabran artikal kompatibilan s vašim uređajem.

Ruka za montiranje zaslona s jednim monitorom AmazonBasics

AmazonBasics jedan monitor zaslon za montiranje zaslona AmazonBasics jedan monitor zaslon za montiranje Kupi sada na Amazonu 99,99 dolara

Ruka za postavljanje zaslona s jednim monitorom AmazonBasics izrađena je od aluminija i može primiti do 50 lbs. Vodoravno i okomito raspon poravnanja daje vam nekoliko opcija za pravilno postavljanje računala. Radi sa gotovo bilo kojim LCD ekranom koji mjeri 32 inča ili manje. Izaberite neku od alternativnih opcija ako imate postavljanje više monitora.

Radi se o više nego samo stojećem

To što imate stojni stol ne znači da niste imuni na sve probleme vezane uz držanje. Ali ispravno postavljanje stola može vam pomoći voditi zdraviji život. Spomenuti pribor za stojeći stol može vam dodati iskustvo čineći vaš radni prostor još boljim i zdravijim. A za uredniji stol potražite ove savjete za upravljanje kablovima Savjeti za upravljanje kablovima za izgradnju novog računala Poput savjeta za upravljanje kablovima Pro za izradu novog računala Poput izrade novog računala ili dodavanja novih komponenti? Uredno upravljanje kablom poboljšava protok zraka i njegove performanse. Evo što trebate znati. :




Još ne komentari

O modernoj tehnologiji, jednostavnoj i pristupačnoj.
Vaš vodič u svijetu moderne tehnologije. Naučite kako koristiti tehnologije i uređaje koji nas okružuju svaki dan i naučite kako otkriti zanimljivosti na Internetu.