Brzi ispravak za sve koji imaju TV-ovu nesanicu

Ako imate problema sa zaspavanjem noću, razmislite gledate li televiziju sat ili dva prije nego što zapravo pokušate zaspati. Ne možemo sa sigurnošću reći da je uzrok televizoru, ali postoji velika vjerojatnost da je to tako.

Od svih stvari koje biste trebali znati o elektroničkim ekranima Činjenica ili Izmišljotina? 6 mitova o ekranima i monitorima (s presudama) Činjenica ili fikcija? 6 mitova o ekranima i monitorima (sa presudama) Koliko ste od ovih mitova o zaslonu čuli? Koliko ti vjeruješ? Mogli biste se iznenaditi koji su istiniti a koji nisu. , najvažnije je da umjetna svjetlost ometa vaš cirkadijanski ritam, a ta smetnja smanjuje pospanost, trajanje sna i kvalitetu spavanja. Nažalost, TV svjetlo je umjetno svjetlo.

Evo dobre vijesti: postoji proizvod koji se zove Drift TV [Više nije dostupno] koji spaja vaš televizor i podešava svjetlost ekrana tako da je ova smetnja svedena na minimum. Filtrira svjetlost samo noću, ali ako ikada poželite potpuno vjernost u boji čak i noću, uvijek je možete privremeno isključiti.

U stvari, Drift TV radi s bilo kojim HDMI izvorom i možete ga povezati na više uređaja sve dok imate HDMI preklopnik. Nakon nekoliko dana trebali biste primijetiti značajno poboljšanje u rasporedu spavanja. (Obavezno filtrirajte monitore i mobilne uređaje. Spavajte bolje i poboljšajte svoje zdravlje tako što ćete promijeniti način na koji upotrebljavate stanje spavanja na računalu i poboljšati svoje zdravlje promjenom načina korištenja računala Računalo ne smije biti naporno za vaše tijelo. Jednostavne promjene koje koštati vas dnevno svakog minuta može imati veliki utjecaj. Evo nekih alata koji će vam pomoći.

Ako vam je još potrebna pomoć u snu, pogledajte ove aplikacije i uređaje koji potiču spavanje. 10 načina da spriječite da vam televizija u kasnim noćnim satima naruši san 10 načina da spriječite da kasna noćna televizija ne naruši san Da li redovito zaspite s televizorom na ? Ako imate problema sa spavanjem, pronalaženje alternativnog načina da se opustite poboljšat će naviku spavanja i vaše opće zdravlje .

Hoćete li dobiti Drift TV? Zašto ili zašto ne? Podijelite s nama u komentarima!

Kreditna slika: Dječak gleda televiziju Vasiljeva Alexandra putem Shutterstoka