Jeste li stresni? Ova pjesma može smanjiti anksioznost za 65%

Sad kad smo u novoj godini, svi imamo hrpu rezolucija kojih se želimo pridržavati. Za mene previše naporno radim 5 znakova da previše naporno radite (i kako ih popraviti) 5 znakova da previše radite (i kako ih popraviti) Da li patite od nezasitne želje raditi? Evo nekih od znakova kako prepoznati ovu bolest i kako je možete prevladati. , tako da je jedna od mojih rezolucija manje raditi i manje stresa. Ali kao što vjerojatno znate, to je lakše reći nego učiniti.

Postoji mnogo načina da se pobijedite sa stresom, poput vježbanja joge 5 najboljih joga kanala na YouTubeu koji vam pomažu da pobijedite stres i odmarajte se. Učitajte ove YouTube kanale i nemojte se iznenaditi kad vam se stres rastopi. , pažljivo meditirajući 10 najboljih smirujućih aplikacija za opuštanje, odmaranje i raščišćavanje uma, 10 najboljih smirujućih aplikacija za opuštanje, odmaranje i raščišćavanje vašeg uma može vas ponekad nadvladati stresom i tjeskobom. Tada vam ove umirujuće aplikacije mogu pomoći da se preusmjerite i očistite. igranje videoigara Znanost dokazuje da igranje videoigara smanjuje vaš stres. Naučno dokazuje da igranje videoigara smanjuje stres, igranje videoigara može vam olakšati stres, smanjiti depresiju i učiniti da se osjećate bolje. i poboljšati radno okruženje pod stresom na poslu? Kako se opustiti i usredotočiti u otvorenom uredu stresnom na poslu? Kako se opustiti i usredotočiti u otvorenom uredu Da li rad u uredu otvorenog plana ubija vašu produktivnost? Vjerojatno možete okriviti Nijemce za njegovo široko prihvaćanje. Ali, pomirimo se nakon što ste isprobali ove savjete. , Ako je stvarno loše, možda biste čak željeli prebaciti se na ne stresan posao. Je li vam posao previše naporan? Evo kako je vaš izlaz naporan? Evo vam načina za izlazak Nikad nije prerano da krenete sa stresnog posla. Postati freelancer može povećati vaše zadovoljstvo, kreativnu slobodu i produktivnost. A sigurnije je biti i neovisni izvođač. .

Ali ako želite najprije isprobati nešto što je manje drastično, zatvorite oči i poslušajte pjesmu ugrađenu u nastavku:

Ozbiljno, poslušajte ga i vratite se na ovaj post kad završite. Trebat će samo osam minuta, plus ne idemo nigdje.

...

Pa, kako je bilo? Osjećate li se sada opuštenije? Možda se čak osjećate pospano i na rubu sna. Da jeste, ne biste bili prvi. Kako se ispostavilo, bestežinski znanstveno je dokazano (istraživači Mindlab International-a) da smanji anksioznost slušatelja i do 65 posto.

Zapravo, bestežinski opuštajuće je od bilo koje druge dosad provjerene pjesme. Ali možda je najzanimljiviji dio da je ova pjesma Marconi Union-a namjerno dizajnirana u svrhu smanjenja stresa uz pomoć zvučnih terapeuta.

Zanima vas još ovih pjesama za koje je znanost dokazala da smanjuju stres? Pogledajte naš pregled najuzbudljivijih pjesama prema znanosti. Najupečatljivije pjesme svih vremena, Prema znanosti Najspuštenije pjesme svih vremena, Prema znanosti "Najslabajuća melodija ikad" zapravo je stvar, a znanstvenici su utvrdili Top 10 lista opuštajućih pjesama. Vrijeme je da revidiramo neke od tih mirnijih brojeva. .

Koliko ste pod stresom? Poduzimate li neke korake da to otklonite? Imate li neke savjete ili trikove za smanjenje stresa? Podijelite s nama u komentarima u nastavku!

Slikovni krediti: Marjan Apostolović preko Shutterstocka