Mogu li vas nosivi zdravstveni uređaji zapravo učiniti zdravijima?

Komercijalni uspjeh nosivih zdravstvenih uređaja svjedoči o težnji javnosti za samo-poboljšanjem. Ljudi žele biti prikladniji i jači. 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći da se uložite u oblik 8 najboljih fitnes uređaja koji će vam pomoći da se unesete u oblikovanje. S povećanim porastom broja nosivih tehnologija, interneta stvari i pametnih naprava, sada je lakše nego ikad doći u formu. , Žele više energije i bolji san. Razumljivo žele biti i osjećati se zdravije.

No, unatoč tome što će broj nosivih uređaja do 2017. doseći 170 milijuna, još uvijek nema znanstvenih dokaza koji bi dokazali njihovu učinkovitost. Ali, prerano je za odustati od nade.

Što se može pratiti?

Ideja koja se krije iza nosivih zdravstvenih uređaja (i ostalih pametnih uređaja) 6 najsjajnijih proizvoda za kućnu fitness koji razgovaraju na internetu 6 najslađih proizvoda za kućni fitnes koji razgovaraju putem interneta Dok su fitnes trackeri montirani na zapešću već neko vrijeme, uskoro ćete vidjeti nove fitnes uređaji koji razgovaraju putem Interneta kako bi ostali motivirani, prate napredak i pomažu vam poboljšati svoje kondicijske navike.) jest da pristupom određenim podacima možemo donositi obrazovane odluke o svom zdravlju. Upotrebom ovih podataka za promjenu našeg ponašanja Razvijajte dobre dnevne navike sa 7 bezbolnih alata i vodiča Razvijte dobre dnevne navike sa 7 bezbolnih alata i vodiča Morate sebi postaviti vrlo specifične navike ako ćete ih natjerati da rade. Otkrijte sedam sjajnih web stranica i aplikacija da potaknete svoju izgradnju navika. , možemo djelovati da spriječimo bolest. Možemo preokrenuti nepoželjne simptome. Možemo donositi odluke u stvarnom vremenu na temelju podataka koji nam se nudi.

Do sada su uređaji koje je industrija razvila impresivni. Sada možemo lako prikupiti podatke o snu. Može li vam aplikacija zaista pomoći da bolje spavate? Može li vam aplikacija zaista pomoći da bolje spavate? Oduvijek sam bio pomalo eksperimentista spavanja, jer sam veći dio života vodio detaljan dnevnik snova i proučavao onoliko koliko sam mogao u vezi spavanja. Postoje ..., otkucaji srca, koraci koje poduzimamo, hrana koju jedemo. Možemo pratiti naš stres, galvanski odziv kože, temperaturu i kalorije koje sagorijevamo. Svi ovi podaci mogu se sinkronizirati s Cloudom, uz sjajne grafikone i grafikone koji vam daju ono što industrija voli zvati djelotvoran uvid.

Međutim, kad pogledamo bolju viziju, uređaji koji su trenutno na tržištu su embrionalni. Vrlo brzo ćemo se osvrnuti na ovo vrijeme praćenja zdravlja 10 Excel predložaka kako biste pratili svoje zdravlje i fitness 10 Excel predložaka kako biste pratili svoje zdravlje i kondiciju dok demokrati gledaju na čajanku. Evolucija nosive tehnologije je brza.

Google će uskoro lansirati kontaktnu leću koja prati razinu šećera u krvi. Senzori će biti utisnuti izravno na našu kožu. Nano-senzori će se utrkivati ​​oko vašeg krvotoka tražeći rak. Znoj će vam dati više nego što možete zamisliti.

Ali ako sve ove investicije i hipeni ne uspiju stvoriti zdraviju populaciju, u čemu je stvar?

Podaci nisu dovoljni

Ako kažem nekom spendaroliku o njihovom dugu od 10 000 dolara prema banci, ovdje ništa ne može zaustaviti tu osobu da kupi sljedeću jaknu od kašmira koju voli. Ako kažem problematičnom studentu da su zadnji put dobili ravno Fs, ništa ne upućuje na to da je student sljedeći mandat dobio bolje ocjene. To je zato što podaci sami ne mogu promijeniti ponašanje.

Zbog toga trećina kupaca prestaje koristiti svoj nošeni uređaj nakon samo šest mjeseci. Antropolog MIT-a, Natasha Dow Schüll, sugerira da je ovaj vremenski okvir još kraći. Bez pozitivnih promjena, vid podataka brzo postaje naporan i besplodan. Tko može okriviti korisnike da su odustali od svoje nove navike Kako formirati novu naviku kada se čini da bi bilo preteško nastaviti Kako formirati novu naviku kada se čini da je previše teško zadržati navike, ne formirajte se preko noći. Svake godine donosimo ove rezolucije koje zahtijevaju velike promjene. Ako želite novu naviku, morate biti spremni za zamke i kako ih prevladati. tako brzo?

Ovdje nisu problem. Ako želimo da nosiva zdravstvena tehnologija funkcionira kao što promišljamo, potreban nam je djelotvoran uvid koji podaci pružaju. Ali samo djelotvoran uvid nije dovoljan. Trebamo i mi djelotvorni motivatori. Tim Cook to nije vidio kada je pokrenuo Apple Watch, obećavši da će to i uspjeti “pomozite nam svima da ostanemo u stanju tijekom cijelog dana. iOS 8 pretvara vaš iPhone u osobni monitor zdravstvene zaštite iOS 8 pretvara vaš iPhone u osobni monitor zdravstvenog osiguranja Appleov novi sat pretvorit će vaš iPhone u revolucionarni uređaj za upravljanje zdravljem i kondicijom - evo kako to funkcionira. “. Ne, Time, neće. Ne bez djelotvornih motivatora. Bolji podaci ne zahtijevaju bolje ponašanje.

Jednom kada industrija može ubaciti ta dva sastojka - informacije i motivacija za promjenu ponašanja - tada nosiva zdravstvena tehnologija dostići će nove granice. Napokon ćemo moći demokratizirati i decentralizirati zdravstvo. Približit ćemo se djelovanju uzroka bolesti, a ne simptoma. Imat ćemo pristup doista individualiziranim tretmanima. Medicinska industrija prestat će biti reaktivna i postat će proaktivna.

Kako bi mogli izgledati ovi djelotvorni pokretači daje nam pogled na ono što možemo očekivati ​​od industrije koja je odlučna u preuređivanju zdravstva..

Dvije stvari se trebaju promijeniti

# 1 Automatizacija i pojednostavljenje

Trenutno prikupljanje podataka ovisi o tome kako se sjećate kako biste punili uređaj. Da ga stavite na zapešće. Da ga uključim. Ovo je dovoljno jednostavno, ali za to vam treba samo nekoliko dana zaborava “u čemu je poanta?”. To se događa velikom broju korisnika uređaja i velik je problem u industriji.

Lijek je napraviti ovo a “postavi i zaboravi” vrsta tech. Svaki uređaj koji se odlučite zaposliti mora stvoriti trenutačno ne-trenje u vašem životu. To uključuje automatsku sinkronizaciju s oblakom. A to također znači da uređaj nikada ne treba puniti. S ECG i RF senzorima ovo ne bi trebalo biti predaleko u budućnosti.

# 2 Uvođenje straha

Nakon što prikupljanje zdravstvenih podataka postane u potpunosti bezbolno i većim dijelom automatizirano, sljedeća je prepreka omogućiti da ti podaci pokrenu pozitivne promjene u ponašanju.

Do sada je tehnološka industrija iskušala obilje pristupa. Jedna od najčešćih je gamifikacija, gdje se proces promjene ponašanja doživljava kao igra u kojoj, na primjer, možete zaraditi bodove. Nažalost, za teže promjene poput pokušaja bez glutena, izbjegavanja šećera, odlaska u teretanu 4 puta tjedno ili prestajanja pušenja Kako ubiti loše navike sa lošim navikama u novoj godini kako ubiti loše navike sa lošim navikama u Novogodišnje loše navike ne mogu biti sve tako loše ako vam mogu na neki način pomoći. Pobijedite ih u njihovoj igri igrajući ih jedni protiv drugih. , gamifikacija ne uspijeva biti dovoljno moćna.

Isti problemi dolaze s pozitivnim pojačanjem. Jednostavno primanje “rekviziti” ili im se sviđa aplikacija možda djeluje za manjinu, posebno kada je promjena relativno mala. Ali kad je riječ o značajnijim promjenama, velikom dijelu stanovništva potrebno je nešto snažnije.

Čini se da je u ovom slučaju najperspektivnija teorija uvođenje straha. Srećom, strah je vrlo širok pojam. Prijetnja straha bi, dakle, mogla uključivati; krivnja, neugodnost, poniženje, sramota, samorazočavanje, frustracija i, naravno, fizička bol.

Uvesti “strah” Uspješno na ovom tržištu taj strah mora biti od stvarnog rizika u koji korisnik vjeruje htjeti postaju stvarnost ako ne izvrše - ili barem pokušaju - promjene tih ponašanja. U akademskom radu Kim Witte o ovoj temi, ona objašnjava da su parametri straha potrebni da bi se povećala vjerojatnost promjene ponašanja:

1. Njihova percepcija teške prijetnje
2. Njihovo uvjerenje da su osjetljivi na tu prijetnju
3. Osjećaj u stanju spriječiti tu prijetnju
4. Osjećaj da će promjena ponašanja biti učinkovita u sprečavanju prijetnje

Da bi došlo do učinkovite promjene ponašanja, moraju biti prisutna sva četiri navedena stanja. Na primjer, kada pacijentu kažu da postoji rizik od dijabetesa kada pojede previše šećera, to često neće učiniti iskreno vjerujte da su osjetljivi na tu prijetnju, pa nastavite jesti šećer. Često im je rečeno da imaju simptome nastanka dijabetesa koji osjećaju pravi javlja se osjetljivost i na taj način ih se motivira da promijene svoje prehrambene navike Kako koristiti mikro navike i iskriviti ogromne osobne promjene Kako koristiti mikro navike i iskriviti masivne osobne promjene Teško je stvoriti nove navike. Navike se obično grade tijekom tjedana ili mjeseci ponavljanja, a motivacija je izazov. Kad vam se dogodi teško, mikro navike mogu biti od velike pomoći. .

Kao nekoliko primjera strahova i rizika koji bi se mogli upotrijebiti na nosivom zdravstvenom tržištu:

• Strah od gubitka novca (odbojnost prema gubicima) - Ako platite liječnički savjet i ne uspijete pratiti podatke ili izvršite promjenu koja se tražila od vas, riskirate trošiti novac. Također se možete kladiti s nekim da ćete uspjeti promijeniti svoje ponašanje. Ako ne uspijete, novac morate dati dobrotvornoj ili političkoj stranci koju mrzite.
• Strah od javnog poniženja - Izjavite li javno ili (putem interneta) svoje namjere, ispred cijele svoje mreže osjetit ćete strah od poniženja, javnog poraza i sramote ako ne ispunite svoja obećanja.
• Strah od osjećaja krivice - Ako je liječnik pokazao istinsku zabrinutost za vaše dobrobit i zatraži da promijenite određeno ponašanje na temelju svojih podataka, a to ne učinite, često (ali ne uvijek), potencijalna krivnja može djelovati kao motivator.
• Strah od fizičke boli - Ako koristite uređaj poput Pavloka, kad ne učinite nešto unaprijed, dobit ćete mali strujni udar. Sigurno će vas to dvaput razmisliti prije nego što počnete žudjeti i pojesti tu čokoladicu.

Zdravije stanovništvo

Tek nakon što se ta dva aspekta ispravljaju, moći ćemo vidjeti raširenije prednosti nosivog tržišta zdravstvenih proizvoda.

Kad stanovništvo to više ne treba razmišljati što se tiče prikupljanja njihovih podataka, uklonjena je velika prepreka za njihovo korištenje. U ovom slučaju, liječnik će moći pogledati vaše podatke prelaskom prsta. Ovaj jednostavan pristup individualnim zdravstvenim podacima u stvarnom vremenu omogućuje precizniji tretman nego ikad prije. Uz to, mogućnost da se rano i automatski upozori na sumnjive rezultate potencijalno bi moglo spasiti milijune života i spriječiti neizmjernu patnju.

Kada su u pitanju ljudi koji uzimaju vlasništvo nad svojim podacima i koriste ih za promjenu vlastitog ponašanja, potreban je snažan motivator. Kao što sam već spomenuo, pozitivno pojačanje i gamifikacija nisu dovoljno robusna rješenja. Izbjegavanje straha jača je motivacija od potrage za zadovoljstvom. Stoga je uvođenje negativnog - stvarnog rizika - najperspektivnije rješenje.

Jednom kada se uvede taj rizik ili strah, moći ćemo odabrati i odabrati ponašanja koja će dovesti do najpozitivnijih utjecaja na naš život i zdravlje. U određenom ćemo se smislu prisiliti na te promjene, shvaćajući da su ljudska bića na kraju krasna bića.

Ako daljnja automatizacija i rizik (ili “strah”) predstavljeni su nosivom zdravstvenom tržištu, biste li lakše ostvarili pozitivne promjene na temelju svojih podataka? Mislite li da postoji bolja alternativa? I mislite li da nas ti uređaji u stvari mogu učiniti zdravijima ili nas jednostavno pretvaraju u paranoične hiperhondrije?

Slikovni krediti: pametni sat zaslona osjetljivog na dodir zaslona tvrtke BsWei putem Shutterstock-a, Nosiva tehnologija za zglob Intel Free Press (Flickr), data.path Ryoji.Ikeda - 4 od strane R2hox (Flickr), Relax by DaveJDoe (Flickr), [220/365] Nuklearni strah (istražio) Pascal (Flickr), 33. godišnji dan Westport St. Patricka, vodio Ryan Knapp (Flickr)