Izrežite odgađanje pomoću ovih aplikacija i softvera Pomodoro Technique

Procrastination Kako ovaj MakeUseOf Writer odgađa u 8 jednostavnih koraka Kako ovaj MakeUseOf Writer odlaže u 8 jednostavnih koraka Kao što možda znate, MakeUseOf nije zaposlen robotima koji svakodnevno crtaju članke kroz automatski sustav. Svi mi imamo svoje metode prelaska na pisanje. Kako nisam ... je bolest koja prožima studente i radnike u svim dijelovima svijeta i podjednako zarazuje amatere i profesionalce. Kao pisac, svakodnevno patim od odugovlačenja. Neki ga zovu “spisateljski blok”.

Iz vlastitih iskustava saznao sam da jedna od upečatljivih razlika između uspješnog i neuspješnog leži u načinu na koji se nosite i reagirate na tendencije odugovlačenja. Ako možete pronaći način da zaustavite svoju želju za odgađanjem, tada ćete se usmeriti ka uspjehu. TED razgovora o psihologiji i ljudskom ponašanju 6 TED razgovora o psihologiji i ljudskom ponašanju Ljudski mozak je složen i zbunjujući, što objašnjava zašto je ljudsko ponašanje tako složeno i zbunjujuće. Ljudi imaju tendenciju da se ponašaju na jedan način kada osjećaju nešto potpuno drugo. Evo nekoliko…. Ako ne, nikad nećete ništa učiniti.

Jedna tehnika koja se dokazala učinkovitom za mnoge ljude je Pomodoro tehnika. MakeUseOf je pokrenuo ovu temu u protekle 3 Najbolje besplatne aplikacije za produktivnost Pomodoro 3 Najbolje besplatne aplikacije za produktivnost Pomodoro, ali u posljednjih nekoliko godina, pojavile su se brojne aplikacije i softverski alati koji čine tehniku ​​Pomodoro lakšom nego ikad prije.

Pomodoro tehnika: pregled

Što je točno tehnika Pomodoro? Ako nikada niste čuli za ovu metodu, nastavite čitati. Ako već znate za to, slobodno prijeđite na sljedeći odjeljak.

Prema izumitelju same tehnike:

Pomodoro Technique® način je koji najbolje iskorištava upravljanje vremenom. Pretvorite vrijeme u dragocjenog saveznika da ostvarimo ono što želimo učiniti i zacrtati neprekidna poboljšanja u načinu na koji to radimo.

U osnovi, sve što trebate učiniti je sljedeće:

• Odaberite zadatak koji treba obaviti. U ovom slučaju pisanje.
• Postavite tajmer na 25 minuta.
• Radite na zadatku dok sat ne zazvoni.
• Kad timer zazvoni, označite tačno i napravite kratku petominutnu pauzu.
• 25 minuta rada i 5 minuta odmora je 1 Pomodoro. Svaka 4 Pomodora napravite pauzu od 15 minuta.

To je to. To je cijela metoda.

Naravno, tehniku ​​možete izmijeniti u skladu s vašim osobnim potrebama. Ako radije radite 60 minuta i pravite pauze od 15 minuta, učinite to. Ako radije radite 15 minuta i pravite pauze od 10 minuta, nastavite. Ova metoda treba vam pomoći, zato je slobodno ugađajte kako biste maksimizirali svoju učinkovitost.

Koje vrste aplikacija i softverskih alata možete koristiti da biste to olakšali sebi? Evo nekoliko koji pokrivaju brojne uređaje i operacijske sustave - a što je najbolje od toga da su besplatni.

PomLife Lite [Android]

Ako tražite besplatnu aplikaciju Pomodoro za svoj Android uređaj, PomLife Lite je podjednako dobar kao i zasad. Na raspolaganju nema puno izbora, a kada je riječ o besplatnim Pomodoro aplikacijama za Android, riječ je o najmanjem broju zla. Međutim, PomLife Lite ima brojne značajke koje vam mogu dobro pomoći.

Što se tiče značajki PomLife Lite, to je osnovna aplikacija za tajmer s ugrađenim popisom obaveza. Možete ga prilagoditi na temelju svojih želja Pomodoro (radna duljina, kratka duljina pauze, velika dužina pauze). Uz to, prati vaš pojedinačni Pomodoros za vas.

Za 2,99 dolara možete nadograditi na PomLife Pro. Pomoću njega dobit ćete nove značajke kao što su razvrstavanje aktivnosti i povećane veličine popisa.

iTomato [iPhone]

Nažalost za iPhone, vrlo je malo Pomodoro aplikacija koje su besplatne. U stvari, iTomato je the samo besplatnog kojeg sam mogao pronaći. Još više, nažalost, mogućnost za iTomato je prilično barebones. Ako tražite kvalitetan časovnik za Pomodoro, morat ćete platiti više novca.

Pomoću iTomato-a uglavnom se postavljate timer za jaja. Uključit će se dok ne dosegne nulu, a zatim će se oglasiti.

Pomodairo [Windows, Mac, Linux]

Pomodairo je samostalni program koji djeluje kao elegantan časovnik Pomodoro za radnu površinu. Međutim, on radi na Adobe Air platformi, što je dobro jer znači da je Pomodairo cross-platformski. Međutim, to također znači da se koža programa neće povezati s operativnim sustavom koji koristite. Ako vam to smeta, morat ćete potražiti drugdje.

Pomoću Pomodaira možete postavljati različite zadatke i svaki zadatak prati statistiku dok ih dovršite - i to je prodajna točka ovog dijela softvera. Bilježe se statistike vezane uz vaš napredak u radu i možete pregledati svoje performanse.

Tomighty [Windows, Mac, Linux]

Ako tražite vrlo minimalan tip Pomodoro programa, bez ometanja, onda je Tomighty pravi za vas. Tiho sjedi u programskoj traci jer prati vaše vrijeme. Opcije su također minimalističke. Možete odrediti koliko vremena trebate izdvojiti za svaki Pomodoro i svaki odmor.

Tomighty se može pokretati kao prijenosni program u sustavu Windows ili se može instalirati na bilo koji stroj koji može izvoditi Java Runtime.

Focus Booster [Windows, Mac]

Za maksimalnu dostupnost pogledajte Focus Booster. Nije prepun preopterećenja postavki i opcija. Umjesto toga, vrlo je elegantan i minimalan te se njegova samostalna radna verzija može izvoditi na Windows i Mac. Međutim, ako vam nije potrebna instalacija ili ako imate Linux, možete koristiti njihovu besplatnu verziju preglednika.

Koristite li tehniku ​​Pomodoro? Ako je tako, je li vam pomoglo da budete bolji? Koje aplikacije upotrebljavate? Javite nam se u komentarima.

Kreditna slika: Slika glavobolje Via Shutterstock