Owen Little
0 
901
199
Još krajem 2012. godine, baš na vrijeme za novogodišnje rezolucije, napisao sam članak o ovisnosti o smartfonima Jeste li ovisni o svom pametnom telefonu? Jeste li ovisni o svom pametnom telefonu? Svojedobno smo imali fiksne telefone i telefonske govornice - i preživjeli smo sasvim dobro, hvala vam puno. Ali sada, gotovo je smiješno ako nemate iPhone ili Android, a za neke…. Bilo je puno komentatora koji su priznali da se oslanjaju na svoje telefone, koliko su im važni telefoni u svakodnevnom životu i kako su mogli sagledati stvarne opasnosti od ovisnosti o pametnim telefonima (ako ne fizički, onda barem emocionalno i društveno). I dalje vjerujem da je to pravi problem.
Stvorili smo tehnologiju da nas posluži, ali toliko nas je, uključujući i mene - porobljeno pred našim telefonima. Jeste li na trenutak izgubili telefon i osjetili kako vam srce iskače iz grudi? O tome ti ja pričam. Ne dopustite da vas pametni telefon savlada. Preuzmite kontrolu nad svojim pametnim telefonom izbjegavajući ove potencijalno štetne navike.
# 1: Društvene mreže 24/7
Jednom je rekao apostol Pavao “sve je dopušteno, ali nije sve korisno“. Drugim riječima, samo zato što vi limenka ne znači ti treba. To je istina koja bi se mogla primijeniti na mnoge aspekte života, ali posebno vrijedi za to da uvijek imate vrhove prstiju na Facebooku, Twitteru i Instagramu..
Svi znamo vrste ljudi koji cvrkutaju o svojim najnovijim testovima, nepristojnog momka u Wal-Martu ili (im, ne daj Bože) impresivne smeće koje su upravo uzeli za vrijeme pauze za ručak. Možda ste jedan od njih. Da ti limenka ažurirajte svoje statuse tim podacima ako želite i ne postoje zakoni koji vas sprečavaju u tome, ali zašto?
Riješenje: Prije nego što pošaljete sljedeći tweet ili ažuriranje statusa, zapitajte se - ima li svijeta stvarno trebate to znati? Ili bi drugi pristup bio da mi svijet na štetu, ako ja nije postavi ovo?
# 2: Zanemarivanje stvarnog života
Evo jedne od nedostataka ovisnosti o pametnim telefonima koja vam zapravo može pogoršati život - kada imate tendenciju da odustanete od stvarnih životnih interakcija ili obveza u korist prevare sa svojim pametnim telefonom, možda imate ozbiljan problem.
Ne znam za vas, ali uvijek sam imao pogled na kućne ljubimce prema ljudima koji se zakopavaju u svoje pametne telefone tijekom društvenih okupljanja, bilo da idemo na večeru, razgovaramo o grupnom projektu ili čak igramo ručku na društvenim igrama , Ne samo da je nepristojan, već ubija zamah i društveni tok razgovora (ovisno o veličini grupe).
Riješenje: Sljedeći put kad negdje izađete na društveno okupljanje, igrajte igru s telefonom. U osnovi, svi slažu svoje telefone okrenute prema dolje i prva osoba koja je posegnula za njihovim telefonom je kažnjena. Kazna može biti kako god odlučite: ako idu na večeru, podižu čitav račun; ako slave, kupuju piće. Vaša mašta je granica.
# 3: Ispunjenje stanka
Osobni prekid rada jedno je od najčešćih vremena za posezanje vašeg mobitela. Možda biste podzemnom željeznicom vozili sat vremena ili biste čekali u redu u zračnoj luci. Bilo kako bilo, dosadno vam je pa izbacite telefon i povučete ga.
Za većinu ljudi to se ne može činiti problemom. Možda ni vi ne mislite da je. Međutim, moramo imati na umu da je vizija telefonskog tunela urođena antisocijalna aktivnost. Nedostaje vam sve krajolike, ljudi i prilike oko vas. Igranje telefonskih igara u stankama je u redu, s vremena na vrijeme, ali kad se to dogodi svaki put, idete u atrofiju.
Riješenje: Vježbajte malo volje i držite telefon u hlačama (ili torbici) čak i kad vam je dosadno. Umjesto toga, započnite razgovor s osobom koja stoji iza vas u poštanskoj službi. Ako ste u vlaku, pogledajte kroz prozor i proučite prirodu. Ili samo sanjarenje. Svi vole sanjarenje.
# 4: Pod utjecajem
Ako se mobitelom igrate u pijanom stanju, pijan, izgubljen ili bilo koji drugi opisnik koji želite koristiti, može vas ugristi za vrat kad se probudite sljedećeg jutra. Ako ste stalno na svom mobitelu kad ste trijezni, zamislite štetna djela koja biste mogli učiniti dok ste pijani.
Preskočimo ono očito koje se bavi prijedlogom bivših djevojaka. Ako koristite Facebook ili Twitter puno 10 načina istovremeno ažurirati Facebook i Twitter 10 načina istovremeno ažurirati Facebook i Twitter, možete reći nešto što nikada niste namjeravali javno reći. Možete oštetiti ili čak uništiti neke svoje osobne odnose zbog jedne pogreške. A što je s bijesnim slikama koje nesvjesno snimate, ali zaboravite dok ih netko slučajno ne nađe? Mobiteli se ne miješaju dobro s alkoholom ili drogama.
Riješenje: Ako imate određenog vozača ili nekoga tko jednostavno ne padne toliko slabo kao vi, pošaljite mu telefon na noć. Svakako im vjerujte u povjerenje.
# 5: Izlaz za frustraciju
Kao što je raspravljano u # 1, mobiteli su toliko povezani zajedno s društvenim mrežama da smo uvijek samo jedan prst udaljeni od Facebooka, Twittera i svih tih usluga. U svakom trenutku imate publiku, pa kad vam život baci curuball, socijalni mediji su tu kao vaš sapun za rentanje, odzračivanje i frustraciju.
Tako je lako uskočiti na Twitter nakon što vas vaš gađa i razmazuje njegovo ime po Twitterverseu. Možda pričate smeće iza leđa svojih suradnika (ili čak leđa svojih prijatelja) kada se drama pojavljuje. Ili jednostavno kažete puno općenito gadnih stvari kad ste ljuti. Sve se to može vratiti i ugristi vas za vrat, ponekad s stvarnim posljedicama. Što će vas ponašanje dovesti u nevolje na Twitteru. Kakvo će vas ponašanje dovoditi u nevolje na Twitteru Nekad je bilo vremena kada bi vas poslodavac smijao ako ste bili strastveni korisnik društvenih medija. Danas će poslodavci smatrati čudom ako ne upotrebljavate Facebook, Twitter, LinkedIn… .
Riješenje: Nemojte koristiti telefon kad ste lošeg raspoloženja, osim kada je to potrebno. Ako se družite s # 3, vježbajte malo volje i potražite nešto drugo što će vam pomoći u oslobađanju frustracija. Ne želite reći nešto zbog čega ćete požaliti nekoliko sati kasnije.
# 6: Svako jaje u jednoj košarici
I evo vjerojatno najvećeg razloga zašto su ljudi poput vas i mene toliko vezani za naše telefone: to se i događa sve. Osobno mi telefon djeluje kao centar za bilješke, glazbu, komunikaciju, GPS i pregledavanje (kad nisam kod kuće). Kad vaš telefon može učiniti toliko, lako se osloniti na njega.
Ovo se zove “stavljajući jaja u jednu košaru” i zato je toliko uništavajuće kad izgubimo ili pokvarimo telefone: gubimo sve. Telefon je taj koji čuvamo svaki aspekt svog života, tako da smo postali porobljeni. Nije ni čudo što smo toliko ovisni.
Riješenje: Ne stavljajte sve u jednu košaricu. Duh! Lak savjet, ali definitivno lakše rečeno nego učinjeno. Ono što sam učinio je korištenje Moleskine bilježnice 5 načina da se vaša Moleskine bilježnica podigne za nekoliko koraka 5 načina da se vaša Moleskine bilježnica podigne za nekoliko koraka Tijekom godina, Moleskine bilježnica postala je zaštitni znak žičara za sve koji se bave kreativnim poduhvatima. U stvari, Moleskine je gotovo jednako ikoničan poput Appleovog prijenosnog računala, hipsterskih naočala i dnevnog… za bilješke. Telefon i glazbu koristim samo kad sam u autu. Više ga ne koristim za pregledavanje weba. Nakon svega toga, odjednom se više ne osjećam tako privezano za svoj telefon. To možete učiniti i vi.
Zaključak
Nemojte me krivo shvatiti, pametni su telefoni izvrstan alat i ako se pravilno koriste, uistinu mogu povećati kvaliteta nečijeg života. Međutim, ako se zlostavljaju, kada ljudi u svoje telefone daju previše vjere i važnosti, mogu postojati stvarne i ozbiljne posljedice. To je moto skoro svega? Dobro kad se koristi umjereno.
Zato pazite da vaš pametni telefon ne preuzme kontrolu nad vašim životom. Ako ti su ovisnik i svladao vaš telefon, počnite danas poduzimati korake da se borite i vratite kontrolu nad sobom.
Slikovni krediti: Smartphone Hand preko Shutterstock, Social Fingers preko Shutterstock, Telefonska večera Via Shutterstock, Ljutiti telefon preko Shutterstock