Peter Holmes
0 
4654
1063
U slučaju da niste čuli, dobro držanje Osnove dobrog uredskog držanja: animirani vodič Osnove dobrog uredskog držanja: animirani vodič Već smo to rekli, sjedenje predugo vas ubija. Raditi posao od devet do pet u uredu, sjediti u stolici po 8 sati dnevno, a zuriti u ekran računala nije baš ... važno je. Bilo da sjedite ili stojite "uradi sam" stol / stojeći "Napravite stol za sjedenje / stojeći", držite ravno ravnanje važno je za vaše dugoročno zdravlje i dobrobit. Ali ako ste uvijek krivo stajali i sjedili pogrešno, promjena može postati nemoguć zadatak.
To se, pak, može učiniti, samo trebate znati kako! Provjerite niže infografiku za savjete koje možete upotrijebiti za poboljšanje svog držanja. Ako ih uvedete u svoj stil života, razvit ćete zdraviju držanje i zdraviji život.
Via Greatist
Kreditna slika: Mladić se sagnuo za tabletom u svom uredu (Shutterstock)
Kliknite za povećanje
