Koliko daleko trebate sjediti s monitora?

Mnogi ljudi tvrde da sjedenje preblizu monitoru ili televizoru trajno će vam oštetiti oči. Uđite u život: 9 najboljih savjeta za borbu protiv umor računala i zaštitu vašeg zdravstvenog dnevnika: 9 najboljih savjeta za borbu protiv umor računala i zaštitu zdravlja Jeste li znali da bi vas sjedeći način života mogao ubijati iznutra? Ryan je već predstavio slučaj potencijalnih zdravstvenih rizika zbog predugog sjedenja i za one od nas koji ... ali postoje li empirijski dokazi da to podupiru? A što je idealna udaljenost za sjedenje za redovne korisnike računala?

Odgovor je vrlo jednostavan.

Monitori i televizori ne predstavljaju trajno oštećenje očiju. Ni jedan. To je mit koji je započeo kao priča o starim ženama i nastavlja se neprestano bez ikakvih čvrstih dokaza. Istina je da nije važno koliko blizu ili daleko sjedite:

“Ne mislim da su ljudi trebali čitav dan gledati u ekran računala,” [Dr. Richard Rosen] rekao je, ali “to dugoročno neće nanijeti štetu.”

Veliki dio problema može doći s ekrana, jer ljudi koji dugo gledaju u njih obično ne trepću.

“Ako je suzni film malo na suhoj strani da ne trepne dovoljno ... onda pada kvaliteta vida,” rekao je Rosen. “To je vrsta privremene pojave.”

Kao smjernica krenite od ruke i prilagodite se u skladu s tim. Manji ekran (npr. Ispod 14 inča) mogao bi biti ugodniji izbliza dok bi veći zaslon (npr. Preko 20 inča) mogao zahtijevati da sjednete dalje leđa. Ali sve ide dok god vam bude ugodno.

Prava tajna borbe protiv umora očiju povezanog s računalom 4 načina za sprečavanje naprezanja očiju povezanih s računarom bez gubitka produktivnosti 4 načina za sprečavanje napetosti očiju povezanih s računalom bez gubitka produktivnosti Provodite li mnogo sati ispred zaslona računala? Ako to učinite, vjerojatno ste upoznati s neizostavnim okom oka koji dolazi s tim. Glavobolje, peckanje očiju, svrbež i samo umor,… je da se često odmarate i pružite očima malo odmora. To bi vam moglo pomoći da bolje spavate i poboljšate zdravlje. Spavajte bolje i poboljšajte zdravlje ako promijenite način na koji spavate na svom računalu bolje i poboljšajte zdravlje promjenom načina korištenja računala Računalo ne smije biti naporno za vaše tijelo. Jednostavne promjene koje vas koštaju samo minuta dnevno mogu imati veliki utjecaj. Evo nekoliko alata koji će vam pomoći. .

Koliki je vaš monitor i koliko daleko sjedite od njega? Često se borite sa naprezanjem očiju? Podijelite s nama u komentarima, možda vam možemo pomoći.

Kreditna slika: Žena zagleda se u laptop svjetlosnim pjesnikom putem Shutterstocka