Mark Lucas
0 
4606
106
Demencija je teško i izazovno degenerativno stanje koje će zahvatiti jednu od 10 osoba. Malo se može učiniti da se to spriječi. Degradira funkcije mozga, oštećuje memoriju, raspoloženje i kognitivne funkcije. I nažalost, za to nema lijeka.
Liječenje demencije složen je problem, zbog prirode štete koju uzrokuje. Nečija sjećanja i osjećaj za sebe izbrisani su. Neki koji žive s demencijom čak i ne prepoznaju članove svoje obitelji.
Međutim, ljudi mogu živjeti i živjeti dobro s demencijom, mentalnim poticajem i podrškom koja im pomaže da se povežu sa svojom životnom prošlošću i njegovanjem uspomena. Postoji nov način da se to trenutno događa i vjerojatno će vas iznenaditi ...
To je skromni iPod.
Moć glazbe
Možda zvuči čudno, ali glazba je nevjerojatno važan alat kada je u pitanju podrška onima koji žive s demencijom. Neprestano se pokazalo da kad im se pruži glazba koja je bila važna pojava u čovjekovom životu, vidi se značajan napredak. Memorija se poboljšava. Postaju lucidniji. Oni čak postaju komunikativniji.
Možda ste taj video već vidjeli; prošlo je viralno nekoliko godina unatrag. Pokazuje Harryja - starijeg muškarca koji živi s Alzheimerom u staračkom domu u Americi. Kad ga prvi put vidite, možete vidjeti da nije baš dobro. Bori se da komunicira, ne može prepoznati svoju kćer i vrlo je povučena.
Britansko-američki neurolog Oliver Sacks opisuje Harryja kao “... inertan, možda depresivan, neodgovarajući i gotovo ne-živ”. No, kad mu se podari iPod shuffled prepun neke omiljene glazbe - uglavnom religiozne i biblijske glazbe - on radikalno transformira.
Počinje pjevati i svirati. Oči su mu otvorene. On je, kako Sacks ističe, gotovo “animirani glazbom”. To je i izvanredno i duboko dirljivo.
Ono što je posebno zanimljivo je ono što se događa kad se glazba ukloni. Harry je sada na oprezu. On je komunikativan. Dok je u jednom trenutku odgovarao u kratkim, rečenicama sastavljenim od vrlo malo riječi, sada detaljno odgovara na pitanja. Na pitanje voli li glazbu, kaže “... Da, lud sam za glazbom. Ako svirate prekrasnu glazbu, prekrasne zvukove ... Prekrasno ... ”.
Na pitanje autobiografskog pitanja o njegovoj prošlosti (“puštate li glazbu? Jeste li voljeli muziku kad ste bili mladi?” - zapamtite, demencija oštećuje memoriju), odgovara potvrdno i spominje odlaske na plesove.
Čak se može prisjetiti svog omiljenog pjevača iz odrastanja - Cab Calloway, popularni jazz pjevač 1930-ih, 40-ih i 50-ih.
Sve to od samo iPod shufflea i pažljivo odabrane glazbe. Koja je znanost koja stoji iza ovog fenomena?
Znanost koja stoji iza glazbe i demencije
Čudno je. Mozak je organ o kojem smo pojedinačno najviše ovisni. To definira tko smo. Naša osobnost i naše biće. Ali to je i organ koji najmanje razumijemo.
Iz tog je razloga toliko dugo kasno liječenje ili barem održiv tretman za demenciju. Mi jednostavno Ne razumijem mozak dovoljno dobro.
Ali znamo nešto o napredovanju demencije. Alzheimerova bolest, posebno, koja čini oko 70 posto svih slučajeva demencije.
Znamo, na primjer, da iako Alzheimer može uništiti naše sposobnosti za kratkotrajno sjećanje, uzrokovati promjene raspoloženja i rezultirati dezorijentacijom, naša sposobnost da cijenimo i bavimo se glazbom jedna je od posljednjih sposobnosti. Neuroznanstvenici otkrivaju zadivljujuće učinke glazbe na gotovo svim područjima našeg mozga. 5 stvari koje možete učiniti za 5 minuta da vježbate mozak 5 stvari koje možete učiniti za 5 minuta da vježbate mozak na redovnoj osnovi. Iznenađujuće, možete učiniti puno za pet minuta. Evo pet stvari koje možete učiniti za svoju mentalnu kondiciju. .
To je razlog zašto glazba može imati tako dubok utjecaj na fizičko i emocionalno blagostanje onih koji žive s demencijom.
U kasnijim fazama demencije pacijenti često gube sposobnost dijeljenja svojih emocija. Izgube sposobnost artikuliranja svojih misli i osjećaja i iskažu naklonost onima koje vole.
Ali sposobnost praćenja ritma i bavljenja glazbom ostaje. Prema Alzheimerovoj fondaciji u Americi, kada se svira glazba i neko ko živi s demencijom to je dopušteno “par ples” s nekim koga poznaju, može izazvati emotivan, simpatičan odgovor.
“Ambulantni pojedinci mogu se lako usmjeriti na ples u paru, što može izazvati zagrljaje, poljupce ili milovanje; oni koji više ne hodaju mogu slijediti nagoveštaje da ritmički zamahuju rukama. Često dopuštaju nježno ljuljanje ili lupkanje ritmom glazbe i mogu se uzvratiti nježnošću.”
Kao što smo već spomenuli, demencija oštećuje sjećanja. No, postoje neke pjesme s kojima smo usko povezani s najzapaženijim, formativnim trenucima našeg života. Kad se reproducira, glazba može omogućiti osobi s demencijom da se prisjeti tih sjećanja. Prema Oliveru Sacksu:
“Glazba se utiskuje u mozak dublje od bilo kojeg drugog ljudskog iskustva ... Glazba evocira emociju, a emocija sa sobom može donijeti sjećanje ... ona vraća osjećaj života kad ništa drugo ne može.”
Nitko ne naziva glazbu panaceom. Ali to je nešto što ima dubok iscjeljujući učinak na živote ljudi koji žive s demencijom. Slijedom toga, postoje i dobrotvorne organizacije u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji, koje imaju za cilj da ujedine one koji žive s demencijom s vlastitim iPod-om. IPod classic: još uvijek najbolji MP3 uređaj za ljubitelje glazbe [mišljenje] iPod classic: još uvijek najbolji MP3 Player za ljubitelje glazbe [Mišljenje] Još 2001., izdavanje Appleovog iTunesa vratilo me na slušanje jazza i malo rap-a i R&B glazbe. Nekoliko godina prije toga, nerado sam izdvojio 15 dolara ... sa zvučnim zapisima njihovih života. Upoznao sam osnivača jedne takve dobrotvorne organizacije.
Sastanak s popisom za život
Izvan Ujedinjenog Kraljevstva ime Sally Magnusson možda ne bi zvonilo. Ali evo, ona je ime domaćinstva. Tijekom duge i cijenjene karijere vodila je brojne emisije na BBC-u (British Broadcasting Corporation), uključujući Izvještavanje Škotske, Vrijeme doručka, i Pjesme pohvale.
Sama Magnusson intimno je upoznata s snažnim učinkom glazbe na demenciju, jer je vlastitoj majci nažalost dijagnosticirano to stanje. Tada je saznala kako se glazba može koristiti za podršku onima koji žive sa stanjem, pa je o tome čak pisala i u poznatoj knjizi “Gdje sjećanja idu - zašto demencija mijenja sve“.
Tako uvjerena da je Magnusson u snazi glazbe, pokrenula je vlastitu dobrotvornu organizaciju pod nazivom Playlist for Life. Ovaj cilj je onima koji žive s demencijom pružiti osobne glazbene playere i svoje osobne popise za reprodukciju. To je, kaže, rezultiralo ljudima “pristupanje njihovoj glazbenoj prošlosti i ponovno otkrivanje tko su oni razdoblja”.
Ranije ovog mjeseca Magnusson je pokrenuo svoj prvi mrežni program obuke za obiteljske i profesionalne njegovatelje ljudi koji žive s demencijom u Carlingwalk Houseu - domu za njegu u gradu Douglas, Scotland. Program ima za cilj podučiti osnove kreiranja popisa za reprodukciju koji mogu evocirati uspomene i promicati dobrobit.
Imao sam sreću razgovarati s Magnussonom i saznati više o tome kako iPodi mijenjaju život onih koji žive s demencijom.
Kad sam razgovarao sa Sally, još uvijek sam u mislima imao taj Harryjev video. Zanimalo me je ima li Playlist for Life bilo kakvih zasebnih priča o transformaciji.
“Da budem iskren, svaka osoba je drugačija. Svi koje smo podržali u razvoju osobnog popisa za reprodukciju poboljšali su im se život na neki način. Lako je ukazati na neke dramatične učinke. Ali stvar je vrlo fokusirana na osobu, razlikuje se od osobe do osobe.
Netko ovdje na Carlingwalku rekao je da ga glazba koju svira njezin suprug (njegov popis za reprodukciju) čini sretnijom i pažljivijom. Čak je rekla da ga to čini boljim. Druga je osoba rekla: "Kad moja supruga ima uključenu glazbu, ona mirnije sjedi, a ja joj mogu glačati lice. Ali drugi put (kad ne sluša glazbu) ona je nemirnija i ne mogu joj se približiti. '
Ako se to održava i nudi redovito, tada postoji nevjerojatan animirajući i energični učinak.”
Magnusson je osobno vidio snažne učinke glazbe kad je njezina majka živjela s demencijom.
“Moja majka je bila netko tko je bila topla, smiješna nastrojena osoba. Oduvijek je obožavala pjevati i imala je sjajan repertoar iz svoje mladosti - stvari koje će pjevati na zabavama i na Hogmanaysima. Kako je njezina demencija napredovala, zatekli smo se s njom kako pjevamo ove pjesme. Kako joj je postajalo sve teže angažirati se i utjehati, pjesme s kojima je bila poznata učinile su je angažiranijom, pa čak i omogućile joj da ponovo koristi riječi.
U njezinom mozgu se događalo mnogo toga što mu je glazba otvorilo prozor. To je trajalo sve do njene smrti. Nakon što je umrla i pisala sam svoju knjigu (Where Memories Go) mislila sam da ću se pozabaviti glazbom i napisati poglavlje o njoj. Radeći to, bio sam preplavljen da otkrijem koliko je to nevjerojatno i kakav utjecaj imaju naučnici na mozak.
Kao rezultat toga, morao sam to reći ljudima. Kako dobivate glazbu do njih? Ovdje tehnologija nudi odgovor. Ovako je povećavate. Uzeo sam ga od tamo i eksplodirao. Uspjeh i broj ljudi koji ga koriste (Playlist for Life) su eksplodirali.”
Želio sam saznati logistiku kreiranja popisa za reprodukciju. Postoje li pjesme koje se stalno ponavljaju na tim popisima?
“Ne tražim to, jer tražiti to je pogrešno. Sve je osobno. Prvo mora biti osoba”.
Pa, htio sam otkriti kako su stvorene? Kako se nosite s tehnološkim aspektom, posebno za ljude koji nisu ugodni s tehnologijom?
“Jedno od najvećih uzbuđenja je ideja da možemo donijeti prednosti moderne tehnologije generaciji koja je u velikoj mjeri propustila. Ovo je generacija koja je uglavnom, propustio na mobilnom telefonu.
Tehnologija je barijera ako joj dovolite. Upravo smo izdali DVD za obitelji koji objašnjava proces i tehnologiju. Također imamo snažan naglasak na uključivanju mladih. Navođenje da rade stvari i pokazivanje supružnika osobe s demencijom kako koristiti tehnologiju.
Drugo što inzistiramo na popisu za reprodukciju mora imati puno razmišljanja uloženog u sastav. Nadamo se da će svi razmišljati o svom popisu za reprodukciju za život sada, a ne kad dođe do demencije.
Za one s demencijom koji ne mogu objasniti glazbu koja im je važna, treba obaviti neke detektivske poslove. Nakon što dobijete odgovore na ovaj popis za reprodukciju, možete početi graditi na njemu.”
Trenutno Playlist for Life radi na vlastitoj mobilnoj aplikaciji. Ta aplikacija neće biti samo glazba koja je važna, iako će je sigurno sadržavati. Umjesto toga, to će biti digitalni identitet te osobe, koji će sadržavati fotografije, video zapise i autobiografske podatke. One se mogu stvoriti nakon dijagnoze, smanjujući količinu izgubljenih sjećanja.
Demencija oštećuje sposobnost komunikacije. Ova aplikacija, kada se objavi, sadržavat će informacije o tome kako svaka osoba komunicira neverbalnim sredstvima (na primjer, signaliziranjem kada je gladna), omogućavajući toj osobi da živi s većim stupnjem dostojanstva.
Razvoj aplikacije je omogućen zahvaljujući bespovratnim sredstvima Fondacije za zdravlje u Edinburghu i Lothianu i Zaklade Ena i Gordon Baxter. Gradi ga u partnerstvu sa Sveučilištem Glasgow Caledonian, a temeljit će se na rigoroznim istraživanjima i testirati s pomno odabranim subjektima koji žive s demencijom.
No, osnove ove aplikacije neizbježno će se usredotočiti na glazbu. Evolucija potrošnje glazbe: kako smo ovdje evoluirali glazbenu potrošnju: kako smo ovdje stigli porast iPoda, mobilnog telefona koji se svira u glazbi i brojne struje sve medijske platforme usmjerene su na jedinstvenu, jednostavnu ideju: glazba je važna. Ali kako smo došli ovdje? .
Stvaranje vlastitog popisa za reprodukciju
Pročitavši o snazi glazbe, ako poznajete nekoga tko živi s demencijom, možda ćete se naći u iskušenju da sastavi njihov vlastiti popis pjesama. Ako je to slučaj, postoje neke upute koje vrijedi slijediti kako biste stvorili najučinkovitije iskustvo slušanja.
Prvo provjerite je li glazba pitanja osobi koja je sluša. Prema Playlist for Life, najučinkovitiji popisi za reprodukciju su oni koji slušaocu nešto znače. Mora biti jedinstveno osobno da radi.
To je ovo osobni priroda glazbe koja pokreće autobiografska sjećanja i ima sve važne terapijske kvalitete. Da biste to postigli, postoji nekoliko korisnih savjeta za izgradnju doista osobnih popisa za reprodukciju.
Prvo, kad je glazba iz stvarno važno. Istraživanja sugeriraju da općenito gradimo bliske veze s glazbom kada smo mladi, obično između naših tinejdžerskih godina i ranih dvadesetih godina. Iako, vrijedi naglasiti da to nije apsolutno. Glazba prije i nakon tog nečijeg života još uvijek može biti značajna.
Kada razmišljate o glazbi, ne razmišljajte samo o popularnim pjesmama. Uzmite u obzir melodije iz najdražih filmova, televizijskih emisija i radijskih programa pojedinca. Ako je osoba bila religiozna, uzmite u obzir crkvene himne. Ako se je osoba borila u ratu, razmislite o dodavanju melodija iz ratnih vremena.
Ali iznad svega, ne bojte se vidjeti što djeluje putem pokušaja i pogreške. Kao rezultat degenerativne prirode demencije, teško je otkriti koje su pjesme važne. Često se ne može pitati osobu. Ne bojte se testirati pjesme prije nego ih dodijelite popisu.
Najlakši i najočitiji način za to je pomoću spotify Spotify Music Streaming: Neslužbeni vodič Spotify Streaming glazbe: Neslužbeni vodič Spotify je najveći servis za streaming glazbe okolo. Ako niste sigurni kako ga koristiti, ovaj će vas vodič uputiti kroz uslugu, kao i ponuditi nekoliko krucijalnih gornjih savjeta. , koji ima katalog pjesama koji seže do početka 1900-ih. Apple iTunes također vam omogućuje slušanje uzorka pjesama u trajanju od 90 sekundi i može se pohvaliti velikim i impresivnim katalogom koji seže desetljećima unazad.
Neka stara glazba otada je nestala u javnom vlasništvu. Oni se mogu pronaći na Archive.org (također poznat kao Internet Archive 5 vrsta besplatnog bogatstva sadržaja koje možete iskopati u internetskoj arhivi. 5 vrsta besplatnog bogatstva sadržaja koje možete iskopati u internetskoj arhivi. Internet Archive čuva razne stari sadržaj živ na Webu za budućnost. Koji sadržaj sadržaja možete iskopati i zašto biste se brinuli? Saznajmo.) i na YouTubeu i možete ga besplatno preuzeti.
Nakon što stvorite svoje popise za reprodukciju, poželjet ćete ih strukturirati na način koji je najučinkovitiji. Upute s popisa za reprodukciju za život sugeriraju da najbolji popisi za reprodukciju nisu prekratki, ali ni predugi. Idealna duljina za listu pjesama je negdje između 70 i 100 pjesama.
U idealnom slučaju, popis za reprodukciju imao bi razne izvođače Otkrivanje nove glazbe Mapiranjem muzičkih žanrova i izvođača Otkrivanje nove glazbe Mapiranjem muzičkih žanrova i izvođača Mapiranje glazbe nije tako bizarno koliko može izgledati na prvi zvuk. Na isti se način mogu preslikati lokacije, tako i glazbeni žanrovi i umjetnici, s jednim stilom koji ulazi u sljedeći, jedan bend…. Najbolje je ne imati više od pet do sedam pjesama od jednog izvođača. Jedina iznimka je ako niste apsolutno siguran svaki ima dubok, osobni odnos sa slušateljem.
Pa, koliko često trebate slušati svoj popis za reprodukciju? Prema Playlistu For Life, sve se igra u strukturiranim, razumnim intervalima.
“Pokazalo se da strukturiranje slušanja koje traje 15 minuta odjednom tijekom dana povećava blagotvorni učinak. Alternativno, sat ili približno dobro bi bilo sesija pasivnog slušanja.”
Važno je također zapamtiti da puštanje glazbe kod osobe koja živi s demencijom može proizvesti reakciju koja nije u potpunosti pozitivna.
Ljudi koji ranije nisu znali za svoje okruženje smatraju da se smeta ulazak u okruženje koje ne prepoznaju, jer se njihove kognitivne sposobnosti poboljšavaju. Oni mogu plakati, postati uzrujani ili na neki drugi način uznemireni. Ako se to dogodi, savjet je da prestanete slušati glazbu i budite s osobom što je više moguće kako biste olakšali prijelaz.
Kao što Playlist za život kaže:
“Glazba je snažna. Intenzivno ga koristiti kako bi utjecalo na emocije i sjećanje osjetljiva je stvar. Nema pravila. U svakom se slučaju radi o ljubavnom reagiranju na jedinstvenu individuu i uzimanju u obzir njih.”
Glazba je snažna
Glazba je gotovo univerzalna, jer većina kultura tijekom povijesti uživa u nekom obliku glazbe. To je prisutnost koja ostaje s nama tijekom cijelog života, a veze koje s njom sklapamo su duboke i gotovo neraskidive. Kao što smo otkrili, ove su veze toliko čvrste, da ih čak i demencija ne može prekinuti.
Zaista je izvanredno vidjeti kako nešto tako jednostavno kao što glazba može utjecati na život ljudi koji žive s demencijom. Sve je to zahvaljujući predanosti organizacija poput Playliste for Life, koje pomažu u promjeni života na bolje.
Ljepota ove terapije je u tome što je nevjerojatno jeftina za provedbu, lako skalabilna i ne zahtijeva posebnu obuku ili obrazovanje. Jednostavno morate znati o najdražim pjesmama osobe. Možda će s vremenom postati prihvaćen i uobičajen način liječenja demencije, kakav se koristi u bolnicama, bolnicama i staračkim domovima širom svijeta.
Imate li priče o terapeutskoj snazi glazbe? Što mislite o "Playlist for Life" i radu koji radi kako bi olakšao bol povezan s demencijom? U komentarima ispod podijelite sve misli koje imate o tom pitanju.
(Potpuno otkrivanje: Brat Matthewa Hughesa radi za Integrated Care u zajednici - partnerska organizacija Playliste for Life i operater Carlingwalk Housea).