Kako biti odlučniji i završiti više

Svi smo bili tamo. Što biste trebali jesti za večeru? Koji laptop kupujete? Hoćete li prihvatiti novu ponudu za posao ili ostati tamo gdje radite? Ili možda najteža odluka od svih, koji je Linux distro pravo za vas Distro neodlučnost: Vodič za varanje o odabiru distribucije Linuxa Distrofičnost: Cheat-ov vodič za odabir distribucije Linuxa Ovaj vodič govori o tome kako odabrati pravu distribuciju i kako ih testirati prije nego što se zaista obvežete na njegovo korištenje, vjerojatno jedan od najtežih koraka ulaska u Linux. ?

Priča je uvijek ista. Razmišljaš o tome neko vrijeme, ali prilično brzo ti se mozak zaključa i iziđeš ovako:

U najboljem slučaju trošite puno vremena i namještate se za naj neutralniju opciju, koja često nije baš zadovoljavajuća ili ugodna. U najgorem slučaju odlažete odluku toliko dugo da vas divne prilike prođu i nestanu.

Pa što možeš učiniti? Kako prikupljate odlučnost da se zaustavi smrzavanje i da zapravo donosite odluke? Hajde da vidimo.

Psihologija neodlučnosti

Neodlučnost može biti čest problem, ali to zasigurno nije jednostavno riješiti. Postoji puno ljudske složenosti za volanom ovog izdanja i trebat će vam više od nekoliko motivacijskih riječi s Interneta ako ćete to stvarno prevladati zauvijek.

Nemojte me krivo shvatiti: pobjeda je moguće. To jednostavno neće biti lako. Ali prije nego što uđemo u to, moramo razumjeti zašto zamrzavamo se kad su odluke pred nama.

Početi, razlikujmo između analiza problema i odlučivanje. Prva uključuje pronalaženje odluka koje su vam na raspolaganju, dok druge zapravo odabiru jednu od tih mnogih odluka. Razlika je suptilna, ali važna jer se trenutno fokusiramo na potonje.

Rješavanje problema ili analiza problema sastoji se od korištenja generičkih metoda na uredan način za pronalaženje rješenja problema.

Analiza problema je kada razmišljate o postojećem problemu (npr. “Koji tablet treba kupiti??”) i istražite sve potrebne čimbenike koji će utjecati na rješenje (npr. cijena, specifikacije, estetika itd.). Kroz taj postupak ćete naići na više od jednog potencijalnog odgovora (npr. Ovaj Samsungov model, taj iPad model ili ...)

U nekim je slučajevima stvarni pobjednik jasan izbor, ali ne uvijek. Možda svaki odgovor ima prednosti i nedostatke (npr., Samsung je jeftiniji, ali iPad je šik) i ne postoji savršen odgovor. Sada morate probušiti i shvatiti što stvarno vam je važno, a to nije lako.

Paraliza analize, ili paraliza analizom, je stanje prekomjernog razmišljanja situacije tako da se odluka ili radnja nikada ne poduzimaju, što zapravo paralizira ishod.

Ta nesposobnost samo odaberite jedan je psihološki fenomen 6 TED razgovora o psihologiji i ljudskom ponašanju 6 TED razgovora o psihologiji i ljudskom ponašanju Ljudski je mozak složen i zbunjujući, što objašnjava zašto je ljudsko ponašanje tako složeno i zbunjujuće. Ljudi imaju tendenciju da se ponašaju na jedan način kada osjećaju nešto potpuno drugo. Evo nekoliko ... nazvanih analiza paraliza. Suočeni ste s nizom optimalnih izbora i sada trebate analizirati svaku opciju i shvatiti koja je “najmanje nesavršeno” - ali ti završiš nad-analizirajući do točke gdje završite bojeći se pogrešnog izbora.

I to se zapravo svodi na: strah je pravi korijen neodlučnosti.

Strah čega? Pa, to se razlikuje od osobe do osobe. To bi mogao biti strah od neuspjeha, promjene, nesretnosti, nesigurnosti, odgovornosti, socijalnog pritiska, itd. Ali to je još uvijek strah od iste.

Dobra vijest je da se strah može prevladati.

4 tajne prevladavanja neodlučnosti

Tijekom godina, puno ljudi je pokušalo riješiti neodlučnost. Brzo pretražite Google i pronaći ćete tona savjeta kako izbaciti strah i pouzdano donositi odluke. Neki su savjeti dobri, ali mnogi u najboljem slučaju nisu učinkoviti.

Evo što je za mene djelovalo.

Točno ili pogrešno, nije važno. Više od ičega, neodlučnost je način razmišljanja. Radi se o destiliranom, koncentriranom obliku nelagode koji vas može utopiti ako dopustite da se spirala izmakne kontroli. Dakle, prije nego što krenete u donošenje odluka, morate sklopiti mir s činjenicom da nelagoda nije loše.

Što imaju zajednički uspješni poduzetnici Kako pokrenuti osobni rast: 5 trikova poduzetnika Kako započeti osobni rast: 5 trikova poduzetnika Ne mora svatko biti poduzetnik, ali svi mogu naučiti nešto od poduzetnika. Uključivanjem u neke od tih poduzetničkih osobina, možete radikalno izmijeniti vlastiti život u smjeru prema gore. ? Prihvaćaju teškoće. Za većinu ljudi teške su odluke stresne jer brinu o tome što bi poteškoće mogle proizaći iz toga “pogrešno” odluka. Ali zaista su takve poteškoće samo prilika za rast.

Koliko loših odluka ste donijeli u svom životu do ovog trenutka? Ako budem iskren, uspio sam milijuni od “netočno” odluke, pa ipak ne bih bio ovdje gdje jesam danas da nije bilo tih izbora. Pomogli su mi u oblikovanju, a isto vrijedi i za vas. Osobni rast dolazi na neočekivane načine Što su me MMORPG naučili o samopoboljšanju Što su me MMORPG naučili o samo-poboljšanju MMORPG-ovi nas mogu puno naučiti o samo-rastu i osobnom uspjehu. Moramo samo oguliti površinu i vidjeti što nam ti masivni multiplayer virtualni svjetovi mogu pokazati. .

Bez obzira na to koji izbor na kraju napravite, dovoljno ste jaki da se možete prilagoditi i kotrljati udarcima. Napokon ste i dalje ovdje, zar ne? Stoga umjesto da bježite od teških odluka, prigrlite ih.

Jedan od načina za to je pokrenuti digitalni časopis. Kad god naiđete na trenutak neodlučnosti, zabilježite ga. Zabilježite svoje osjećaje i svoj misaoni proces tako da mu se kasnije možete obratiti na to. Pogledajte što vam je odgovaralo, a što nije, pa to upotrijebite za sljedeći put kada zaglavite. Imamo sjajan vodič za digitalno novinarstvo Vodič za početnike o digitalnom časopisu Vodič za digitalne novine za početnike Održavanje privatnog časopisa izvrstan je način za razvijanje vještina pisanja, isticanje misli, želja, briga i razmišljanja na papiru. Sam rad pisanja često vam može pomoći da razmislite ... da započnete.

Zaboravite na problem i opustite se. Pokušajte s meditacijom. Meditacija ne mora biti duhovna, iako ako želite ugraditi duhovni element (kao što je molitva), slobodno to učinite. Važno je ovdje da odvojite trenutak da se ne oslobodite razmišljanja o odluci.

Odmorite se i ponovno razmotrite problem kasnije. Koliko pauze? Sve dok si možete priuštiti, bilo da je to sat, dan, tjedan ili duže. Često ćete imati svježiju perspektivu i jasnije prioritete.

Nikada prije meditirali? To je u redu! Obuhvatali smo učenje o tome kako meditirati jednostavno meditiranje: Alati i resursi za postizanje jednostavne meditacije blagostanja: Alati i resursi za pomoć vašem blagostanju Ako ste zaključili da je meditacija metoda za smirivanje uma i postići dobrobit vrijedno pokušavanja, onda vam možemo pomoći resursima i alatima. prije nego što bi to trebalo započeti u pravom smjeru. Ako se teško koncentrirate u tišini, razmislite o reprodukciji ovih opuštajućih zvukova i glazbe. Besplatna glazba i priroda zvuče kako biste se opustili, spavali, meditirali, studirali i koncentrirali se [Zvuk nedjelja] Besplatna glazba i priroda zvuče da se opustite, spavate, meditirate, studirajte i Usredotočite se [Zvuk nedjelje] Otkrijte ogromnu kolekciju besplatnih ambijentalnih, elektronskih, zvukova drona, plus zvukova prirode, ASMR i pjevanih zdjelica. Mnogo sati besplatnih preuzimanja glazbe skriveno je u ovom izdanju Sound Sunday-a. Uđite unutra i slušajte. u pozadini.

Evo kratkog rušenja svih gore navedenih korisnih aplikacija:

• • Smiriti (Web, Android, iOS)
  • Asistent za meditaciju (Android)

• SimplyNoise (Web, Android, iOS)
• Bijeli šum (Android, iOS)
• Kišno raspoloženje (Mreža)
• SounDrown (Mreža)

Jedna dodatna prednost meditacije je da ćete možda samo vidjeti da ste sretniji sveukupno nego što ste bili prije 5 načina osvježiti svoju jutarnju rutinu i biti srećniji 5 načina osvježiti svoju jutarnju rutinu i biti srećniji Prvi sat u danu diktira kako preostala 23 će otići. Preuzeti kontrolu nad svojim danom tako što ćete preuzeti kontrolu nad svojim jutrom i postati sretniji. , Meditacija može imati takav učinak na mnoge ljude, što može dovesti i do povećane produktivnosti. 12 Načini produktivnosti da napokon hakirate svoj život u novoj godini 12 Učinkovitost će napokon hakirati vaš život u novoj godini Zajednička odluka većine radnih ljudi je da biti produktivniji. U ovom ćemo članku istražiti dvanaest loših navika koje možete promijeniti - jednu mjesečno - kako biste drastično poboljšali produktivnost posla. .

Upotrijebite aplikaciju za lakše odlučivanje. Neodlučnost je toliko rasprostranjen problem da postoji nekoliko aplikacija koje vam pomažu u donošenju tih odluka s što manje buke. Te aplikacije mogu biti jednako svakodnevne kao i odlučivanje gdje jesti 5 korisnih aplikacija za vrijeme kada ne možete odlučiti gdje jesti 5 korisnih aplikacija za kada ne možete odlučiti gdje jesti. Ne možete odlučiti gdje jesti? Tada vam treba barem jedna od ovih aplikacija. , ali drugi su prilično ozbiljni.

Uglavnom želim istaknuti neke aplikacije za neodlučne ljude neodlučne? Napravite pravi izbor s ovim aplikacijama neodlučnim? Ispravno se odlučite s ovim aplikacijama Jeste li čuli za paradoks izbora? Ako ste poput mene i patite od paralize analize, ove aplikacije će vam promijeniti život. .

Choicemap [Više nije dostupno] i Prijatelj odluke [više nije dostupno] odlični su za ljude koji su zaglavljeni ili u analizi problema ili odlučivanju, dok aplikacije vole Ultimativni donositelj odluka [više nije dostupno] nasumično će odabrati jedan za vas kad apsolutno ne mogu.

Za složenije situacije odluke se mogu olakšati korištenjem dijagrama tokova. 6 životnih navika koje vas danas može naučiti programiranje 6 životnih navika koje vas danas može naučiti Programiranje Sve što trebate znati o uspješnom životu, možete dobiti od računalni program. Ne vjerujete mi? Nastavi čitati. , Pokazali smo vam kako stvoriti dijagrame tijeka u programu Microsoft Word Kako stvoriti dijagrame tijeka s programom Microsoft Word na jednostavan način Kako stvoriti sheme tijeka s programom Microsoft Word na jednostavan način Želite li naučiti kako napraviti dijagram toka u programu Word? S pravom tehnikom lako je. Ovaj uvodni članak objašnjava kako. prije, ali možete se obratiti i web-aplikaciji poput Draw.IO umjesto toga. Jednom kada počnete koristiti dijagrame tijeka, stvarno ćete pojednostaviti svakodnevni život. 5 primjera kreativnog dijagrama toka za racionalizaciju vašeg rada i života 5 primjera kreativnih dijagrama toka za pojednostavljenje vašeg rada i života Kada razmišljate o dobrom vremenu, što je prvo što vam padne na pamet ? Vjerojatno nije tok dijagrama? .

Ali kad ste još rani u procesu donošenja odluka, ponekad je najkorisniji alat jednostavna misaona mapa.

Aplikacije poput SimpleMind na Androidu i MindNode [Nema više dostupnih] na iOS-u fantastični su za kretanje kroz potencijalna rješenja. Ili ako više volite internetsku aplikaciju, MindMup je besplatan i jednostavan bez previše osnovnog.

Postavite rok sa zadanim izborom. Rokovi su sjajni. Ne samo da sprječavaju odvlačenje izazvano distrakcijom 6 Savjeti Sprječavaju odgađanje interneta 6 Savjeti Sprječavaju odugovlačenje putem Interneta Majstor sam odugovlačenja. Možda ste i vi. Postoje milijuni ljudi koji pate od osakaćenja odugovlačenja i to je pravi trošak za produktivnost i učinkovitost. Čudna stvar je, mnogi od ..., oni također povećavaju pritisak i prisiljavaju vas da razmislite o čemu stvarno je važno u velikoj shemi jer ste sada pod pritiskom vremena.

Ali kada je u pitanju neodlučnost, pravi način postavljanja roka je reći, “Ako nemam odluku (kad god), tada idem s Y.” Morate imati zadanu ili povratnu odluku u slučaju da ste pogodili rok, a još uvijek nemate šta pokazati.

Očito bi to moglo predstavljati rekurzivni problem. Što ako ne odlučite u odabiru zadanog izbora? U tom slučaju samo odaberite nasumično. Zavrnite novčić, bacite kocku ili zamolite nekog drugog da odabere za vas.

Što se tiče postavljanja samog roka, možete pokušati iskoristiti brojan (dostupno na Androidu i iOS-u) koji uvoze događaje izravno iz Google kalendara i generira odbrojavanje vremena za vas. Ako ste više radnik sa preglednikom, pokušajte Kalendar i odbrojavanje proširenje za Chrome koji ima nešto slično.

Odlučnost zahtijeva praksu

Prevladavanje neodlučnosti odnosi se na upravljanje strahom od pogrešnih izbora. Polovina uključuje promjene u razmišljanju, druga polovica uključuje odabir jednog i sudjelovanje u tom izboru. Ali zapamtite, to nije vještina koja se razvija preko noći.

Morate vježbati. Savjeti navedeni gore pomoći će vam da donesete te teške odluke, a sa svakom odlukom koju donesete lakše ćete i lakše donositi buduće odluke. Držite se toga i stres će se vremenom rastopiti.

Što je bilo? najgori odluku koju ste ikada morali donijeti? Koje vrste alata i tehnika koristite za donošenje teških odluka? Podijelite s nama u komentarima u nastavku!

Slikovni krediti: Deprimirani poslovni čovjek ra2studio putem Shutterstock-a, Navojni putevi Lightspring-om preko Shutterstock-a, Meditacija Andreja Mayatnika putem Shutterstock-a, Mobilni uređaji Valerija Potapova preko Shutterstock-a, Sand Hourglass by 5 Second Studio putem Shutterstock-a, Cartoonresource putem Shutterstock-a