Kako stvoriti ploču za vizije i ispuniti svoje velike ciljeve

Možete li sami iskopati stotinu metara čvrste stijene?

“Ne,” razumna bi osoba rekla - i bili bi u krivu. “Planinski čovjek” Indije dokazalo je suprotno.

Skromnom radniku trebalo je 22 godine da sam probije put preko planine, koristeći samo najosnovnije alate. Kad je završio, njegovo je selo konačno imalo pristup medicinskoj njezi i prijevozu. Kvote su prilično dobre da najteži izazovi u vašem životu nisu tako veliki kao kod Mountain Man-a. Trebalo bi nam puno manje da probijemo naše velike stijene.

Neki ih zovu “snovi”. Neki ga nazivaju popisom kanti. Ja ih zovem velike, sive, stijene. Bez obzira kako ih zvali, svi ih imamo: stvari koje želimo raditi i iskusiti prije nego što umremo. Sastavljanje vlastitog popisa kanti 100 stvari koje treba učiniti prije nego što umrem: 6 web stranica za stvaranje vlastitog popisa 100 stvari koje treba učiniti prije nego što umrem: 6 web mjesta za stvaranje vlastitog popisa daje vam određenu perspektivu vašeg života i onoga što želite od njega. Ali pisanje popisa kanti i izrada ploča s vizijama oko njih može samo puno učiniti. Praznjenje te kante poziva na akciju.

Ovdje pomaže tretiranje te istinske priče kao metafore našeg života. Dakle, možete li sami prolaziti kroz planinu? Da. Jedna po jedna stijena. Nijedna prepreka ne može preživjeti stalni napad strpljenja.

Pet pravila koja upravljaju mojim sustavom upravljanja ciljevima

Kada je riječ o sustavu upravljanja ciljevima 10 web stranica koje će vam pomoći da se pridržavate svojih rezolucija iz 2015. godine 10 web stranica koje će vam pomoći da se pridržavate svojih rezolucija iz 2015. Ako ste poput većine nas i potrebna vam je mala pomoć u skladu s vašim novogodišnjim rezolucijama, ove Deset web stranica pomoći će vam da ostvarite svoje ciljeve za 2015. godinu, nikad nije jedna veličina. Vrlo je osobna, ali prilagodljiva. Postavite sebi neka pravila za svoj vlastiti sustav. Pomoći će vam da odaberete alat za produktivnost. 5 zapovijedi za odabir prave aplikacije za posao za produktivnost 5 zapovijedi za odabir prave aplikacije za posao za produktivnost Različiti se ljudi organiziraju na različite načine. Dakle, odabir aplikacije za obavezu doista ovisi o tome kakva ste osoba. Evo pet zapovijedi o kojima možete razmišljati za svoj vlastiti sustav produktivnosti. to radi za vas. Evo pet pravila za moj sustav ...

Ciljeve držite na vidiku. Koristeći Trello kao vizualni popis kanta.

Razdvojite velike ciljeve u smislene mikro ciljeve. Započnite s krajem na umu i secirajte svoje ciljeve na najmanje korake.

Samo počnite. Koristite Zeigarnikov efekt (i crticu motivacije) za izgradnju zamaha i prekida odugovlačenja.

Stvorite rutine koje vas ne prihvaćaju. Ciljevi u tjednu ostavljaju prostor za neplanirane hitne slučajeve i vrijeme za nadopunu vaše energije.

Ostavite to na vremenu. Kombinirajte magiju razmišljanja sa velikom jednostavnošću razmišljanja. (Hvala - nikad prekasno da bude sjajno)

Pomoću Trelloa možete oboriti popis kanti

Od svih vrsta produktivnosti najviše mi se sviđaju vizualni. To mogu biti zbog slika - fotografija i dijagrama - koji pomažu slikati sliku gotovog zadatka. Trello kombinira najbolje osobne značajke poput Kanbana s fleksibilnošću za izradu ploče s vizijama i vizualiziranja naših ciljeva. Uz to je besplatno - nadahnuće ne bi trebalo biti skupo.

Trello najbolje funkcionira kao kolaborativni alat za upravljanje zadacima, ali može ga se lako usvojiti za osobni zadatak.

“Popis kanti” je popis obveza s dugoročnim horizontom. To može biti popis snova - ali pomaže ako ga zasadite idejama koje su specifične, mjerljive, ostvarive, realne i pravovremene (SMART). Inače, samo čekate dragocjeno vrijeme razmišljajući o svojim ciljevima, umjesto da ih ostvarite!

Stvorio sam ploču koja se zove - ne maštoviti - Moj popis kanti. Ploča je popunjena okomitim popisima Trello. Svaka je lista rezervirano za faze kroz koje ću proći svoje ciljeve. Svaka kartica na popisu sadrži određeni zadatak / korak koji moram poduzeti kako bih postigao cilj.

Prvi stupac ima najveće prioritete. VELIKI ciljevi. SREĆE. Svaki veliki cilj dobiva karticu koja je ilustrirana fotografijom i ispunjena je bilo kakvim informacijama koje pomažu u postizanju cilja.

Dobro prikazane kartice služe kao daska za viziju i pokretačka ploča za “Najvažniji ciljevi” koja napreduje korak po korak odavde.

Odabir najvažnijih ciljeva

Pomicanje karata s lijeva na desno preko ploče Trello pomaže intuitivno vizualizirati napredak.

Slijedom gore navedenog pravila, biram tri najvažnije ciljeve koje prvo želim postići. Imajte na umu da su SMART ciljevi. Tri cilja dospijevaju na sljedeći popis pod nazivom - Ciljevi u tijeku.

Ograničavanje ciljeva na samo tri koncept je Kanbana koji vas sprečava da uzimate više ciljeva nego što ih možete podnijeti. Prema Kanbanovom konceptu, svatko ima svoje ograničenje WIP (Work In Progress), ali manji je broj najbolji za fokus i kvalitetu napora. Prekomjerna WIP iscrpljujuća je i ne završite ono što započnete Kako ubiti motivaciju usisavajući vampire i završiti ono što pokrenete Kako ubiti motivaciju sisajući vampire i završiti ono što započinjete životnim projektima koji zastaju? Da, svi ih imamo. Priča je uvijek ista. Započinjemo s idejom, ali nikad je ne doživljavamo. Prelomite krhke prepreke i istrajte s ovim savjetima. , Sjetite se da ste ljudi i ne gurajte sebe izvan svojih granica. Zamislite sebe kao zaposlenika: talentiranog, produktivnog zaposlenika, ali onoga koji može podnijeti samo toliko zadataka odjednom.

Svaki se cilj razgrađuje na najlakše moguće korake opet. Vrijeme je da se ponovo ukaže na vrijednost rušenja velikih planina, jedne malene stijene u isto vrijeme. Razbijanje svakog ogromnog zadatka u malene korake bez napora omogućuje da cilj bude u pokretu i otporu kako biste ga ispunili. Senia Maymin govori o postavljanju ciljeva i vrijednosti inkrementalnih koraka ...

“Ako želite nešto postići, rastavite ga na manje korake i postupno krenite za njima. Isplanirajte manje korake prije skoka u veliki projekt.”

Kao što možete vidjeti na snimci zaslona, ​​korištenje kontrolnih popisa pomaže mi odbiti male zadatke prema cilju i ujedno vizualiziram napredak koji postižem prema ispunjenju.

Pretvara ih u tjedne i mjesečne akcijske planove

Osobno je postavljanje dnevnih ciljeva iz dana u dan recept za mentalno jadanje. Mjesečni i tjedni ciljevi daju tek dovoljno roka za dovršavanje zadatka i ostavljaju prostor za život. Mnogo puta mi je ovaj prostor dopustio da odskočim nakon pada od vagona ili zbog neuspjeha u obvezi. Također, tjedan dana je upravo pravi za veće razmišljanje.

Mjesečni i tjedni ciljevi na Trellu su a “kontejner” za neke korake iz Ciljeva u tijeku koji smo vidjeli gore. Ručno napišite ciljeve ili pretvorite stavke na popisima i premjestite ih na mjesečne / tjedne popise.

Evo zaslona s mog mjesečnog sloma učenja fotografije. Upotrijebite pojedinačne mjesečne ciljeve za postavljanje ciljeva za svaki tjedan.

VELIKI ciljevi ne smiju postati plijen monotoniji. Jedan od načina da nastavite svoju motivaciju je postavljanje mini-izazova ili isprobavanje gamifikacijskih bodova za sve: kako sam pokušao pobijediti u životu s gamifikacijskim bodovima za sve: kako sam pokušao pobijediti u životu s gamifikacijom Mozak mi je glup. Misli da mogu sutra završiti ono što danas moram raditi i da danas popodne mogu učiniti ono što moram raditi jutros. Sve isključuje ... s nečim poput HabitRPG.

Gamificiranje postignuća otvoreno je za kreativnost. Postavljam nekoliko nagrada ako uspijem ispuniti svoje tjedne i mjesečne izazove. Možete dodijeliti bodove i “unovčiti” njih na kraju tjedna ili mjeseca za popis nagrada postavljen na zasebnom popisu Trello.

Trik je ovdje biti objektivan i nagraditi nagrade prema težini zadatka. Znam da mogu uživati ​​u nagradama bez da moram prolaziti kroz zadatke ... ali njihovo povezivanje zajedno gradi odgovornost.

Kevin Lee iz tvrtke Buffer sastavio je nekoliko uputa o tome kako koristiti gamifikaciju kao alat protiv prokrastinacije.

Suočavanje s neprijateljem - odugovlačenje

Zove se zasebni popis Trello Procrastinating On drži sve korake na kojima sam zastao. Datumi karata na karticama su učinkoviti podsjetnici. Stavke s kontrolnog popisa pretvorene na kartice mogu potražiti ovdje. Bilo koja ideja da se slomi vrat boce može preći u okvir “Opis” od karata.

Starenje kartica na Trellou automatski vam govori o karticama koje već dugo nisu dirane. Omogućite Pojačanje i kartice postaju progresivno transparentnije i preglednije “izblijediti” što duže ostaju netaknuti.

U načinu gusara, kartice će se suzati, žutjeti i puknuti poput stare karte gusara. Kartica će se vratiti na uobičajeno kada je ponovno aktivna.

Popis izrađenih

Zadaci koje ste izvršili ulaze u popis Trello Gotovo. Ovo je uređaj protiv odugovlačenja, jer vođenje popisa Gotove kopije obaveza: Kako koristiti Popis "Gotovo" za postizanje svojih rezolucija Izbacite svoje obveze: Kako koristiti Popis "Gotovo" za postizanje svojih rezolucija Dolaze rezolucije od dijela sebe gdje osjećate da vam nedostaje. Umjesto popisa obveza, pokušajte sa "Gotovim popisom" za pozitivno razmišljanje kako biste postigli svoje ciljeve. je motivacija sama po sebi. Ideja je ispuniti kartice slikama vaših ostvarenja.

Vizualizirajte napredak

Vizualizacija opet postaje korisna kad trebate vidjeti svoj napredak prema putovima. Kanban dizajn Trello kartica po sebi je dobar način. Ali postoji još nekoliko trikova koje možete upotrijebiti.

• Možete koristiti Kalendar pregled da biste pregledali zadatke.
• Možete koristiti naljepnice različitih boja (crveno-narančasto-zelene) da biste prikazali svoj napredak.
• Možete povezati stranice treće strane poput Progress Visualizer i Ollert da biste vizualizirali svoju Trello ploču.

Kako planirate svoje velike ciljeve?

Vizualno pomicanje Trello kartica s lijeva na desno pomaže vam da vaš trud bude konkretan. Osjećaj postignuća koji ide od zagađenog posla do kinetičkog Gotovo je nešto na što se svi mi možemo odnositi. Ali kao i svi sustavi produktivnosti, nije savršen. U nekom trenutku element koji vam nedostaje su: vaš nagon, vaša želja i vaša sposobnost da se uzdignete iznad vlastitih demona odgađanja. Vision ploče su poput dobro istrošenog obiteljskog automobila. Dovest će vas tamo, ali im treba netko na vozačevom mjestu.

Je li vaš popis kanta jednostavan list za posao? 7 Planeri za produktivnost na jednoj stranici organiziraju vaš popis obveza 7 Planeri za produktivnost na jednoj stranici organiziraju vaš popis obaveza Jednostavni čin označavanja okvira je terapeutski. Ako je papir vaš poziv, Internet ima korisne listove o produktivnosti na jednoj stranici koje možete ispisati za svakodnevno planiranje ili je ukrašen vizualnim okidačima? Imate li sustav za postizanje ciljeva koje ste postavili? Voljeli bismo čuti o vašem procesu.

Kreditna slika: Ikone koje Freepik izrađuje od www.flaticon.com licencira CC BY 3.0