Joseph Goodman
0 
3627
987
Kada je u pitanju “motivacijski govor”, Malo sam skeptik. Dakle, zamislite moje iznenađenje kad sam otkrio da redovito gledanje motivacijskih videa ima značajan utjecaj na moj život.
Nema ništa znanstveno o ovom eksperimentu. To je definicija anegdotska. To je moje osobno iskustvo, smješteno u kontekst izuzetno užurbanog načina života. Ne mogu jamčiti da će utjecaj videozapisa koje vam opisujem u nastavku imati isti učinak na vaš život. Mogu samo svjedočiti kako se moj vlastiti život promijenio nakon usvajanja ove jedne svakodnevne navike.
Gledanje 3 motivacijska videa dnevno
Evo kako “eksperiment” bilo je planirano.
Svakog jutra, kad bih se vozio na posao, pokretao bih nasumično motivacijski video # 1 i slušajte ga tijekom moje četrdesetminutne vožnje. Motivacijski videozapisi 10 motivacijskih TED razgovora koji će vam pomoći da se odmaknete od svojih mentalnih blokova 10 motivacijskih TED razgovora koji će vam pomoći da odvojite svoje mentalne blokove Vrijedna lekcija iz života uspješnika jest to što čipiraju svoje mentalne blokove dosljeđe nego ostali. , Deset TED razgovora podvlači jednu jednostavnu stvar - sve je na umu. u pravilu su 5 do 7 minuta.
Dalje, za vrijeme ručka, stavio bih slušalice i slušao još jednu slučajnu 5-minutnu motivacijski video # 2.
Napokon, na kraju dana kad bih se vratio kući, nasumično bih odabrao 5 minuta motivacijski video # 3.
Na početku sam smatrao da se raspored teško drži. Obično sam vrlo zauzeta i vođena osoba, tako da se sjećate slušati ili gledati još jedan video 8 Videozapisi koji će vas odmah napuniti, 8 Inspirativni videozapisi koji će vam odmah napuniti motivaciju Kako se osjećate prema motivacijskim videozapisima? Možda ćete pomisliti da nisu ništa više od veličanstvenih digitalnih skupova na kojima pretjerano optimistični ljudi propovijedaju prazne riječi uspjeha, pobjede i na kraju sreće. A nekima… nije uvijek bilo lako. Međutim, tek u prvih nekoliko dana počeo sam primjećivati neke vrlo zanimljive, gotovo nervozne promjene u sebi.
Kako su me motivirani videozapisi promijenili
Ono što nikad ne bih očekivao u vezi s tim iskustvom nije činjenica da su motivacijski videozapisi Dobili stvari: 10 videozapisa koji nadahnjuju kako biste poboljšali produktivnost Dovršite stvari: 10 Inspirativnih videa za povećanje svoje produktivnosti Umjesto da prolazite kroz svaki video kanal na YouTube, mislili smo da ćemo olakšati teret i preporučili smo nekoliko isječaka s izborom koji će vam reći kako povećati vašu produktivnost. činilo mi se da mi svaki dan daje više energije i više vožnje - to je predvidljivo. Ono što nije bilo predvidljivo bilo je da će se izvođenje ovog eksperimenta promijeniti čitav fokus mojega života.
Dok sam obraćao pažnju na svaki od govornika u ovim videozapisima, počeo sam malo više gledati oko sebe u životu - na stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo; u navikama koje sam oblikovao za utjehu, a ne iz snova; i na izborima koje sam donio iz svih pogrešnih razloga.
Bilo je to tijekom dugog izleta jednog dana (s motivacijskim videom koji se igrao u slušalicama) kada me konačno dočekao realizacija.
Do tog dana odlučivao sam se na temelju onoga što svi drugi mogu misliti o meni. Odabrao sam inženjerstvo, a ne pisanje, jer me obitelj uvjerila da će mi prvo usredotočenje na novac omogućiti kasnije da se usredotočim na svoje snove. Odabrao sam dugoročan cilj menadžmenta u svom poslu, a ne dugoročni cilj koji bi me usrećio istinski.
Zatim su se pojavila sljedeća pitanja za razmišljanje tijekom ovih sesija slušanja motivacijskih videa:
Što me uistinu čini sretnom?
Po čemu želim biti upamćena?
U ovo sam vrijeme sjeo na vrh planine i popisao stvari kojih želim ostati upamćen:
- Biti ljubljeni otac
- Biti ljubavni muž
- Budući da sam u svom vrhunskom fizičkom stanju, tri motivacijska mjesta za tjelesnu spremnost i čitanje o prednostima fizičke spremnosti Tri motivacijska mjesta za tjelesnu spremnost i čitanje o prednostima fizičke spremnosti
- Biti pisac koji je utjecao na živote milijuna
Po čemu želite da vas pamte? Da ste znali da sutra nećete biti, bi li se odlučivali i otišli na posao koji mrzite samo zato što se bojite onoga što bi se moglo dogoditi ako danas slijedite svoje snove?
Radio sam cijeli svoj život - radeći više sati dnevno nego većina ljudi - jednostavno kako bih preživio; da se izvučem iz dugova, da držim glavu iznad gornjih računa za medicinu, da pružim bolji život svojoj obitelji i da, nadam se, ostavim svojoj djeci nešto kad odem.
Ali, kako je to veličina?
Postoji jedan motivacijski citat Les Brown-a koji me pogodio poput tona cigle - to je nešto što nikad neću zaboraviti:
“Groblje je najbogatije mjesto na zemlji, jer ovdje ćete pronaći sve nade i snove koji se nikada nisu ispunili, knjige koje nikada nisu napisane, pjesme koje se nikada nisu pjevale, izume koji se nikada nisu dijelili, lijekove koji nikada nisu otkriveni, a sve zato što se netko previše bojao poduzeti taj prvi korak, držati se problema ili odlučno ostvariti svoj san.”
To je bio trenutak realizacije. Ali je li se to pretvorilo u nešto stvarno? Kladite se da je uspjelo.
Unošenje promjena
Vjerovali ili ne, bilo je samo na Drugi tjedan ovog eksperimenta da sam počeo primjećivati stvarne, fizičke razlike u svom životu. Nisam sigurna je li to bila viša razina energije koju su mi videozapisi davali svako jutro, ali iz nekog čudnog razloga, u prva dva tjedna ovog eksperimenta smršala sam 10 kilograma.
Moja prva pomisao kad sam to vidio, “Pa, to je čudno.” Nisam čak povećao svoje tjedne vježbe uopće. U stvari, nisam radio od početka eksperimenta.
Negdje u tom drugom tjednu, nakon što sam sklopio te ključne životne snove, sjeo sam i pomnije pogledao svoj popis obaveza i svoje dugoročne planove. Moj prethodni popis imao je stvari poput otvaranja 4-5 poduzeća za koje sam zaključio da će donijeti puno novca. Moj novi popis izgledao je posve drugačije - i umjesto da se počnem fokusirati na novac, usredotočio sam se na to hoću li zamisliti da sam sretan za 10-20 godina ako su ti novi snovi bili uspješni.
Ono što sam shvatio bilo je prilično šokantno - završio sam brisanjem većine prošlih tzv “snovi”. Zašto sam bio toliko fokusiran da zaradim više novca, nakon što sam cijelog života naučio da zaraditi više novca nikada nije bilo dovoljno - da mi je uvijek trebalo više?
Umjesto da preživim, moj novi fokus - i moji novi dnevni ciljevi i obveze - bio bi usmjeren ne na preživljavanje, već na napredak; biti sretan danas jer nam nije zajamčeno da imamo sutra. Nitko nije zajamčen sutra. Danas je sve što uistinu imate - u ovom trenutku je ono s čim morate raditi. Dakle, svaki trenutak mora biti vaš najbolji; niste živjeli u strahu od budućnosti sa nedovoljnom, ali živjeli s uvjerenjem da ako danas radite ono što volite, sutra će vam život biti veći nego što ste ikada zamislili da je moguće.
Na Treći tjedan, Preoblikovao sam svoje dugoročne ciljeve i potpuno preradio svoju svakodnevnu listu obaveza. Sada sam svaki tjedan radio stvari koje sam trebao raditi više godina - provodio više vremena sa suprugom, djecom i životnom strašću.
U ovom trećem tjednu:
- Pomogao bih svojoj kćeri da ostvari svoj san da postane filmski stvaralac stvarajući s njom video zapise o istraživačkom novinarstvu.
- Pomogao bih svojoj mlađoj kćeri da ostvari svoj san da postane profesionalni natjecatelj u taekwondou pretvarajući našu garažu u trening “Dojo”, i trenirati s njom.
- Moja supruga voli trčati 5k utrke, pa sam odlučio započeti trčati kako bih ih mogao voditi s njom (i ostvariti svoj životni san o vrhunskoj kondiciji).
- Odlučio sam započeti pisati knjigu o iskustvu naše obitelji koja se bavi korumpiranim sustavom zdravstvenog osiguranja u Sjedinjenim Državama.
To nisu bili samo osjećaji - doslovno sam promijenio cjelokupnu dnevnu strukturu da bih se usredotočio na ove nove ciljeve. Nisam siguran da postoji neki drugi dramatičniji način na koji biste mogli promijeniti svoj život, nego što to radite. Kad razmislim o činjenici da je sve ovo bilo nadahnuto iz ovog malo glupog motivacijskog videa. 5 Uplivati i nadahnjujući TED razgovori koje biste trebali slušati 5 Uplivati i nadahnuti TED razgovori koje biste trebali slušati Svi trebaju inspiraciju kad su vremena teška i raspoloženje je malo. Govorima u rasponu od privatnosti do psihologije, pa od politike do trijumfa ljudskog duha, TED daje zdravu dozu. eksperiment, još uvijek me iznenađuje. Možda nisam toliko skeptičan koliko sam mislio da jesam.
Najbolji motivacijski videozapisi
Na Četvrti tjedan (i posljednji tjedan) eksperimenta, u životu vidim veličinu kakvu nisam ni zamislio. Proučavao sam i naučio kako trčati bez uzrokovanja bolova u koljenima i gležnjevima - i već sam završio trčanje dalje nego što sam ikada mislio da mogu. Utrka od 5 k može mi se smatrati laganom vježbom prije dugog vremena - nešto što nikada nisam zamišljala da mi je moguće. Uvijek sam tvrdio da mrzim trčanje.
Moja kći i ja gotovo smo završile naš prvi istražni dokumentarac. Nacrtao sam i isplanirao svoj prvi roman. Imam radio intervju sljedeći tjedan. Stvari se već događaju i nema povratka nazad.
Želite li vidjeti mogu li motivacijski videozapisi imati sličan utjecaj na vaš život? Evo nekoliko mojih omiljenih:
# 1. neprekinut
Ovo će vam pomoći da pronađete način na koji ćete vjerovati svojim darovima i imati povjerenja da slijedi vaše srce.
# 2. Ja ću to učiniti
Mislim da je jedan od najpopularnijih motivacijskih govornika na YouTubeu - čije ćete citate pronaći ugrađene u mnoge druge motivacijske videozapise na YouTubeu - Les Brown. Jedan od njegovih najmoćnijih govora i jedan koji uvijek toplo preporučujem svima koji me pitaju koji su videozapisi imali tako snažan utjecaj na mene, je li ovaj.
# 3. Zasto mi padamo
Ako se ikada osjećate kao da vam stvari postaju preteške i želite odustati od svojih snova. Programiranje sagorevanja: kako povratiti izgubljenu motivaciju Programiranje: kako povratiti izgubljenu motivaciju Pisanje svih tih redaka koda može se iscrpiti fizički i emocionalno. Sve što trebate da se vratite je svjesnost da se motivacija može povratiti. , ovo je stvarno moćan video za gledanje. Sigurno ćete nakon gledanja ovog ponovo pronaći svoj mojo.
# 4. Reprogramirajte svoj um
Ako teško vjerujete da bi se vaši snovi mogli zaista ostvariti, ovaj je video zaista nevjerojatan - pomoći će vam “utrenirati” vaš podsvjesni um da manifestira vaše snove u vašem životu. To uistinu uspije, ako cijeli svoj život i misli uložite u to.
# 5. Vuk među ovcama
Vaš World Within sadrži prilično dobar spoj motivacijskih videa. Poruka koju govori u ovim videozapisima je istinita - to su razlozi zbog kojih trebate shvatiti svoju stvarnu vrijednost; koliko je drugačije zapravo je ono što vas razdvaja od mase. Drugačije je to što postoji tvoja veličina. Ne budi ovca; biti vuk.
Ovo su samo vrh ledenog brijega. Na YouTubeu postoji naizgled neograničen izvor motivacijskih videozapisa. Međutim, mnogi od njih preklapaju se izmjene istih citata i govora izrezanih i kopiranih iz filmova ili drugih motivacijskih govora..
Ako ustanovite da vam ponestane novog materijala, posjetite lokalnu knjižnicu i potražite motivacijske DVD-ove i knjige tamo. Pronaći ćete još jednu ogromnu kolekciju. Kad vam se knjižnica ponestane, prijeđite na sljedeću. Potražite motivacijske filmove na Amazon Prime. Slušajte motivacijsku glazbu na Pandori. Nikad ne odustajte. Nastavite hraniti tog dobrog vuka u sebi.
Ako imate san koji ste odbacili - ako živite život s kojim niste u potpunosti zadovoljni - ostavljam vam jedan od mojih najdražih citata nikog drugog osim pape Ivana XXIII..
“Ne obazirite se na svoje strahove, nego nade i svoje snove. Ne razmišljajte o svojim frustracijama, već o svom neispunjenom potencijalu. Ne brinite se ne u onome što ste pokušali i u čemu ste uspjeli, već s onim što vam je još uvijek moguće.”
Pozivanje svih sanjara; vrijeme je da prestanete preživjeti i započeti napredovati.
Koji su tvoji snovi? Jeste li ikada razmišljali o stvarnosti? Čega se bojite da vas to sprječava da danas počnete? Podijelite svoje snove i ideje u odjeljku s komentarima u nastavku.
Kreditna slika: Galyna Andrushko preko Shutterstock, Rawpixel.com preko Shutterstock, kurhan preko Shutterstock