Poboljšajte svoje zdravlje, poboljšajte sebe 3 Blogeri za fitness pokazali su vam kako

Vas znati da su dobro zdravlje i navike od vitalnog značaja za bolji život. Ali vam možda nedostaje znanje, motivacija ili oboje za rad na ovim ključnim područjima. Rezultat? Zarobljeni ste u začaranom krugu loših navika, neuspjeha i odvraćanja. Dobra vijest je da se možete osloboditi zdrave doze inspiracije.

Da bismo vam pomogli da pronađete motivaciju za rad na svojoj kondiciji i navikama, podijelili smo resurse poput tjelesnih natjecanja. 5 najboljih mjesta za natjecanja u tijelu: Osvojite novac za prilagodbu 5 najboljih mjesta za natjecanje u tijelu: Osvojite novac za fit Fitness natjecanja u fitness fizički, ali mogu se i financijski isplatiti. Pogledajte ove popularne fitness natjecanja sada. koje vam plaćaju za prikladnost, aplikacije za samo-poboljšanje HabitRPG poboljšava sebe zapravo ovisnost HabitRPG poboljšava sebe zapravo ovisnost Promijenite svoje navike na bolje tako što ćete ih vezati za izazove u igranju uloga. Razina se radi za stvari koje znate da biste trebali izgubiti bodove zbog upuštanja u navike koje poznajete…, i podrednji dijelovi koji se usredotočuju na zdravlje. 4 Podredići koje biste trebali pročitati za savjete kako ostati zdrav i prikladan 4 podredovnice koje biste trebali čitati za savjete kako ostati zdrav i Fit, odmah ću vam reći da nisam mogao napisati članak o zdravom životu. Ja sam poznavatelj Taco Bell-a. Međutim, sigurno vam mogu reći gdje možete pronaći neke druge zdravstvene savjete…. Ali nema ništa nadahnjujuće nego vidjeti običnog pojedinca poput vas i mene koji radi izvanredne stvari. Zato vas predstavljamo trima blogerima koji vam mogu pomoći probiti te barijere samouništavajućeg ponašanja i utrti put vašoj viziji boljeg života. A fitnes je mjesto gdje svi počinju.

James Clear s JamesClear.com

Prvi put sam čuo za Jamesa Clear-a kada se nekoliko autora MUO-a pohvalilo učinkovitost sljedeće vježbe mobilnosti koju je Clear podijelio na svom blogu.

Clear dizač utega, poduzetnik putovanja i poduzetnik, Clear se opisuje kao “samo seoski dečko koji pokušava napraviti razliku”. Svojim prijateljskim i iskrenim pisanjem nailazi na simpatičnu osobu koja bi mogla i živjeti pored vas. Njegov blog je zanimljiv spoj znanstvenih istraživanja i praktičnih eksperimenata usmjerenih na pomoć čitateljima da poboljšaju svoje navike, kao i svoje fizičko i psihičko zdravlje.

Clear čini da čak i velike životne promjene zvuče jednostavno i lako izvedivo. Toplo preporučam da pročitate njegov vodič na 45 stranica o preoblikovanju vaših navika. Uči kako pojedine psihološke čimbenike raditi u svoju korist kako biste stvorili dugotrajne dobre navike za sebe. Vodič možete besplatno preuzeti u obliku PDF-a prijavom za ažuriranje bloga putem e-pošte. Također, pazite na Clearov mjesečni esej fotografija, koji je bogato istraživanje mjesta ili teme s njegovih putovanja.

Joel Runyon iz nemogućeg

Joel Runyon strastveni je tip čija želja da živi izvanrednim životom i dalje ga potiče na nemoguće. Dijeli svoje fitness i životne eksperimente na svojoj visokoenergetskoj web stranici pod nazivom Nemoguće. S iskustvima putovanja na pet kontinenata, njegov život zaista donosi veliku priču.

Runyonov pristup pisanju je izravan. On ne šećera svoje riječi niti se stidi istražiti osjetljive teme. Njegovi postovi pokrivaju širok raspon tema koje sažima u tri kategorije - fitnes, užurbanost i način razmišljanja. Njegov izazov za terapiju hladnim tušem je malen i izvrstan način da naučite kako izaći iz svoje zone komfora.

Ako vas zanima Paleo dijeta, pogledajte jedan od ostalih blogova kompanije Runyon, Ultimate Guide za Paleo. Uz istraživanje Runyonovih postova, pročitajte i post Henryja Rollinsa The Iron And The Soul, koji je također prikazan na blogu.

Steve Kamb iz Nerd Fitness-a

Kamb je stvorio Nerd Fitness kako bi pomogao ljudima da donesu pozitivne promjene u svakom području svog života, počevši od svog zdravlja. Šaljivdžija, štreberi i “prosječan Joes” su mu ciljna publika.

Kamb je nedavno predstavljen na Aaronovoj listi 10 nadahnjujućih ljudi na Twitteru 10 nadahnjujućih Twitter računa kako bi vam pomogli u novogodišnjim rezolucijama 10 10 nadahnutih Twitter računa kako bi vam pomogli u novogodišnjim rješenjima Koji su vam ciljevi u ovoj godini? Dobijte neke ideje i inspiraciju o tome kako ih ostvariti. tko vam može pomoći u vašim novogodišnjim rezolucijama. Njegov blog sadrži priče o uspjehu koji prikazuju kako su se različiti čitatelji Nerd Fitness zajednice pretvorili u vrhunske. Ove priče i popratne fotografije prije donose zapravo učinak Kambovih savjeta.

Blog ima razne vodiče, aplikacije i druge besplatne resurse za pružanje sveobuhvatnih savjeta o prehrani, fitnes rutini i navikama. Za personalizirane smjernice možete se prijaviti za plaćeni član Nerd Fitness Academy.

Budite nadahnuti, ostanite nadahnuti

Bez obzira želite li stvoriti malu naviku ili obnoviti svoj život, iskoristite prednost življenja u digitalnom dobu i iskoristite izvrsne informacije i inspiraciju dostupne na dohvat ruke. Čitanje o kondiciji ili samopoboljšanje ne mogu vam preobraziti život više nego što to može činiti vilinska kuma. Ali može vam dati onaj dodatni pritisak koji vam treba da se dignete sa stolice, zavežete rukave i napravite taj najvažniji prvi korak prema životu kakav želite.

Kamo vas Potražite kada želite inspiraciju i savjet kako biste povećali razinu kondicije i poboljšali sebe? Javite nam se u komentarima.