Owen Little
0 
2931
171
Ljeto je ponovno gotovo nad nama, a za tisuće ljudi širom svijeta to znači jedno - vrijeme da se u formi i razvije savršeno tijelo na plaži.
Već smo pogledali osam fitnes uređaja koji će vam pomoći da se uklopite. 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći da se unesete u formu 8 najboljih fitnes uređaja koji će vam pomoći da se uđete u formu s sve većim porastom broja nosivih tehnologija, interneta stvari i pametnih gadgete, sada je lakše nego ikad doći u formu. i izgubiti te zimske kilograme, ali je li doista potrebno kupiti skupu tehniku nošenja? Naravno, to vam može pomoći da detaljnije shvatite svoj fitness režim i pružiti vam povratne informacije do kojih obično ne biste imali pristup, ali postoje li aplikacije u Chrome web-trgovini koje mogu obaviti sličan posao?
Ovdje smo pogledali četiri must-have besplatne aplikacije za vježbanje za fitness koji su svjesni nas ...
DOBIJITE Fitness
GAIN Fitness omogućuje vam stvaranje osobnih režima vježbanja za dom i teretanu. Mnogobrojne vježbe temelje se na znanstvenim teorijama o zdravlju i fitnessu, a uključuju i planove certificiranih osobnih trenera.
Aplikacija vam nudi više od sedam stotina individualnih treninga za niz razina fitnessa. Nekima je potrebna druga oprema, ali većina se može dovršiti samo osobnim opredjeljenjem da biste se uklopili. Aplikaciji možete reći ima li u vašem domu bilo koju teretanu ili opremu za vježbanje, a aplikacija će prema tome izgraditi vašu vježbu.
Vježbanje pokriva široku paletu fitness metodologija, na primjer, snagu, pliometriju, kalisteniku i jogu. Za korisnike koji imaju iPhone, aplikacija dolazi i u iOS formatu - neprimjereno sinkroniziranje između dva sustava.
BodBot
Nakon što je predstavljen u USA Todayu, Lifehackeru, Maximu i Forbesu, Bodbot je postao jedna od neophodnih fitness aplikacija ovog ljeta..
Omogućuje vam planiranje rasporeda vježbanja prema svojoj izdržljivosti, a istovremeno se brinete o svojim prehrambenim potrebama generiranjem sveobuhvatnog plana prehrane. Vježbe su vrlo personalizirane i temelje se na vašim fitness ambicijama - na primjer, "Ojačajte", "Postanite fitter", "Mršavite" pa čak i "Poboljšajte kognitivne sposobnosti".
Također vam savjetuje koje predmete u kući možete koristiti za vježbanje. Umjesto da zahtijeva 'odgovarajuću' teretanu, aplikacija može upotrijebiti nogomet, ljestve, stolice, pa čak i krevete za izgradnju vašeg treninga.
Ono što je također važno, aplikacija ne samo da će vam pomoći u upravljanju vašim ciljevima i rasporedima nadgledajući vašu dostupnu opremu i povijest vježbanja, već će se prilagoditi i ponuditi nove režime i vježbe na temelju vašeg napretka. To znači da će vam kondicija poboljšati vježbanje postat će sve teže - pobrinite se da se uvijek gurate do krajnjih granica.
Osobni trener - joga
Neki jednostavno ne vole redovno odlaziti u teretanu ili se previše zagrijati i znojiti svakodnevno na duge trčanja. Ako ste jedan od tih ljudi, možda biste trebali razmisliti o jogi - široko se smatra da blagotvorno djeluje na fleksibilnost, probleme mišićno-koštanog sustava pa čak i na vaše mentalno zdravlje.
Već su dobri href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Druge aplikacije za jogu, ali "Osobni trener - Joga" zasigurno je najbolja aplikacija za jogu za Chrome. Nudi vam dovoljno joga položaja kao i izbor anatomskih i terapijskih opcija.
Aplikacija će vas voditi kroz opsežno zagrijavanje, prije nego što vam izradi personaliziranu rutinu, ovisno o vašim željama. Svaka yoga pozicija sadrži kompletne detaljne dijagrame, kao i savjete koji će vam pomoći da zadržite formu i spriječe povrede.
Fitokratija [više nije dostupno]
Ako ste veliki ljubitelj društvenih mreža, možda ćete otkriti da vam Fitocracy daje inspiraciju i motivaciju za uspostavljanje sebe u formi.
Osim praćenja vježbi i pružanja povratnih informacija, Fitocracy je osmišljena oko društvenog elementa koji vam omogućuje da se sprijateljite s drugim korisnicima prateći ih, pomažući ih u motiviranju i komentirajući njihove rezultate i izvedbe. Programeri tvrde da su naručili neovisno istraživanje koje dokazuje da je motivacija za održavanje kondicijskog režima veća kada se radi s prijateljima - što potencijalno čini ovu aplikaciju ključem tog tijela ljetne plaže.
Fitocracy također uključuje igračku značajku koja vam omogućuje zarađivanje bodova za vježbanje. Te se točke mogu koristiti za otključavanje postignuća, pobjeđivanje zadataka i podizanje razine da biste zaradili značke - sve to brzo može postati ovisnost i dodatno vas motivirati.
Aplikacija Fitocracy također se može pohvaliti verzijom za iOS i Android.
Fitness zabava?
Trebamo li kakvu tehnologiju da se uklopimo? Mogu li internetske aplikacije zamijeniti staromodni trčanje i sjesti? Jeste li isprobali neku od aplikacija koje smo spomenuli ili već koristite web mjesto za vježbanje koje kombinira tehnologiju i fitness Najbolje web stranice za vježbanje koje kombiniraju tehnologiju i fitness Najbolje web stranice za vježbanje koji kombiniraju tehnologiju i fitness Na kraju se zaista svodi na dobivanje ujutro s motivacijom i inspiracijom da izađete van i započnete se kretati. ? Javite nam u komentarima u nastavku.