Harry James
0 
2777
658
Činjenica je da gubitak kilograma nikada neće biti lako. Bez obzira koju metodu pokušate koristiti, postoji upravo ova jednostavna formula: jedite manje, sagorite više. Postoji milijun načina na koji možete jesti manje i sagorjeti više, ključ je pronalaženje nečeg što vam odgovara. Prije 7 mjeseci težio sam 225 kilograma, a sada dolazim mršavo i mislim 175 kilograma (to je 50 funti izgubljeno za moje velike matematičke prijatelje).
Jedan ključni razlog koji mi je omogućio gubitak kilograma bila je motivacija drugih. Imao sam prijatelje koji su ili dijetili istovremeno sa mnom ili su nedavno umrli kako bi mi pomogli u tome. Također sam imao mnoštvo ljudi na Internetu koji su rado ponudili neke motivacijske riječi ili prijateljski savjet. Ključ je znati gdje pronaći takve korisne ljude.
MyNetDiary
Ovo je web stranica / aplikacija koju sam koristio tijekom procesa dijeta. Korisničko sučelje njihove iPhone aplikacije smatrao sam najboljim, i što je najvažnije, integrirali su svoje značajke zajednice u mobilnu aplikaciju. Očito se varanje najvjerojatnije događa u restoranu, a velike su šanse da će vaš laptop sjediti ispred vas. Ako vam treba kratki savjet kako izbjeći iskušenje, izvucite telefon i skočite na forume da molite za pomoć.
Imaju stalno dijetetičara na osoblju koje je uvijek na forumu i odgovara na pitanja, kao i na tisuće korisnih dijeta koji će biti spremni pomoći. Izvan zajednice nude i brojač kalorija i tracker za vježbanje.
MyFitnessPal
Značajke MyFitnessPal detaljno su opisane u cjelovitom članku. MyFitnessPal - Brojač kalorija koji se sastoji od više platformi i dijetetski pratilac MyFitnessPal - Brojač kalorija koji se sastoji od različitih platformi i prati dijeta Jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv debljanja je brojanje kalorija i pratite svoj unos, kao i vježbanje, u dnevniku prehrane. Jedini problem je taj ..., ali vrijedi ponoviti. Očito imaju brojač kalorija i praćenje vježbanja i osnovne značajke koje imaju bilo koje aplikacije ili web stranice takve vrste. Tamo gdje stvarno sjaju nalazi se u njihovom društvenom umrežavanju i dijelu zajednice. Kad ispunite ciljeve, postavlja ih svojim sljedbenicima i daje im do znanja.
Također imaju nevjerojatno aktivan forum ispunjen pričama o uspjehu, prije i poslije slika te ljudima koji daju i primaju korisne savjete i savjete. Na forumu možete potražiti i zdrave recepte stvorene od strane korisnika; za ona vremena kad vam dosadi jesti istu dijetnu hranu iznova i iznova.
Reddit je izgubio podreddit
Po mom mišljenju, nemoguće je imati ikakav post o zajednici bez da se traži Reddit. Već smo vam pokazali na mnoge načine kako Reddit može pomoći ljudima u nevolji. 3 načina Reddit može pomoći onima koji su u potrebi 3 načina Reddit može pomoći onima koji su u potrebi Reddit je čudesno malo mjesto koje pruža potencijal bilo stvaranja ili prekida Interneta, ali kada njegovi korisnici ne šire meme poput bolesti, oni se brinu za ljude koji su…, ali također vam pomažu da ostanete motivirani za gubitak kilograma. Imaju preko 23000 čitatelja na svom podredditu Lose It, i svi brzo pružaju pomoć. Korisnici također objavljuju fotografije prije i poslije, uz detaljne opise kako su smršavili.
Veliki su i na Non Scale Victories (ili NSV) na Redditu. Vole slušati o stvarima poput hlača koje ne pristaju, ljudi koji nadopunjuju, posuđuju odjeću mlađeg brata koja prije nije stajala i stvari takve prirode. Puno puta ljudi zaborave na ove male pobjede dok gube kilograme i previše se koncentriraju na broj na ljestvici. Važno je zapamtiti ove NSV-ove i Reddit vas neće zaboraviti. Također je Reddit.com/r/fitness odlična zajednica koja može naučiti više o vježbanju i sagorijevanju tih kalorija.
Traineo
Cijela stranica Traineo-a temelji se na zajednici. Svaki dio sadržaja na njihovim stranicama objavljuje jedan od njihovih preko 200.000 članova. Puno je tona savjeta, priča, planova vježbanja, recepata, planova prehrane i gotovo svega što biste mogli poželjeti. Postoje tisuće fotografija članova koje će vas motivirati. Postoji čak i čitav dio web mjesta posvećen samo motivacijskim savjetima članovima, od strane članova.
Oni također imaju stvarno cool skupine, što vam omogućava da povežete druge ljude koji gube na težini i koji s vama dijele slične interese. Na primjer, postoje skupine studenata, Wii korisnika, trkača i drugih ljudi.
Ako tražite čistu zajednicu ispunjenu stotinama tisuća ljudi koji su svi u istoj borbi kao i vi, ovo je web mjesto koje morate provjeriti.
Zaključak
Ako pokušavate smršaviti i osjećate se kao da odustajete, znajte da to ne morate ići sami. Na internetu postoje ljudi koji se bore s istim izazovima kao i vi i rado vam nude savjete koji će vam pomoći da vas motiviraju. Imajte na umu ove zajednice kad vam se čini da biste skidali dijetu. Dijeta je teška, ali imati dobar sustav podrške pomoći će neizmjerno! Samo se držite toga i ne bojte se osloniti se na druge za pomoć.
Jeste li smršavjeli? Kako si to napravio? Jesu li vam zajednice poput ove pomogle? Javite nam u komentarima!
Kreditna slika: Pixabay