Bodovi za sve kako sam pokušao pobijediti u životu gamifikacijom

Mozak mi je glup. Misli da mogu sutra završiti ono što danas moram raditi i da danas popodne mogu učiniti ono što moram raditi jutros. Sve odlaže. To je razlog zašto predstaviti uvijek mi zamjera prošlost ja - čak i kao predstaviti ja odlagališta radim budućnost mi.

Kao što rekoh: glupo. Ali motivacija je zanimljiva stvar. Ponekad sam savršeno spreman provesti sate provodeći virtualno blago u igri, ali ne mogu se motivirati za pisanje članka. Zašto su videoigre tako dobre u tome da me očaraju? Dio razloga je što videoigre nude dostižne ciljeve i pokazuju mi ​​kako ih postići. Što je još važnije: obično postoji nagrada, nematerijalna nagrada. Moj glupi mozak reagira na to - zbog čega ću 20 puta voziti Link preko Hyrule Field-a da bih isporučio maske, ali neću htjeti iznijeti smeće.

Iskorištavanje te moći za treniranje moga mozga izvan videoigre naziva se gamifikacija, ali hoće li to djelovati na um jednako distraktivan kao moj? To je nešto što se pitam otkad sam otkrio HabitRPG, koji ima za cilj poboljšati ovisnost HabitRPG poboljšava zapravo Zavisnost HabitRPG poboljšava sebe zapravo ovisnost Promijenite svoje navike na bolje, vežući ih u izazovima u igri uloga. Razdvojite se za postupke za koje znate da biste trebali izgubiti bodove zbog upuštanja u navike koje znate…. HabitRPG koristim kao svoj glavni popis zadataka od siječnja. Radi li to? Evo što sam otkrio.

HabitRPG: Primer

HabitRPG se, na prvi pogled, ne razlikuje od vašeg uobičajenog popisa. A stvarno nije, osim pikseliranog znaka i trake HP (zdravlje) i XP (iskustvo):

Četiri stupaca ispod ovoga - Navike, dnevni listovi, Todos i nagrade - srce su igranja. Prve tri pomažu ili otežavaju moj karakter - loše navike smanjuju HP, dobre navike povećavaju moj XP. Valuta u igri može se koristiti za kupnju nagrada u igri (poput sjajnog mača) ili nagrada izvan igre (poput pola sata televizije tijekom radnog dana).

Kako su mi ove različite značajke pomogle? Prelazimo ih i kako se uklapaju u moj tijek rada.

Dnevne novine: Ubilačka značajka

Svakodnevno moram raditi određene stvari - poput zalijevanja biljaka ili čišćenja pristigle pošte. I postoje druge stvari koje želim raditi, svaki dan - poput vježbanja ili odgovaranja na barem 10 komentara na ovoj stranici. HabitRPG pruža stupac pod nazivom “dnevnici” za to - i to mi je vjerojatno omiljeni dio usluge. Na jednom mjestu mogu označiti sve stvari koje želim postići svaki dan, a HabitRPG me motivira da zapravo pratim. Evo mog osobnog popisa:

Primijetit ćete različite boje - ove odražavaju kako se držim tog dnevnog zadatka. Na primjer, želim svaki dan pisati unos u osobni časopis, jer znam da bi to poboljšalo moje pisanje. Ipak, u posljednje vrijeme rijetko sam izrađivao vrijeme - tako da zadatak postaje narančast.

To znači da ću svaki dan gubiti više HP-a koji mi nedostaje, što me zauzvrat potiče da radim stvari koje sam zanemario. Takve dnevne novine također me nagrađuju više: dobivam dodatni XP i zlato kad ih ispunim. Ideja je potaknuti me da dajem prednost stvarima koje trenutno ignoriram i smatram da to rade. Neki su mi svakodnevni zadaci postali takva navika da sam ih potpuno izvadio iz aplikacije, dok drugi ostaju borba. Znajući da ću dobiti veliki XP poticaj od tih dnevnih dnevnika, pruža mi malo dodatnog guranja i prilično sam siguran da bih se odustao od svog časopisa u potpunosti bez tog guranja. Neki dnevni listovi, poput mog broja broja riječi za 1500, čine vjerojatnijim da ću i ja u potpunosti unijeti svoj todo popis - o tome više kasnije.

Još jedna snažna značajka je pruge. Svakog dana zaredom dnevno napunim ovaj šalter, što mi daje poticaj da zadržim dobre navike. Znajući da sam nešto radio 20 dana, bezuspješno mi daje poticaj da to nastavim raditi.

Kako je to uspjelo? Neke stvari koje nikad prije nisam radio, poput vježbanja, jednostavno su postale dio mog dana. Ostali, poput pisanja unosa u časopis, postajali su mi mnogo bolji - ili se u najmanju ruku osjećaju krivim zbog toga. Stoga bih ovu kolonu nazvao pobjedom.

Popis Todoova u stilu gamifikacije

Jednu stvar sam brzo naučio nakon što sam neko vrijeme koristio HabitRPG: to nije idealna aplikacija za pohranu svih pojedinih zadataka za koje se nadamo da će ih jednog dana obaviti. Razlog je jednostavan: vaš lik će umrijeti. Puno. Što duže odložite zadatak, to više košta HP svaki dan što ga ne ispunjavate, što znači da imate puno dugo zanemarenih zadataka zapravo nije opcija.

Zvuči neugodno, naravno, ali za mene je to postalo obilježje: zadatke stavljam na popis samo ako očekujem da ću ih obaviti taj dan. Zadaci kojih se ne snalazim da se brzo zadržim, polako postaju crveni - i povrijedim svoj lik svaki dan.

Tako započinjem svaki dan smišljajući što želim postići, razmišljajući o tome mogu li ih zaista ostvariti. Tada krećem na posao. Jednostavan čin razrade onoga što želim učiniti neizmjerno pomaže - a dugotrajni zadaci koji povređuju moj lik znači da rijetko nešto odložim u nedogled. Redovito sam pisao više nego što se traži od mene od prilagođavanja ovog sustava i uspio sam staviti pod kontrolu makeu MakeUseOfov priručnik (nešto s čime se dugo borim).

Dakle, u recenziji: dodajem samo zadatke za koje mislim da mogu realizirati dan kad ih dodam i radim sve što mogu svaki dan da slijedim. Prijetnja da će moj lik umrijeti natjerala me da realno razmišljam o onome što mogu postići u danu, što me u konačnici dovodi do postavljanja i slijeđenja realnih ciljeva. Ovo je puno više nego što mogu reći o svojim iskustvima sa Remember The Milk Remember The Milk - lijepa, značajka bogata To-Do aplikacija za iPhone Sjetite se mlijeka - Prekrasna, osobito bogata To-Do aplikacija za iPhone Imate li puno na tanjuru? Ponekad se stvari koje moramo raditi između posla i kuće mogu osjetiti neodoljive i gotovo ih je nemoguće zapamtiti. To je mjesto gdje su aplikacije poput Zapamti mlijeko… ili Wunderlist Wunderlist - Najbolja aplikacija za popis obaveza na iPhoneu [iOS] Wunderlist - Najbolja aplikacija za popis obaveza na iPhoneu [iOS] Wunderlist je jedan od najjednostavnijih načina zadržavanja praćenje onoga što trebate učiniti. Ima elegantno korisničko sučelje koje samo ima smisla. Svatko ga može preuzeti i shvatiti kako ... - neki će se zadaci mjesecima zadržati u toj aplikaciji. Sa HabitRPG obično svaki dan ispunjavam sve na svojoj listi.

(Osim popravljanja tog prokletog SSD-a. Potrebno mi je ažuriranje upravljačkog softvera kako bih nadogradio OS X, a ne postoji način da ga primijenim na Mac računalu - oh, kako sam pokušao. Dakle, moram izvući stvar i uključiti je u moje računalo i jednostavno me ne smeta pa ne mogu ažurirati OS X dok to ne učinim i zato je taj zadatak crven, jel!).

Navade: još uvijek nisam siguran kako to koristiti ...

Prvi stupac, Navike, ono što spominjem treće. Ideja koja se krije iza njega je jednostavna - odaberite naviku za sebe i nagradite se za ostanak istine, a sebe kaznite za to. Zadani primjer uzimanja stepenica umjesto lifta dovoljno je jasan - ali imao sam problema s razmišljanjem o upotrebi ovog stupca.

Završio sam koristeći ovaj stupac za stvari za koje bih volio da jesam, ali otkrijem da se rijetko zapravo zaobiđem klikom na bilo koji način. Nisam siguran da je za to kriv HabitRPG - jednostavno ne shvaćam kako to stvarno koristim. Možda bih trebao uspostaviti naviku da zapravo obilježim svoje navike ... čekaj, to neće uspjeti ...

Pretpostavljam da želim da ovaj stupac bude automatiziraniji. A dio toga je: postoji Chrome proširenje za HabitRPG [Nema više dostupnih]. Ovo me kažnjava zbog odlaganja na web stranicama poput Facebooka i Reddita, a nagrađuje me zbog druženja u produktivnim mjestima poput MakeUseOf. Dopustite mi da vam kažem: prijetnja smrću lika me drži podalje od Reddita kao niti jedna druga sila koju poznajem. Naravno, mogao bih kupiti napitak kako bih odgodio smrt, ali želim zadržati novac iz igre za druge stvari.

Kada govorimo o ...

nagrade!

Ovaj dio je jednostavno cool. Dok obavljam dnevne novine, uspostavljam dobre navike i dovršim zadatke, zaradim novac. Možete ih koristiti za kupnju predmeta iz igre, poput napitaka i oklopa:

Mogu postaviti i nagrade koje su izvan igre, na primjer, pola sata televizije, tijekom radnog dana. Ideja je da se nagrađujem za naporan rad, iako ću priznati da sam se uglavnom držao nagrade u igri (volim svoj zlatni mač).

Povrh toga, ponekad pobijedim Jaje ili Potres nakon što ispunim zadatak. To se nasumično spuštaju kad radim nešto dobro, a ja sam uvijek oduševljen kad i oni. Ja kombiniram jaje i stvorenja iz napitaka. Ovi kućni ljubimci zapravo ništa ne rade (još), ali bilo ih je tako zabavno skupljati:

Svatko tko je provodio vrijeme igrajući MMRPG zna kako moćni slučajni kapi mogu biti motivacija, a ova pametna funkcija to koristi. Priznajem - ponekad ću još malo raditi u nadi da ću dobiti jaje lisice.

Volim lisice, momci. Ljubav.

Zaključak: Otkucavanje mog glupog mozga

Je li glupo da moj mozak može biti motiviran samo obećanjima virtualnih točaka, kućnih ljubimaca i proizvoda? Da.

Tako funkcionira moj mozak? očigledno.

Integrirajući HabitRPG u svoj radni život, omogućilo mi je da se dovoljno napredovam svojim pisanjem i odvojim 4 tjedna odmora, a koristila sam put Singapura, Malezije i Nizozemske. Nisam propustila niti jedan rok, a mjesec dana nakon tih putovanja sada sam opet tjedan dana ispred svih rokova. Gledajući unatrag, nisam siguran da bih to mogao učiniti bez strukture koju je pružio HabitRPG.

Ali nije samo to - s nekim dosljednošću pišem časopise entires. Kathy (moja supruga) me mora manje podsjećati na stvari koje moram učiniti jer imam sustav. Postajem više osoba kakva želim biti, a HabitRPG mi je pomogao u tome. Odlično se osjeća.

To nije magija: HabitRPG stvarno djeluje samo ako se sami primijenite na njega. Djeluje samo ako se prilagodite njegovom načinu razmišljanja i ako ste iskreni u svemu što ste postigli. Za mene, međutim, vrijedi to učiniti - i neću prestati koristiti uslugu.

Naravno, HabitRPG nije jedini sustav vani: James je zacrtao 3 alata za gamifikaciju kako bi vaš život bio bolji Isprobani i testirani: 3 alata za gamifikaciju koji pokušavaju vaš život učiniti boljim isprobanim: 3 alata za gamifikaciju koji pokušavaju učiniti vaš život Bolje da sam veliki obožavatelj gamifikacije, istina je rečeno. Čak bih otišao toliko daleko da bih rekao da se cijelo naše društvo treba gamificirati, a zadovoljstvo u životu rezervirano kao nagrada onima koji zapravo doprinose. Očito…. Provjerite jesu li HabitRPG neprikladni za vas ili u komentarima ispod ostavite bilo koje druge preporuke.

Mislite li da će vam gamifikacija uspjeti? Javite mi u komentarima u nastavku i slobodno me pitajte što god želite o mom iskustvu. veselim se.