Owen Little
0 
1685
199
Moj posljednji posao od 9 do 5 bio je neobičan besplatni ručak svakog dana. Obično bismo izašli na kinesku hranu, dobili burger, kebab ili nešto slično. Iako nije plaćen, stigao je s prilično visokom cijenom. Dobio sam veliku težinu.
Budući da je 2014. tek stigla, donijela sam odluku da izgubim malo kilograma. Reddit je sjajan resurs za ovo, s korisnim subreddits 5 Best Subreddits to Learn Cool Stuff 5 Best Subreddits to Learn Cool Stuff Reddit je više od običnog sudopera u kojem možete pogledati lijepe djevojke, čitati o lijepim stvarima i odgađati kao gradiš sjećanje na slučajne sitnice. Reddit se može koristiti za učenje ... pa čak i za one željne postizanja zdravije težine. Evo nekoliko najboljih koje sam otkrio.
/ R / loseit
Na Redditu, izgubio je krajnja zajednica za mršavljenje. S gotovo 190 000 pretplatnika koji ciljaju izgubiti kilograme, to je izuzetno aktivno i živopisno mjesto s naglaskom na dobrodošlici. Svojim riječima:
Ako trebate izgubiti 2 kilograma ili 200, ovo je reddit za vas. Ovo je reddit za podršku i savjet - molimo vas da poštujete osjećaje jednih drugih.
Kao zajednica, postoje ljudi koji dijele savjete i drže se međusobno motivirani u svojoj borbi da budu zdraviji. Zaista, neki od najvažnijih postova na mjestu su oni koji su izgubili veliku težinu, dok su drugi pohvalili ih svojim napretkom..
/ R / keto
Znanost koja stoji iza ketogenih dijeta prilično je fascinantna. Izvorno korištene za kontrolu teških slučajeva epilepsije kod djece, otkriveno je da zapravo rezultiraju značajnim gubitkom težine. Evo kako to radi.
Kad jedete hranu bogatu ugljikohidratima, tijelo proizvodi velike količine inzulina kako bi iskoristio glukozu koja se nalazi u hrani koju jedete. Višak se zatim skladišti kao tjelesna masnoća. S ketogenom dijetom jedete dijetu bogatu proteinima i masnoćama, ali s vrlo malo ugljikohidrata. To znači da, umjesto da sagorijeva glukozu za gorivo, vaše tijelo sagorijeva masti. To rezultira impresivnim gubitkom težine.
/ R / keto jedan je od najpopularnijih dijeta podreddits s preko 90 000 pretplatnika. Ljudi imaju tendenciju da dijele fotografije svog napretka u mršavljenju, informacije o dijeti, recepte i dobre stare fotografije pornografije.
/ R / fitness
Često se kaže da gubitak kilograma pratite svoju prehranu i postanite mršaviji pomoću ovih web-aplikacija Pratite svoju prehranu i postanite mršaviji s ovim web-aplikacijama Zavidne vrijednosti fitnessa sportaša potječu iz godina rigoroznih fitness režima i zdrave prehrane. Ako niste sportski sportaš, nećete ga moći duplicirati do te mjere, ali možete ... je 80% dijeta s ostalim 20% vježbanja.
/ R / fitness je središte za vježbanje narkotika na Redditu. Ono što je zaista super u fitnes subredditu jest da nije zastrašujuće; bez obzira na razinu tjelesne kondicije svi su dobrodošli. Položaj, nepristojnost i neprijateljstvo vrlo su namršteni.
Ljudi obično dijele priče o gubitku kilograma, motivacijske fotografije i videozapise, fotografije svog napretka, kao i savjete kako najbolje iskoristiti sjednicu mršavljenja. A s pola milijuna pretplatnika, to je vrlo aktivna zajednica.
/ r / progresspics
Osjećate se kao da gubite zamah? Trebate se motivirati? Progresspics je savršeni podreddit za vas.
Ovdje 70 000 čitatelja dijeli fotografije sebe kako rade na njihovoj idealnoj težini. Iako ste možda oprezni da sami pošaljete svoje fotografije Redditu, vrijedi naglasiti da pozitivnost ovdje obiluje. Kao i prethodno spomenuti subreddits, visoko se muči da je išta drugo osim podrške i uljudnosti.
/ R / zaključak
Reddit je nevjerojatno oružje u arsenalu svih koji pokušavaju smršavjeti. Ta četiri podredova trebaju biti dovoljna za početak. Jesam li propustila nekoga? Javite mi u komentarima u nastavku.
Slikovni bodovi: četiri vrste odreska (Stevesworldofphotos), vježbe kaštenike (Ed Yourdon), salata (joebeone)