Društveni mediji na poslu Trpi li vaša produktivnost?

Društveni mediji postali su ključna sastavnica tkanine našeg svakodnevnog života. Provjeravamo naše obavijesti ujutro iz kreveta i zaspavamo provjeravajući ih noću. A, za mnoge ljude, provjeravanje društvenih medija redovito se događa i tijekom radnog dana.

Očito ako idete kroz Facebook, ne radite. Mnoga radna mjesta odgovaraju na ovo prividno pitanje produktivnosti postavljanjem vatrozida, primjenom strogih politika socijalnih medija i pažljivim nadzorom korištenja interneta zaposlenika..

Ali utječe li provjera vaših računa na društvenim mrežama s vašeg radnog stola na vašu ukupnu produktivnost? Što ako samo odmarate? Zbog čega je provjeravanje društvenih medija toliko kompulzivno? A ako imate problema s kontrolom upotrebe društvenih medija Kako učiniti više u danu blokirajući mobilne distrakcije Kako učiniti više u danu blokirajući mobilne distrakcije Kada se pokušavate koncentrirati, distrakcije su noćna mora. Vrijeme je da blokirate distrakcije i učinite to nekim besplatnim aplikacijama za Android i iOS. , kako stanete?

Moderni hladnjak vode

Imamo jednu stvar koju trebamo riješiti prije nego što uđemo u istraživanje: odvraćanje posla na poslu nije ništa novo. Često se smatra da je sve što oduzima radne aktivnosti “loše” od strane uprave. Očekuje se da će zaposlenici cijelo vrijeme dok rade na satu 100 posto pažnje dati svojim poslovnim zadacima.

Naravno, to nije istina. To nikad nije bilo.

Za većinu poslova već postoje i druga tzv. Distrakcija. Klasični “razgovarati na hladnjaku vode” samo je jedan bezvremenski primjer mnogih načina na koje zaposlenici mogu odvratiti pozornost. Iako je ograničavanje ekstremnih ponašanja koje troše vrijeme tipična je politika na radnom mjestu, postoji i opća pretpostavka da su neki razgovori ili ometanja radnog mjesta samo dio svakodnevnog života.

To je istina je da će različiti poslovi (i različiti zadaci unutar tih poslova) zahtijevati različite količine angažmana i svijesti. Uostalom, ideja moždanog kirurga koja provjerava njegov feed na Twitteru na pola puta kroz vašu operaciju malo je ekstremna.

Ali taj isti kirurg mozga može dijelom provjeriti svoj Facebook putem pisanja vašeg kirurškog izvještaja, a to je mnogo manje zabrinjavajuće.

“Upravo idem provjeriti ovu obavijest… ”

Iako distrakcije na radnom mjestu nisu ništa novo, društveni mediji novi su fenomen s drugačijim pravilima. Upotreba društvenih medija je iznutra ljudska. Odgovaramo na iste socijalne podražaje kao i uvijek. Međutim, sada su u elektroničkom obliku i pristupačniji su nego ikad prije.

A platforme to iskorištavaju. Svaka aplikacija i web stranica za društvene medije aktivno je osmišljena kako bi bila što ovisnija. Više ćete vremena provoditi koristeći ga.

Istraživanje je prilično uvjerljivo. Istraživanje na Sveučilištu Harvard i Rutgers pokazuje da primanje lajkova na društvenim medijima, sudjelovanje u razmjeni informacija o sebi i interakciji s voljenim osobama na mreži, sve aktiviraju dopaminski sustav u vašem mozgu. Sustav dopamina je put nagrađivanja. Kad se pokrene, on tijelu u osnovi pušta signal da se dogodilo nešto dobro i da želite što više toga što je prije moguće.!

Facebook ovisnosti o psihologiji ovisnosti utječe li na naš um? [INFOGRAFSKA] Facebook psihologija - utječe li ovisnost na naš um? [INFOGRAFSKI] Internetski poremećaj ovisnosti (inače poznat kao Facebookalitis) trebao bi postati veliki psihološki poremećaj 21. stoljeća - i čini se da se većinom moramo zahvaliti na tome. Zahvaljujući društvenom ... postaje prilično jasno kada pogledate navike korištenja telefona. Nedavno istraživanje pokazuje da prosječno tisućljeće dnevno provede više od dva sata koristeći svoj telefon. Provjeravaju oko 157 puta. Ostala istraživanja pokazuju da 18 posto korisnika društvenih medija ne može prijeći nekoliko sati bez provjere Facebooka, a da dvije trećine ljudi pregledava newsfeed barem jednom dnevno.

Želim biti jasan da korištenje društvenih medija nije loše. Također se ne osjeća kako žurba dopamina čuje a “ping” na svojoj ćeliji. Taj fiziološki odgovor je dio ljudskog postojanja, i postoji mnogo načina na koji društveni mediji ostvaruju velike stvari. 6 Pozitivni učinci Društveni mediji imaju na društvo 6 Pozitivni učinci Društvene mreže imaju na društvo Postoje dobre stvari u vezi s društvenim mrežama. Evo našeg istraživanja pozitivnih učinaka društvenih medija i zašto je to dobro. .

Ali društveni mediji to mogu raditi tijekom radnog dana - i to je ono što poslodavce zanima.

Koliko smo zapravo rastrojeni?

Istraživanje o tome koliko su socijalni mediji odvratni na radnom mjestu je pomalo pomiješano.

• Jedno je istraživanje pokazalo da je 66,7 posto uredskih djelatnika posjetilo stranice ureda na društvenim mrežama - veći postotak od 58,3 posto koji su posjećivali web stranice od kuće.
• Istraživanje na 237 korporativnih zaposlenika pokazalo je da je 77 posto njih provjerilo web stranice tijekom radnog vremena. To je rezultiralo smanjenjem produktivnosti za 1,5 posto.
• Još jedna studija pokazala je da radnici svakodnevno provode 32 posto svog vremena na društvenim medijima. Gube 13 posto ukupne produktivnosti.
• U istraživanju samoizvješćivanja, gotovo je bio ravnomjeran razdor između radnika koji su osjećali da ih društveni mediji odvraćaju od posla koji trebaju obaviti (54 posto), i onih koji se ne slažu (42 posto).

Ovi mješoviti rezultati pomalo se i očekuju jer dva radna mjesta nisu ista, a mnoga od ovih studija fokusirana su na jedno radno mjesto ili radno okruženje.

Ali istraživanje također sugerira da kritike šefova društvenih medija vrijede iz dodatnih razloga. Upotreba društvenih medija na poslu povećava mogućnost internetske štete ugledu tvrtke, propuštanju podataka, prijevarama putem cyber prevare i pristupu informacijama organizacije. Osim toga, kao što je već spomenuto, društveni mediji su ovisni! Oni koji su prisiljeni na odlazak “hladna puretina” dok na poslu legitimno mogu biti anksiozni, prekinuti vezu ili žudjeti za socijalnim kontaktom.

Nadalje, je li važno jeste li zapravo manje produktivni trošeći vrijeme na društvenim medijima ako vaš šef primijeti da gubite vrijeme? Mrzim igrati u generacijske stereotipe, ali ovakva percepcijska neusklađenost je osobito uobičajena u našem okruženju upravo sada. Mlađi radnici često su pod nadzorom šefa koji nije odrastao uz stalno korištenje tehnologije kao dio radne snage.

Zašto zaposlenici koriste društvene medije na poslu?

Preko polovine zaposlenika koji su sudjelovali u jednoj anketi vjeruje da im korištenje društvenih medija pomaže da se napunite na poslu. Oni misle da bi to u konačnici moglo pomoći njihovoj uspješnosti u poslu 10 načina kako društveni mediji mogu poboljšati vašu karijeru 10 načina na koji društveni mediji mogu poboljšati vašu karijeru uloga. Isprobajte ove ideje i pogledajte kako idete. , A možda su u pravu!

Doktor Brent Coker sa australijskog sveučilišta u Melbourneu objavio je studiju o korištenju društvenih medija i produktivnosti ureda u 2011. To u potpunosti proturječi ustaljenom narativu. U stvari, njegovo istraživanje sugerira da trošenje manje od 20 posto vašeg ukupnog vremena u uredu posjetom web stranicama osobnog interesa može povećati vašu produktivnost za oko 9 posto više od onih koji to ne čine. Ovi su nalazi slični studiji iz 2007. godine. Otkriveno je da je 70 posto ljudi koji su koristili internet za osobno surfanje iskusilo poboljšanje koncentracije nakon toga.

Također je vrijedno razmotriti ulogu koju društveni mediji izravno igraju u poboljšanju radnog učinka: 34 posto ispitanika iz ankete prijavilo je korištenje društvenih medija za predah, 17 posto ispitanika koji su ga koristili za poticanje odnosa sa suradnicima, a 12 posto ispitanika koji su ga koristili da pitaju pitanja vezana uz posao ljudi unutar i izvan njihove organizacije.

To čak i ne uzima u obzir mnoge načine na koji zaposlenici koriste društvene medije kako bi naučili nove vještine, surađivali na dokumentima, održavali virtualne sastanke, zapošljavali nove zaposlenike i međusobno dijelili znanje. Društveni mediji ključna su komponenta nove strategije učenja pod nazivom učenje na zahtjev.”

Za razliku od formalnog učenja (kao što su službeni treninzi i tečajevi), ova metoda učenja je motivirana, autonomna i neformalna. Web lokacije na društvenim mrežama poput YouTubea, Facebooka i Twittera često se koriste na isti način kao što su prošle generacije postavljale pitanjima komšiju ili gledale druge zaposlenike kako obavljaju zadatke.

Kako razbijamo ovisnosti o socijalnim medijima na radnom mjestu?

Vaš odnos prema društvenim medijima vrlo je individualiziran. Samo vi stvarno možete prosuditi je li vaše vrijeme provedeno na pomicanju korisno za vaše mentalno zdravlje ili ako vas sputava. No, vaš šef vjerojatno također ima pristojan uvid u to kako vrijeme vašeg društvenog medija utječe na vaše navike i produktivnost na radnom mjestu.

Konačno, najbolji pristup detoksu društvenih medija Kako uraditi detoks socijalnih medija (i zašto biste trebali odmah) Kako napraviti detox na društvenim medijima (i zašto biste trebali odmah) Detox na društvenim medijima može zvučati kao kazna; ali ako uspije, postoji stvarno dobra šansa da vam treba. Evo znakova koji vam trebaju detoks i kako to učiniti. je kombinacija osobnog i profesionalnog pristupa.

Razbijanje vlastite ovisnosti o društvenim medijima

• Razmislite o praćenju svakodnevnog korištenja telefona i društvenih medija putem praćenja aplikacija i programa poput RescueTime (Mac, PC, Android, Linux), Moment (iOS) ili Upotrebe aplikacija (Android).
• Ako već znate da imate problem, razmislite o korištenju programa koji blokira pristup određenim web lokacijama u određeno doba dana. Samokontrola (Mac) i Cold Turkey (Windows) su dobri primjeri.
• Ako vam ide bolje od pozitivnog pojačanja, razmislite o upotrebi aplikacije poput Forest (iOS, Android, Web). Nagrađuje vas za vrijeme provedeno daleko od vašeg zaslona.
• Napravite različite pauze. Ići u šetnju. pročitajte knjigu, razgovarajte s kolegom ili telefonirajte. Sve ove stvari pomladit će vas jednako koliko i vremena provedenog na društvenim medijima, ako ne i više!

Strategije na radnom mjestu za poslodavce

• Imajte sveobuhvatnu strategiju društvenih medija prilagođenu vašem jedinstvenom okruženju na radnom mjestu. Zaštitit će vaše poslovanje od mrežnih prijetnji.
• Izbjegavajte neovlašćeno korištenje društvenih medija. Pretjerano restriktivne politike mogu navesti zaposlenike da traže drugi posao.
• Izbjegavajte blokiranje web lokacija društvenih medija. Kao i mnogi drugi alati na radnom mjestu, problem nisu same web lokacije. Blokiranjem web lokacija društvenih medija poput YouTubea, Reddita, Twittera i Facebooka, možete spriječiti zaposlenicima pristup važnim resursima za učenje. 27 Fantastično web mjesto za učenje možda vam je nedostajalo 27 web stranica s fantastičnim učenjem koje ste mogli propustiti Mnogo fantastičnih obrazovnih web stranica koje lete ispod radara. Zahvaljujući širini znanja s ovih dvadeset i sedam mjesta, cjeloživotno učenje je glađe putovanje. .
• Utječite na kulturu na radnom mjestu da bude izazovnija i težnja. Osigurajte vrijeme u danu za zaposlenike da se bave samoodržavanjem.

Kakav je tvoj stav?

Unatoč svim istraživanjima koja su vani, još uvijek ne razumijemo uloge društvenih medija na radnom mjestu. Znamo da puno zaposlenika provodi puno vremena na poslu koristeći društvene medije. U nekim slučajevima to negativno utječe na produktivnost, ali u drugima se čini da povećava moral zaposlenika (i produktivnost s njim).

Potpuno otkrivanje: Lako sam proveo sat ili više na kombinaciji Twittera, Facebooka i Instagrama dok sam pisao ovaj članak. S jedne strane, siguran sam da bih mogao pisati brže i bez njega. S druge strane, propustio bih dva svoja izvora (pronađena putem razgovora na Twitteru) i možda bih izgorio ranije tijekom dana.

Kakvo je vaše iskustvo sa socijalnim medijima na radnom mjestu? Je li to bitno za vaš položaj ili ga možete zauzeti ili napustiti? Imate li strategije za izbjegavanje ovisnosti o društvenim medijima? Bez obzira jeste li zaposlenik ili poslodavac, voljela bih čuti sva vaša iskustva u komentarima ispod!