Peter Holmes
0 
1076
73
Studije su pokazale da sjedenje cijeli dan štetno djeluje na vaše zdravlje, ali mnogi uredski poslovi ne daju vam izbor. Možda ćete moći dobiti stojeći stol. 5 stvari koje radite pogrešno za svojim stolom 5 stvari koje radite pogrešno za svojim stolom Mnogi ljudi, posebno oni koji rade od kuće, traže stojeće stolove kao rješenje za prevencija nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema uzrokovanih sjedenjem po cijeli dan, ali ne koriste ga svi ispravno. , ako je to vaša stvar, ali to jednostavno neće biti moguće u svim slučajevima.
Pa što možeš? Prvo možete biti sigurni da ustajete i hodate okolo toliko često da bi se krv pomaknula. Zatim možete obaviti nekoliko poteza Kako vježbati bez teretane Kako trenirati bez odlaska u teretanu Dovoljno je teško odvojiti vrijeme za stvarnu vježbu, ali bacite se na posao i to može povećati puno izgubljenog vremena. Isprobajte ove učinkovite vježbe, a da nikada ne napustite dom. točno sa vašeg stola. Točno tako, ova infografija pokazat će vam kako da se istegnete, a da ne ustanete i zaustavite svoj tok.
Preko Visual.ly
Kliknite za povećanje
