10 najboljih umirujućih aplikacija za opuštanje, prepucavanje i raščišćavanje uma

To se vjerojatno svima nama dogodilo u nekom trenutku u našem životu. Svijet može osjetiti kao da ide milion milja u minuti i ostao si u prašini. Bilo da vas posao povlači naprijed Kako mijenjanje 4 ključne navike može vam pomoći u borbi protiv umora posla Kako mijenjanje 4 ključne navike može vam pomoći u borbi protiv umora posla Umor rada, također poznat kao izgaranje posla, jedan je od simptoma stresa. Što možete učiniti da to zaustavite? Kako to možete izbjeći? Promijenite neke stare navike i izgradite nove. a uzrokuje umor ili nešto drugo u vašem osobnom životu uzrokuje stres, niste sami. A dobra vijest je da postoji niz umirujućih aplikacija - i na iOS-u i na Androidu - koje vam mogu pomoći da se preusmjerite i očistite svoj um.

Izdvajamo 10 umirujućih aplikacija koje obuhvaćaju raspon različitih opcija, od mapiranja uma do vođene meditacije i još mnogo toga.

1. MindMeister

U bilo kojem trenutku vjerojatno vam se u glavi vrti mnoštvo različitih misli. Mapiranje uma može vam pomoći tako što vam omogućuje da razmišljate o mislima bez određenog reda ili strukture u vizualnom obliku.

Sjajna opcija aplikacije za mapiranje uma je MindMeister. Uz internetsko sučelje, usluga mapiranja uma dostupna je i na mobilnim uređajima.

Pomoću aplikacije možete se brzo i lako organizirati, odrediti prioritete i generirati nove misli. Postoji nekoliko alata za izradu karte uključujući različite teme, stilove, boje i ikone. Moguća je i suradnja s drugima kako biste stvorili mapu uma u stvarnom vremenu.

Uz dostupnu pretplatu, možete izvesti karte u PDF i PNG formatu, kreirati i uređivati ​​neograničene karte te dodavati datoteke i slike temama.

preuzimanje datoteka: MindMeister za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)

2. Ambi Pro

Imati miran i opuštajući dan često započinje noć prije nego što krenete u krevet. Pokazano je da ste dobili dobar noćni san ima mnoštvo koristi za vaše zdravlje. Ali za mnoge od nas to je lakše reći nego učiniti, jer problemi poput nesanice Spavanje brže i bolje s ovih 5 načina za borbu protiv nesanice Spavanje brže i bolje s ovih 5 načina borbe protiv nesanice Nedostatak sna ili nedostatak sna imaju ozbiljne zdravstvene posljedice. Ovo su neki od najboljih internetskih resursa koji će vam pomoći da zaspite brže i zdravije. Isprobajte te aplikacije i web lokacije za spavanje danas. i još više otežavaju zaspati i budni se previše tromi da bi se mogli boriti za dan koji je pred nama.

Sleep Cycle Alarm Clock donosi niz funkcija koje će vam pomoći da pratite san i probudite se u najpogodnije vrijeme ujutro. Noću, aplikacija koristi posebnu zvučnu tehnologiju za praćenje različitih faza spavanja. Ako se tijekom noći otkrije hrkanje, korisnici Apple Watch osjetit će laganu vibraciju koja bi vam mogla pomoći promijeniti položaje spavanja i prestati hrkati.

Prije odlaska u krevet, ujutro možete postaviti prilagođeno razdoblje od 30 minuta koje završava u postavljeno vrijeme alarma. Aplikacija će vas tada probuditi u laganoj fazi spavanja tijekom tog vremenskog razdoblja.

Dostupna pretplata nudi više mogućnosti, uključujući dugoročne trendove spavanja, podršku za pametno svjetlo Philips Hue i još mnogo toga.

preuzimanje datoteka: Sat za spavanje u ciklusu spavanja za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)

8. Šareno

Knjige za bojanje više nisu samo za djecu. Čin bojanja pokazao je da opušta i smiruje čak i odrasle. A tu je i niz različitih aplikacija za digitalno bojanje za pametne telefone De-Stress on the Go (Uređivanje boja za iPhone) De-Stress on the Go (Uređivanje boja za iPhone) Čin i umjetnost bojenja, nekoć rezervirana za djecu, sada se doživljava kao oblik terapije za odrasle. pa čak i veći ekran tableta.

Jedan od najboljih je Colorfy. Aplikacija sadrži više od 1.000 različitih slika u boji koje uključuju životinje, mačke, vrtove, poznate slike i još mnogo toga. Korisnici čak mogu dodati svoje crteže kako bi slikali. Bojanje je jednostavno, samo odaberite paletu boja, a zatim dodirnite boju. Postoji i niz vrsta četkica za različite učinke.

Dostupno za upotrebu bez internetske veze, svi crteži mogu se dijeliti na društvenim mrežama. A jedinstvena virtualna galerija proširene stvarnosti omogućuje vam da vizualizirate svoje crteže u stvarnom svijetu.

preuzimanje datoteka: Šareno za iOS | Android (dostupne su besplatne pretplate i kupnje putem aplikacija)

9. Osmijeh uma

Jedna od najzanimljivijih besplatnih aplikacija za opuštanje dostupna je Smiling Mind. Potpuno besplatna aplikacija napravljena je za pomoć djeci kao i odraslima.

Postoje posebni programi za djecu različite dobi i odrasle koji se fokusiraju na suočavanje sa pritiskom, stresom i različitim izazovima svakodnevnog života. Sesije također pokrivaju pažljivost u učionici i na radnom mjestu.

Postoji veliki izbor duljina meditacije koje možete odabrati, a možete čak i sami prijaviti na početku i na kraju sesije kako biste odredili razinu stresa.

preuzimanje datoteka: Smiling Mind za iOS | Android (besplatno)

10. Altova Odiseja

Ne morate pronaći aplikacije za opuštanje koje će vam pomoći da se riješite stresa i tjeskobe. Igre koje vas mogu oduševiti bjesomučno su na mobilnim platformama, a postoji bezbroj različitih naslova koji vam mogu pomoći smiriti.

Dok je žanr slagalice poznat po opuštajućim naslovima 8 Opuštajuće iPhone Puzzle igre koje vam mogu pomoći odmotati 8 Opuštajuće iPhone Puzzle igre koje vam mogu pomoći da se odmotate Sjedeći ispred igre na vašem iPhoneu jedan je od najjednostavnijih načina za opuštanje. nekoliko umirujućih zagonetki. , Altova Odiseja nudi drugačiju igru ​​s desressom.

Slijedom izuzetno popularne iOS igre Alto's Adventure, novi naslov vidi titularnog Altoa, zajedno s prijateljima, krenuo je u beskrajnu avanturu ukrcavanja na pijesku. Zahvaljujući jednostavnom upravljačkom sustavu jednim dodirom, gotovo svatko može naučiti osnove i krenuti se u trenu. Postoji ogromna tajna koju treba istražiti i trikove za naučiti.

Uz prelijep krajolik tijekom igranja, izvorna glazbena particija za igru ​​lako vrijedi i cijenu prijema. Obucite slušalice i rastopite se u prekrasnom okruženju. Posebni Zen način rada ima svoj posebni zvučni zapis i omogućava vam uživanje u igri bez rezultata, kovanica ili pojačanja.

Preuzimanje datoteka: Altova Odiseja za iOS (4,99 USD)

Najbolje mobilne aplikacije za odmor i opuštanje

Dok život ponekad može preplaviti vas, nema razloga da se srušite. Nadamo se da ćete pomoću nekih od ovih najboljih aplikacija za opuštanje bolje iskoristiti svakodnevno mljevenje i ostati mirni i opušteni. Možete pogledati i aplikacije koje vam mogu pomoći u pozitivnosti i upravljanju mentalnim zdravljem. 5 besplatnih programa za pozitivnost za upravljanje mentalnim zdravljem i jačanje raspoloženja 5 besplatnih aplikacija za pozitivnost za upravljanje mentalnim zdravljem i jačanje raspoloženja Svakodnevni život zaista vas može srušiti. Isprobajte ove korisne aplikacije koje mogu upravljati vašim mentalnim zdravljem i pojačati raspoloženje. .

A ako želite brz i jednostavan način za smanjenje stresa, pokazalo se da ova pjesma smanjuje anksioznost za 65 posto, a ove aplikacije mogu vam pomoći da promijenite raspoloženje i upravljate depresijom. 5 Mogućnosti pozitivnog pokreta za upravljanje depresijom i promjenu raspoloženja 5 Aplikacije pozitivnosti na mozak za upravljanje depresijom i mijenjanje raspoloženja Osjećate se stresno, depresivno i ne možete izaći iz funkcije? Ove besplatne aplikacije mogu vam pomoći u upravljanju raspoloženjem. .