9 navika visoko uspješnih ljudi

U fascinantnom poglavlju o meta učenju (tj. Učenju o učenju) u Četverosatni kuhar, Tim Ferriss govori o dekonstrukciji vještina koje bismo voljeli svladati. Ovo je “gdje preokrećemo stvari naopako i gledamo što odmetnici rade drugačije (a što oni uopće ne rade).”

Kroz ovu vrstu dekonstrukcije možemo vidjeti što razdvaja uspješne od nas ostalih. Ne, nije tamo gdje otkrivamo njihovu urođenu veličinu. Tu otkrivamo dnevne navike, rituale, rutine i procese koje uspješni ljudi usvajaju kako bi poboljšali svoju ukupnu produktivnost i uspjeh.

Posuđivanjem samo malog broja ovih procesa i rutina za sebe (posebno one za izbjegavanje zamki prožimajuće tehnologije) mogli bismo također imati koristi od njihovih rezultata.

1. Postavite prioritete poput Warrena Buffetta

Kad je Buffetov osobni pilot razgovarao s investitorom milijarderom o ciljevima karijere, Buffett ga je izveo kroz jednostavnu vježbu:

1. Zapišite svojih 25 najboljih golova
2. Zaokružite svojih pet najboljih ciljeva

Sada imate dva popisa: jedan je zaokružen, drugi neokružen. Nemojte krivo shvatiti vježbu. Ovi su ne popisi visokog prioriteta naspram niskog prioriteta.

Kreditna slika: Američka uprava za međunarodnu trgovinu putem Wikipedije Commons

Umjesto toga, prema Buffettu:

“Sve što niste zaokružili postalo je vaš popis Avoid-at-All-Cost. Bez obzira na sve, te stvari od vas ne privlače pažnju sve dok niste uspjeli sa svojih najboljih pet.”

Ova stroga metoda za određivanje prioriteta kako odrediti prioritete zadacima pomoću sustava produktivnosti matrice Eisenhower Kako odrediti prioritete zadacima sa sustavom produktivnosti Eisenhower-ove matrice Da li tradicionalni popisi obveza ne rade za vas? Osjećate li se prenapučenosti ili imate poteškoće da svoj popis držite pod nadzorom? Isprobajte Eisenhower matricu. Ova metoda produktivnosti može pojednostaviti složenost. (i eliminirajući ih) igralo je svoju ulogu u pomaganju Buffettu da postigne toliko toga u svom životu. Moglo bi podjednako pomoći i svima nama da pametnije troše svoje vrijeme, ne samo na dugoročne ciljeve, već i svakodnevno.

2. Pratite svoj rezultat poput Ernesta Hemingwaya

Jednom kada shvatite koji su vaši prioriteti, praćenje vašeg napretka je od vitalne važnosti.

Za Hemingwaya njegov je prioritet bio pisati. Tako bi svakog dana pratio njegov rezultat (koliko bi riječi stavio na stranicu). To je značilo da nema iluzija o njegovoj produktivnosti: točno je znao što je postigao toga dana. I jednom kad ispuni svoje svakodnevne ciljeve, mogao bi se potpuno odjaviti do sutra.

Kreditna slika: Pogledajte časopis putem Wikimedia Commonsa

Slično tome, profesor matematike i autor Cal Newport prikuplja podatke o tome koliko sati provede u dubokom i napornom radu Zašto je samo-disciplina najbolji produktivnost koji vam je potreban zašto samodisciplina je najbolja produktivnost. Hack vam treba. U čemu je tajna dubok posao obavljen? Je li to motivacija ili je to disciplina? Ako se ne možete usredotočiti i dovršiti posao, evo nekoliko savjeta o navikama koji će vam pomoći da postignete više. , Tim Ferriss također mnogo toga prati o svom danu, tako da može dešifrirati koji unosi vode do najvrjednijih rezultata (tj. Pravila 80/20. Koristite pravilo upravljanja vremenom 80/20 da biste odredili prioritete svojih zadataka. Pravilo 80/20 za upravljanje vremenom odredite za Odredite svoje zadatke Kako maksimizirati svoje vrijeme? Ako već odredite prioritete, delegirate i još uvijek borite da sve postignete, trebali biste isprobati pravilo 80/20, poznato i kao Pareto načelo.). Ono što se mjeri uspijeva uspjeti!

Želite li to učiniti sami? Praćenje na jednostavnoj proračunskoj tablici djeluje u redu, ali za neke dodatne značajke postoje neke sjajne aplikacije za praćenje navika i ciljeva. 5 novih navika navika koje zapravo rade na postizanju svojih ciljeva 5 novih navika navika koje zapravo rade na postizanju svojih ciljeva, oblikovanju i praćenju navika aplikacije su neki od najpopularnijih alata za produktivnost. Jeste li već isprobali ove izvrsne nove alate? dostupno.

3. E-pošta poput Arianne Huffington

Ako mislite da primate puno poruka e-pošte, na trenutak zamislite pretinac pristigle pošte Arianne Huffington, suosnivača Huffington Post i Napredujte globalno, autor i poslovna žena.

Kreditna slika: Mark Taylor putem Wikimedia Commonsa

Suočavajući se s pristiglom poštom u poštanskoj pošti kao što je Huffington, najbolje bi bilo većini nas, ali zahvaljujući tri jednostavna pravila, ona uspijeva održati korak dok još uvijek živi.

• Za bolji san: 30 minuta prije spavanja nema e-pošte.
• Za usmjerenije jutro: Nema žurbe s e-mailovima čim se probudi.
• Za dublje odnose: Nema adrese e-pošte kada je sa svojom djecom.

Pridržavanje strogih pravila e-pošte nešto je što Huffington uzima ozbiljno. U stvari, toliko da je razvila alat kad su njezini zaposlenici na godišnjem odmoru. “Način rada je jednostavan: dok nemate vremena na godišnjem odmoru, ljudi koji vam pošalju e-poštu dobivaju poruku s obavještenjem kada se vratite. A onda - najvažniji dio - alat briše e-poštu.”

4. Postavite umjetne rokove poput Petera Thiela

Kao investitor milijardera i suosnivač Paypala i Palantira, Peter Thiel zna stvar ili dvije o postizanju velikih stvari u kratkim vremenskim razmacima.

Kreditna slika: Dan Taylor putem Wikimedia Commonsa

Jedno pitanje koje on rutinski postavlja jest, “Kako možete ostvariti svoj 10-godišnji plan u narednih šest mjeseci?” Ovo možda zvuči smiješno, ali važan je uvid u to kako netko poput Thiela razmišlja o vlastitim ciljevima. Ovako uspijeva probiti konvenciju i postići više u godini nego što je većina nas mogla u desetljeću.

Pitanje da se ne kaže da se svi ciljevi mogu postići u 6 mjeseci. Umjesto toga, misaoni eksperiment nas prisiljava na razmišljanje, “Ako bih imao puno stroži rok, kako bih to mogao učiniti?”

5. Vježbajte poput Richarda Bransona

Prema Tomu Corleyu, autoru knjige Promijenite svoje navike, promijenite svoj život, 76 posto bogatih ljudi vježba najmanje 30 minuta svaki dan. Tu spadaju suosnivač Facebooka Mark Zuckerberg, suosnivač Twittera Jack Dorsey, Oprah Winfrey i, naravno, Richard Branson.

Kreditna slika: D @ LY3D putem Wikimedia Commonsa

U jednom postu na blogu Branson objašnjava:

“Ozbiljno sumnjam da bih bio jednako uspješan u karijeri (i sretan u svom osobnom životu), da nisam uvijek važio svom zdravlju i kondiciji.”

Poduzetnik milijarder svaki dan započinje s nekim oblikom vježbanja. To mu pomaže da uđe u pravi duh za posao, a također pomaže tijelu da bolje spava kad dođe navečer. On dalje govori, “Nema ničeg zadovoljnijeg od saznanja da se svakodnevno primjenjujem i fizički i psihički.”

Ne možete si priuštiti skupo članstvo u teretani i osobnog trenera? Nema problema. Postoji mnogo aplikacija koje će vas voditi kroz vježbanje tjelesne težine. 7 najboljih aplikacija za vježbanje tjelesne težine za bilo koji fitness bilo gdje. 7 najboljih aplikacija za vježbanje tjelesne težine za fitness bilo gdje drugdje Možete dobiti odličnu vježbu sa samo tijelom i telefonom. Ove Android i iPhone aplikacije pomažu vam da vježbate bilo gdje. da vam pomogne da održite kondiciju. Nemate izgovora!

6. Koristite kalendar poput Elona Muska

Ne tako davno, ispostavilo se da Elon Musk svoj dan razdvaja na pet minuta. Bill Gates je također poznat po tome što radi istu stvar. Svaki je dan tada zamršen i strogo zakazan u skladu s ovom strukturom kako bi se maksimizirala upotreba svake minute.

Kreditna slika: Heisenberg Media putem Wikimedia Commonsa

Za mnoge superproduktivne ljude čak je i vrijeme zastoja i vrijeme obitelji u njihovom kalendaru. Kako ide poslovica, “Ako nije na kalendaru, ne postoji!”

Odobreno, petominutni utori su previše ambiciozni za većinu nas, ali dijeljenje kalendara Blokiranje vremena - Tajno oružje za bolje fokusiranje vremenskog bloka - Tajno oružje za bolji fokus Tražite li učinkovitiji način da organizirate svoj posao -days? Pokušajte s vremenskim blokiranjem. Ova taktika upravljanja vremenom može vam pomoći u praćenju, istovremeno zadržavajući distrakcije, odugovlačenje i neproduktivno obavljanje više zadataka. u koracima od 15, 20 ili 30 minuta pomaže da se držimo računa, postavljamo prioritete i daleko strožije čuvamo naše planove. Pomaže nam da svaki dan vidimo u minutama, a ne satima.

7. Čitajte kao Mark Cuban

Mark Cuban je gospodarstvenik, investitor, autor i filantrop. Kao i svi do sada spomenuti, i on u danu uspije učiniti više nego što većina nas može. Ipak on nekako uspije čitati tri sata dnevno!

Kreditna slika: James Duncan Davidson putem Wikimedia Commonsa

Čitanje toliko dovodi do onoga što Kubanci nazivaju a “prednost prednosti”:

“Ako uložim dovoljno vremena u zamjenu svih dostupnih informacija, posebno ako to učinim mrežom tako lako dostupnom, mogu dobiti prednost u bilo kojem tehnološkom poslu.”

A kubanska nije anomalija. Opet u Promijenite svoje navike, promijenite svoj život, 88 posto anketiranih milijunaša reklo je da svaki dan čita barem 30 minuta radi obrazovanja ili samo usavršavanja. To znači da uspješni ljudi ne čitaju samo radi zabave. Čitaju naučiti.

Ako želite postati plodniji čitatelj, pogledajte naš vodič o tome kako čitati 50+ knjiga ove godine Kako čitati 50+ knjiga ove godine Kako čitati 50+ knjiga ove godine Ako ste poput prosječnog Amerikanca, ' ne čitaš dovoljno. Čitanje više knjiga može vas učiniti pametnijima i uspješnijima. Dopustite da vam pokažemo kako čitati jednu knjigu tjedno. , A ako smatrate da ozbiljno nemate vremena, uvijek možete na Blinkistu čitati kratke, skraćene verzije tisuća nefantastičnih knjiga.

8. Digitalni detoks poput Ed Sheerana

Ako smatrate da je previše vašeg života provedeno vezano za tehnologiju, možda biste trebali isprobati digitalni detoks. Ovdje se barem na kratko vrijeme distancirate od ometanja moderne tehnologije.

Bonus slike: Eva Rinaldi putem Wikimedia Commonsa

Radeći to, pratili biste sve veći broj ljudi visokog profila koji žude za malo većom udaljenostima od svojih uređaja.

DJ Radio1 DJ BBC Mills izbjegava njegov telefon poslije 20 sati. Ed Sheeran shvatio je da jest “gledanje svijeta kroz moj ekran, a ne mojim očima,” Tako je uzeo duži odmor od svog telefona, e-pošte i društvenih medija. Steven Spielberg poznato je izbjegavanje tehnologije jer vjeruje da ona ometa kreativnost. Kanye West rekao je svojim sljedbenicima, “Riješila sam se telefona kako bih mogla stvoriti zrak za stvaranje.”

9. Meditirajte kao ... svi!

Kada ih se uzme u obzir, više od 80 posto izvođača svjetske klase intervjuirano za podcast The Tim Ferriss Show tvrdi da koriste neki oblik svijesti ili prakse meditacije za smanjenje stresa i poboljšanje rezultata.

Kreditna slika: RelaxingMusic putem Wikimedia Commonsa

Kao nekoliko primjera gledamo svjetski poznatog producenta rekorda Ricka Rubina, spisateljicu Mariju Popovu, fotografa svjetske klase Chasea Jarvisa, neuroznanstvenika Sama Harrisa, glumca Arnolda Schwarzeneggera, poduzetnika Kevina Rosea i mnogi više.

To ne znači da se svaki od tih ljudi pretvara u neki oblik duhovnosti ili misticizma. Umjesto toga, nalaze se stvarnima, praktičan Vrijednost učenja osnovnih tehnika pažljivosti i meditacije Pronađi mir uma kroz lekcije za meditaciju putem mobilne aplikacije Pronađi mir uma kroz lekcije iz meditacije putem mobilne aplikacije Meditacija je jedna od najzdravijih navika koju možete započeti ove godine. Svakodnevno vam ne treba trajati više od nekoliko minuta, a to možete učiniti bilo gdje. , To su prakse koje vas mogu izvući iz neposrednog stresa, smiriti um i pomoći vam da postignete fokus tijekom ostatka dana. Siguran sam da se svi možemo uklopiti s tim.

Koje ćete navike usvojiti?

Podrazumijeva se da ne postoji čarobni metak za uspjeh ili povećanje produktivnosti. Sami uspješni ljudi veliki dio svojih postignuća pripisuju smišljanju načina usredotočenja na prave stvari, upornosti i stalnog učenja.

To se jasno vidi u navikama, ritualima i rutinama koje su istaknute u ovom članku.

Pa zašto ne usvojiti nekoliko ovih rutina kao mikro-naviku. Želite li stvoriti naviku mijenjanja života? Isprobajte mikro-izazov danas. Želite li stvoriti naviku koja mijenja život? Isprobajte Micro Challenge Danas Navike se mogu teško promijeniti. Tajna je u poduzimanju malih koraka. Stvorite ili razbijajte svoje navike pomoću ovih aplikacija temeljenih na izazovima. i vidjeti hoće li vam i to pomoći?

• Postavljanje nekih strogih pravila e-pošte kao što je Arianna Huffington moglo bi vam pomoći da manje naglašavate pristiglu poštu.
• Meditacija poput Sam Harrisa mogla bi vam pomoći da redovito činite korak unatrag.
• Korištenje kalendara više kao Elon Musk moglo bi vam pomoći da postignete više u ovoj godini nego u bilo kojoj prethodnoj godini.

Mislite li koja bi od ovih rutina mogla imati najviše utjecaja na vaš vlastiti uspjeh u ovoj godini?

Kreditna slika: Melpomene / Depositphotos