UneDose | Naučitije opuštajuće pjesme svih vremena, prema znanosti

Harry James
0
3607
598

2011. godine, britanski bend udružio je snage s grupom zvučnih terapeuta kako bi stvorili “Najuzbudljiviji me ikad”. Ipak, od 2011. godine svijet je nekako postao naglašeniji, isprepleten i na rubu. Vrijeme je da revidiramo neke od tih mirnijih brojeva.

Može li nam glazba zaista pomoći da se opustimo?

Još od klasične antike, kada je Apolon bio Bog glazbe, ljudi su smatrali da glazba ima moć prodrijeti u dušu. Da se njegove moći protežu dalje od puke sposobnosti da vibrira naše ušne školjke. Ta glazba zapravo može liječiti naš um, tijelo i dušu.

Bez obzira jeste li zauzeli ovo ili ne, ne može se poreći da glazba ima snažnu sposobnost oblikovanja našeg okoliša. To su suptilne promjene akorda, tempa, ritma i harmonije. To utječe na emocije, performanse, pa čak i na namjere kupnje sebe i onih oko nas.

Studija iz 1990-ih pokazala je da “raspoloženje” glazbe koju smo slušali utjecala je na našu percepciju drugih.
Studija iz 2002. godine pokazala je da se aritmetička izvedba u osnovnoškolcima može poboljšati sviranjem umirujuće glazbe. Agresivnija glazba negativno je utjecala na performanse.
Studija iz 1998. godine pokazala je da slušanje grunge glazbe povećava razinu neprijateljstva, tuge i napetosti. “Novo doba” glazba je imala različite rezultate. “Dizajnerska glazba” (glazba dizajnirana za specifične reakcije) mogla bi poboljšati mentalnu jasnoću, brigu i opuštenost.

Ideja da glazba može biti konstruiran Ono što je ovdje fascinantno je izazvati specifične reakcije. Uzmi sesije koje su proizvele “Najviše opuštajuće ikada”. Cilj je bio stvoriti pjesmu koja bi izazvala spokoj i smirenost kod ljudi koji su nadmašili bilo što drugo vani. Rezultat je bio bestežinski priredio Manchester Trio, Marconi Union ...

1. Marconijeva unija - bestežinski

Prema Shortlistu, ova pjesma je “čak opuštajuće od masaže, šetnje ili šalice čaja”. Inženjering koji stoji iza pjesme crpljen je iz znanstvene teorije da uspori disanje i smanji mentalnu aktivnost. Njegove strateške bas-linije, ritmovi i harmonije djeluju na izazivanje ugriza pospanosti. Zapravo dosta pospanosti da se vozači upozoravaju da ne slušaju pjesmu tijekom vožnje. Kako je izviješteno u The Telegraph:

“Istraživanja su pokazala da je Weightless bio 11 posto opušteniji nego bilo koja druga pjesma, a čak je i mnoge žene dospijevale u laboratorij… To je potaknulo 65 posto smanjenja ukupne anksioznosti i dovelo ih do razine od 35 posto niže od uobičajene stope odmora.”

Nakon otprilike pet minuta slušanja pjesme vaše srce počinje odgovarati ritmu glazbe ili je barem snažno pod utjecajem tog ritma. Ovo se zove “zahvaćanje”, i objašnjava zašto Bez težine (YouTube, Spotify) počinje od 60 otkucaja u minuti, kasnije usporavajući do 50 otkucaja u minuti. Ova snižena brzina otkucaja srca prirodno dovodi do pada krvnog tlaka i olakšava tjeskobu.

Osnivačica Britanske akademije zvučne terapije Liz Cooper, objašnjava:

“Harmonični intervali - ili razmaci između nota - odabrani su kako bi stvorili osjećaj euforije i udobnosti. I ne postoji melodija koja se ponavlja, koja omogućuje vašem mozgu da se potpuno isključi jer više ne pokušavate predvidjeti što slijedi… Umjesto toga, postoje slučajni zvonci koji pomažu da potaknete dublji osjećaj opuštenosti. Završni element su tihi, bučni zvukovi i tutnjave koji su poput budističkih napjeva [koji] vas dovode u stanje nalik transu.”

Ako kurirate svoje Opuštanje playliste, trebali biste imati sve to na umu. Dosta znanosti ipak. Velika većina slušatelja bestežinski slažu se u njihovom pogledu umirujućeg utjecaja. Nakon što sam ga slušao dok sam ležao, priznat ću da se trudim ustati iz kreveta u 2 sata popodne.

Međutim, u odjelu za javno mišljenje sve nije ujednačeno. Unatoč tome što Time Magazine presnimava pjesmu “8 min 10 sek. zvučnog blaženstva,” neki se ne usuđuju njegovim čarima. Ovo može biti zbog različitog ožičenja ili jednostavno zato što veličina uzorka studije nije bila dovoljna za univerzalni zaključak.

Pa ako bestežinski jednostavno to ne radi za vas, iskušajte neku od ovih opuštajućih pjesama koje su bile uključene u studiju. Sigurno će biti onaj koji može umiriti i smiriti vaše uništene živce. Uđite u duboko opuštanje mračnim atmosferskim ambijentom i dronovima (Zvuk nedjelje) Imajte na umu da potone u sebe s ovim izdanjem glazbe koje možete besplatno preuzeti, aka Sound Sunday. , Slijedi preostalih devet pjesama iz Top 10, s Marcuni Unionom bestežinski dolazak na broju 1. Većina njih bit će dostupna za preslušavanje na Spotifyju (pogledajte našu pisanje glazbe Streaming with Spotify: Što dobivate za besplatnu glazbenu streaming sa Spotifyjem: Što dobijate besplatno Dugo očekivana glazbena usluga streaminga, Spotify je sletio u SAD prošlog tjedna. Međutim, za razliku od ostalih usluga za streaming, Spotify nudi besplatnu opciju koja podržava oglas, a koja vam na milijune albuma i pjesama omogućava…) ili Apple Music (pogledajte našu pisanje Upoznavanje s Appleom Glazba - Što trebate znati Kako započeti s Apple Music - Što trebate znati Nakon kupnje Beats-a prošle godine, Apple je napokon predstavio svoju glazbenu streaming uslugu u svijetu.).

2. Airstream - Elektra

Odmaknite se i ublažite svoj um sa Airstream-ovim 6 minuta savršenog chillout-a. Neki gledatelji sugeriraju reprodukciju glazbe brzinom 0,5 (Postavke> Brzina> 0,5) za dodane meditativne kvalitete, mada ima puno za reći za slušanje u 2x brzini. U tu svrhu možda ćete pogledati najbolje aplikacije za meditaciju 5 najboljih aplikacija za meditaciju za opuštanje i spavanje 5 najboljih aplikacija za meditaciju za opuštanje i spavanje Zaokružujemo najbolje aplikacije za meditaciju koje će vam pomoći da se opustite, bolje spavate i uzmete trenutak za sebe. umjesto.