Kvantificirano ja kako pratiti svoj život sa svojim iPhoneom

Prvi korak za promjenu je znati s čime se bavite. Ako pratite svoje postupke, moći ćete ih učiniti bolje. Postoji puno znanosti koje to potvrđuju. Međutim, praćenje može biti zamorno ako nemate prave alate. To nije izgovor da korisnici iPhonea više ne mogu riješiti problem, sad kad je Loggr ovdje.

Zašto biste sami kvantificirali?

Kvantificirani samopokretanje dobiva više sljedbenika kako alati postaju lakši. U našem članku Što je Lifelogging i zašto to trebate učiniti? Što je Lifelogging i zašto to trebate učiniti? Što je Lifelogging i zašto to trebate učiniti? Između Facebooka, Twittera, Google+, Instagrama i još mnogo toga, mi već dokumentiramo i dijelimo dosta toga o svom svakodnevnom životu, a da zapravo ne razmišljamo o tome. Oni su vrsta života, ali bez ikakve strukture ..., Nancy kaže da vam daje stvarne podatke kako biste poboljšali svoj život. To vam govori da li zapravo koristite od svog načina vježbanja ili prehrane i kako pomaže, ili što treba promijeniti.

Terapeut Roger S. Gil kaže Lifehackeru da vam kvantifikacija daje osnovnu liniju u vašoj potrazi za većim ciljem. Udaranje na visoravni moguća je slijedeća ciljeva. Kvantificiranjem, moguća visoravan postaje toliko očitija i osjećate se kao da odustajete; samo prepoznajte da će se to dogoditi i nastavite dalje. Što više pratite podatke, to će se više pojaviti obrasci i možete u skladu s tim izvršavati radnje.

Kad donesete odluku za novu godinu, unosite promjenu ponašanja. To se ne događa preko noći. Da biste znali kako se ponašate, jedna od važnih taktika koje se držite svojih rezolucija 3 Taktike stvarno stvaranja novogodišnjih rezolucija Stick 3 taktike stvarno stvaranja novogodišnjih rezolucija Stick Novogodišnjih rezolucija su općenito dobronamjerni pokušaji da se sami potaknemo na učenje nešto novo, gubitak kilograma ili ušteda novca. Realno, ipak, iznimni su ako ih februari ne zaborave. Ali ozbiljno sada, napravimo… je da pratimo svoj napredak.

Zašto je Loggr najbolji alat za praćenje navika

Budući da je vaš telefon uvijek uz vas, najbolji je uređaj koji vam omogućuje logiranje života. Velike su šanse da ćete nekoliko puta brzo dodirnuti telefon da biste unijeli podatke čim završite s vježbom, ali vjerojatnost pada ako trebate otići negdje drugdje prije nego što možete prijaviti svoje brojeve. Loggr je fokusirao na brza ta mjerenja.

Loggr po zadanom započinje s trenutnim datumom i vremenom, tako da je spremna za evidenciju onoga što ste upravo napravili. A to je ono što olakšava kvantificiranje; ne morate mijenjati datum / vrijeme, ne morate otvarati novu datoteku - od početnog zaslona do obavljanja podataka potrebno je samo šest dodira. Za usporedbu, postupanje istog u proračunskoj tablici trebalo bi mnogo više vremena.

Uz to, Loggr je sjajan u predstavljanju svih vaših statistika u prekrasnom sučelju s prekrasnim grafovima za praćenje. Od linija do grafikona, možete vidjeti svoj napredak da biste znali kako ste tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Napravite vlastite metrike za praćenje bilo čega

Uz zapisnike o životu, preporučljivo je pratiti sve male podatke, prema 99U. Jedan od najsjajnijih dijelova Loggr-a je to što omogućuje izradu vlastitih mjernih podataka, u slučaju da to već nije pokriveno u aplikaciji.

Na primjer, ako ne želite pratiti broj povlačenja i nadopuna, ali samo se prijavite jeste li posjetili teretanu ili ne, to možete učiniti i vi. Ovi prilagođeni mjerni podaci mogu se dodati u bilo koju od zadanih kategorija:

Loggr prati samo brojeve, poput vaše težine ili broja pređenih kilometara. To otežava korištenje aplikacije za izgradnju i praćenje lanca produktivnosti. Ali postoji jednostavno rješavanje. Jednostavno upotrijebite znamenku “1” za “Da” i “0” za “Ne”. To je isti efekt kao da / ne tragač.

Vaši podaci nisu zaključani, vaši su podaci sigurni

Loggr potvrđuje sve prave okvire kako bi postao neophodan program:

• Podatke bilo koje mjerne podatke ili sve svoje podatke možete izvesti kao jednostavne CSV datoteke e-poštom. CSV datoteke rade s nekoliko aplikacija; heck, možete brzo uređivati ​​CSV datoteke s čak Notepad ++ Brzo uređivanje CSV datoteka Naprednim alatima za pronalaženje i zamjenu u Notepadu ++ Brzo uređivanje CSV datoteka s naprednim alatima za pronalaženje i zamjenu u programu Notepad ++ Notepad ++ izuzetno je moćan (i besplatan!) uređivač teksta. Njegovi alati za pronalaženje i zamjenu mogu učiniti sve, od jednostavnog pretraživanja i zamjene u jednoj datoteci do običnog pretraživanja i pretraživanja na temelju izraza ... .
• Svoje podatke možete sigurnosno kopirati u Dropbox, tako da je uvijek siguran i kreativan je način korištenja vašeg dodatnog prostora za pohranu u oblaku. Top 10 kreativnih korištenja za Dropbox ili drugo pohranjivanje u oblaku. Top 10 kreativnih upotreba za Dropbox ili drugu pohranu u oblaku Fleksibilnost, fleksibilnost i prozori s niskim troškovima pretvaraju mogućnosti pohrane u oblaku u više od internetskog trezora za sigurnosno kopiranje vaših dokumenata i datoteka. Ali pohrana u oblaku je više od ovih važnih, ali svakodnevnih upotreba ... .
• Loggr je potpuno besplatan. Nema plaćanja za otključavanje pro verzije, nema oglasa.

Da učinimo što jednostavnijim: ako koristite iPhone, trebali biste koristiti Loggr za pokretanje postupka samo-poboljšanja.

Preuzimanje datoteka: Zapisnik [Više nije dostupno]

Jeste li pokušali kvantificirati svoj život i pratiti svoj napredak? Zanimalo nas je kako znamo vaša iskustva, pa u komentarima ispustite crtu.