Tri motivacijska mjesta za tjelesnu spremnost i čitanje o prednostima fizičke spremnosti

Najteži dio gubitka kilograma, pravilne prehrane i dobivanja forme nije vježba. To vam je u glavi - to je razumijevanje i pamćenje koristi od fizičke spremnosti. To je mentalna barijera koju mnogi ljudi ne mogu srušiti.

Kad se vratimo kući s posla, umorni, umorni od gladi i prepreka nam je da pripremimo pravi obrok. Umjesto toga, odlučujemo se za jelo bezvrijednu hranu dok se praznina ne popuni. Zasad.

Lijek broj jedan za ovaj problem je imati kondicijskog prijatelja koji će vas ohrabriti, pokupiti kad vam pada osjećaj, a možda vas čak i sramiti što ne idete na tu trku. Ali nemamo ih svi. Tu dolazi čarolija Interweba!

Phitter

Kao Twitter? Dobro. Onda je ovaj za vas. Phitter je internetska internetska aplikacija koja vam omogućuje da objavite zdravlje, dijetu i vježbanje 'Phits'. Djeluje gotovo na isti način kao i Twitter, sve do upotrebe '@' za odgovaranje na poruke, pa čak i struja 'Phits' u stvarnom vremenu izgleda gotovo identično kao Twitter.

Pokrenuo je tek nedavno, no već se događa dosta pozitivnih kritika i priča. Davanjem svakodnevnih podsjetnika ljudima o dobrobiti tjelesne kondicije poticanjem, savjetima, savjetima i razgovorom tijekom cijelog dana pomaže im u prevladavanju mentalne barijere "Ne mogu se mučiti" kada novost prilagođavanja počne nestajati.

Traineo

Ova web stranica namijenjena je onima koji vole malo društvenih medija - ali ne i intenzitet Twittera / Phittera. Jednostavno rečeno, ovo je internetska zajednica ljudi koja postaje fit i ostaje zdrava. Podijeljeni ste u male skupine, a svaki član igra ulogu motivatora za ostale i podsjećate ih na dobrobit fizičke spremnosti u njihovom životu. Ako nekome treba pomoć, pomažu. Ako im treba ohrabrenje, ohrabruju se. Ako se osjećaju dolje, podignute su.

Ljepota koja stoji iza toga je što ste u bliskom kontaktu s drugima, a ne s cijelom mrežom. To ga čini sličnim prijateljem za vježbanje u stvarnom životu.

Vaše statistike (težina, BMI, golovi itd.) Također se bilježe i prikazuju. Oni su tu kako bi vas motivirali i kako bi ostali obavijestili kako idete.

Fit Day

Fit day je za one koji ne prihvaćaju scenu na društvenim mrežama. Pogledajte ovo kao više od alata - tamo kako biste pratili svoj napredak, planirali svoj budući režim fitnesa i sebi dali taj poticaj da siđete s kauča.

Značajke uključuju brojač kalorija, mršavljenje i ciljeve, detaljnu prehranu za tisuće namirnica i dugoročnu analizu i savjete o prehrani.

Jedna od mojih najdražih značajki Fit dana bio je časopis. To korisniku omogućuje brze unose u vezi s napretkom i, što je još važnije, osobnim mišljenjima, osjećajima i razmišljanjima o svojoj kondiciji i poslu koji radi. S obzirom na činjenicu da dokazano da časopisi poboljšavaju vašu analizu vašeg života i djeluju kao katalizatori za poduzimanje akcija, važnost ove značajke ne treba zanemariti..

Još jedan niz sjajnih članaka koje biste trebali pogledati su:

Sto Pushups - Geeky Pushup program za vježbanje kako biste dobili u obliku 100Pushhups - Geeky Pushup program vježbanja kako biste dobili u obliku 100Whushhups - Geeky Pushup program vježbanja kako biste dobili oblik - Tobias.
MedHelp - Dnevnik mentalne i fizičke spremnosti za nadgledanje vašeg zdravlja MedHelp - Dnevnik mentalne i fizičke spremnosti za nadgledanje vašeg zdravlja MedHelp - Dnevnik mentalne i fizičke spremnosti za nadgledanje vašeg zdravlja - Ryan
Web stranice za najbolju vježbu koje kombiniraju tehnologiju i fitness Najbolje web stranice za vježbanje koje kombiniraju tehnologiju i fitness Najbolje web stranice za vježbanje koji kombiniraju tehnologiju i fitness Na kraju se zaista svodi na to da ustanete ujutro s motivacijom i inspiracijom da izađete van i započnete. kreće. - Ryan

Pa kako održavati formu? Koristite li aplikacije i web stranice kako bi vam pomogli? Ili idete sami?

Atribucija slika: MikeBaird