Koristite Mac noću? Noćna smjena i druge aplikacije koje vam mogu spasiti oči

  • Harry James
  • 0
  • 1799
  • 354
Oglas

Apple je upravo odustao od najnovijeg ažuriranja za macOS Sierra sa relativno malo izmjena, osim jedne značajke izdanja: Night Shift. Prvi je put dodan na mobilne uređaje putem iOS 9 ažuriranja prošle godine. Značajka pokušava filtrirati plavu svjetlost kako bi spavanje nakon kasnog rada učinilo manje neugodnim iskustvom.

Ideja da plavo svjetlo koje emitira sa zaslona naših uređaja ometa uzorke spavanja nije ništa novo. Aplikacije poput f.lux postoje već godinama, pa kako se slaže Night Shift za Mac?

Danas ćemo pogledati kako se Night Shift uspoređuje s f.luxom i nekoliko drugih aplikacija za noćne sove i mračne sobe.

Ažurirajte Mac sada

Baš kao Night Shift na iOS-u, Apple je odlučio dodati istu značajku svom operacijskom sustavu desktop usred standardnog ciklusa izdanja. Apple obično sprema većinu novih značajki za velika izdanja (posljednje od njih je bilo macOS Sierra), a oprostiti će vam se zbog toga što ste propustili tu značajku ako imate naviku bezumno instalirati ažuriranja.

Ako još niste ažurirali svoj Mac, to možete učiniti pokretanjem Mac App Store i posjetom nadopune kartica. Trebali biste naći mogućnost ažuriranja vašeg operativnog sustava na vrhu popisa. Ali provjerite jeste li napravili sigurnosnu kopiju Mac računara pomoću Time Machine Kako vratiti podatke iz sigurnosnih kopija vremenskog stroja Kako vratiti podatke iz sigurnosnih kopija vremenskog stroja Stvarno je jednostavno postaviti Time Machine, sigurnosni softver koji dolazi sa svakim Mac računarom - ali kako to vratiti svoje datoteke kada stvari pođu po zlu? ili alat za oporavak treće strane jednostavno se ne mogu natjecati. prije nego što ga instalirate.

Ako ne možete vidjeti ažuriranje u App Store-u, tada možete kombinirano ažuriranje 10.12.4 preuzeti iz Applea i instalirati ga pomoću instalacijskog programa PKG. To će vam omogućiti ažuriranje bilo koje verzije macOS Sierra od 10.12.0 nadalje (dakle, kombinirano).

Osim Night Shift-a, ažuriranje 10.12.4 je relativno nezanimljivo. Siri dobiva podršku za rezultate i statistiku za indijsku Premier ligu i International Cricket Council, a Apple je dodao diktatsku podršku za Shanghainese. Postoje i drugi popravci i podešavanja, povećana podrška RAW slikovnih datoteka i neke poslovne značajke koje većina nas nikada neće dotaknuti.

Spremni za noćnu smjenu

Noćna smjena i f.lux djeluju po istom principu: naši mozgovi su se oslonili na sunčevu svjetlost kako bi pojačali naše cikluse spavanja i budnosti. Navikli smo vidjeti hladnije “plava” svjetlo ujutro kad sunce izlazi, i toplije “narančasta” svjetlo na kraju dana kad zalazi sunce.

Jeste li ikad primijetili da je teško spavati odmah nakon korištenja računala ili drugog uređaja kasno u noć? To bi moglo biti zbog prekomjerne plave svjetlosti koja signalizira da se treba probuditi. Noćna smjena i f.lux pokušavaju to otkloniti, iako postoje dokazi koji ukazuju na to da jednostavno filtriranje plave svjetlosti nije dovoljno. Mogu li F.lux i Night Shift stvarno poboljšati vaše navike spavanja? Mogu li F.lux i noćna smjena stvarno poboljšati vaše navike spavanja? Prekomjerna upotreba računala, tableta i pametnih telefona može dovesti do pogoršanja kvalitete spavanja - no djeluju li aplikacije poput F.lux-a i Night Shift-a stvarno protiv tih učinaka? Znanost je po ovom pitanju prilično jasna. .

Trebali biste prestati zuriti u ekran nekoliko sati prije nego što želite spavati, ali zbog navika, radnih ograničenja i “uvijek na” priroda povezanog svijeta to nije moguće. U ovom je slučaju nešto bolje nego ništa.

Omogući i konfiguriraj noćnu smjenu

Nakon što ažurirate Mac, naći ćete mogućnost prebacivanja Night Shift u Mac računala Centar za obavijesti. Kliknite ikonu u gornjem desnom kutu zaslona ili prevucite prstom s dva prsta s desne ivice trackpad-a i pomaknite se prema gore da biste otkrili opciju.

Značajka djeluje puno bolje ako je postavite na raspored, kada se automatski omogućava u vrijeme po vašem izboru. Kreni prema Postavke sustava> Prikazuje i kliknite na Noćna smjena kartica. Ovdje možete birati između ručne aktivacije, Zalazak sunca do izlaska sunca, i a Prilagođen raspored prema vlastitim navikama.

Također možete konfigurirati koliko želite da se zaslon pojavi toplo. Kliknite i povucite klizač do točke u kojoj ste zadovoljni - možete birati između jedva primjetne do lažne narančaste boje. Ništa se drugo ne može promijeniti izvan ovih postavki. Značajka je poprilično identična verziji za iOS.

Noćna smjena ili f.lux?

Korisnici Mac računala godinama su mogli pristupiti takvoj tehnologiji zahvaljujući besplatnim aplikacijama za filtriranje plavog svjetla. Što je Blue Light Filter i koja aplikacija djeluje najbolje? Što je filtar plavog svjetla i koja aplikacija najbolje funkcionira? Ove aplikacije za filtriranje plavog svjetla za Android pomoći će vam da bolje spavate, čak i kad noću koristite svoj uređaj. , U prošlosti smo već pokrivali ove vrste aplikacija, a većina korisnika koji cijene filtre plavog svjetla vjerojatno će već koristiti tu značajku. Bilo kako bilo, lijepo je imati izbor.

Night Shift je Appleovo vlastito rješenje, tako “to samo djeluje” ali s ograničenim skupom značajki. f.lux s druge strane projekt je koji se vodi dugi niz godina, na mnogim različitim platformama. Iz tog razloga, korisnici koji cijene više kontrole, radije bi mogli radije nego Night Shift.

f.lux ima više opcija i omogućava vam određivanje temperature boje u kelvinima, koja se kreće od 6500K (dnevno svjetlo) pa sve do 2700K (volfram). Aplikacija također ima tri stanja - dnevnu svjetlost, zalazak sunca i vrijeme spavanja - dok Night Shift ima samo dva. To vam omogućuje postupno zagrijavanje zaslona tijekom vremena.

Ako želite da vaš zaslon noću bude duboko narančastocrven, f.lux je aplikacija koja će to učiniti. U tom pogledu ide mnogo dalje od Noćne smjene. Također je privukla neke kritike od strane korisnika koji su se žalili na ljubičaste artefakte tijekom reprodukcije streaminga videa.

Flux će uskoro nadograditi svoju korisničku bazu kad se Night Shift izda i izvorni na Macu.

- Stefan Etienne (@StefanEtienne) 13. ožujka 2017

Važno je napomenuti da korisnici sa starija Mac računala koji ne podržavaju macOS 10.12 Sierra će se morati nagoditi za f.lux. Značajka neće biti dodana starijim verzijama Appleovog operativnog sustava. Ako još niste nadogradili na macOS Sierra, možete provjeriti kompatibilnost na Appleovoj podršci.

S obzirom na to da su oba rješenja slobodna isprobati, zašto ne isprobati oba i vidjeti koje vam je draže?

Ostale aplikacije Blue Filter za Mac

Noćna smjena i f.lux zadovoljit će potrebe većine korisnika. Ali nisu jedina rješenja koja mogu raditi noću ugodnijim iskustvom.

Nocturne (besplatno)

Nocturne je dugogodišnje rješenje za Mac korisnike koji rade u mračnom okruženju. Aplikacija se ne ažurira od 2009. godine, ali testirali smo je kao da radi na macOS Sierra. Aplikacija živi u traci vašeg izbornika i ručno se aktivira pomoću gumba Prebacite se na noć dugme.

Nocturne će prema zadanim postavkama obrnuti vaš zaslon, sakriti radnu površinu i prebaciti se na jednobojnu shemu boja. Možete odabrati i toniranje zaslona postavljanjem prilagođenih boja za bijelu i crnu. Besplatno ga je preuzeti, pa zašto ga ne biste pokrenuli.

Shady (Besplatno) [Više nije dostupno]

Shady je još jedna besplatna aplikacija, iako na početnoj stranici projekta možete donirati putem PayPala. Baš kao i Nocturne, aplikacija već neko vrijeme nije vidjela ažuriranje, a napisana je za OS X 10.5. Ipak djeluje sasvim lijepo na macOS Sierra, tako da možda još uvijek vrijedi trošiti vaše vrijeme.

Ako radite u vrlo mračnom okruženju i želite ograničiti količinu svjetlosti koja dolazi iz vašeg prijenosnog računala, Shady doista dobro funkcionira. Aplikacija postavlja crno “hlad” preko zaslona, ​​koji možete prilagoditi tipkama sa strelicama.

U idealnom slučaju poželjno je smanjiti svjetlinu zaslona. Zatim lansirajte Shady i podebljajte ga dok niste zadovoljni slikom koju vidite. To bi mogao biti spasitelj ako Appleova postavka najnižeg osvjetljenja nije dovoljno tamna ili ako MacBook koristite u krevetu i ne želite zaslijepiti onoga tko spava pokraj vas.

Tamna svjetlost (0,99 USD) [Više nije dostupno] / Svjetlost svijeće (0,99 dolara) [Dulje nije dostupno]

Darklight i Candlelight dvije su aplikacije istog programera, a nijedna se nije ažurirala neko vrijeme. Darklight je zasigurno najzanimljiviji od ove dvije, jer je dizajniran za korištenje prijenosnog računala u mračnom okruženju bez izazivanja naprezanja očiju ili resetiranja noćnog vida.

Mnogi astronomi prekrivaju zaslone svojih prijenosnika crvenim filmom pod nazivom Rubylith kako bi održali dobar noćni vid dok su na terenu. Darklight pokušava softver ponovo stvoriti crvenim (ili zelenim) softverom. Čini se da je svijeća ograničena verzija f.lux-a ili Night Shift-a, pa biste ga možda željeli propustiti.

Rad noću (2,99 dolara)

Work at Night stara je aplikacija koja je posljednji put vidjela ažuriranje 2011. godine, a neprovjerena je na najnovijoj verziji macOS-a. Nudi sličnu funkcionalnost kao i besplatna aplikacija Shady, pa razmislite ako ne možete natjerati Shadyja da radi. Imajte na umu da možete dobiti povrat App Store-a ako softver ne radi kako ste očekivali.

Kasno radno?

Koristite li aplikaciju poput f.lux toniranje zaslona noću? Hoćete li preći u Night Shift? Imajte na umu da je najbolji način da se ugodno naspavate izbjegavanje zaslona s osvjetljenjem nekoliko sati prije spavanja 9 loših navika zbog kojih se umorite u uredu 9 loših navika zbog kojih se umorite u uredu Da li se često osjećate umorni u ured? Problem bi mogao biti u nekoliko loših navika koje ste pokupili. Pomoću ovih savjeta za izgradnju zdravlja uklonite iscrpljenost iz svog uredskog života. , Više ćete rado zaspati čitajući knjigu ili neosvijetljeni zaslon s elektroničkom tintom, bez obzira filtrirate li plavu svjetlost ili ne.

Javite nam što mislite o Night Shift u komentarima ispod.

Kreditna slika: Poravute Siriphiroon putem Shutterstock.com




Još ne komentari

O modernoj tehnologiji, jednostavnoj i pristupačnoj.
Vaš vodič u svijetu moderne tehnologije. Naučite kako koristiti tehnologije i uređaje koji nas okružuju svaki dan i naučite kako otkriti zanimljivosti na Internetu.