Zašto bi svaki geek trebao biti jutarnja osoba

Jutros sam se probudio orkestar telefona koji je istrčao istovremeno. Podigla sam najbližu slušalicu i uključila ekran. Bilo je 6:30 ujutro. Probudio sam se u isto vrijeme posljednjih nekoliko mjeseci.

Ispružila sam se iz kreveta i snažno se spustila dolje prema kuhinji. Moj aparat za kavu već je bio napunjen mljevenim espressom i vodom. Uključio sam je i čekao da se mirisi kave polako priguše do budnosti. Znao sam da će danas biti produktivan dan.

Nisam uvijek bio rani ustanak. Najdulje sam bio neodlučan da jesam ne jutarnja osoba. Ako ih pitate, većina tehnologa i programera vjerojatno bi rekla isto, i insistiraju na tome da su noćne sove.

U mojim vlastitim iskustvima otkrio sam da postoje ozbiljne prednosti biti jutarnja osoba. U nekoliko mjeseci, kako rano ustajem, uspio sam postići više stvari i drastično poboljšati ravnotežu između posla i života..

Evo zašto.

Manje ćete odlagati i lakše ćete ući u posao

Kad radite s računalom, stvarno je jednostavno odgoditi dan daleko, pogotovo kad za rad koristite isti stroj kao i za igru. Iz tog razloga postoji čitava vikend industrija dodataka i alata koji su dizajnirani tako da se usredotočite na svoj posao, a ne da vas ometaju Facebook i Reddit..

Možete preuzeti posebne popise za reprodukciju Pronađite najbolju glazbu za povećanje vaše produktivnosti na mreži. Pronađite najbolju glazbu za povećanje vaše produktivnosti. Slušanje glazbe na mreži pomaže vam da se fokusirate i postignete više posla, tvrde glazbeni terapeuti. Kakva će vam glazba poboljšati raspoloženje i učiniti vas produktivnijim? A gdje biste trebali početi tražiti glazbu? pa čak i pretplatite se na čitave usluge streaminga Fokus @ Will: Usluga strujenja dizajnirana da vam pomogne da ostanete na zadatku Fokus @ Will: Usluga strujanja dizajnirana da vam pomogne da ostanete na zadatku Isprobajte web mjesto za streaming glazbe koja je posebno dizajnirana kako bi vam pomogla u radu. Focus @ Will nova je glazbena usluga za streaming glazbe, koja se trenutno nalazi u beta verziji, stvorena da vam pomogne da se usredotočite na zadatak koji ste trenutno. Ako je vaš um ... čiji je jedini razlog postojanju jest uspavati te usredotočiti. Ako stvari postanu posebno očajne, možete instalirati Chrome dodatke koji ograničavaju mjesta koja posjećujete Focus! 4 najbolja alata za privremeno blokiranje fokusa Facebook i Co! 4 najbolja alata za privremeno blokiranje Facebooka i suradnje Nisi sama, sve smo to napravili - gubit ćemo satima pretraživati ​​web umjesto da stvari završimo. Trebate brzi produktivnost? Ovdje pronađite najbolje alate za bijeg od društvenih medija. , i kada.

Osobno gledano, ja sam old-school. Kad moram završiti stvari, otvaram datoteku hosta Kako mijenjati i upravljati datotekom hostova na Linuxu Kako izmijeniti i upravljati datotekom hostova na Linuxu Izmjenom malo poznate značajke koja se zove datoteka datoteke računala može poboljšati sigurnost vašeg sustava, bilo da trebate stvoriti prečace, blokirati web mjesta ili više. Ali kako ga pronaći i unijeti promjene u njega? i preusmjeri moje distrakcije na localhost. Zbogom Reddit. Adios Twitter.

Ali iako se ovi alati mogu ublažiti protiv odugovlačenja, oni to ipak čine ništa kako bi se riješio osnovnog uzroka. Moja teorija je to odugovlačenje je rezultat nedostatka rutine.

Ako radite kod kuće i nemate zadane sate (poput mnogih slobodnih pisaca i programera, kao i studenata), u suštini možete početi raditi na zadatku kad god želite. Dakle, prirodno, sve ostavljate do zadnjeg trenutka. Radite kad ste iscrpljeni, pa je i vaš rad iscrpljujući.

U jednom trenutku to je bio slučaj sa mnom. Ustao bih kad god mi je cirkadijanski ritam rekao. Proveo bih sate u fugi, klikajući preko beskrajnih veza Reddita. Kad sam napokon stigao na posao, prolazili su sati i već sam se počeo umoriti.

Ali sada imam rutinu i sve je puno lakše.

Probudim se u 6:30, a od tada do pet ujutro radim. Ne trudim se gledati epizodu nečega na Netflixu, a opravdavam to riječima da ću svoj rad završiti kasnije. Samo se nastavljam s stvarima.

Osnovno načelo zašto je rutina tako učinkovita naziva se vremensko blokiranje Blokiranje vremena - Tajno oružje za bolje fokusiranje vremena - Tajno oružje za bolji fokus Tražite li efikasniji način organiziranja radnih dana? Pokušajte s vremenskim blokiranjem. Ova taktika upravljanja vremenom može vam pomoći u praćenju, istovremeno zadržavajući distrakcije, odugovlačenje i neproduktivno obavljanje više zadataka. , Rob Nightingale je to lijepo objasnio. U osnovi, planirajući kada idete na posao i pridržavajući se rasporeda, učinite se daleko učinkovitijim u stvarnom dovršavanju stvari.. Mnogo je manje vjerojatnosti da ćete se udaljiti od zadatka, jer ste mu izravno dodijelili vrijeme.

Kao dodatni bonus, ustajem ujutro, mogu povećati količinu prirodne sunčeve svjetlosti koju dobijem. Doduše, to nije puno - ipak živim u Velikoj Britaniji. Ali svaka količina je dobra, posebno ako uzmete u obzir da je, prema istraživanjima sa Sveučilišta Oxford, prirodna sunčeva svjetlost izravno povezana s poboljšanom produktivnošću.

Bolje svjetlo, bolji san, oštriji ste.

Radno vrijeme naziva se radnim vremenom iz razloga

Jedna od najboljih prednosti koje sam pronašla od ranog ustajanja je ta što me manje odvraćaju od drugih.

U 6:30 ujutro vladala je opipljiva i divna tišina. Ljudi spavaju. Nema zanimljivih tvitova koji bi me odvratili. Moja je vremenska linija na Facebooku još uvijek. Ustajući prije svih ostalih, mogu imati par sati bez ometanja, gdje puno radim. Koristim ovo vrijeme da shvatim e-poštu i da planiram članke koje želim napisati tog dana. Sjajna je.

Kao opće pravilo, ustanovio sam da se, usklađujući svoj raspored rada sa svima drugima, manje ometam i tijekom dana.

No prednosti tu ne prestaju. Kad se probudim rano i imam kruto radno vrijeme, manje sam sklon izgaranju. Je li izgaranje da vas mrzi vaš rad? 5 načina kako da ponovo pronađete svoj protok Da li vas izgaranje čini da mrzite svoj rad? 5 načina kako ponovo pronaći svoj protok. Posao se osjeća manje poput tvrdog sloga, a ja uspijevam napraviti vrijeme za ono u čemu uživam, poput igranja videoigara i gledanja Netflixa, te odlaska u teretanu. Ukratko, Imam bolju ravnotežu posla i života.

Disciplina, a ne motivacija

Disciplina i motivacija dva su izraza koja se često mešaju jedan s drugim. Ali više ne mogu biti drugačiji.

Motivacija je u osnovi želeći nešto. Možete biti motivirani da naučite sebe kodirati. Možete biti motivirani da učinite više. To ne znači da ćete zapravo to i učiniti.

Disciplina je u koju se uložite naporan rad kako biste ostvarili ono što želite. Disciplina troši sate radeći vježbe programiranja, sve dok napokon zahvatite koncept s kojim ste se zaglavili. Ovdje zanemarite primamljive distrakcije i usredotočite se na razgovor.

Disciplina je u osnovi uzimanje usisa, da biste ostvarili ono što želite. To je vještina koju trebate njegovati. Jedan od najboljih načina da to učinite je jednostavno raditi stvari u kojima vam nije nužno uživati, ali su u konačnici dobri za vas.

Stvari poput ustajanja u ranim jutarnjim satima, tako da možete započeti posao.

Postoji još jedna važna ključna razlika između motivacije i discipline. Disciplina je vještina koja se ne raspada lako. Iz tog razloga ljudi koji su odslužili vojnu službu imaju tendenciju da budu efikasni i učinkoviti ljudi. Dok motivacija bljesne i teče Kako povratiti kreativnu motivaciju nakon što ste izgorjeli Kako povratiti kreativnu motivaciju nakon što ste izgorjeli Pisci nisu jedini koji pate od "kreativnog bloka". Što možete učiniti kako biste ponovo zapalili svoju kreativnu vatru? Evo pet jednostavnih stvari koje možete isprobati. , samoograničavanje drži u ravnoteži.

Lakše dobiva

Neću ti lagati. Ulazak u rutinu u kojoj se probudite rano nije lako. Pogotovo u ona hladna zimska jutra, gdje sve što želite jest ležati u krevetu dok sunce ne izlazi, a centralno grijanje pokreće. Ali kad jednom naviknete rano ustajati, otkrit ćete da će to dobiti eksponencijalno lakše. Na kraju će vam to prirodno doći.

Dok ne dođete do te točke, možda ćete shvatiti da ćete se morati doslovno prisiliti iz kreveta. Naravno, postoje stvari koje možete učiniti da biste sebe izbacili. Jedna od njih je da bude postavljeno što više alarma kako bi vas probudilo.

Osobno govoreći, imam stalno uključena dva mobitela i Nexusov tablet, spreman da me probudi u 6:30. Ako propustim taj alarm, slijedi više u razmacima od 15 minuta. Upotrebljavam samo Android alarme, iako postoje naprednije one treće strane. 4 aplikacije za alarmiranje s grickanjem kako biste bili sigurni da ćete ustati ujutro 4 aplikacije za alarm o zijevanju kako biste bili sigurni da ćete se jutros umoriti od buđenja kasno u noć, boreći se da se svakog jutra izvučem iz kreveta? Nisi sam. možete preuzeti.

Mnogi koje poznajem zaklinju se nevjerojatno zlim Puzzle budilicom, koji je Erez Zuckerman pregledao 2013. Puzzle Alarm Clock za Android osigurava da nikad više ne zaspite opet Puzzle Alarm Clock za Android osigurava da nikad više ne prekomjerno zaspite Budilci su u osnovi vrlo jednostavne stvari: Čekaju do određenog vremena, a potom puštaju pustoš. Ili barem ide osnovni koncept. Ali ovi jednostavni budilnici svi se suočavaju sa vjekovnim problemom:… .

Računalo možete koristiti i kao budilicu. Preporučujem fenomenalni KuKuKlok. Ako imate Windows 10, također možete tražiti od Cortane da vas probudi pod haubom: 6 skrivenih značajki Windowsa 10 koje možete otključati pod haubom: 6 Skrivene značajke sustava Windows 10 Možete otključati Windows 10 pun je tajni i iznenađenja. Neke nove značajke još uvijek nisu baš dobro poznate. Evo šest savjeta za prilagodbu vašeg iskustva s Windowsom 10. .

Uz dovoljno upornosti, ti limenka pretvorite se u produktivni rani riser.

Tehnologija nije uvijek odgovor na završavanje stvari

Možemo biti prilično ovisni o tehnologiji kao alatu za produktivnost. Ali često su najbolja niskotehnološka rješenja najbolja. Kad se probudim rano i napravim jednostavne promjene u načinu života, poput vježbanja i sunčeve svjetlosti, otkrivam da mogu postići više nego što inače.

Jeste li otkrili da vas je promjena kad se probudite učinila produktivnijom? Ili ste još uvijek odlučna noćna sova? Želim čuti za to. Ispusti mi poruku u komentarima ispod!

Slikovni krediti: šalica za kavu i budilica Pingpao preko Shutterstock, Disciplina (Ibai), Moje radno okruženje (Joe Flood)