5 jednostavnih načina da budite pažljiviji korisnik pametnih telefona

Pametni telefoni čine nas glupima. Ako ne glupi, onda lijeni. To je strah koji smo ionako mnogima od nas prošli kroz glavu.

Znanstvenici pokušavaju utvrditi učinke pametne tehnologije i stalnog pristupa internetu na naš mozak, ali to je pitanje samo vrijeme će pokazati. Što se tiče pitanja da li je to učinak dobro, Pa, to je ono na što svi možemo odgovoriti sami - i to je ono oko čega možemo učiniti nešto.

Je li vas vlasništvo pametnog telefona promijenilo?

U gornjem videu tinejdžeri gledaju videozapis na YouTubeu o tome kako su pametni telefoni izmijenili način na koji svi međusobno komuniciramo. Ne iznenađuje, sve nije nužno i bolje. Možda ćete imati sličnu reakciju prema načinu na koji ste se i kognitivno promijenili.

Uzmite ovaj primjer. Možete li se sjetiti kakav je bio život prije nego što ste dobili prvo računalo? Sjećate li se kako ste nekada gledali TV emisije na kablovima, reklame i sve ostalo? Nisi mogao samo tražiti emisiju i odmah je početi gledati. Nisi mogao ni tražiti emisiju da vidiš kad se događa. Vas sjetio vremenska razdoblja koja su spominjana za vrijeme odmora, proučavali ste TV vodiče ili ste pitali nekoga tko je znao. Svi smo hodali s bazama podataka u mislima o emisijama koje su nam se svidjele, kada su se uključili, kojim kanalima da se obratimo i brojevima povezanim sa svakim od njih.

Mogli biste reći da smo tih dana svi izgubili puno vremena pronalazeći odgovore na pitanja koja sada možemo dobiti u trenu. Ali slučaj je i da nam je čin dobivanja tih odgovora pomogao u boljem zadržavanju podataka. Zašto se gnjaviti opredjeljivanjem za pamćenje stvari koje možete po potrebi privući? Prošlo je deset godina od posljednjeg kad sam se morao sjetiti nečijeg telefonskog broja.

Ako zastanete i razmislite o tome koliko se život promijenio u posljednjem desetljeću ili dva, možda ćete primijetiti da ste izgubili vještine ili razvili negativne navike. Jeste li vremena za popravljanje stvari sada kada možete naručiti nove stvari s weba u trenu? Čitate li još uvijek toliko knjiga sada kad vam aplikacije društvenih medija pružaju stalnu opskrbu novim materijalom? Sadite li sad cijeli dan ispred televizora kako biste mogli gledati svaku epizodu vašeg omiljenog programa back-to-back i reklama besplatno?

Ne mogu vam odgovoriti na ova pitanja. Neki od vas mogu osjetiti da su vam promjene posljednjih godina samo poboljšale život. To je možda čak i istina. Ali ako se osjećate kao da biste mogli imati koristi od promjene nekih navika telefona koje ste razvili, evo nekoliko načina na koje možete pokrenuti.

1) Koristite aplikacije koje pružaju istinsku uslužnost

Apple, Google i Microsoft svi se hvale brojem aplikacija koje možete pronaći u njihovim trgovinama aplikacija. Ali koliko aplikacija zapravo ikome od nas treba? A koliko ih je zapravo dobro?

Mogu vas usmjeriti na bilo koji broj aplikacija koje na papiru zvuče dobro. K vragu, radim to stalno 5 Manje poznatih Android aplikacija koje je napravio Google i koje biste trebali isprobati 5 manje poznatih Androidovih aplikacija za Android koje biste trebali isprobati Možda niste čuli za ove Googleove aplikacije, ali prilično su nevjerojatne. Pogledajte ih i možda ćete jednostavno pronaći nešto što vam se sviđa. , Ali mogu reći i da ne koristim većinu aplikacija o kojima pišem svakodnevno. To bi bilo previše vremena. Volim Android, ali ne želim da ta naklonost dođe na štetu mojih drugih veza.

Pa što vrijedi zadržati? Opet, samo vi možete odgovoriti na to, ali evo neke pomoći. Koje aplikacije nude funkcionalnost bez kojih biste se mrzili raditi? Ne onesposobljavam kameru na svom telefonu - previše je korisna. I sad kad sam se već navikao na navigacijsku aplikaciju za obilazak, ne vraćam se na ispis uputa. Odbijam da ponovno počnem nositi namjenski MP3 uređaj kad već imam u džepu uređaj koji može učiniti istu stvar, a iako ne trošim toliko vremena na Internet pretražujući svoj telefon, i dalje idem zadržati web preglednik.

To što se ne moram voziti bez ciljano tražeći parking luksuz je pametnih telefona kojih se ne želim odreći.

Ali stvarno me zanima koliko koraka poduzmem dan? Trebam li dobiti obavijest o tome da se točne druge vijesti događaju negdje u svijetu? Moram li zapravo kupiti proizvod toliko spontano da nosim oko šest desetaka aplikacija za kupovinu? I sada kad razmislim, ove aplikacije brze hrane 10 najboljih aplikacija brze hrane za Android 10 najboljih aplikacija brze hrane za Android Tražite najbolje aplikacije restorana brze hrane? Pronašli smo najbolje Android aplikacije za naručivanje hrane i zaradu. možda će mi oduzeti nekoliko godina života.

Primamljivo je preplaviti potpuno novi telefon s programima kako bi imali osjećaj da maksimalno koristimo uređaj, ali tada se osjećamo prisiljenima da stvarno koristimo stvari koje smo instalirali. Pokušajte se riješiti većine njih i pogledajte koji vam nedostaju.

2) Instalirajte manje igara (i ostalih ubojica vremena)

Ne mogu skinuti pogled s ljutih ptica.

Igre na vašem telefonu značajno su jeftinije od onih koje možete dobiti za konzole, namjenske dlančnike, pa čak i PC. Također ne zahtijevaju kupnju zasebnog hardvera. Ali postoji ulov u mobilnom igranju koji na prvi pogled zvuči kao plus. Igre su uvijek s vama.

Kućna konzola povezana je s televizorom, što znači da morate biti kod kuće da biste ih igrali. No čak i s ovim ograničenjem, lako je prijeći preko noći i provesti previše sati igrajući igrice. Pomoću pametnog telefona možete se zabavljati svake sekunde da vas netko ne gleda. Potrebno je puno samokontrole da ne dodirnete tu ikonu kada stvarno želite prijeći na sljedeću razinu.

Ali sada, kad ste proveli bezbroj sati lutajući pticama, drobeći slatkiše i branivši kule, je li vam bolje? Razmislite o svim ostalim stvarima koje ste htjeli učiniti da ih nikad niste zaobišli. Uvijek ste govorili da želite biti bolji kuhar. Postoji hrpa knjiga koju ste željeli pročitati. Članstvo u teretani možda je skupo, ali postojala je ona rutina koju ste htjeli iskušati kod kuće. Ne radi se o tome da vam netko drugi kaže kako je vrijeme provedeno u igranju igara izgubljeno. Ovo je zbog toga što morate stvoriti vrijeme za sve ono za što ste godinama govorili da želite raditi.

I doista, nema razloga ovo ograničiti na igre. Da li vam se čini da preletite ikonu Facebooka samo zato što je tu, samo da biste skrenuli pogled s vašeg News Feeda četrdeset minuta kasnije? Pregledate li slike na Imguru i Tumblru drugi put kad počnete biti u stanju mirovanja? Znate koje su vam aplikacije produktivnost sisa.

U redu je biti dosadno. Nema ništa loše u tome što brčkate po stijenama dok čekate u autobusu. Potpuno je u redu provesti vrijeme sjedeći na WC-u razmišljajući o boji zida. Upravo u tim trenucima naše mašte oživljavaju. Razlog zbog kojeg mnogi od nas najbolje razmišljaju pod tušem je taj što jedanput ne možemo potrošiti ometajući sebe nečim drugim.

3) Potražite dulji sadržaj

“Djeca ovih dana nemaju pažnju,” kaže svaka odrasla osoba koja se mora nositi s djecom. Ako nisu oni, to su njihovi roditelji, oni neupućeni uredski radnici koji dugo ne mogu ostati usredotočeni na bilo koju stvar. Sranje, govorim o tebi i meni.

Velik dio sadržaja na webu lako se prelistava ili brzo troši. Pametni telefoni samo su pogoršali problem. Tko bi ikada pomislio da će ljudi poludjeti za videozapisima dužim od šest sekundi? Sa svim vrstama zabave natrpane u jedan uređaj, sadržaj koji se trebao probaviti u sekundi, a obavijesti stižu u bilo koje vrijeme, pametni telefoni nisu odmah pogodni za održavanje koncentracije.

Stvar je u tome što u pametnom telefonu možete pronaći jednako toliko dugogodišnjeg sadržaja koliko u bilo kojoj knjižnici, ako ne i više. Jednostavno je morate potražiti.

Knjige? Možete ih čitati na svom telefonu Posudite e-knjige, Audioknjige i Još više besplatno s OverDrive-om za e-knjige s pozajmicama za Android, Audioknjige i Još više besplatno s OverDrive-om za Android Jeste li znali da možete provjeriti e-knjige iz svoje lokalne knjižnice i čitati ih na vaš Android uređaj ili eReader? Možete, i to besplatno i jednostavno. , Časopisi? I oni Top 5 najboljih Androidovih aplikacija za čitanje časopisa Top 5 najboljih Androidovih aplikacija za čitanje časopisa Za čitanje časopisa na vašem Android tabletu ili telefonu bit će vam potrebne ove aplikacije. , I dok je iskustvo drugačije, riječi su i dalje iste. I ne samo to, možete naći dugačke članke razbacane po web lokacijama.

To što se veći dio Weba sastoji od kratkih postova ne znači da ne možete naći obilje članaka o dužini dugova koji bi zauzeli vaše vrijeme. U kombinaciji s pravom uslugom za čitanje web stranica kasnije 9 Alati za spremanje onoga što ste pročitali na Internetu za kasnije 9 Alati za spremanje onoga što ste pročitali na webu za kasnije Jeste li se ikada vratili pretraživati ​​po internetu nešto što ste pročitali, a jednostavno niste mogli ' Niste našli? Mislim da svi imamo - prilično je frustrirajuće. Problem dolazi kada ne odvojimo vrijeme…, otkrit ćete da je vaš pametni telefon zapravo najbolji alat za kvalitetno čitanje rada. Imati ga uvijek na sebi zapravo može značiti da čitate više nego što bi inače.

4) Nemojte raditi sve na jednom uređaju

Samo zato što telefonom možete zamijeniti računalo, knjige, časopise, novine, MP3 playere, GPS jedinice, fotoaparate, televizor, igraće konzole, budilice, radio, kalkulatore i druge slične stvari, to ne znači da biste trebali 7 predmeta za kućanstvo Naši pametni telefoni zamijenjeni su da možda ne bi trebali imati 7 predmeta kućanstva. Naši su pametni telefoni zamijenjeni koje možda ne bi trebali imati Naši pametni telefoni zamijenili su mnoštvo zajedničkih stavki, ali je li to zaista najbolje? .

Da, može vam se činiti ušteda prostora i smanjenje troškova za korištenje jednog uređaja da biste napravili što više, ali razmislite o tome kako to znači da provodite svoj dan. Dolazite kući s posla i dolazite do vijesti. Zatim provedete trideset minuta uz dobru knjigu prije nego što pogledate dvije epizode svoje omiljene emisije. Zatim se malo poigrate Fieldrunnerima prije nego što steknete nekoliko blogova i krenete u krevet.

I cijelo smo vrijeme gledali u svoj telefon.

Provesti pola sata s fizičkom knjigom, a zatim ga odložiti da preuzmete kontroler igre pruža vam dva bitno različita iskustva. Vi ih se drugačije držite. Ne osjećaju se isto. Promijenite kako sjedite.

Možda vam se ne čini mnogo prebacivanje s jedne sjedeće aktivnosti na drugu, ali barem fizički ne radite potpuno istu stvar cijeli dan. A možda nećete biti toliko opsesivni kad je riječ o jednom uređaju kad jednom raširite svoje strasti među različitim stvarima.

5) Budite pažljivi gdje ste

Jednostavno pravilo je da ako ste vani u javnosti, a ne sami i ne sjedite, vjerojatno ne biste trebali zuriti u svoj telefon. Prijatelji i kolege ne žele razgovarati s nekim tko ih čini da ih ignorira. Vozači i drugi pješaci ne žele imati posla s ljudima koji ne gledaju gdje hodaju.

A tko želi živjeti u prekrasnom svijetu u kojem žive ljudi koji bi ga radije konzumirali kroz slike na prijenosnim ekranima?

Kakve to veze ima s glupošću? Pa, inteligencija se ne radi samo o pametnim knjigama i rasponu memorije. Jeste li sposobni održati interesantan razgovor? Gledate li ljude u oči? Jeste li svjesni promjena u svijetu oko sebe? Jesi li namjeravati ući u onu nisko viseću granu stabla?

Ne upadajte u zamku da vas pametni telefon odsječe od vanjskog svijeta i ljudi u njemu.

Ne morate se otarasiti telefona

Vaš pametni telefon neće vas ubiti ili oduzeti sve vaše kognitivne funkcije. To je jednostavno alat, baš kao i knjige i karte. Ali trebali biste biti svjesni načina na koji vaše vlastito korištenje koči vaš život.

Ne trebamo raspravljati o znanosti jesu li pametni telefoni ovisni da bismo primijetili kako su mnogi od nas ovisni o stvarima. Ako prvo čitate istu knjigu ujutro, posljednju stvar noću, satima nakon posla, i tijekom cijelog vašeg neaktivnog vremena, rekli bismo da ste i vi ovisni o tome.

Nije loše tražiti stvari kad imate pitanje. Samo povremeno dopunite brze odgovore detaljnim informacijama. Zdravo je za vaš mozak redovito analizirati probleme i razmišljati o sebi. Ne dopustite da izađe iz forme.

S vremena na vrijeme, udaljite se od pametnog telefona. Ne brinite, opet ćete se vidjeti. Samo što previše vremena zajedno nije dobro za bilo koji odnos. Izađite u šetnju. Pogledajte predstavu. A kad se vratite, oduprite se porivu da se uspravite neposredno prije spavanja. Tako ćete bolje spavati.

Samo nemoj misliti na to zauvijek. Vaš će telefon i dalje biti tu kako bi zabilježio te neprocjenjive trenutke. To će vam pomoći da pronađete put kući nakon pogrešnog skretanja. Omogućit će vam video chat s članovima obitelji s druge strane svijeta. Pametni telefoni obogaćuju naš život na način da bi bilo šteta odustati samo zato što su, kao i sve drugo, najbolji kada se koriste umjereno..

Nadam se da je ovo bilo poticajno. Sad je tvoj red.

Na koji način koristite svoj telefon i koje biste promjene napravili da biste prilagodili svoj život na bolje? Koje preporuke imate za druge? Podijelite ih sa svima u komentarima ispod!

Slikovni krediti: Prijatelji koji gledaju svoje pametne telefone putem Shutterstock, Angry Birds Vikramdeep Sidhu (Atribucija 2.0 Generic), Smartphone tinejdžer Pabak Sarkar (Attribution 2.0 Generic), Izbliza osoba koja koristi pametni telefon Japanexperterna (Attribution-ShareAlike 2.0 Generic), Smartphone | St. Paul Hill - Malacca, John Ragai (Attribution 2.0 Generic)