Osnove B1 Health Tracker Smartwatch (2014) pregled i odavanje

Želite smršavjeti i razmišljati jasnije? Pomoć možete potražiti u pametnom satu 199 Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition ili njegovom 179 funkcionalno identičnom prethodniku.

Iako nošena tehnologija još uvijek nije pružila mnogo više od upozorenja i zdravstveno orijentiranih 6 Usporedivih nosivih uređaja u usporedbi: Što je vruće, a što nije 6 Nadolazeći nosivi uređaji: Što je vruće, a što ne, predstavljam vam šest zanimljivijih i korisnijih nošenja tehnoloških uređaja ili na tržištu ili uskoro ući u njega. uređaja, Basis B1 Health Tracker trenutno nudi najsofisticiranije očitanja podataka vašeg tijela. Može li prosječni potrošač iskoristiti B1-ov napredni dizajn i web-aplikaciju opremljenu značajkama?

Ažuriranje: Intel je nedavno kupio Basis. Intel je ušao na tržište nosivih proizvoda s nekoliko naprava - ova najnovija kupovina (za koju se priča da iznosi oko 100 milijuna dolara) predstavlja validaciju osnovne tehnologije tvrtke Basis.

Što je nosiva tehnologija?

Dva ključna koncepta objašnjavaju nosivu tehnologiju: biometrijski podaci i the vrste uređaja dostupno na tržištu nosivih predmeta.

Biometrijski podaci

Biometrijski podaci su opći, sveobuhvatni izraz koji se koristi za označavanje podataka prikupljenih na ljudskom tijelu. Također se naziva i “Biometrika“. Ti podaci uključuju otkucaje srca, količinu kalorija koje sagorijeva vaše tijelo (sagorijevanje kalorija) i mnogo više. Nazvat ću informacije koje je B1 prikupio kao “Biometrijska” iako se preciznije naziva oblikom Biofeedback-a. U osnovi uređaji za biofeedback govore o vašem funkcioniranju tijela i predlažu načine za poboljšanje zdravlja na temelju tih podataka.

Nosljivi natjecatelji

Pisao sam o nošnoj tehnologiji 6 Usporednih nadolazećih uređaja: Što je vruće, a što ne. 6 Usporedivih nosivih uređaja: Što je vruće, a što ne. Predstavljam vam šest zanimljivijih i korisnijih nosivih tehnoloških uređaja bilo na tržištu, ili uskoro ući u njega. prije i raznih uređaja na tržištu. Na tržištima naseljavaju dvije ključne vrste uređaja: Nosači usmjereni na zdravlje i uređaji za obavijesti.

Osnova B1 je definitivno zdravstveno usmjeren pametni sat (pojam “pametni sat” odnosi se na nosive dijelove koji se pričvršćuju na zglob). Nosači usmjereni na zdravlje prikupljaju biometrijske podatke o svojim korisnicima koji im omogućuju da optimiziraju nečije navike za zdravijim životnim stilovima. Najpoznatiji zdravstveni tracker je Fitbit Flex (pročitajte naš usporedni pregled Fitbit Flex-a i Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Uporedni pregled Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Uporedni pregled u današnjem svijetu, ništa ne bježi od činjenice da krećemo se u pravcu u kojem je kvantificiranje i opsesivno bilježenje stvari svojevrsna norma. Mi koristimo četverokut za provjeru na mjestima, neugodno zauzimamo ...). U usporedbi s konkurencijom, Basis B1 se osjeća glomazno. Međutim, njegov je senzor bolji u odnosu na bilo što drugo, i to u većini slučajeva s velikim razmakom. Čak i najnovije nošnje, koje hibridiziraju zdravstvene praćenje s satovima obavijesti, ne nude sofisticiranost B1-ovog senzorskog paketa..

Na primjer, Samsung Galaxy Gear 2 i Gear Fit nude i biometrijske podatke i obavijesti o pametnim telefonima, ali biometrijski podaci daleko su više od B1. Hibridni nošnji doista pružaju samo dio podataka koje B1 nudi. Kao i njihovi vršnjaci, Gear 2 i Gear Fit pružaju obavijesti prvo, a drugi biometrijske podatke. Osnova B1 se pozicionira potpuno kao zdravstveno orijentirani uređaj.

S druge strane, satovi obavijesti pružaju upozorenja koja se sinkroniziraju s obavijestima tableta i pametnih telefona. Općenito, nisam baš oduševljen uređajima za obavijesti, ali oni ispunjavaju važno nišno tržište. Zapravo smo pregledali jedan od prvih nosivih tehnoloških uređaja: Pebble smartwatch Pebble Smartwatch Review & Giveaway Pebble Smartwatch Review & Giveaway Smartwatches novi su najtopliji trend u današnjem svijetu tehnologije, a Pebble e-ink sat pomogao je u pokretanju vatre. Najuspješniji projekt na Kickstarteru do danas, Pebble je prikupio više od 10 milijuna dolara tijekom svog jednomjesečnog… .

Raspakiranje i početak rada

Osnova B1 dolazi lijepo predstavljena i upakirana. Za početak s tim je potrebno vrlo malo napora.

Raspakirati

Pametni sat Basis Health Tracker (koji se također naziva B1) dolazi s minimalnim dodacima i dokumentacijom - vjerojatno zato što korisnici moraju registrirati uređaj na mreži kako bi prikupili zdravstvene mjerne podatke. Priložena dokumentacija jednostavan je priručnik s uputama koji manje ili više usmjerava korisnika na web mjesto. Paket također uključuje vlasnički punjač i naravno, B1 pametni sat.

Kako radi

B1 djeluje tako da ga nosite dulje vrijeme. Nakon generiranja biometrijskih podataka možete ih sinkronizirati s računalom pomoću punjača. Nakon sinkronizacije dobit ćete razne zdravstvene nagrade za postizanje ciljeva. Što više ciljeva postižete, više ciljeva možete otključati. Pomoću ove metode korisnici dobivaju ohrabrenje od aplikacije i web stranice Basis da polako povećavaju svoje svakodnevne periode aktivnosti.

Osnova ne pruža poseban pristup pristupu korištenju B1 Health Tracker - u stvari, oni uključuju odricanje od odgovornosti da nisu tvrtka za medicinske proizvode i trebali biste se posavjetovati sa zdravstvenim stručnjakom o bilo kojim medicinskim problemima. To je rečeno, ja sam imao veliku korist od korištenja B1. Posebno je kvaliteta mog sna ono što je zaista istaknulo korisnost Zdravlje.

Otkrio sam da je kasno ustajanje, zurenje u monitor računala uzrokovalo ozbiljnu pogoršanje kvalitete mog sna. Primio sam manje REM-a i dubokog sna te puno više laganog spavanja. Također moje prženje i okretanje dramatično su se povećali nakon paljenja ulja u ponoć. Aplikacija za stolna računala F.lux zapravo je u velikoj mjeri pomogla oko ovog problema, srećom. F.lux (pročitajte našu F.lux recenziju Koristite F.lux za spavanje bolje nakon računalnih aktivnosti kasne noći Koristite F.lux za spavanje bolje nakon računalnih aktivnosti kasne noći Ako pažljivo pogledate, većina LCD monitora ima gumb za automatski promijenite atribute zaslona kako biste prilagodili tipovima medija koji se pregledavaju.) mogu pomaknuti spektar boja vašeg monitora prema crvenoj, a ne bijeloj boji. Ovo djeluje na teoriju da bijela svjetlost uzrokuje veći stupanj budnosti, što narušava nečiji obrazac sna. Kao dodatnu napomenu, B1 zapravo potvrđuje djelotvornost F.lux-a - softver djeluje, iako se bolje spavate jednostavnim odmotavanjem ili meditacijom (koristite zvukove meditacije. Besplatno zvuči glazba i priroda za opuštanje, spavanje, meditaciju, studiranje i koncentriranje [Zvuk nedjelje] Besplatna glazba i priroda zvuče kako bi se opustili, spavali, meditirali, studirali i koncentrirali [Zvučna nedjelja] Otkrijte ogromnu kolekciju besplatnih ambijenata, elektronskih zvukova, zvukova iz dronova, plus zvukova prirode, ASMR i pjevačkih zdjelica. Mnogo sati besplatno preuzimanje glazbe skriveno je u ovom izdanju Sound Sunday-a. Uđite i slušajte.) krajem dana.

Jednostavno rečeno, alat za praćenje Basis omogućava korisnicima da razmotaju zapetljanu kuglu pređe koji su naši slabo optimizirani obrasci ponašanja. Ali, za pravilno korištenje potrebno je puno rada.

Početak rada

Za početak rada s Basis Health Trackerom potrebno je samo registrirati se za račun s Basisom i instalirati ili Windows ili Mac desktop aplikaciju ili aplikaciju za pametni telefon ili tablet, dostupan na obje.

Nakon instalacije uređaj možete bežično sinkronizirati putem Bluetooth-a ili se možete povezati s punjačem i kabelom za sinkronizaciju - punjač koristi svojstven dizajn. Da biste ga umetnuli, prvo ga gurnite na lijevoj strani, a zatim ga uskočite na desnu stranu. Ako ste instalirali aplikaciju za radnu površinu, automatski će započeti postupak uparivanja. Alternativno, putem mobilne aplikacije, ručno započinjete proces Bluetooth uparivanja dvaput klikom na gumb Pair.

Živjeti s osnovama B1 Health Tracker

Nakon postupka uparivanja vaši se osobni podaci brišu s B1 i dodaju u Basisove poslužitelje. Ove informacije uključuju podatke o vašem znojenju, otkucajima srca, obrascima spavanja, obrascima vježbanja, kalorijskim sagorjevanju, temperaturi kože i još mnogo toga.

Nošenje uređaja isprva se osjeća glomazno, iako se brzo počinje osjećati kao dio vašeg tijela, čak i za vrijeme spavanja. Generirani podaci nude korisne uvide u vaše dnevne navike, rutine i uz određeni napor korisnika, mogu ponuditi načine poboljšanja nečije svakodnevne rutine za bolji način vježbanja i spavanja.

Nakon što sam s B1 proveo više od mjesec dana, ostao sam s dobrim dojmovima i nekim lošim: Prije svega, glomazan je i njegov kutni oblik ne izgleda estetski ugodno. Drugo, izuzetno je jednostavno upravljati i rukovati. Za razliku od većine nosivih podataka, automatski će početi mjeriti vaše biometrijske podatke. Na primjer, B1 može automatski otkriti kada korisnik zaspi, na temelju tjelesne temperature i brzine otkucaja srca. Po mom iskustvu otkrivanje sna je zastrašujuće točne. Ostale značajke, poput otkrivanja otkucaja srca, nisu savršene. Otkrio sam da često nije uspio nadgledati otkucaje srca prilikom vježbanja.

Dizajn

Narukvica B1 se osjeća mekom, podatnom i organskom. Iako se sam uređaj čini glomazan i predimenzioniran, ukupan utjecaj na moje zglobove nakon nošenja mjesec dana osjeća se kao i svaki drugi sat. Nakon nekog vremena zaboravite da je čak i tamo. Međutim, u usporedbi sa sličnim uređajima, kao što su FitBit Flex od 99,95 USD ili Jawbone UP od 99 USD (naš usporedni pregled između Flex i UP Fitbit Flexa protiv Jawbone UP: Uporedni pregled Fitbit Flex i Jawbone UP: Uporedni pregled u današnjem svijetu, ništa ne bježi od činjenice da se krećemo u smjeru u kojem je kvantificiranje i opsesivno snimanje stvari svojevrsna norma. Koristimo Foursquare da provjerimo na mjestima, neugodno zauzmemo ...), osjećat će se monstruozno velikom i gipkom..

Stražnji dio Basis B1 Health Tracker prekriven je raznim nosačima i zelenom LED. Dodir s nekoliko kapacitivnih studsa uzrokuje aktiviranje LED-a. Pretpostavljam da kada stražnji dio dođe u kontakt s golim tijelom, on ispali LED svjetlo u strobo sličnom uzorku.

Specifikacije hardvera

Program za praćenje osnove zdravlja koristi sedam senzorskih paketa za čitanje disanja, znojenja, otkucaja srca, stanja spavanja, sagorijevanja kalorija (što se izvodi iz drugih podataka) i kretanja. Kao takav, on nudi najgori vijek trajanja baterije od svih nosivih tehnologija u približno tri dana. Međutim, s isključenim Bluetoothom rutinski sam se pojavio puno iznad tri dana.

• ASIC dizajn: B1 koristi ugrađeni ARM CPU, vjerojatno ASIC arhitekture.
• Modularni dizajn: Narukvice narukvice su potpuno uklonjive i nadogradive.
• izgradnja: Gledajte lice sastavljeno od sjajnog, termoplastičnog i čelika. Također ima silikonske gumene trake za ručne zglobove.
• Prikaz: Trans-reflektivni, pozadinski osvijetljeni LCD zaslon (vidljiv na izravnom suncu).
• Život baterije: 2-3 dana (s omogućenim Bluetoothom) ili 4 dana
• Bluetooth: 2.1
• Dimenzije: 273 mm (duljina); 36 mm (širina); 27 mm (visina); 44 g (težina).

Mjere aktivnosti i obrasci spavanja

B1 mjeri tri vrste obrazaca tjelesne aktivnosti i tri vrste spavanja.

Vrste aktivnosti

• Hodanje: Koristi akcelerometar kao pedometar za računanje koraka. Nisam bio posebno oduševljen ovim mjerenjem, ali za one koji uživaju u šetnji, ovo je savršeno funkcioniralo. Kroz sučelje radne površine ili mobilnih uređaja B1 sintetizira sagorijevanje kalorija od hodanja.
• Trčanje: Ne trčim puno i nisam bio u mogućnosti testirati ovu značajku vrlo često, ali uspijeva.
• biciklizam: Ova značajka modela B1 radila je savršeno. Prati količinu vremena provedenog u biciklizmu, kao i pređenu udaljenost. Također je u mogućnosti sintetizirati intenzitet vašeg vježbanja, tijekom vremena provedenog vježbajući, gledajući otkucaje srca i znojenje. Općenito, ustanovio sam da dizanje utega prije samog kardiovaskularnog vježbanja dopušta veće količine kalorija nego aerobna praksa anaerobnom tjelovježbom..

Spavati

• Lagan san: Lagani san vam ne donosi mnogo koristi. Doista je prijelazno stanje spavanja između dubokog i REM spavanja. Prema dokumentaciji, lagani pragovi se lako pokreću - općenito, ako spavate više lagano nego bilo koji drugi, ne spavate pravilno.
• Dubok san: Dubok san, Basis je opisao kao “osvježavanje tijela” je kada vaše tijelo postane nepokretno i počnete se fizički oporavljati od napornog rada. Čudno, otkrio sam da što sam teže vježbao, manje dubok san dobio sam sljedeće noći. Općenito, želite da ovaj broj bude što veći.
• REM spavanje: REM spavanje naziva se “mind refresh” - ako pojedinac primi veću količinu REM-a, osjećat će se više usredotočen i svjestan tijekom dana. Niske količine REM-a rezultiraju u pojedinačnom osjećaju mučnine i umora. Otkrio sam da je F.lux uvelike pomogao u ovoj statistici, mada sam sveukupno dobio najviše koristi odlaska u krevet prema redovnom rasporedu, ne jela kasno u noć i hlađenja prije spavanja.

Softversko sučelje

Softversko sučelje sastoji se od sučelja preglednika i mobilne aplikacije.

preglednik

Sučelje preglednika sastoji se od nekoliko prozora s karticama koji prate nekoliko zdravstvenih podataka. Zdravstvene kategorije dobivaju tri grupe:

• Moje navike: Osnove koristi “Moje navike” za gamifikaciju, što znači da dodjeljuje bodove i prepoznaje postignuća u vježbi. Osvajate zaslužne značke za održavanje dobrih navika. Međutim, kao netko tko nikada nije puno izvukao gamifikacijske sustave (što su gamifikacijski bodovi za sve: kako sam pokušao pobijediti u životu s gamifikacijskim bodovima za sve: kako sam pokušao pobijediti u životu s gamifikacijom, mozak mi je glup. Misli Mogu sutra obaviti ono što danas moram raditi, a da danas popodne mogu uraditi ono što moram učiniti jutros. To sve prekida ...), ta osobina nije bila previše privlačna.

• Uvidi: Uvidi pokazuju pregled vaših postignuća i svakodnevnih aktivnosti. Dobar je pregled hoćete li spavati ili vježbati ili ne.

• Podaci: Za mene su neobrađeni podaci nudili najveći uvid u moje svakodnevne aktivnosti. Sadrži podatke iz tri različite kategorije, uključujući detalje svake aktivnosti, osnovne obrasce u koje te aktivnosti spadaju i pojedinosti o nečijim navikama spavanja.

Općenito, doživljaj preglednika omogućuje glatku i neprimjerenu metodu interakcije s vašim podacima. Čak i uz povremene probleme sinkronizacije s poslužiteljem Basis, to je sjajno web sučelje.

Mobilna aplikacija

Mobilna aplikacija pruža gotovo identično iskustvo sučelju preglednika. Međutim, možete dodatno prilagoditi učestalost koliko često vaš uređaj sinkronizira s Basisovim poslužiteljima u izborniku postavki.

Potencijalne uporabe

Ne želim dalje s detaljima o potencijalnim namjenama B1, ali one su bezbrojne. Konkretno, možete povezati teoriju s ponašanjem, u vezi s optimizacijom spavanja i vježbanja.

Optimizacija spavanja

Čuo sam brojne tvrdnje o utjecaju F.luxa na kvalitetu sna. F.lux, kao što je spomenuto ranije, teoretizira da bijela svjetlost štetnije utječe na kvalitetu spavanja od crvene svjetlosti. Da bih to testirao, jednostavno sam pregledao statistiku spavanja s omogućenom F.lux-om i bez nje. Rezultati su pokazali oko 30 posto više REM-a i dubokog sna nego bez F.lux-a. Možete testirati i druge, slične tvrdnje - posebice, jesti prije spavanja, odlaziti u krevet u neprekidno vrijeme ili bilo koju čudnu teoriju koju ste čuli.

Optimizacija vježbi

Da biste bili u formi potrebno je puno rada, a za čak i ovježbavanje vježbanja može biti potrebno mnogo planiranja, istraživanja i napora. Jedna teorija koju sam testirao: Dizanje utega prije kardio povećava sagorijevanje kalorija.

Čini se da podaci prikupljeni iz Osnove B1 potvrđuju ove tvrdnje. Općenito, biciklistički krug završio sam brže nego ako prethodno nisam podigao utege. To rezultira malo višom kalorijskom sagorijevanjem.

Nisu sve ruže

Nažalost, B1 pati od relativno kratkog vijeka trajanja baterije, lako ogrebotine po licu, težine i masovnosti, nekih problema sa sinkronizacijom i potpun nedostatak aplikacija trećih strana.

Život baterije

Prema specifikaciji na bazi, B1 koristi Bluetooth 2.1. Iznenađujuća otkrića, obzirom da gotovo svi nošeni uređaji koriste Bluetooth 4.0, uz malo energije. Pretpostavio sam da je osvježenje B1 - 2014. godina “Carbon Steel Edition” ponudio bi bolje unutarnje komponente. Nažalost, samo se njegov sigurnosni pojas čini poboljšanim. Punjenje sam završio svaka tri dana, iako bez omogućenog Bluetooth-a vjerojatno možete pobjeći oko četiri, a možda i pet dana bez punjenja.

Ogrebotine lako

B1 umjesto plastike koristi plastično lice sata. Iako će materijal poput Gorilla Glass-a spriječiti ogrebotine, vjerojatno bi bio skloniji pucanju. Mišljenja sam da bi Basis trebao proizvesti Zagg ili Xtremeguard zaštitnu masku, što bi bolje zaštitilo zaslon. Zapravo sam odrezao svoj zaštitnik i djeluje prilično dobro.

Težina i skupno

Za razliku od većine drugih nosivih predmeta, B1 zauzima prilično prostora na ruci. Iako se nije osjećala posebno napornom nakon što sam ga nosila mjesec dana, povremeno se vrtila na pultima, tipkovnicama i stolovima redovito, podsjećajući me na njegovu veličinu.

Problemi sa sinkronizacijom

Otkrio sam da Basisovi poslužitelji pate od čestih kvarova. Ovi su prekidi bili posebno loši za Androidovu aplikaciju. Iako to nije umanjilo uslužni program koji nudi B1, umanjilo je inače besprijekorno korisničko iskustvo.

Nedostatak aplikacija trećih strana

Iako Basis tvrdi da je API otvoren za programere, imao sam poteškoće u pronalaženju bilo koje dokumentacije koja podržava ovu tvrdnju. Nedostatak aplikacija trećih strana sugerira da ili API nije dostupan ili ga programeri ne mogu koristiti. Nažalost, mnoge napredne značajke modela B1 neće se u potpunosti ostvariti sve dok ne stigne veća podrška razvojne zajednice.

Ako biste trebali kupiti Smartwatch osnove zdravstvenog praćenja Basis B1?

Ukratko, Health Tracker (Osnova zdravlja B1) omogućuje korisnicima testiranje teorija zdravlja i kondicije okorio podaci. Ovo zahtijeva da korisnik napravi istraživanje različitih studija o gubitku težine i načinu spavanja. Kao što sam pokazao u ovom članku, istražujući podatke i uspoređujući ih s teorijskim tvrdnjama, Osnove se mogu stvoriti ogroman razlika u filtriranju činjenica iz fikcije.

U usporedbi s konkurentima, Basis B1 nudi sjajnu kombinaciju vrhunskog senzorskog paketa, razumnu cijenu i odličan dizajn uz cijenu trajanja baterije i podrške za aplikacije. Za one koji su spremni zaviriti u njegove nedostatke, B1 može stvarno poboljšati kvalitetu vaših vježbi i navika spavanja. Od početka korištenja uređaja primijetio sam malu količinu gubitka težine, uz poboljšani mentalni fokus tokom dana. Ne mogu zaključiti da je B1 bila sto posto odgovorna za moje poboljšanje zdravlja, ali čini se da djeluje. Sve u svemu, to je moj omiljeni nošeni tehnološki uređaj.

Kako pobijediti na bazi B1 Health Tracker?

Možete unijeti slanjem svog imena i adrese e-pošte. Jednostavno ćete dobiti jedan unos.

Nakon toga će vam se ponuditi i razne metode za zaradu dodatnih unosa. Oni kreću od dijeljenja veze do tog dijeljenja na društvenim mrežama; komentirati ili posjetiti određenu stranicu. Što više sudjelujete, veće su vam šanse za pobjedu! Primit ćete 5 dodatnih unosa u poklon za svaku uspješnu preporuku putem svojih dijeljenih veza.

Ovo odavanje započinje sada i završava Petak, 2. svibnja. Pobjednik će biti izabran nasumično i obaviješten putem e-maila. Popis dobitnika pogledajte ovdje.

Pobjednik

Čestitamo, Debbi Richardson! Primili biste e-poštu od [email protected]. Odgovorite prije 22. svibnja kako biste zatražili svoju nagradu. Upiti nakon ovog datuma neće se zabavljati.

Pošaljite svoje proizvode na pregled. Za dodatne pojedinosti kontaktirajte Jackson Chung-a.