Depresija i Internet Dobrodošli u vašu privremenu skupinu podrške

Izbacimo ovo sa puta: Ne, niste lijeni. Vi ste nevjerojatno kompetentno ljudsko biće koje je bolesno. S vama nešto nije u redu, ali to nije pitanje morala ili osobnosti. Sigurno nitko nije savršen, ali depresija nije mana vašeg karaktera. Medicinski je. Imate potencijal za veličinu.

Sad dosta sa sitnim stvarima. Internet je dom brojnih grupa ljudi. Imamo tehničare, sportske matice, igrače, pisce (howdy), video uređaje, itd. Itd. Pored toga, Internet pruža brojna mjesta za diskusiju i podršku članovima takvih grupa. Čudo je kako ovaj gigantski nevidljivi Internet spaja sve te ljude.

Međutim, unutar ovih grupa ljudi postoje vani s depresijom, i iskreno, to je sranje. Jedan od naših pisaca, Mark (za koga mislim da je jedan od naj fantastičnijih ljudi na svijetu) napisao je članak o pronalaženju pomoći i podrške iz internetskih izvora koji pomažu u depresiji. 7 Internetski resursi za pomoć onima koji pate od depresije & Suicidal 7 Online Resursi za pomoć onima koji pate od depresije i samoubojstva Iako sam glavni urednik MakeUseOfa, u mom životu imam veliku invalidnost, a to je klinička depresija. Započela je 2002. godine, kao depresija povezana sa stresom u mom poslu,… Saikat nam je pružio i neke resurse u svom članku, pet zdravstvenih web stranica na kojima možete prisluškivati ​​internetsku podršku za depresiju i bipolarni poremećaj. 5 Zdravstvene web stranice na kojima možete dotaknuti internetsku podršku za depresiju i bipolarni poremećaj & Bipolarni poremećaj .

Kao netko tko se također bavi depresijom, također sam proučavao te resurse. Našao sam veliku podršku putem manje formalnih zajednica usmjerenih na depresiju širom interneta, slično gore spomenutim forumima i odborima koji se odnose na hobi i karijeru. Da, postoje resursi vani baš kao bilo koja druga zajednica, spremna i voljna za slušanje.

Priznajem, pomalo sam vreba. Rijetko objavljujem na takvim web lokacijama, ali otkrio sam da čitanje o tuđim mukama pomaže u jačanju snage. Razgovor je važan, a ponekad je Internet dobra zamjena kad vaših stvarnih prijatelja nema u blizini. Ispod su tri mjesta koja preporučujem.

r / depresija

Ovdje na MakeUseOfu, poprilično smo značajni u čitavoj Reddit stvari Kako koristiti Reddit Like Old Pro Kako koristiti Reddit Like Old Pro Postoji puno internetskih zajednica koje se mogu naći na Internetu - Facebook, Twitter, Google+ i YouTube su lako najpopularniji i prepoznatljiviji. Međutim, ima puno drugih dragulja na mreži…. Mislim, hajde. To je sjajan agregator sadržaja s jednako strašnom zajednicom. Ali skrivena duboko u udubljenjima svojih subreddita zajednica je u potpunosti posvećena podršci depresiji. Radi se o relativno pozitivnom okruženju koje se fokusira samo na kvalitetan sadržaj, dok potpuno uklanja brigu o depresiji sa odbora (to jest pojedinci koji - iz bilo kojeg razloga - vjeruju da depresija zapravo ne postoji).

Provjerite, i ako niste u depresivnom stanju, ovo bi se još uvijek moglo dobro educirati. S druge strane, tu je i r / SuicideWatch i neformalan mjesto za izvještavanje i raspravu o onima koji mogu biti samoubilački zbog svoje depresije. Naravno, ovo je samo podreddit za podizanje svijesti. Ni u kojem slučaju nije prikladno prijaviti svakoga tko može nauditi sebi.

Facebook grupa za depresiju

Još jedna internetska zajednica za one koji pate od depresije i vjerojatno je malo bliža kući nego što biste mislili. Zapravo, to je pravo na Facebooku. Neću objavljivati ​​nijednu objavu koja se ovdje nalazi zbog zaštite i poštovanja privatnosti korisnika, ali reći ću da je ovo vrlo otvorena grupa. To je javni forum na kojem pojedinci s depresijom mogu jednostavno objaviti kako se osjećaju i dobiti riječi ohrabrenja od drugih članova grupe.

Zbog ozbiljne prirode ove skupine, osobe moraju odobriti administrator prije nego što se mogu pridružiti ili vidjeti bilo kakve objave. Nadalje, sadržaj nadzire prilično velika skupina administratora. Ovo je, naravno, sigurnosna značajka namijenjena zaštiti pojedinaca koji pate. Rezultat budnih očiju administratora je sigurno utočište za pojedince bez straha od suda i javnog nadzora. Sve u svemu, ako vam treba samo pick-up i iskrcajte svoje misli, onda je Facebook Depression grupa za vas..

Forumi za depresiju

Što vam pruža pomoć u potrazi za Googleom koji potiče od nesanice, depresijom i anksioznošću? Odgovor: Forumi za depresiju (i to može ili ne mora biti kako je pronađen ovaj resurs). Depresijski forumi su lijep opći resurs za pojedince koji samo traže relevatna pitanja. Podrška dolazi od širokog kruga korisnika, kao i tema; morate naći prijedloge koji će vam pomoći.

Ipak, riječ upozorenja. To je ogroman forum. Ne dopustite da se zbog broja korisnika osjećate izolirano ili usamljeno. Ako na to gledate iz perspektive nekoga koga samo traže odgovori onda bi ovo mogao biti dobar izvor informacija za vas. Ali opet, ako se suočite s idejom da stotine anonimnih korisnika na ovoj web stranici osjećate se kao netko tko je sam u prepunoj sobi, možda bi bilo najbolje da se odužite.

Zaključak

Mentalno zdravlje ponekad je tabu tema kod većine ljudi na svijetu “izvan” svijet. Srećom, imamo Internet da bismo razgovarali o tome kako se osjećamo. Ako ste poput mene, ponekad je lakše ostati u krevetu, neobrijan, nevezan, jedva odjeven, a vrlo je teško naći nekoga da razgovor dok se nalazite u tom stanju. Jednostavan post na mrežnoj zajednici može prikupiti odgovor koji vas dovoljno motivira da ustanete i izađete van.

U redu je ako boli, ali ti nemoj morate to zadržati za sebe. Važno je razgovarati o tome. Važnije je razgovarati s nekim licem u lice, ali ako vam treba Internet da biste razgovarali, idite, Glen Coco.

Koje još resurse predlažete za internetsku socijalnu interakciju za oboljele od depresije? Ako imate depresiju, koje ste stranice koristili u prošlosti?

Kreditna slika: Guillame Cattiaux