Kako naučiti bilo kakvu vještinu pomoću vlastitog solidnog plana treninga

Vi ste ambiciozni profesionalac koji zna kamo želite ići u životu i što želite postići.

Ali kako ćeš tamo stići?

To je veliko pitanje zbog kojeg mnogi ljudi kruže oko svojih ciljeva. 5 kritičnih pogrešaka koje treba izbjegavati prilikom postavljanja ciljeva 5 kritičnih pogrešaka koje treba izbjegavati prilikom postavljanja ciljeva postavljanje ciljeva je izvrstan način za smanjivanje odlaganja i povećanje produktivnosti. Ako nemate ciljeve, nemate smjer. Bez smjera, lako vam je da se osjećate izgubljeno i zbunjeno. Srećom… bez da ih dovršite. Kako biste nastavili ići naprijed i napredovali željenom brzinom, morate preuzeti odgovornost za vlastiti razvoj.

Godinama istraživanja pokazuju da je planiranje izravno povezano s boljim uspjehom u postizanju cilja.

“Šanse za ostvarenje relativno jednostavnih i jasnih ciljeva mogu biti iznenađujuće male. Za prekid navika potrebna je svjesna pažnja na čekanju cilja, a iskustvo pokazuje da je to često teško.”

Ali da je to lako, svi bi već živjeli svoj život iz snova. Zamolimo tehnologiju za pomoć. Slijedite ove korake za planiranje i dovršavanje vlastitog plana treninga za bilo koju vještinu.

Napravite popis “whys” I “Što”

Prepreke su neizbježne u bilo kojem postupku. Pripremite se unaprijed kako biste mogli nadvladati prepreke kad nastanu. Prvi, napraviti popis razloga želite naučiti ovu novu vještinu.

• Hoće li povećati vaš potencijal zarade?
• Ispunite životni san?
• Pomoći vam pokrenuti vlastiti posao?

Bez obzira na vaše razloge, imate papirnatu kopiju na koju biste se mogli podsjetiti “zašto” iza vašeg plana treninga pomoći će vam da se provučete kroz poteškoće.

Kako bi ciljevi bili vidljivi jednako su važni kao i zapamćivanje zašto ste započeli Kako logika "Ako-onda" može vam pomoći da postignete svoje ciljeve Kako pomoću "Ako-onda" Logika vam može pomoći da postignete svoje ciljeve Postavljamo rješenja za novu godinu sa dobre namjere. Sve je u samo-poboljšanju. Ali namjere nisu dovoljne. Da biste slijedili, potreban vam je plan djelovanja. , Vaš popis “Što” će vas usredotočiti na rezultate u koje se nadamo. Ovaj je popis možda sličan prvom, ali budite što opisniji u vezi s različitim životom ili karijerom koju ćete imati kad naučite ovu vještinu.

Na primjer, ako je osnovni razlog zašto je pokretanje vlastitog posla, vaš bi rezultat mogao biti takav,

“Kao vlasnik male tvrtke, radit ću posao koji volim, a istovremeno imam slobodu i fleksibilnost da budem svoj šef. Moj će prihod rasti s uspjehom mog poslovanja, stvarajući neograničeni potencijal zarade.”

Evo najboljih alata za izradu popisa koje Internet može ponuditi:

Evernote: Možete stvoriti popise na svom telefonu ili računalu, što Evernoteu čini pogodnim za pristup bilo gdje. Uz to što možete kreirati jednostavne popise, možete sakupljati web stranice i skeniranja svega što fotografirate. Ovo bi moglo biti korisno za one koji vizualne sadržaje imaju motivaciju više od teksta.

Sjećate se stare prakse lepljenja fotografija modela u hladnjak kako bi vam pomogli da ostanete na dijeti? Evernote nudi tehnološku verziju ovog motivacijskog poticaja. Osnovna verzija je besplatna ili možete nadograditi na $ 24.99 / year Plus paket ili $ 49.99 / year Premium paket.

Preuzimanje datoteka: Evernote za iOS | Android

Any.do: Ova je aplikacija također dostupna s više uređaja, a njen jednostavan dizajn koristan je u sprečavanju ometanja. Pored izrade svoje “zašto” i “što” popise s Any.do, možete postaviti i podsjetnike za određene zadatke povezane s postizanjem svojih ciljeva.

Primjerice, prvi je korak uvijek najteži, pa ga odmah prepoznajte i tada podsjetite da to radite kad kažete da želite. Any.do je besplatan za osnovni račun. Premium račun možete kupiti za 2,99 USD mjesečno ili 26,99 USD godišnje.

Preuzimanje datoteka: Bilo.do za iOS | Android

Bilješke: Appleovim je korisnicima možda najlakše koristiti aplikaciju Notes već na svojim telefonima. Može se koristiti i na uređajima i na webu, a njegov dizajn poput bilježnice nalik je pisanju po staromodnom načinu.

Nedavna ažuriranja učinila su Note više konkurentnim Evernoteom. Možete spremiti veze, fotografije, pa čak i naslove u tekstu koji izgleda kao vaš vlastiti rukopis.

Napravite tjedni raspored

Nakon što shvatite što želite raditi, trebate zakazati dane i vremena kada ćete raditi na postizanju svojih ciljeva. Za razliku od ugrađenog rasporeda pohađanja osobnog razreda, za samostalno učenje potrebno je disciplina i planiranje ostati na tragu.

Prvo, odaberite svaki tjedan vrijeme u koje možete sjesti i odlučiti o svojim zadacima za sljedeći tjedan. To bi moglo biti nedjeljno popodne ili ponedjeljak ujutro - samo odaberite vrijeme koje možete počiniti za svaki tjedan. Sastavite popis određenih, djelotvornih zadataka za taj tjedan. Zatim nacrtajte dane i vremena Kako stvoriti ploču za vizije i upoznati svoje velike ciljeve Kako stvoriti ploču za vizije i ispuniti svoje velike ciljeve Možete ih nazvati velikim stijenama ili velikim, dlakavim, smjelim ciljevima. Neki ga nazivaju popisom kanti. Praznjenje te kante poziva na akciju. Ovdje se vizualni alat poput Trella pokazuje korisnim. kad možete dovršiti svaki zadatak.

Na primjer, ako učite novi jezik, možda bi vam se u početku zadaci mogli odvojiti u vremenu koje možete posvetiti učenju i praktikovanju jezika. Čak i ako možete potrošiti samo 15 minuta na određeni dan, dosljednost i ponavljanje važniji su od pronalaženja najvećeg bloka vremena.

Ovi alati za zakazivanje i zakazivanje pomoći će vam da se pridržavate popisa zadataka:

Todoist: Korisne značajke ove mobilne i web aplikacije uključuju mogućnost raščlanjivanja zadataka na pod-korake, što ih čini još jednostavnijim za dovršavanje. Možete odrediti rokove kao i periode koji se mogu ponavljati, što bi vam moglo pomoći da se sjetite svojih tjednih prijava kod sebe. Todoist nudi besplatnu verziju, kao i premium paket za 29 dolara godišnje.

preuzimanje datoteka: todoist za iOS | Android

Google kalendar: Google ima najbolju aplikaciju za kalendar za zakazivanje i upravljanje zadacima. Kodiranje u boji omogućuje vam određivanje obveza i zadataka u različitim dijelovima vašeg života, kao što su radni i osobni. Ovo bi vam moglo biti od pomoći kad planirate tjedan, tako da možete vidjeti kako će se vaš program samo-treninga uklopiti s ostatkom života.

preuzimanje datoteka: Google kalendar za iOS | Android

učiniti Cal: Ako odlučite koristiti Any.do za izradu popisa, cijenit ćete njegovu sestrinu aplikaciju, Cal. Jednostavno sinkronizirajte popise ciljeva i zadataka s formatom kalendara. Lako preplavljeni cijenit će Calin jednodnevni format, koji vam pokazuje samo ono što danas morate učiniti. To bi vam moglo pomoći da ostanete u trenutku i dovršite svoje zadatke bez brige o tome što će sutra donijeti.

preuzimanje datoteka: Cal za iOS [Više nije dostupno] | Android

Postavljanje odgovornosti

Sigurno želite da uspijete naučiti svoju novu vještinu 27 Fantastične web stranice za učenje koje ste propustili 27 Fantastično web mjesto za učenje možda ste propustili Mnogo fantastičnih obrazovnih web stranica koje lete ispod radara. Zahvaljujući širini znanja s ovih dvadeset i sedam mjesta, cjeloživotno učenje je glađe putovanje. iz svih gore navedenih razloga. Ali što ako se razbolite, posao se zaokupi ili osobna obveza počne trošiti više vremena nego inače? Lako je preskočiti dan ili zadatak s obrazloženjem koje kasnije možete shvatiti. Vanjska odgovornost će vas usmjeriti na ispunjenje vašeg cilja, osim ako se ne želite suočiti s posljedicama.

Koristite društvene medije da obavijestite sve što znate o svom planu. Zavjetujte se da redovno objavljujete svoj napredak i zamolite svoje sljedbenike da se uključe u vaš slučaj ako se pomaknete. Možete i obećati da ćete dijeliti neugodnu fotografiju ili videozapis o sebi ako ne ispunjavate određeni cilj. Strah od javne sramote uvijek je dobar motivator!

Pronađite zajednicu za svoju vještinu i tražite da diskusijski odbori postanu odgovorni. Možete naći čak i druge s kojima možete trgovati odgovornosti. Na primjer, ako je vaša nova vještina bloganje, na forumu zajednice na web mjestu kao što je Biti slobodni bloger možete pronaći druge blogere.

Upotrijebite Group Mooc za dizajniranje vlastitog studija, i pozovite druge da vam se pridruže. Članovi grupe mogu se smatrati odgovornim.

preuzimanje datoteka: Group Mooc za iOS [Više nije dostupno]

Procijenite svoj napredak

Kako ćete znati da napredujete prema ovladavanju svoje vještine, a da ne spominjemo kada završite? Iste ocjene koje ste uzimali u školi, poput testova, eseja i drugih projekata, mogu vam pomoći da shvatite kako se ponašate u svom programu samoobrazovanja..

Kako ocjenjujete sebe Kako koristiti Google obrasce za stvaranje vlastitog kvizora o samo ocjenjivanju Kako koristiti Google obrasce za stvaranje vlastitog kvizora o samo ocjenjivanju Jeste li učitelj ili trener? Netko je uključen u proces zapošljavanja? Trebate li nekako provjeriti da li drugi ljudi posjeduju vještine ili znanje od kojih očekujete? Pa, ti ćeš ... odrediti odabranu vještinu.

Na primjer, ako želite svirati gitaru, mogli biste odsvirati pjesmu na otvorenom mic večeri nakon nekoliko mjeseci prakse. Povratne informacije publike obavijestit će vas kako ste postupili. Ako učite blogirati, počnite slati svoj rad na različite web stranice. Jezik koji uči jezik može vježbati s razgovornim partnerima izvornim jezikom za povratne informacije o svojim vještinama.

Dno crta je da se, u jednom trenutku, morate staviti tamo vani.

Možete biti dio 8 posto

To je prosječan broj ljudi koji zapravo dovršavaju svoje novogodišnje rezolucije. Ali sada znate zašto ostatak ne uspijeva: Postavljanje cilja je jednostavno i uzbudljivo za napraviti, ali pravi se posao događa u planiranju i daljnjem praćenju. Sad kad ste opremljeni tehnološkim i psihološkim alatima za provođenje svog programa samo-treninga, možete biti sljedeća priča o uspjehu za nadahnuće drugih.

Dakle, koje ćete ciljeve ostvariti svojim programom treninga? Koje ćete nove vještine naučiti?

Slikovni krediti: superscheeli putem Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB i Startup Stock Photos