Najbolja glazba za produktivnost na poslu

Većina radnika znanja koje vidite kako mljevenje u kafićima potpuno će gluha za svijet. Njihove slušalice zavarene su uz bok lobanja, bacajući sve vrste žanra u te bubice. Isto se sve više događa u kabinama i otvorenim uredima u cijelom svijetu.

Ali uglavnom prolaze dani kada su menadžeri smatrali da zaposlenik koji sluša glazbu nije zaposlenik koji daje sve od sebe. Danas je široko prihvaćeno da u mnogim slučajevima glazba zapravo sluša Poboljšava produktivnost ili nas barem ne čini manje produktivan.

U članku za New York Times, Amisha Padnani objašnjava: “Neki radnici vole slušati glazbu kad izgube fokus. Oni se također mogu uključiti u svoje ušne školjke kako bi izbjegli okruženje koje je previše bučno - ili previše tiho”.

Kreditna slika: Robert Gourley putem Flickr-a

Glazba nam može pomoći da izmijenimo naša mentalna stanja i odvratiti nas od fizičkog svijeta. Bilo da će nam to pomoći da se odmotamo, Najusmjernije opuštajuće pjesme svih vremena, Prema nauci Najosmjernije opuštajuće pjesme svih vremena, Prema znanosti "Najslađa pjesma ikad" zapravo je stvar, a znanstvenici su odredili Top 10 listu opuštajuće pjesme. Vrijeme je da revidiramo neke od tih mirnijih brojeva. spasi nas od nepodnošljive dosade, usredotoči se na dubinski rad Zašto je samodisciplina najbolji produktivnost koji je potreban zašto je samo-disciplina najbolji produktivnost koji je potreban za vas. Koja je tajna dubokog rada? Je li to motivacija ili je to disciplina? Ako se ne možete usredotočiti i dovršiti posao, evo nekoliko savjeta o navikama koji će vam pomoći da postignete više. ili samo utopiti neprestano ćaskanje naših kolega.

Ali ne dajmo se previše ispred sebe. Ne možete samo pritisnuti igru ​​i postati produktivni crni pojas Najbolji način za povećanje produktivnosti? Radite manje! Najbolji način za povećanje vaše produktivnosti? Radite manje! Ne bismo li svi željeli raditi manje sati? Studije pokazuju da radni dugi sati mogu smanjiti vašu produktivnost. Pokazat ćemo vam što možete učiniti da postignete više u manje vremena. , Neka je glazba odlična za neke stvari, ali potpuno užasan za druge.

U slučaju posla to se uglavnom dijeli na dva tabora: svakodnevni rad i usredotočen rad. Slušanje pravih vrsta glazbe kada se trudite usredotočiti se na jednu od ovih vrsta zadataka može imati dubok utjecaj na vašu produktivnost.

Najbolja glazba za svjetovna djela

Sviđalo nam se to ili ne, svi imamo svakodnevne, ponavljajuće zadatke. Čekiranje e-pošte, unos podataka, lijepljenje kopija. Sve je prilično dosadno.

Kad se suočite s ovim svjetovnim zadacima, glazba vam zaista može pomoći da prođete kroz očaj.

Kreditna slika: Jere Keys putem Flickr-a

Zanimljivo je da korist ne dolazi od same glazbe, nego od načina na koji glazba mijenja vaše raspoloženje. Istraživači sa Sveučilišta u Windsoru to nazivaju “pozitivna promjena raspoloženja” [PDF].

U osnovi, jadni, dosadni radnik usporit će i postati manje produktivan. Ali s pravom vrstom optimistične, up-tempo glazbe pronaći će obnovljenu energiju i produktivnost će se povećati. Pod uvjetom da ne trebaju svoj mozak isto mnogo, u ovom slučaju će ova vrsta glazbe za povećanje energije biti samo distrakcija.

The Mundane Work Playlist

Ok, shvatio si me. Ne postoji nijedan. Ne postoji popis za reprodukciju koji bi vam pomogao da prođete kroz dugi popis dosadnih zadataka. Osnovno je pravilo (i dobra vijest) da jednostavno trebate slušati ono zbog čega se osjećate dobro, drži se fokusiranim i podižete razinu energije. Naravno, nešto up-tempo obično djeluje prilično dobro, ali sve je subjektivno.

Slušate li neke Jamesa Browna, Rammsteina ili Lady GaGa, nije važno. Sve dok glazba sprečava vaš um od rada i pomaže vam da ostanete u zoni. Da li izgaranje čini da mrzite svoj rad? 5 načina kako da ponovo pronađete svoj protok Da li vas izgaranje čini da mrzite svoj rad? 5 načina da ponovo nađete svoj tok, dobri ste.

Najbolja glazba za fokusirano djelo

Kada se bavite težim zadacima koji zahtijevaju vašu punu koncentraciju, pravila postaju stroža. Naravno, ako se ne nađete najproduktivniji u potpunoj tišini.

Ali ako vam je teško usredotočiti se na naporan rad, prava vrsta glazbe mogla bi vam pomoći. Trebate pjesme koje izazivaju “pozitivna promjena raspoloženja” To vam pomaže da se doista usredotočite na svoj rad, umjesto da zaboravite na njegovu prigušenost.

Kreditna slika: Steven S. putem Flickr-a

To u osnovi isključuje ometanje glazbe koja je up-tempo potrebna za svakodnevne zadatke. Prema istraživanjima sa Sveučilišta u Cardiffu, glazba koju koristimo za praćenje svakodnevnih zadataka obično sadrži puno akustičkih varijacija. To vam smanjuje sposobnost prisjećanja na informacije, što je od ključne važnosti za dobar i usredotočen rad.

Umjesto toga, potrebna vam je glazba bez one velike melodijske i akustične varijacije. Morate biti pozorni na ambijentalnu glazbu s naglaskom na ponavljanje. Istraživanje također pokazuje da biste također trebali izbjegavati glazbu koja sadrži tekstove, jer oni aktiviraju jezična područja vašeg mozga i tako povlače pozornost s zadatka.

Koje god pjesme da odaberete za slušanje, svakako uživajte u glazbi. Istraživanje sa sveučilišta u gradu Xinzhuang, Tajvan, otkrilo je da ako ne volite glazbu, vaša produktivnost će samo biti ometana. Čak i ako odgovara svakom drugom zahtjevu na ovom popisu.

Popis za fokusiranje rada

Postoji mnogo kategorija glazbe u kojima ćete pronaći zapise koji odgovaraju tim zahtjevima. Najčešći su klasični, ambijentalni chillout, zvučne snimke za video igre i prirodni zvukovi.

Klasična glazba

Jedna studija iz MindLab Internationala iz 2016. utvrdila je da je smiren Primephonic Review klasične glazbe: Spotify for Classical Primephonic Review: Spotify for Classical Music Primephonic nova je glazbena usluga koja struji na ljubitelje klasične glazbe. Što nudi? I kako se uspoređuje sa Spotifyjem? bio je osobito dobar za rješavanje matematičkih problema i za zadatke koji trebaju visoku razinu točnosti.

Ambient Chillout

Ambijentni chillout bio je top izbor za sve koji rade s jednadžbama. Mnogo programera se također zakleje na ambijentalni chillout kako bi im pomoglo da zadrže fokus dok su na poslu. To se uveliko događa zbog toga koliko je lako u osnovi zanemariti ovu vrstu glazbe. Na MusicForProgrammers.net postoji pristojan izbor ambijentalne atmosfere.

Soundtracks za video igre

Pokazani su i zvučni snimci za video igre koji pomažu u poboljšanju produktivnosti. Ovo ima puno smisla. Programeri igara namjerno proizvode zvučne zapise koji igri dodaju emocije, ne odvlačeći pažnju od nje. To je upravo ono što vam je potrebno kada želite glazbu koja vas neće odvratiti od vašeg rada. Popis njih uvrstili smo u članak o najboljim filmskim zvučnim zapisima za proučavanje 20 najboljih zvučnih zapisa video igara za proučavanje ili opuštanje. 20 najboljih zvučnih zapisa video igara za proučavanje ili opuštanje glazbe za videoigre dizajnirano je tako da promovira fokus s ugodnim pozadinskim pjesmama , Ako vam treba glazba za učenje ili opuštanje, ne tražite dalje. .

Prirodni zvukovi

I na kraju, prirodni zvukovi 5 mjesta sa zvukovima pozadine prirode i bijelim bukom koji će vam pomoći da se fokusirate Evo 5 besplatnih izvora za zvukove koji će vam pomoći smiriti vas kako biste mogli obaviti neke stvari - ili se samo opustiti. , Istraživanja pokazuju da zvukovi iz prirode pomažu u prikrivanju ometajućih zvukova i povećavaju koncentraciju. Postoji puno mjesta za pronalazak ove vrste pozadinske buke.

Za Android isprobajte Nature Sounds. Za iOS pogledajte TaoMix [Nema više dostupnih]. U pregledniku posjetite CalmSound. Ili jednostavno pretražite YouTube Otkrijte zvuk prirode na YouTubeu Otkrijte zvuk prirode na YouTubeu Priroda je najbolji lijek. Prirodni zvukovi mogu umanjiti anksioznost, stres i bol. Ako na YouTubeu slušate glazbu dok radite ili radite poslove, neka i priroda zvuči kao dio vašeg dana. za “zvuči priroda.”

Što ćete slušati?

Ukratko, ako vam nije teško raspoložiti se za svoj posao, glazba bi mogla biti odgovor. Također će vam pomoći ako vas tišina ili dosadna pozadinska buka udalji od vašeg rada.

Ali vrsta glazbe koju biste trebali slušati diktirana je vrstom posla koji trebate učiniti.

Ako se suočite sa zaostatkom 10 načina da se iskopate iz zaostalih zadataka 10 načina da se iskopčate iz zaostalih zadataka Osjećaj utapanja u popisu neprestanih zadataka strah je zajednički svima nama. Lijek je dostupan. Evo deset načina za povratak natrag. svakodnevnog rada, sve što povećava vašu energiju i odvrati um od zaluđenosti vašeg rada vjerojatno će vam pomoći. Nije važno koji ste žanr odabrali.

Ako se bavite mnogo težim poslom, trebate odabrati glazbu koja vam pomaže da spriječite da vam smeta i vaš posao. Pretražite bilo koju uslugu streaminga glazbe Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: koja je najbolja za vas? Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: koja je najbolja za vas? Ova će usporedba Amazon Music Unlimited, Apple Music i Spotify pomoći da pronađete najbolji servis za streaming glazbe za vas. , uključujući YouTube, za gore spomenute žanrove i lako ćete moći pronaći fantastične popise za reprodukciju koji udovoljavaju tim zahtjevima.

Koja vam glazba pomaže da ostanete produktivni na poslu?

Kreditna slika: g-stockstudio putem Shutterstock.com