Najbolje web stranice za vježbanje koje kombiniraju tehnologiju i fitness

Ne znam točno što je toliko teško u stvaranju motivacije za rad. Shvaćanje važnosti tjelesne kondicije jedna je stvar, ali zapravo spuštati se s moje lijene stražnjice da bih stigao u teretanu sasvim je drugo. Imao sam osobne motivacije gdje se odlučim za istraživanje sastavnih dijelova tjelesne kondicije koji bi najviše utjecali na mršavljenje i dobitak mišića, a otišao sam i ispisati neke vježbe zgodnog izgleda glavne stranice poput Men's Health.

Međutim, na kraju se zaista svodi na to da ustanete ujutro s motivacijom i inspiracijom da izađete van i krenete se kretati. Ovog ljeta odlučio sam se za drugačiji pristup. Iako sam oduvijek dobro shvaćala važnost tjelesne kondicije, sada shvaćam da je za motiviranje potrebno kombinirati s nečim što stvarno volim - tehnologijom. Stoga, nudim MUO čitateljima kratak popis najboljih web stranica za vježbanje koje najbolje kombiniraju tehnologiju i kondiciju.

Važnost tjelesne spremnosti sa starenjem

Jedna od težih stvari o tome kako ostarjeti, imati djecu i imati dijete “pravi posao” je li to kako život prolazi, slobodno vrijeme ti odmiče Osjećaj preopterećenosti? Stop! 4 alata za upravljanje vremenom kako biste uštedjeli da se osjećate pregrubo? Stop! 4 Alati za upravljanje vremenom da vas uštede Da li se borite za produktivnost jer se vaš um stalno luta u rokovima, dogovorima ili hitnim zadaćama? Pokazujemo vam pametne alate za upravljanje vremenom koji će vam pomoći da se opustite, ponovno usredotočite i ispunite stvari. , Vaša uloga oca ili majke i svakodnevni posao troše većinu tih dragocjenih 24 sata dnevno. Preostalih nekoliko sati ide do pripreme i jedenja obroka, čišćenja dnevnog boravka i spavanja. Nije ostalo puno vremena za odlazak u teretanu i vježbanje.

Jedna od stvari koja mi je uvijek pomagala da se vratim na vježbanje u prošlosti je kada sam imao dobar plan, učinkovit režim vježbanja i organizirani sustav. Uz sve te stvari pri ruci kada hodate u teretani, znate da će svaka sekunda koju provedete tamo imati najznačajniji utjecaj na vaše tijelo. Iz tog razloga sam organizirao pet najboljih web stranica za vježbanje koje koriste internet tehnologiju, kao i nekoliko prilično kul widgeta i alata koji znatno olakšavaju planiranje i praćenje treninga..

TV program za vježbanje - vježbajte videozapise na zahtjev

Jedna od stvari koja me nedavno ponovno uzbuđivala zbog važnosti tjelesne kondicije bio je intervju koji sam prošli mjesec vodio s Allison Wehrley, voditeljicom marketinga za TV za vježbanje. Jedinstvena stvar ExerciseTV-a je ta što je gotovo isključivo posvećen pružanju visokokvalitetnih videa o vježbanju. Većina videozapisa besplatno je gledati online, ali ako ih želite preuzeti tako da ih možete imati kod sebe u teretani, morat ćete odložiti više od dva ili tri dolara. Imaju i emisije “na zahtjev” za kablovsku televiziju, a postoji i internetska zajednica u kojoj možete dobiti motivaciju drugih ljudi poput vas.

Iako ExerciseTV nije potpuno besplatna web stranica, možete pronaći dovoljno besplatnog materijala kako biste ga lako učinili jednim od korisnijih resursa i zajednica za video vježbanje na webu.

Fitness magazin - Napravite videozapis o vježbi

Jedino što je bolje od gledanja besplatnih videa na vježbi na mreži je mogućnost prilagodbe videa za vježbanje prema vašim specifičnim potrebama. U svrhu ovog članka, nisam se stvarno želio usredotočiti na standardna mjesta vježbanja o kojima svi znaju, poput Bodybuilding.com ili Zdravlje žena, no Fitness Magazine ostvaruje utor u popisu korisnih tehnologija vježbanja pružajući jedinstveni alat zove Stvorite video vježbu. Znam da to nije najinovativniji naslov, ali internetski je alat besplatan, a također je vrlo koristan.

Nakon što se prijavite za besplatni račun, možete odabrati sveukupne kategorije vježbanja, poput vježbi s bučicama, a zatim možete videozapise ciljati na određene dijelove tijela ili koristiti samo opremu za vježbanje kojoj imate pristup. Možete dodati jedan trening za drugim, prilagođavajući duljinu video vježbanja onome što želite. Ovaj prilagođeni video alat jedna je od prvih mrežnih aplikacija koje sam vidio da zapravo omogućuje stvaranje videozapisa u pokretu kao što je ovaj - vrlo cool funkcija za ljude koji traže načine ciljanja vrlo specifičnih dijelova tijela i don ne želim gubiti sate pretražujući mreže po pravu videozapise s vježbama.

Američko vijeće za vježbanje

Ako postoji bilo koja organizacija koja je sposobna podučiti važnost tjelesne kondicije, to bi bilo Američko vijeće za vježbanje (ACE). Iako zvuči kao vladina organizacija u kojoj biste očekivali da će većina sadržaja biti besplatna, zapravo je organizacija za licenciranje fitnes trenera, tako da možete očekivati ​​da ćete naći puno materijala za certifikaciju i tečajeve za prodaju. Ali sjajna stvar ove web stranice je da postoji je mnogo besplatnog sadržaja, uključujući članke o vježbama, videozapise i zdrave recepte.

Očito, ako ste zainteresirani postati osobni trener, ovo je sjajno mjesto za zaradu te certifikacije putem internetskih tečajeva. No, kao resurs za besplatne vježbe ova web stranica lako čini “najbolje” popis. Pronaći ćete vježbe za svaku kategoriju vježbi koja vas zanima.

FitByFun - zaista geeky način vježbanja

Želite znati kako jedan majstor djeluje? Vježbaju, naravno, u videoigri. FitByFun pokušava za računalo učiniti ono što je Wii učinio za televiziju, s inovativnom i zabavnom mrežnom igrom za koju možete vježbati.

Znak sličan Wii na ekranu pomiče ruke i noge koristeći pokrete koje trebate kopirati. Kako vrijeme prolazi, igra prikazuje koliko kalorija ste sagorjeli tijekom vježbanja, kao i proteklo vrijeme. Internetski instruktor fitnesa daje vam upute, a možete ih odabrati “stil instruktora” vježbanja - koji prilagođava trebaju li se noge ili ruke kretati tijekom vježbanja. Za naprednije vježbanje trebali biste odabrati dinamična stopala i ruke. Ako uđete u znoj tek što idete do hladnjaka, možda biste trebali razmotriti početak tek s dinamičnim nogama. Aplikacija čak prati vašu povijest vježbanja kako biste mogli pregledati svoj napredak kako vrijeme prolazi.

Gyminee - pratite svoje vježbanje, prehranu i težinu

Gyminee je vrlo cool web mjesto za vježbanje i informacije o prehrani. Nudi iste stvari koje nude većina dobrih web mjesta za vježbanje, uključujući video vježbanje, odjeljak s receptima u kojem možete planirati zdrave obroke u skladu sa svojim prehrambenim ciljevima. 5 Dijeta i prehrambenih aplikacija Zapravo ćete koristiti 5 dijetalnih i prehrambenih aplikacija koje ćete zapravo koristiti Evo pet aplikacija za koje mislimo da bi vam mogle pomoći da prestanete razmišljati o poboljšanju prehrane i počnete to zapravo raditi. Neka bude jednostavno. , a uključuje čak i društvenu mrežu s forumima i forumima “GymBuddy” značajka u kojoj možete pronaći druge ljude koji dijele vaše interese i ciljeve. Ono što se uistinu ističe jest “Svlačionica,” koji je odjeljak u kojem možete pratiti svoju prehranu, vježbanje i naravno svoju težinu.

Iako postoji mnoštvo drugih mjesta koja nude slične značajke, Gyminee se istinski ističe kako se fokusira na vaš režim vježbanja, kao i na prehrambeni napredak i na težini. Kombinacija svih ovih stvari na jednom mjestu olakšava život svima puno lakše i štedi mnogo vremena.

Kako bi bilo s nekom glazbom koja prati vaš trening? Guy je napisao članak o tome kako napraviti svoju vlastitu glazbu za vježbanje Kako napraviti svoju vlastitu glazbu na vježbanju s pravilnim ritmovima Kako napraviti svoju vlastitu glazbu za vježbanje s pravim ritmom. Provjerite.

Koristite li neki online alat ili web stranice za planiranje svojih vježbi? Podijelite sve izvore koje znate u odjeljku s komentarima u nastavku!