Ključ za razumijevanje vaše socijalne anksioznosti

Da li se smrtno bojite socijalnih situacija? Ili vas u najmanju ruku vjerojatno čine neugodnim, zar ne? Nitko ne voli praviti budalu od sebe, a taj strah od nespretnosti dio je onoga što nas tjera da se osjećamo socijalno anksiozno.

Svauce, jedan od najboljih YouTube povezanih kanala sa 10 YouTube kanala 10 znanosti YouTube kanala ne smijete propustiti 10 YouTube YouTube kanala ne možete propustiti Riječ znanost u osnovi znači znanje, a upravo je ovaj potraga za učenjem i razumijevanjem pokrenula čovječanstvo na visina njegove snage. Web nudi široku priliku za širenje tog znanja ... ondje, ima videozapisa na ovu točnu temu. Michael Stevens u njemu istražuje osnovu socijalne nespretnosti i kako to možda nije ono što očekujete.

Pogledajte informativni 13-minutni videozapis u nastavku:

Kako se ispostavilo, ključ socijalne anksioznosti može biti djelovanje hormona zvanog oksitocin, koji ima tendenciju da pogorša našu svijest o različitim socijalnim znakovima i promašajima. U stvari, zbog toga se više sjećamo ovih “loše” iskustva u našem životu nego “dobro” one.

Ishodi to što je socijalna anksioznost sve u tvojoj glavi. Način na koji opažamo vlastitu socijalnu nespretnost razlikuje se od načina na koji nas drugi percipiraju, a među njima je često ogroman jaz. Čak i ako imate neugodan trenutak, sjetit ćete se više nego što će drugi htjeti.

Ne biste se toliko brinuli što drugi misle o vama kad biste shvatili koliko rijetko to rade.
- Eleanor Roosevelt

Još uvijek niste sigurni? Pogledajte ove TED razgovore o društvenim odnosima 4 TED razgovori za revoluciju svojih društvenih odnosa 4 TED razgovori za revoluciju vaših društvenih odnosa Najbolji TED razgovori su oni koji sjeme sjeme u vaše srce, a koji kasnije prerastu u promjene koje se mijenjaju u životu. Ovi videozapisi pružaju uvid u socijalnu psihologiju i daju vam hranu za razmišljanje. , Dati će više savjeta i sitnica koje možete upotrijebiti za revoluciju svog društvenog života.

Pate li od socijalne anksioznosti? Koje ste savjete, trikove i savjete koristili za prevazilaženje? Imate li koga za podijeliti? Ostavite ih u komentaru ispod!

Kreditna slika: Savez preko Shutterstoka