Pratite, natjecajte se, družite se, istražite uz trčanje Strava i biciklizam za Android

Reći nekome da voziš svoj bicikl 80 milja je jedna stvar, ali pokazivanje ono što ste napravili i ruta kojom ste krenuli je potpuno drugačija priča - također mnogo zabavnija. Zamislite kako biste mogli trenutačno prikazati fotografije nevjerojatnih pogleda koje ste vidjeli i koji su učinili da se posljednji mučni uspon toliko isplati. Sa Stravom to možete učiniti i više.

Strava je aplikacija za Android (uključena u naše Android aplikacije Najbolje Android aplikacije u trgovini Google Play Najbolje aplikacije za Android u trgovini Google Play Tražite najbolje aplikacije za vaš Android telefon ili tablet? Evo opširnog popisa najboljih aplikacija za Android. stranicu) koja bilježi i prati vaše navike trčanja i vožnje biciklom. Ideja praćenja koliko i koliko gdje ako idete s GPSom, relativno je nedavna pojava u svijetu fitnesa, iako se brzo kreće.

Nemate Android? Nema problema

U ovom ćemo se članku usredotočiti na funkcije i značajke korištenja aplikacije Strava Android. Međutim, Strava je također jedna od neophodnih iPhone aplikacija za bicikliste. 4 Must-Have iPhone aplikacije za bicikliste [iOS] 4 Must-Have iPhone aplikacije za bicikliste [iOS] Jeste li osoba koja se više voli voziti na dva kotača umjesto četiri? Da li više volite da ti kotači budu pogonjeni vlastitom snagom, a ne motorom? Ako je tako, samo ... Ako koristite samostalni GPS uređaj (pogledajte podržane GPS uređaje), Strava savršeno funkcionira i za mnoge od njih. A značajke i funkcije Strave ne razlikuju se od mobilnih platformi, iako sučelje neznatno.

Primarne funkcije

Pratite i analizirajte

Strava koristi samo GPS za praćenje vaše rute. Dakle, ako se nalazite usred ničega i nemate podatkovnu uslugu ili su možda isključene podatkovne mogućnosti za produljenje trajanja baterije, i dalje možete koristiti Strava i pratiti svoju aktivnost. Strava će također spremiti rutu na vaš telefon (čak i ako je isključite), tako da se nećete morati brinuti da ćete je izgubiti ako nemate signal podataka da biste je postavili..

Jednom kada krenete, možete vidjeti statistiku vaše vožnje:

• Proteklo vrijeme
• Pređena udaljenost
• Prosječna brzina (bicikl) ili Split ritam (trčanje)

Desno od “Statistike”, možete vidjeti kartu gdje ste otišli. To se također može postići prevlačenjem zaslona s desna na lijevo.

Nakon što završite i objavite vožnju do Strave, možete pristupiti pregledu vožnje uključujući vrijeme kretanja, udaljenost, prosječnu brzinu, porast visine, približno sagorijevane kalorije i kartu rute. “trofej” ikona prikazuje segmente vaše vožnje ili trčanja i kako ste prošli u odnosu na vaša prethodna vremena i druge sportaše.

Usporedite i natjecajte se

Iako je Strava odlična za analizu vašeg vlastitog učinka, izvrsna je po tome što je društvena platforma za usporedbu vašeg nastupa s drugim sportašima kako biste se natjecali za prva mjesta u segmentima, a to su određene dionice cesta ili staza. Kada gledate određeni segment, kao što je onaj u nastavku, vidjet ćete najviše mjesto, kao i svoje vrijeme i položaj.

Znatiželjno kako svatko radi na tom segmentu? Ili možda samo određene ljude? To možete vidjeti i vi. Dolje su prikazani ukupni redovi, ali klikom “sljedeći” možete vidjeti kako se slažete sa svojim suigračima, prijateljima i ostalim kolegama sportašima s kojima ste povezani na Stravi. Primijetite drugu sliku s desne strane - možete filtrirati rezultate prema klubu, vremenu i spolu.

Izazovi sebe

Ako želite dodati malo više poticaja svojim vježbama, Strava ima izazove u kojima možete sudjelovati i vi. Možete ih koristiti za osobnu motivaciju ili usporediti svoj napredak s drugima koje znate i slijedite.

Istražiti

Također možete koristiti Stravu za pronalaženje novih ruta i staza za vožnju, trčanje i istraživanje. Korisnici ispunjavaju ove podatke. Na primjer, ovdje je snimka zaslona obližnjih segmenata u koje sam pogledao dok sam posjećivao dolinu Tetona, Idaho.

Plava točka predstavlja gdje sam i možete vidjeti da nije daleko do najbližih staza. Ovo se pokazalo korisnim iznova i iznova kada sam na novom području u potrazi za mjestima za vožnju bicikla.

družiti

Jedna od najvećih društvenih karakteristika Strave je kako vas povezuje s drugim lokalnim sportašima u vašem području. Ako ste ikada željeli partnera za vježbanje, a ne protivi se susretu s potpuno nepoznatim osobama, to bi mogao biti najbolji način da to postignete. Brzo sam vozio bicikl s ljudima s kojima sam se susretao ili povezao u više navrata.

Druga velika društvena značajka je feed aktivnosti onih koje pratite. Možete biti u tijeku s onima iz svog područja ili sa drugima koje znate kome možda više niste geografski blizu, ali i dalje ste u mogućnosti ostati u kontaktu i komunicirati putem Strave.

Kudovi i komentari mogu se dati na svaku aktivnost. Možda želite nekome čestitati na izvrsnom poslu, pitati uvjete za stazu ili razgovarati o vremenu susreta i vožnje zajedno - to su komentari. Na donjoj slici možete vidjeti gdje su kudovi i komentari.

Na gornjoj snimci zaslona također ćete primijetiti kako postoje slike u prilogu aktivnosti. To je zato što sam snimio sliku i objavio je na Instagramu dok snimanje aktivnosti na Stravi. Strava se zatim sinkronizira s vašim Instagram računom i fotografiji prilaže uz vožnju. To je iskreno bio jedini razlog zašto sam uopće pokrenuo Instagram račun.

Osim sinkroniziranja na Instagramu, Strava se može povezati i podijeliti svoju aktivnost na Facebooku i Twitteru. Pišete li o svom najnovijem treningu ili izlasku i želite pokazati čitateljima svog bloga kuda ste otišli? Također možete ugraditi svoje aktivnosti Strava kopiranjem i lijepljenjem koda s web stranice u svoj post.

Drugi socijalni aspekt Strave su klubovi. Možete se pridružiti lokalnim klubovima ili puno većim nacionalnim / međunarodnim i povezivati ​​se sa sportašima.

Vjerojatno najveća, najkorisnija društvena značajka je povezivanje vaše aktivnosti s onima s kojima radite. Ako pogledate slike dolje, možete vidjeti dodatne sportaše koji su se vozili sa mnom na određenoj vožnji brdskim biciklom.

Održavanje privatnosti

Iako je Strava vrlo dobar u tome što je društvena aplikacija, ako to nije vaša šalica čaja, možete odabrati da svoju aktivnost učinite privatnom ili se čak ne povezujete ni s kim. U biti, ovo bi bio samo privatni, digitalni časopis o fitnessu, umjesto društvenog.

Strava nije samo za trčanje i vožnju biciklom

Ako vam se osim trčanja i / ili vožnje biciklom bavi i drugim aktivnostima, možete snimiti i pratiti one sa Stravom.

Na gornjoj slici možete vidjeti da postoji mnoštvo drugih aktivnosti na otvorenom za koje možete koristiti Strava. Zbog toga su Strava-ove primarne funkcije i značajke još uvijek usredotočene na trčanje i vožnju biciklom, pa ako vam jedan od tih nije osnovni sport, možda biste trebali pogledati drugu aplikaciju.

Alternativa Stravi

Uvijek je lijepo imati mogućnosti i Strava sigurno nije jedini takav. Obuhvatili smo 5 najboljih biciklističkih aplikacija za Android Robote na točkovima: 5 najboljih biciklističkih aplikacija za Android Robote na točkovima: 5 najboljih biciklističkih aplikacija za Android Vožnja bicikla izvrstan je način vježbanja, kao i osposobljavanje vašeg tijela da bude u fizičkoj kondiciji. Ključna komponenta treninga je praćenje vašeg napretka, a to može biti teško za…, uključujući Endomondo (naša recenzija Endomondo Sportski tragač pomaže vam da pratite svoje ciljeve u fitnessu [Android] Endomondo Sportski pratitelj pomaže vam da pratite svoje ciljeve u fitnesu [Android ] U mnogim dijelovima sjeverne polutke tek počinjemo uočavati prve znakove da bi Proljeće moglo doći. Čak i ako nemate dovoljno sreće da ove znakove još vidite, u…). Ostale sjajne alternative su sljedeće:

• MapMyRun / MapMyRide (Ostali: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (naša recenzija Pratite svoje ciljeve treninga dok vježbate s RunKeeper-om [Android] Pratite svoje ciljeve treninga dok vježbate s RunKeeper-om [Android] Oko MakeUseOf, volimo pronaći aplikacije i druge internetske motivatore kako bi ostali u formi i zdravi. Nakon istražujući ove fitness aplikacije s vremena na vrijeme, RunKeeper se uvijek pokazao jednim od najboljih. To je ...)

Sada i dokaži

Bez obzira jeste li početnik trčanja ili biciklizma, ili pak iskusni sportaš, Strava odgovara računu i apelira na gotovo sve na ovaj ili onaj način..

Jeste li vi Strava ili neki drugi program za fitness? Kako mislite da se uspoređuje? Je li poboljšala vaše fitness iskustvo? Gurnuo si jače? Pomogao si upoznati nove ljude? Motivirao vas? Potaknuo vas?

Podijelite svoja iskustva i priče u komentarima - voljeli bismo čuti o njima!

Preuzmite Strava za Android