Pratite svoje ciljeve svakodnevno i usredotočite se na svoj život pomoću RoutineTap-a

Vrijeme je da kalendar ponovo okrenete. Čim dođe 2012. godina, izići će oni popisi ciljeva i rješenja. Valjda je to tako uobičajena ljudska osobina. Ono što je još izvjesnije jest da će oni na popisima razlučivosti vidjeti dno košarice za otpad prije nego što mjesec nestane. To je priča s većinom nas kojima je teško učiniti da se navike pridržavaju. Zašto je to tako?

Može li biti zato što prepuštamo jednom danu sljedeći, umjesto da stvarno pratimo svoje ciljeve? Vjerojatno jest ... jer se ne uspijevamo usredotočiti na dosadne korake dok pokušavamo polako paziti na uzvišene ciljeve. Ako je promjena navike i postizanje ciljeva, stvar rutine, tada RoutineTap je osobni alat za praćenje kojem se možete obratiti.

Samo-motivacija pomoću RoutineTap-a

RoutineTap prati svoj napredak prema cilju uz pomoć neobrađenih podataka. Podaci se dobivaju iz podataka koje svakodnevno unosite uz pomoć pitanja i odgovora. Smatrajte to alatom za samopregledanje. RoutineTap vam pomaže postavljati niz pitanja koja se odnose na cilj na kojem želite raditi. Odgovori na ta pitanja određuju napredak koji bilježi RoutineTap.

Na primjer, recimo da trenirate kako biste se pripremili za maraton. RoutineTap možete postaviti s pitanjem poput - Koliko ste kilometara priješli danas? (Alternativno, moglo bi biti jednostavnije - Jeste li danas trčali?). Oba će pitanja stvoriti odgovor: broj (npr. 1 km) za prvo; "Da" ili "Ne" za kasnije.

Odgovori predstavljaju sirove podatke koji se mogu grafički prikazati na grafikonu i pratiti tijekom vremena. RoutineTap vjeruje da bi praćenje tih podataka moglo dovesti do promjena navike dok vizualizirate svoj napredak tijekom vremena.

Za mene je RoutineTap lijep način da se vidi razlika između statusa quo i stvarnog napretka u ciljevima koje sam sebi postavio..

Pratite napredak s pitanjima

Možete postaviti RoutineTap da vam postavlja različite vrste pitanja. To će ovisiti o cilju koji planirate pratiti. Snimka zaslona i na lijevoj ploči prikazuju različite vrste pitanja koja se mogu postaviti - od jednostavnih vrsta da-ne do detaljnijih tipova teksta (nisu vidljive na snimci zaslona). U svom upitniku možete stvoriti onoliko pitanja koliko želite. Što više pitanja postavite, detaljnije će biti praćenje. Može se stvoriti više upitnika, ali samo je jedan aktivan u bilo kojem trenutku.

Jedina poteškoća je da, ako pratite bilo kakve troškove, RoutineTap radi s eurima. Pokušavam pratiti svoje trkačke napore. Moje prvo pitanje izgleda ovako:

Postavljajte više pitanja. Možete promijeniti redoslijed povlačenjem i ispuštanjem pitanja na mjesto. Kliknite crni križ ako želite izbrisati pitanje.

Kako biste se držali svoje odlučnosti i zadržali motivaciju da slijedite RoutineTap, pokušajte jednostavna pitanja postavljati tako da svakodnevno trošite nekoliko minuta ažurirajući dnevne unose RoutineTap-a. Kalendarom se možete vratiti na bilo koji datum i ispuniti odgovore u slučaju da ste negdje propustili. Evo snimke zaslona s pitanjima koja sam postavio sebi. Za svaki dan morate uzeti samo nekoliko minuta i odgovoriti na njih,

Pratite obrasce navika pomoću grafičkih izvještaja

Odjeljak Izvješća prikazuje sve podatke koje ste sakupili uz pomoć vaših odgovora. Evo rezultata praćenja u obliku šarenih grafova. Pomičite mišem iznad grafa da biste vidjeli brojeve za taj grafikon. Grafikoni daju jasan pokazatelj ako ste na brzom putu sa svojim ciljem ili odustanete od vremena do vremena.

Dosljednost navika

To je pravilo o palcu koje kaže da sve što učinite tokom 21 dana postane navika. Ne znam za to, ali ako biste mogli držati svoju svrhu pomoću ove jednostavne aplikacije, postigli biste veliki napredak. RoutineTap vas motivira da pratite svoje dane i nada se da će vas rastući graf motivirati da ostanete na tečaju. Ako RoutineTap to ne učini za vas, evo još nekoliko:

• 5 Internetski alati za pomoć u održavanju novogodišnjih rezolucija 10 internetskih alata koji će vam pomoći da sačuvate svoje novogodišnje rezolucije 10 internetskih alata koji vam pomažu da svoje novogodišnje rezolucije napravite tako da su novogodišnje rezolucije učinile izvodljivijima i zabavnijima. Pogledajmo u prvih 10 najčešćih rezolucija i alate za njihovo izvršavanje.
• Oblikujte zdrave navike i riješite se loših stvari pomoću dnevnika uspjeha i dnevnika neuspjeha [Android 2.1+] Oblikujte zdrave navike i riješite se loših vrsta pomoću dnevnika uspjeha i dnevnika neuspjeha [Android 2.1+] Oblikujte zdrave navike i riješite se loših vrsta s Dnevnik uspjeha i zapisnik neuspjeha [Android 2.1+] Razvijanje dobrih navika i uklanjanje loših mogu biti škakljivi. Neki vole pratiti njihove neuspjehe i pokušavaju vidjeti što ih uzrokuje da iskliznu, poput "zašto sam imao ...
• Upravljajte svojim životom pomoću besplatnih online alata za upravljanje vremenom Upravljajte svojim životom s besplatnim mrežnim alatima za upravljanje vremenom Upravljajte svojim životom s besplatnim mrežnim alatima za upravljanje vremenom

Volite li se oslobađati od gužve i gužve? Koje ste navike odlučili promijeniti? Dajte nam svoj RoutineTap.