Isprobana i testirana 3 alata za gamifikaciju koji pokušavaju učiniti vaš život boljim

Veliki sam obožavatelj gamifikacije, istina je rečeno. Čak bih otišao toliko daleko da bih rekao da se cijelo naše društvo treba gamificirati, a zadovoljstvo u životu rezervirano kao nagrada onima koji zapravo doprinose. Očito me to čini komunistom ili tako nešto. Ali ja se dignem; Isprobao sam razne gamificirane sustave za fitness i općenito “obavljati stvari”, i evo kako se to radilo.

Fitocracy - Da li se uopće dižete?

Fitokratija je vjerovatno najpopularniji sustav praćenja vježbi. 7 najboljih fitnes pratilaca 7 najboljih fitnes pratilaca Ako ste aktivna osoba, pratioci aktivnosti pružaju nevjerojatno vrijedne podatke za evidentiranje, poboljšavanje i razumijevanje vaše kondicije. No, među uređajima koji se nalaze vani može biti teško pronaći pravi tragač aktivnosti. s milijunima korisnika. Iako se lijepo integrira s nekim drugim aplikacijama za praćenje fitnessa, poput RunKeeper-a, pratite svoje ciljeve treninga, dok vježbate s RunKeeper-om [Android] Pratite svoje ciljeve treninga, dok vježbate s RunKeeper-om [Android] Oko MakeUseOf, volimo pronaći aplikacije i druge online motivatori da ostanu fit i zdravi. Nakon što provjeravam ove fitness aplikacije s vremena na vrijeme, RunKeeper se uvijek pokazao jednim od najboljih. To je ..., integracija nije tako glatka kao što bih na kraju želio, što praćenje najosnovnijih vježbi samo po sebi postaje zadatak.

Posvećeni korisnici sustava utječu na vrline društvenog elementa; možete napraviti fitnes prijatelje, imate ažuriranja statusa i čak možete “dati rekvizite” jedni drugima - što već kao tridesetogodišnjak priznajem da nemam apsolutno pojma što to znači, ali čini se da mi se sviđa status. Tu je i dobar izbor zadataka, ali cijeli je sustav očito usmjeren na fitness matice i nakaze za zdravlje koji toliko zarađuju da mogu priuštiti 4 sata dnevno posvećene brzom trčanju oko središnjeg parka nakon čega slijedi umirujuća sjednica pilatesa. Pa, neki od nas jedva imaju dovoljno za šetnju svaki dan, pa je na donjem kraju ljestvice fitnesa - a sumnjam da je to većina nas - jednostavno pretjerano. Ne želim Facebook klon samo zbog vježbanja; Znam da su svi moji prijatelji skladniji od mene i teško da je motivacijsko vidjeti ih kako svakodnevno bilježe stotine push-ova. Stranica može dati i rutinske prijedloge za fitness koji će vam pomoći da započnete s radom, ali ako nemate kućnu teretanu, malo je vjerojatno da ih možete učiniti sve.

Osim toga, zapisivanje čak i najosnovnijih vježbi je jednostavno previše posla; možete upisati aktivnost izravno u aplikaciju - uključujući takve detalje kao što je nadmorska visina prilikom hodanja - ili možete koristiti automatizirani tracker poput RunKeeper-a, za koji sam se odlučila. Nažalost, nakon završetka aktivnosti - duge šetnje uobičajenom sa mojim psom, većinu dana - morao sam se tada prijaviti u Fitocracy, kliknuti na današnju aktivnost i kliknuti da potvrdim uvoz svježih podataka s RunKeepinga. Bilo je samo toliko truda za prijavu “Prošetala sam”, i zato mi je ova aplikacija na kraju uspjela nakon otprilike tjedan dana.

Presuda: Frustriranje, demoraliziranje i gubljenje vremena. Nije za mene tada, ali vidim koliko je u Fitokraciji vrijednost toliko ljudi. Ako vas zanima samo općenitiji fitness trener, a ne detalji pojedinih vježbi, potražite drugdje.

Epic Win (samo iPhone) - Borite se kroz lijenost, plijenom!

Epic Win je u osnovi popis obaveza sa predmetima koji se lako ponavljaju; ali način na koji se predstavlja je mnogo više. Cijela je aplikacija postavljena kao Igra igranja uloga - od odabira vašeg avatar-a, dodjeljivanja vrijednosti točaka zadacima, putovanja na beskonačnom traganju, pa čak i iskopavanja petlje na putu.

Svaki je zadatak predstavljen kao bitka - držanjem nad rozetom bodova pokreće nadahnjujuću bitku do nekoliko sekundi, “pobijediti”. Svaki zadatak je također kategoriziran u jednu od pet različitih statistika: snaga, izdržljivost, intelekt, socijalnost i duh - tako se izravnavanje vrši i na pojedinačnoj statici kojoj je taj zadatak dodijeljen, i na globalni brojaču bodova. Ukratko, to čini stvari zabava. Možete ga čak povezati sa svojim Google kalendarom kako biste podsjetili na određene događaje, mada to nikad nisam pokušao.

Ova aplikacija mi se sviđa ne samo zbog krajnje očiglednih elemenata igre, već i zbog toga što može pratiti više od vježbanja i ne uhvatiti se previše u pojedinostima. Ne morate navesti brzinu hodanja, nadmorsku visinu ili koliko dugo ste nešto radili - ako ste to učinili, to je u redu, imajte nekih bodova. Nije stresno, i to se istinski osjeća nagrađivanje dovršiti zadatak.

Presuda: Bit ću iskren - nastavim se vraćati ovoj aplikaciji svakih 6 mjeseci, obično oko nove godine ili početka ljeta kad pomislim “sada je vrijeme da se konačno uđem u formu ili napravim X”. Na tome se držim otprilike tjedan ili dva, a onda zaboravim kad mi u život dođe nešto više. Mislim da je ključ uspjeha s ovom aplikacijom postavljanje ispred i u sredinu na programskoj traci vašeg iPhonea, podsjećajući vas svaki dan na ono što morate raditi. Kunem se, ovaj put ću zapravo učini to!

Fitbit - Uopće ne vježbam

FitBit je hardverski uređaj i web aplikacija Kickstart Ljetna kondicija i mršavljenje s FitBit Kickstartom Ljetna kondicija i mršavljenje FitBitom S približavanjem ljeta mnogi od nas počinju ozbiljnije razmišljati o svojoj težini. Konkretno, to je doba godine kada se ljudi brinu o tome kako će izgledati u tim ljetnim odijelima… koji tijekom dana bilježe osnovne podatke o aktivnostima, bez ikakve intervencije korisnika. Konkretno, mjere se: koraci, podovi penje, sagorijeva se kalorija i pređe se udaljenost. U noćnom načinu rada mjeri i pokrete tijekom spavanja, čime daje osnovnu naznaku koliko puta ste se probudili, koliko dugo ste spavali i ukupnu kvalitetu sna. Uređaj bežično sinkronizira - s nedavnim iPhoneima ili iPadima ili pomoću isporučenog Bluetooth adaptera za PC ili Mac - automatski, kad god bude u dometu. Baterija traje oko tjedan dana prije nego što je potrebno brzo punjenje. U osnovi je praćenje aktivnosti potpuno neprimjetno - jedina potrebna intervencija korisnika je to kada kažete da spavate.

Vas limenka koristite web stranicu da biste pratili detaljnije informacije poput određenih vrsta aktivnosti ili čak potrošenih kalorija, što ih zatim uspoređuje s vašim ukupnim kalorijama koje izgarate tijekom dana; ali nisam koristio te značajke. Sama web aplikacija funkcionalna je, ali prilično obična - elementi igre definitivno su tu u obliku praćenja ciljeva i značaka, ali jednostavno nisu osobito atraktivni ili motivirajući.

Presuda: Sam uređaj je besprijekoran - to je vrsta praćenja aktivnosti za kojom stvarno mogu izaći. Međutim, to nije dovoljno motivirajuće da bi me zapravo natjeralo na više vježbanja; jednostavno prati ono što već malo radim, iako to čini bez napora. Također, možda ćemo u skoroj budućnosti dati jedno od ovih. Pratite me!

Konačno, ja sam kombinacija samo prokleto lijenih i previše jednostavno odvratnih od hladnijih stvari - i nijedan uređaj ili aplikacija to neće riješiti. Iako je učenje kineskog možda na vrhu moje liste obaveza svaki put kad se moji zakoni trude razgovarati sa mnom, Arduino je sutradan to možda premjestio. Siguran sam da za to postoji srednje psihološko ime, ali bez obzira - ako se držite samo jednog sustava i koristite ga religiozno, mislim da bi to moglo ozbiljno utjecati na vaš život. Bilo da to znači posvetiti se učenju nečemu novom ili samo ući u formu - vjerujem u gamifikaciju limenka napraviti ozbiljnu razliku. To jednostavno nije za mene, što znači da vjerojatno gubim u igranju života. Pa dobro.

Ako trenutno koristite nekakav gamificirani sustav za postizanje svojih ciljeva, onda nam recite o tome!