Pomoću ovih aplikacija pomažete vam da bolje spavate [Android i iOS]

Nakon napornog dana, najbolje što možete učiniti je da dobijete blagotvornu količinu sna. Uvijek se pojavljuju nove studije koje dokazuju koliko je čovjeku zapravo san važan, poboljšavajući sve, od vaše energije i raspoloženja do metabolizma.

Međutim, možda nije toliko lako dobiti toliko potreban san, posebno duboki san koji može donijeti sve razlike. Kako vam predmeti poput maske za sanjanje Remee Lucid, Remee Lucid Dreamk pregled i Giveaway Remee Lucid maska ​​za pregled i izdavanje, maska ​​za sanjanje Remee Lucid (izgovara se rem-svibanj) tvrde da vam pomažu u savladavanju umjetnosti kontrole snova; ili kao što je opće poznato Lucidno sanjanje. Pridružite mi se dok se gubimo u zečjoj rupi; ... možda neće biti vrijedno novca, a možda bi bilo dobro isprobati nekoliko aplikacija koje će vam pomoći kod sna. Može li vam aplikacija zaista pomoći da bolje spavate? Može li vam aplikacija zaista pomoći da bolje spavate? Oduvijek sam bio pomalo eksperimentista spavanja, jer sam veći dio života vodio detaljan dnevnik snova i proučavao onoliko koliko sam mogao u vezi spavanja. Tamo su… .

Evo nekoliko najboljih aplikacija za spavanje za iOS i Android koje vam mogu omogućiti mirnu noć.

Spavajte kao Android (Android, 2,89 USD)

Jedna od aplikacija koja mi se najviše sviđa zove se Sleep as Android. Aplikacija je prvobitno započela kao budilica koja će vas probuditi za vrijeme najboljeg ciklusa spavanja u roku od 30 minuta. Međutim, s vremenom se jako razvijao i sada je postao cjelovita aplikacija za praćenje spavanja.

Može zabilježiti koliko dobro spavate tijekom noći, odrediti koliki je dio vašeg sna smatran “dubok san”, probuditi vas alarmi prirode koji koriste postupno pojačavanje glasnoće, nude različite izazove koje morate dovršiti da biste dokazali da ste budni kako biste isključili alarm, pružili zvukove koji će vam pomoći da zaspite i još mnogo toga.

Iako se mnoštvo ovih značajki može pronaći u brojnim različitim aplikacijama za spavanje i budilnik, Sleep as Android izdvaja se svojim impresivnim grafikonima. Kao što ime govori, aplikacija je dostupna samo za Android. Dostupan je kao probno razdoblje od dva tjedna prije nego što platite 2,89 dolara za otključavanje.

Ciklus spavanja (iOS, 0,99 USD)

Korisnici iOS-a ne trebaju se brinuti da stanje mirovanja jer Android nije dostupno za njihove uređaje, a umjesto toga postoji još jedna sjajna alternativa, nazvana Sleep Cycle. Iako nije toliko bogat kao što je Sleep kao Android, on nudi vrlo lijepo korisničko sučelje, a također vam omogućuje praćenje koliko spavate i budnost u najboljem trenutku unutar 30 minuta prozora.

Također nudi jednostavne, korisne upute o tome kako svoj uređaj postaviti na svoj krevet kako bi najbolje otkrili kretanje tokom noći. Ova je aplikacija dostupna za samo 0,99 USD.

Uređaj za snimanje stanja mirovanja (Android, besplatno)

Ponekad, ako postoji nešto što vas stvarno stresuje, postoji šansa da ćete o tome razgovarati u snu. Stoga biste mogli upotrijebiti i Sleep Talk Recorder da biste snimili sve svoje izgovorene gluposti da biste odredili što vas možda gnjavi. Izvrsna stvar ove aplikacije u usporedbi s običnim diktafonom je da, iako diktafon stvara noćno snimanje, Sleep Talk Recorder će pratiti govorite li nešto i snimati samo kad to učinite.

To sprečava duge seanse potpune tišine tijekom snimanja, štede vam puno vremena i truda. Snimke spavanja možete dijeliti i putem društvenih medija ako su smiješne, kao i putem poslužitelja aplikacije. Postoji čak i “TOPlist” gdje su navedene najbolje zajedničke snimke.

Naravno, sve je to u dobroj zabavi i više ste nego dobrodošli da svoje snimke sačuvate privatnima.

Različite glazbene aplikacije (iOS)

Sjajan način spavanja je da vašu okolicu učinite što ugodnijom, a fantastičan način za to je puštanje umirujuće glazbe. Na raspolaganju su brojne različite aplikacije za iOS uređaje koji mogu dovršiti posao, uključujući prilagođene zvukove Nature Lite, Naturespace, White Noise Lite i mnoge druge.

Potpuni opis svih ovih aplikacija potražite u našem članku o iOS aplikacijama koje vas umiruju da spavate. 9 iPhone aplikacija pomoći će vam umiriti spavanje 9 iPhone aplikacija pomoći će vam umiriti spavanje .

Sky.FM Uživajte u streamingu glazbe u pokretu s DI.FM i Sky.FM [Android i iOS] Uživajte u streamingu glazbe u pokretu s DI.FM i Sky.FM [Android i iOS] Nema sumnje da je glazba velika dio života mnogih ljudi. Ljudi dobivaju svoju glazbu kroz mnogo različitih metoda, od CD-a, iTunesa do streaminga glazbe. Doista, postoje prilično dobri… (Android i iOS, Besplatno)

Na kraju bih želio ponuditi Sky.FM kao svoju posljednju preporuku. Zašto bih preporučio radio aplikaciju? Sky.FM je fantastična usluga koja nudi niz različitih žanrovskih kanala, uključujući one sporog tempa kao što su Priroda, Opuštanje i drugi minimalistički zvuci.

Sve je to fantastično za opuštanje uma, što pomaže u snu. Najbolje od svega, aplikacija nudi tajmer vremena mirovanja i može se automatski isključiti nakon unaprijed određenog vremena, tako da ne morate stalno puštati glazbu preko noći i jutra.

Najbolje od svega, Sky.FM je dostupan besplatno i za iOS i Android.

Zaključak

Nadamo se da će ovih 5 savjeta značajno utjecati na poboljšanje vašeg sna. Premda uvijek ima više aplikacija za isprobati, ove su među najboljim dostupnim aplikacijama koje vam pomažu da se smjestite tokom noći i pratite koliko zapravo spavate.

Koristite li neku od iOS ili Android aplikacija za spavanje kako biste pomogli zaspati ili pratiti san? Koja je vaša najdraža značajka za aplikacije poput ovih? Jeste li poboljšali svoj način spavanja na ovaj način? Javite nam se u komentarima!

Kreditna slika: thejbird